00:00Hola chicas, hoy vamos a enfocarnos en un ejercicio de espalda, separa bien tus piernas,
00:05deja todo el peso de tu cuerpo apoyado en la pierna delantera y de aquí haces remos con una mano,
00:12proyectando el brazo hacia el suelo, todo lo que puedas, y de ahí remas tirando de la mancuerna
00:16una garrafa, lo que tengas, hacia tu cadera.
00:20Es unas 12 repeticiones a cada lado.
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