00:00Para el ejercicio de pierna de hoy, separa bien tus piernas con un paso amplio y vas flexionando una rodilla
00:07hasta bajar la cadera a la misma línea y vas alternando a un lado o al otro.
00:11Es un ejercicio súper completo que aparte de trabajar cuádrices, también trabaja glúteos, esquiotibiales. A mí me encanta, puedes hacerlo
00:20sin peso también.
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