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00:00Continuamos con más de su lado positivo, se ha preguntado usted por qué de pronto alguna situación que vivimos y
00:07en ese momento nos parece sumamente trágica con el tiempo, eso se vuelve una comedia en algunas ocasiones, hoy queremos
00:15hablar por qué nos pasa esto desde el punto de vista psicológico, por eso hemos invitado a María Esther Flores,
00:22psicóloga que ya está con nosotros aquí en su lado positivo, doctora, gracias por acompañarnos esta mañana, qué gusto que
00:28esté con nosotros.
00:29Igualmente, un placer estar con ustedes, con los compañeros, con nuestro querido público y bueno, de hablar de un tema
00:36que estoy segura que a vos, Tami, y a mí nos ha pasado.
00:40A todos, yo creo que en algún momento, digamos que uno ha tenido un novio y que era divino y
00:46precioso y de repente, bueno, te dio vuelta, te dejó, simplemente terminó y vos decís, este es el fin del
00:53mundo, es que yo lo amo profundamente, yo no voy a salir de esto.
00:57Y quienes nos están escuchando y nos están viendo sabrán que en ese momento es el fin del mundo, desde
01:04el adolescente más joven hasta el mayor, más mayor, va a decir que eso es como el fin del mundo.
01:10Y después pasó el tiempo, Tami, y uno dice, ay, no, mira, hasta que se puso horrible, ya ni lo
01:16soporto, ¿en qué estaba pensando? ¿Por qué me morí yo con esa persona?
01:21De la que me salvé, ni salió adelante, ni nada, más bien, Dios, gracias, que me quitaste a alguien que
01:27no valía la pena.
01:29Así, en temas de amor, a veces ya un poco más serio, ya como mi consulta clínica, la gente que
01:36se divorcia, verdaderamente sufre un duelo, Tami, de muchos años,
01:43bueno, muchos años no, muchos meses, digamos, un año, dos años, donde siente que ya, yo me acuerdo hace años
01:50tuve una paciente que sufría, incluso tuve una mala experiencia en la consulta,
01:57porque vieras que ella, después de su último embarazo, quedó muy gordita y era una persona muy fit, pero esa
02:03vez quedó gordita, y ese esposo delante de mí le decía,
02:06¿cómo voy a seguir yo con usted? ¿no ve qué fea y qué gorda que está y no sé qué?
02:11Y ella todavía amamantando el bebé, yo le decía, pero vea, el cuerpo es un proceso, ta, ta, ta.
02:16En fin, la trató malísimo, ya como a los tres años un día me llama que me quiere visitar en
02:22la consulta y la veo toda divina como siempre,
02:24y me dice, doctora, ahora vengo porque tengo tres pretendientes y no sé con cuál de los tres me voy
02:29a casar.
02:31Es una complicación psicológica más grande, doctora.
02:34Sí, mientras que ese día ella lloraba y lloraba por ese muchacho, que yo no le podía decir como terapeuta,
02:39no vale la pena, yo le decía, valore,
02:42mire que es muy importante que usted saque su autoestima. Bueno, pero contestando a tu pregunta directamente, Tami,
02:48esto tiene que ver con nuestra capacidad de resiliencia, que la resiliencia es esa reorganización interna,
02:58nuestras fuerzas superiores que tenemos para sanar tanto físicamente como emocionalmente.
03:04El ser humano, por decirlo muy jocosamente, venimos empaquetados para sobrevivir a las crisis.
03:11Eso no quita el dolor y eso no quita la nostalgia y el recuerdo de situaciones muy duras como han
03:19sido las muertes de seres queridos,
03:23accidentes, enfermedades, pérdidas económicas, en el amor.
03:27En todas las áreas de la vida, tristemente nos van a pasar cosas.
03:31La vida no es color de rosa como quisiéramos.
03:34Sin embargo, esa capacidad de resiliencia, como te digo, somos verdaderamente capaces de ir,
03:42como dice el viejo dicho, el tiempo cura las heridas.
03:46Por eso nos podemos reír después.
