00:00Con todo respeto, no es verdad que el diálogo interno nos puede generar caos, por el contrario.
00:10Quizás depende del tipo de diálogo interno que se maneje.
00:13Claro, si una persona lo que ha visto durante muchísimas horas es informaciones, noticias y mentiras en las redes,
00:23por supuesto que ese diálogo interno es un caos, pues no.
00:26Pero si una persona que ha sido afectada se sienta un momento, coloca los pies, la planta de los pies
00:35en el piso,
00:36coloca la palma de sus manos en las piernas, en sus muslos, y se dedica a hacer una respiración consciente,
00:43tomando aire por la nariz, retiene el aire, lo expulsa despacio por la boca, tres, cuatro veces.
00:49Entonces, eso va a ayudar a calmar esos niveles de estrés, de angustia, de tensión que tenemos,
00:57porque el respirar nos devuelve el control a nosotros.
01:00Yo creo que es importante, y perdóname que haga un paréntesis en este momento,
01:06en mi condición de psicólogo yo he observado algo.
01:10Simón Freud, el padre del psicoanálisis, observó que frente a situaciones extremas,
01:16una guerra, sale lo peor del ser humano.
01:22Y es verdad que muchísima gente, alguna gente haciendo daño.
01:27Víctor Frank, el padre de la logoterapia, otra escuela de psicoterapia,
01:32sin negar lo que había observado o descubierto Freud respecto a que sale lo peor del ser humano,
01:40pero él descubre también que, u observa, que en situaciones extremas de emergencia,
01:46en situaciones dramáticas, como una guerra, como un desastre natural,
01:51también sale lo más hermoso y lo más sublime del ser humano.
01:55Entonces, tenemos esas dos cosas.
01:57Nadie puede negar que hay alguien que toma dinero en una casa que se ha derrumbado.
02:03Eso no lo podemos negar.
02:05Alguien que comete algún tipo de fechoría.
02:07Ahora, realmente eso es lo que hay que rescatar.
02:11Y toda esta cantidad de gestos de amor que ha demostrado el pueblo venezolano,
02:19yo entiendo, y lo acabo de corroborar en esta experiencia que estamos viviendo,
02:24y pido disculpas por el reduccionismo, la caracterización, la clasificación que he estado pensando y desarrollando.
02:37Hay tres tipos de personas frente a situaciones de emergencia dramáticas o extremas.
02:42La víctima que ha padecido y que sufre un evento cualquiera,
02:50el sobreviviente que logra superar ese evento traumático, esa situación dolorosa.
02:56Pero está la persona resiliente, que no es que aguanta, no es que supera, va muchísimo más allá.
03:04Ese sufrimiento que lo vive, lo transforma como persona, o la transforma como persona.
03:13Ya esa persona no es la misma, cambia, madura espiritualmente en todas las dimensiones de su vida.
03:20Pero además esa persona ha entendido que lo más importante del mundo es ofrecer eso que ha conocido,
03:31que ha evolucionado y lo entrega como servicio a otros, como amor a otros.
03:37Esa sí es la persona resiliente.
03:40Me tocó atender a un joven extraordinario muchacho, perdió su casa, su esposa fue herida en la pierna de manera
03:52importante.
03:54Tomó a su esposa, la llevó a una plaza y él se dedicó a rescatar gente con lo único que
04:00tenía que era su moto.
04:02Su moto la agarró para llevar y traer, llevar y traer agua, llevar y traer gente, llevar y traer medicinas.
04:08Bajaba y subía y se quedó rescatando gente en la guaira.
04:14Él logró rescatar junto a otras personas a 18 personas bajo los escombros.
04:20Bueno, él duró 20 horas junto a otros, insisto, 20 horas para rescatar a una niña.
04:26Ellos la oyeron al principio e hicieron todos los esfuerzos del mundo por salvarla, por rescatarla.
04:33Luego de 20 horas no pudieron rescatarla con vida.
04:36Era muy afectado, muy afectado, ya tenía tres días sin dormir y él decidió convertirse y ponerse a estudiar para
04:46bomberos porque él quiere prepararse para situaciones como esta.
04:50No es esto maravilloso.
04:51Hay una muchacha muy afectada también que entendió que su papel en la vida era estudiar medicina y se puso
05:02a ayudar a los médicos en las carpas de los médicos que en este momento están en los campamentos transitorios.
05:09Es gente que le consigue un sentido de vida y de propósito al sufrimiento.
05:15Lo transforman.
05:17Es verdad que son víctimas, es verdad que logran superarlo, pero se transforman y eso lo convierte en amor y
05:23en servicio.
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