00:00Gracias a ustedes por la invitación.
00:02Bueno, un poco ya poniéndonos en contexto del tema,
00:05la experiencia que hemos tenido en lo que se refiere al terremoto
00:10es un impacto tremendo para un país que no tiene historia sísmica,
00:16vamos a decirlo así,
00:18y que toma por sorpresa a todos y que nos afecta,
00:24es normal que nos afecte a todos,
00:25aunque no haya sufrido directamente la pérdida de familiares
00:30o pérdidas materiales.
00:33Sin embargo, es importante resaltar que hay que validar lo que se siente,
00:41hay que validar que puedes tener miedo, que puedes tener ansiedad,
00:45que puedes tener ira,
00:46todas esas manifestaciones que puede generar tu cuerpo,
00:50que puede generar tus emociones, son válidas
00:53y reconocerla es bastante importante como un primer paso
00:56para ir hacia esa reconstrucción emocional.
01:00¡Gracias!
01:00¡Gracias!
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