03:48Claro que sí, pero qué procesos emocionales, desde la parte de vista psicológica,
03:53tenemos que pasar como seres humanos para poder brincar de una tragedia,
03:58que ese tiempo realmente sea sanador y llegar a tener esos recuerdos donde decimos,
04:03pero por qué yo en ese momento tal vez me destruí de esa manera o como muchas personas lo dicen,
04:08toqué fondo y ahora siento todo lo contrario.
04:11Ahora más bien volver a ese momento me causa risa y hasta empiezo a vacilar de aquella experiencia traumática en
04:19ese momento.
04:20Porque en el primer momento tenemos un duelo que lleva cinco pasos.
04:26Lo que lo he explicado algunas veces aquí, pero lo explico de nuevo.
04:29El primer paso a una situación de crisis es que tenemos el shock.
04:34Y en ese momento psicológicamente hablando, el shock, nuestros mecanismos de defensa se caen, Tami.
04:41Es como que usted nació de nuevo y está en una cuna y no sabe qué hacer con sus emociones
04:46porque se le cayeron.
04:48O sea, se baja el switch.
04:49Entonces, cuando los mecanismos de defensa caen, psicológicamente hablando,
04:54pues no sabemos ni qué hacer ni qué sentir.
04:56Ese es el shock.
04:58Luego viene la negación.
04:59Cuando estamos en negación, esto no va a salir, no voy a poder prosperar.
05:05Si hubiera hecho esto, si hubiera hecho esto el otro, estoy negando lo que pasó.
05:10El otro es la ira, que muchos nos quedamos años de años en la ira ante las situaciones difíciles.
05:17Entonces, muertes, abusos, pérdidas, etcétera, nos quedamos con la ira, que es necesario tenerla.
05:23Porque cómo no te va a enojar que la vida te quite un ser amado.
05:27Pero eso es un tiempo.
05:29Luego de la ira viene la melancolía o la depresión, que muchos también se quedan ahí.
05:35Se vale estar triste, porque cómo no, si algo malo nos pasó.
05:38Pero no nos podemos quedar anclados ahí en esta depresión.
05:44Y así, con este dedito aquí, la adaptación a la vida sin aquello que yo tenía.
05:51Entonces, en esta transición que va y viene, no es exacto,
05:55en la adaptación a aquello, de aceptar la vida sin aquello que yo tenía,
06:00es donde yo recurro a los recuerdos de lo divertida que era esa persona,
06:06del chile que nos pasó el día que fuimos a un río y nos caímos y la corriente nos jaló.
06:14En fin, un montón de situaciones que nos pueden pasar antes de esa crisis.
06:22Así que la capacidad de resiliencia va a estar aquí.
06:25Por eso después nos podemos reír.
06:27Voy a decir algo que tal vez a algunos no les guste mucho,
06:31pero una vez me pasó que fuimos al entierro de un amigo muy querido.
06:35Él era actor, era artista.
06:38Y entonces, bueno, todos los del ámbito de teatro y qué sé yo,
06:42fuimos a X cementerio.
06:44Pero da la casualidad que saliendo de la iglesia había otro.
06:48Cuando nos dimos cuenta, todo un grupo estábamos en otro entierro.
06:51O sea, se equivocaron.
06:52Nos equivocamos del muertico, ¿verdad?
06:55¿De quién era?
06:56Y claro, cuando ya estábamos con la familia y todos nos moríamos de risa
07:01de que en ese entierro nos equivocamos.
07:04Era de este lado, no de este lado, porque estaban los dos entierros en el mismo momento.
07:09Pero además, nuestro amigo era tan divertido que dijimos,
07:13hagamos honor a nuestro querido amigo,
07:16porque no solo era divertido en las tablas, en el teatro,
07:19sino que era muy divertido él en general.
07:22Entonces, ven cómo podemos recordar a nuestro amigo,
07:26hacerle honor a su memoria, pero de una manera agradable, bonita.
07:29O sea, nosotros decíamos, es que Dios mismo lo puso divertido.
07:33Cosas así.
07:34Desde que llegó hasta que se fue.
07:36Exactamente.
07:36Doctora, bueno, hay una parte que me interesa que hablemos.
07:40La actitud con la que yo tomé ese momento de la vida,
07:44en el que recibí tal vez ese golpe que me dolió, que me traumó.
07:49¿Puede ayudarnos a pasar de la tragedia a la comedia?
