00:00Para el ejercicio de hoy vamos a enfocarnos en tríceps y para ello llevamos el codo hacia el cielo, lo
00:05mantenemos ahí sin que caiga, trata de mantenerlo todo el rato al mismo nivel, estira esta pesa hasta estirar el
00:13brazo por un lado.
00:15Si no hay repeticiones a cara alta, si también es una pesa puedes hacerlo con una botella de agua.
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