00:00Para nuestro ejercicio de pierna de hoy vamos a enfocarnos en la parte posterior de la pierna,
00:04en los isquiotibiales, glúteo.
00:07Vas a bajar deslizando tu peso, rozando las piernas, mientras que proyectas las caderas hacia atrás.
00:13Cuidado con mantener tu espalda recta, que los hombros no se junten, no se caigan.
00:18Y haces unas dulces repeticiones.
00:21Puedes hacerlo con mochila.
00:30¡Gracias!
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