07:51Sí, sí, claro.
07:53Si la actitud es muy pesada en forma negativa y yo me sentencio
08:00a que no puedo salir adelante, esto que llamamos la plasticidad
08:05de nuestro cerebro, para bien o para mal, se queda enfrascada.
08:11Entonces, efectivamente, vamos a durar mucho más saliendo de eso.
08:16Coste que también no quiero quitar lo doloroso que es una pérdida
08:20de cualquier tipo.
08:21Yo no quiero quitar esa parte humana, pero la gente que le da un sentido
08:27a la vida con esa tragedia, voy a dar un ejemplo que lo aprendí
08:31cuando estaba en la universidad.
08:32Y les recomiendo, quienes no lo hayan leído, hay un libro de un autor
08:36que se llama Viktor Frankl.
08:38Él fue un judío perseguido, un psiquiatra, que él humanizó la psiquiatría
08:45después, cuando él cuenta en sus libros que él estuvo en el campo
08:49de concentración más duro que es en Auschwitz y perdió a toda su familia.
08:55Y él cuando entró al campo de concentración, en esa pijama que le ponían,
08:59se encontró un pedacito del Talmud, que es la Biblia de ellos,
09:04con una frase positiva que ahorita no la recuerdo, y varias veces
09:08lo llevaron a la cámara de gas y varias veces y no le tocaba morir
09:11y él era psiquiatra y decía, ni siquiera le puedo ayudar a la gente
09:15que está aquí.
09:17Cuando vienen los ingleses y le dicen, salgan, abran el campo
09:21de concentración, salgan, ya son libres, ya se acabó la guerra,
09:24nadie se movía, nadie podía moverse.
09:27Entonces él dice, yo tengo que moverme de aquí porque estaba tan
09:31acostumbrado a la agresión y él dijo, tengo que darle un sentido
09:35a tanto dolor, vean qué lindo, por eso el libro se llama
09:39El hombre en busca del sentido, yo le tengo que dar un sentido
09:42a este dolor.
09:43Y entonces agarró su pedacito del Talmud que tenía guardado,
09:47lo agarró y dijo que voy a trabajar en la psiquiatría,
09:51voy a trabajar en la conducta humana de todo este sufrimiento,
09:55algo hay que hacer, no morirse, le tengo que dar un sentido.
09:58Y yo aprendí, no solo como terapeuta, sino como estudiante
10:03y como persona, en cada dolor de mi vida, yo he recordado a
10:08Viktor Frankl y digo, yo le tengo que dar un sentido a esto.
10:11Entonces cuando yo pasé en mi vida abusos, porque tuve sufrimientos
10:15de abusos, de economía, momentos muy dolorosos, a mí esa frase
10:20y ese impulso de la voluntad de decir, no, yo le tengo que dar un sentido
10:24a este X dolor, cuando yo era pequeña también, adolescente,
10:28y dije, bueno, me voy a hacer psicóloga y le voy a ayudar a todos los niños,
10:33porque mi familia tenía momentos bellos, pero momentos de violencia,
10:38momentos de alcoholismo, y para mí, como niña, yo decía,
10:42Dios, ¿por qué pasa todo esto?
10:44Y cuando crecí y leí ese libro, yo dije, yo le tengo que dar un sentido
10:48a todo ese dolor que viví, no me voy a quedar ahí estancada.
10:51Y me hice psicóloga, y cuando ayudo a las familias, yo dije,
10:55le di el sentido a la vida, y es un continuo en mi vida, ¿no?
11:00Entonces, eso es lo que tenemos que hacer, la voluntad de hacerlo diferente.
11:06En el momento de la tragedia, en vez de quedarme ahí,
11:09tengo que darle ese sentido, pero si yo no tengo la voluntad,
11:14porque la voluntad es lo que mueve el mundo, la voluntad de sanarme,
11:17la voluntad de verlo bien, no puedo salir.
11:21Independientemente, claro, si tienes un momento químico terrible,
11:24de depresión, hay que buscar ayuda, hay que buscar medicina psiquiátrica,
11:29hay que buscar psicoterapia, grupo de ayuda.
11:34Por ejemplo, cuando la gente pierde un hijo,
11:36cuando la gente está muy dolida,
11:41porque hubo una catástrofe en un país, como por ejemplo en Venezuela,
11:45los médicos sin fronteras también llevan psicólogos y psiquiatras
11:49para trabajar en grupo y ayudarse, para poder escucharse
11:53y darle un sentido a lo que quedó con vida,
11:56a lo que todavía existe, no a lo que ya se nos fue,
12:00pero es un proceso.
12:01Así que resumiendo, es la voluntad y el darle sentido a las cosas,
12:07porque tenemos la capacidad natural de salir adelante,
12:11tenemos esa capacidad de resiliencia.
12:13Doctora, y bueno, a quienes están en este momento,
12:15en ese proceso de pasar de esta tragedia al tiempo y comedia,
12:19le tenemos también una dinámica que pueden aplicar, ¿verdad?
12:23Porque si se le ha hecho un poco complicado salir de esa situación
12:27y no le encuentra ese sentido al que habla la doctora,
12:30podemos empezar a practicar esto.
12:32¿Cómo lo hacemos, doctora?
12:33Porque aquí tenemos un frasquito con frijoles,
12:35que probablemente usted se está preguntando hace rato,
12:38y porque ahí en la mesa tienen un frasquito con frijoles,
12:40y tenemos un periódico.
12:42Entonces, ¿cómo hacemos ahí esa técnica, doctora,
12:45para que nos funcione a nivel psicológico
12:47y a poder encontrarle ese sentido a la vida
12:50y poder salir de esa situación trágica y reírnos hoy?
12:52Vean, esta técnica del periódico y los frijolitos
12:56la uso en autoestima, en la capacidad de salir del trauma,
13:00en resiliencia, y bueno, Tommy, Tommy, perdón.
13:04Ese es el mío.
13:05Ese es el suyo.
13:06Vamos a abrir sin que le damos la noticia, porque no...
13:08Vean, estos cuatro lados representan
13:13o mi autoestima perfecta, o mi autoamor perfecto,
13:17o mi vida perfecta.
13:18Pero, ¿cuántas veces usted en la vida,
13:20digamos, Tommy, usted cuando se levanta
13:23y está así como medio mechudilla y todo,
13:25usted que se dice, qué bonita o ubico,
13:27qué fea que estoy.
13:29Cuando me levanto son las cuatro y media.
13:32Ni tiempo tengo de dormir en el espejo, se lo juro,
13:35pero lo primero que hago cuando me levanto
13:36es darle gracias a Dios por un nuevo día.
13:38Me estiro, siempre hago eso,
13:40y ya luego voy para el baño.
13:41Ok, entonces, eso sería aquel frasquito que tenemos
13:46con frijolitos, usted va a echar un frijolito ahí,
13:49porque el frijolito y el frasco
13:52representan las cosas positivas
13:53que le voy a echar yo a mi vida.
13:56Voy a echarle atrás.
13:56Ajá, voy a hacer una exageración con el periódico.
13:59Digamos que yo, que no es así,
14:01pero voy a hacer un ejemplo,
14:02llego y digo, uy, es que se me olvidó la mantequilla
14:05ahora que fui a la pulpa y no la traje.
14:07Uy, qué tonta que soy.
14:09Eso se rompe en mi corazón.
14:10Es que siempre, siempre me dicen lo mismo.
14:14Es que nunca hago bien las cosas.
14:16Es que si voy al trabajo,
14:18lo más seguro es que los compañeros no me van a querer.
14:20Ay, tengo un jefe todo feo.
14:22Es que mi esposo no me vuelve a ver.
14:24Es que mis hijos no me quieren.
14:26Es que estoy tan gorda.
14:29Estoy tan vieja.
14:31Estoy tan fea.
14:32Y al final del día...
14:35Que no quiero hacer nada.
14:36No quiero hacer nada.
14:37Que me siento cansada.
14:39Este mundo y este país que no sirve.
14:42Y que la bomba tónica...
14:44Mucha presa.
14:46Entonces, bueno...
14:46Que todo está más caro.
14:48Sí, más caro.
14:50Bueno, vean esto.
14:51Este es su autoestima.
14:53Este es su mundo interior.
14:55Este es su trauma.
14:56Usted lo pone encima de su mesita de noche.
14:59Y lo cuenta en la noche.
15:00Bueno, ahí se me está haciendo confeti.
15:02Todo eso es lo que nosotros, visualmente,
15:05quiero que veamos que nos destruimos.
15:07Pero nadie...
15:08Tami, nadie nos está diciendo nada.
15:10Yo solita me estoy destruyendo.
15:12Y me gustaba algo que mencionábamos antes de empezar eso porque decíamos que esta vez cada uno de nosotros de
15:18la forma en que nos rompemos, decíamos, ¿verdad, doctora?
15:22Así.
15:23¿Cómo nos rompemos aquí en un minuto?
15:25Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis cosas negativas.
15:30Seis cosas horribles y ya te quebraste el alma, Tami.
15:33Y esos pedacitos te van a dar ansiedad, estos pedacitos te van a dar depresión.
15:39Pregúntese, ¿usted quiere esto en su vida o usted cree que en la noche, cuando usted se va a acostar,
15:46su corazón y su alma están así de enteros?
15:50¿Verdad?
15:50Así tenés.
15:51Y lo contrario...
15:53El vasito lleno de frijoles.
15:54Sí, hay una autora que se llama Virginia Satir de Terapia de Familia que habla de la olla vacía o
16:01la olla llena.
16:02Pues yo en vez de una ollita, un frasquito transparente.
16:05Porque normalmente no nos percatamos o no somos conscientes de las cosas bonitas.
16:10A ver, Tami, decíte cosas bellas y las pones ahí.
16:13Hoy amanecí con mucha salud, me siento feliz, tengo trabajo, tengo una familia, personas que me aman y que yo
16:22amo.
16:23Y además de eso, hicimos un programa muy bonito que va a ayudar a muchísimas personas con un tema tan
16:29lindo como el que estamos tocando.
16:31Ajá, entonces todavía te falta llenar para que durante el mes ahí se llene.
16:35Entonces, usted pregúntese en esta técnica tan sencilla.
16:38Estoy bien, voy a salir de mi trauma, soy resiliente con ese frasquito de visualización o me voy a romper
16:47el alma como estoy rompiendo ese periódico.
16:49Es una técnica muy sencillita.
16:52Bueno, ahí ya les ensucío un poquitillo.
16:54No se preocupe, doctora.
16:56Más bien nos indica en producción cuánto tiempo nos queda porque tengo algunas consultas.
16:59Nos quedan cinco minutos, doctora.
17:01Bueno, a ver, contestemos lo que se pueda.
17:02Vamos a intentar contestar porque ya tenemos varias consultas por aquí.
17:04Nos dice doña Mirna que ella perdió su empleo hace dos años y recuerda que en ese momento lloró durante
17:11semanas.
17:12Hoy cuenta algunas anécdotas de esa etapa entre risas.
17:15Nos dice, ¿qué explica la psicología sobre esta transformación de una tragedia en algo que ahora me puede generar mucho
17:23humor?
17:24Explica sencillamente que somos seres humanos en evolución.
17:28Qué maravilloso que lo has comentado.
17:30Pero evolucionamos, vamos para adelante, tenemos la capacidad de reírnos porque la capacidad de reírnos que queden letras grandes es
17:39nuestra capacidad de adaptación.
17:42Pero le ponemos risa y humor, pero es adaptarnos.
17:46Así que psicológicamente es una evolución sana de tu vida con su bueno y su malo.
17:51Pero al reírnos el humor siempre ayuda.
17:54A mí me encantan los programas cómicos, me encantan.
17:56Es verdad, doctora, la pasa uno bien bonito.
17:58Camilo nos dice que él sufrió un accidente menor que le dejó varios momentos bastante vergonzosos.
18:04Aunque en su momento sintió mucho miedo y angustia, ahora lo relata como una historia divertida.
18:09Y nos dice que qué papel juega el tiempo en este cambio de percepción de las cosas.
18:15Lo que decían nuestros abuelitos y abuelitas, el tiempo lo cura todo.
18:19Y a nivel psicológico también es la capacidad de este cerebro que si nosotros queremos, vamos diciéndole al cerebro y
18:30a la mente que se olvide de lo feo.
18:32No es que se olvide que la memoria se queda ahí, sino que la intensidad de lo que recordamos feo
18:38lo metemos en una gavetita.
18:39Y como yo quiero afrontar ese momento.
18:42Exactamente. Y la otra parte de reírnos de lo positivo y de que ya cambió es nuestra capacidad, como dije
18:50ahorita, de adaptarnos.
18:52Pero también es la personalidad.
18:55Es una personalidad que hay gente que hasta cuenta las tragedias con una risa.
19:00A mí me encanta. Tengo dos o tres amigas que cuentan las tragedias con risa.
19:04Hay muy, muy sabor guanacasteco.
19:05El humor tiene mucho que ver en esto.
19:08El humor tiene mucho que ver yo.
19:08Un saludito muy grande para todas las personas que hacen programas cómicos, porque de verdad que es el mejor remedio
19:15de psicología.
19:16Vean por qué también ayuda.
19:18Porque si usted le pone humor al asunto en familia y usted hace reír, pues la risa se contagia en
19:23familia.
19:23Así pelean menos.
19:24Doctora, ahora que usted decía eso.
19:26Muchos de los programas cómicos son de situaciones cotidianas que todos vivimos.
19:30Nos identificamos y nos da risa porque nos ponemos en el lugar de esa situación.
19:33Exactamente.
19:34Nos dice don Sergio que él terminó una relación sentimental que consideraba el amor de su vida.
19:39Años después dice que él bromea sobre algunas situaciones que vivió con su expareja.
19:44¿Cómo ayuda el humor a procesar este tipo de experiencias dolorosas?
19:48¿Cómo ayuda el humor?
19:49Sencillo.
19:51Minimiza.
19:53Minimiza la victimización.
19:55El término tragedia como tal.
19:57Hace más pequeño el dolor y la angustia y resalta la felicidad.
20:04La paz interior.
20:06Nos dice don Jairo que él fue rechazado en varias entrevistas de trabajo y llegó a sentirse bastante frustrado.
20:13Actualmente utiliza esas experiencias para hacer chistes y motivar a otras personas.
20:17¿Puede el humor convertirse en una herramienta de resiliencia?
20:21Claro que sí.
20:23Es una herramienta de resiliencia, de adaptación, pero además lo convirtió a él en un coaching.
20:29Es un coaching con el humor y le cuenta a las personas que salgan adelante con humor.
20:34Vean, las tragedias y la superación de las cosas e incluso el aprendizaje entran mejor con el humor y la
20:42alegría que con palos y gritos.
20:45Nada hacemos insultando, gritando a nivel social o familiar.
20:49El humor.
20:49Y gritizándonos a veces también.
20:51Y gritizándonos en cambio.
20:51El humor, la amabilidad y sobre todo cuando usted le sacó una sonrisa a alguien ya le ayudaste.
20:57Y si usted se ríe de sus propias tragedias, sí, ya superó el trauma prácticamente.
21:02Y a veces hay que llorar con risa.
21:04Hay que llorar con risa, exactamente.
21:05Nos dice doña Loreta que ella perdió su vuelo durante un viaje importante y lo vivió como una verdadera tragedia.
21:13Con el tiempo se convirtió en una anécdota que cuenta en cada reunión familiar.
21:16Porque algunas experiencias dejan de generar estrés y comienzan a provocar risas, nos dice.
21:22Pues me alegra muchísimo que sí, que al final, bueno, por algo le pasó eso.
21:27Y ya muchas de las anécdotas vienen a ser precisamente historias familiares que se cuentan generación tras generación.
21:34Y uno se acuerda, ah, el abuelo tal contó que le pasó tal cosa con el caballo, con no sé
21:38qué.
21:39Buenísimo, eso está, eso hace unión familiar, me encanta eso, compartirlo en familia.
21:44Nos está comentando también doña Rebeca que suele bromear constantemente sobre situaciones difíciles que ha vivido.
21:50¿Cómo problemas económicos o también familiares?
21:53¿Cómo distinguir si se está usando el humor de manera saludable o si se está evitando enfrentar sus emociones?
22:00Qué bien, tienes razón, qué buena pregunta.
22:02El equilibrio perfecto, bueno, vea, el humor y la risa va a ser el instrumento para que usted lo pueda
22:09enfrentar.
22:10Pero si usted no lo habla, si usted solo se lo deja y se queda en un plano como que,
22:15qué risa, y no me pasó nada, es malo.
22:17Porque usted está reprimiendo, lo que tiene que medir es que eso salga, lo llore, lo grite, aunque sea riendo.
22:24Y si usted se queda con el rencor, con la ira, con la victimización, aunque sea con la risa, no
22:31está sanando.
22:32Ahí está la diferencia.
22:33La risa va a ser el instrumento y el humor, pero la sanación requiere ponerle ganas a que se te
22:40quite ese odio.
22:41Como dijo la Shakira, no se puede vivir con tanto veneno.
22:43Verdad, y por aquí vamos a cerrar con esta pregunta que a mí me parece que tiene bastante importancia,
22:50porque nos dice doña Sandra que ella vivió una situación muy dolorosa durante su adolescencia
22:54y le incomoda que otras personas hagan bromas sobre experiencias similares.
22:59Nos pregunta, ¿por qué cada persona necesita tiempos distintos para encontrar humor en una tragedia?
23:07Ay, qué linda pregunta, ¿por qué necesitamos tiempo para ponerle risa?
23:11Pues por cariño, porque depende de la magnitud del vínculo que usted tenía con esa situación.
23:18Hasta con lo material, si usted tiene un vínculo con una hermosa casa que le costó toda una vida
23:23y 20 años después se le incendia, claro que le va a costar y no lo vas a poder ver
23:28con la risa.
23:29Pero, ¿se acuerdan de la MOP?
23:31Que a ella le pasó algo así y hizo un chiste lindísimo.
23:35Como, bueno, no chiste, con todo.
23:36Y ella lo tenía todo, le faltaba meter al men, que por cierto ahora tiene un men muy guapito ahí,
23:41que la sigo en redes.
23:42Es una mujer ejemplar para mí.
23:45Entonces, a ella inmediatamente por su personalidad, con la risa salió adelante.
23:50Pero para otra persona, 20 años después de tener esa propiedad y se le quema
23:55y ya no tiene dónde vivir, probablemente le cueste mucho más,
23:58porque todo implica volver económicamente a empezar 20 años más.
24:03O una persona que de repente, 20 años después, te echan de la nada de un trabajo sin derechos.
24:11Usted tiene una ira y un dolor, o sea, ¿cómo se va a reír?
24:14Pasará un buen tiempo que se ría de todas las circunstancias y anécdotas de un trabajo de 20 años,
24:20pero en el momento hay que respetar nuestro tiempo de duelo.
24:24Pero la pregunta concreta, ¿en qué va? Que unos más que menos,
24:28pues tiene que ver mucho con tu personalidad y con tu voluntad.
24:32Doctora, muchas gracias por estar con nosotros hoy en su lado positivo.
24:35Enseñarnos esta técnica que usted puede empezar a hacer en casa.
24:38¡Sácil!
24:38Y bueno, al final del día, decidir si quiere contar papelitos
24:43o si desea llenar su frasquito de cosas positivas.
24:46Doctora, ¿a dónde la podemos encontrar? ¿Número de teléfono, redes sociales?
24:49Perdón, en mis redes, en Facebook, en Instagram,
24:53María Esther Flores Sandoval o doctora María Esther Flores Sandoval,
24:57y mi teléfono del WhatsApp, ahí apunten, 8843-4105 para servirles.
25:07Doctora, ahí teníamos otro número de teléfono, un 8338.
25:11No.
25:12No, ese ya no.
25:12888, es que el otro era del fijo de la oficina.
25:16Ah, ok, entonces repitamos ese.
25:18Ajá, el celular, 88-88-43-4141-041-05.
25:25Y en mis redes siempre lo pongo, ahí pueden ver.
25:28Ahí lo pueden encontrar también, entonces, para que verifiquen el número de teléfono
25:31y puedan encontrar a la doctora.
25:32Mil gracias, doctora, por estar con nosotros esta mañana.
25:35Un placer, como siempre, aquí estamos.
25:36Gracias.
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