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00:124 lettres TDAH, trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
00:17Ça peut impacter votre carrière, mais si vous souffrez de ce trouble,
00:21ce n'est pas forcément une fatalité, vous pouvez vous y adapter
00:24et peut-être même que vous pouvez révéler d'autres qualités
00:27qui vous rendent unique et indispensable sur votre lieu de travail.
00:30On va en parler justement avec quelqu'un qui porte ce trouble,
00:34Marta Dabrowska, bonjour.
00:37Bonjour, Nicolas.
00:38Vous êtes consultante experte au groupe SVP,
00:41donc le job, c'est des solutions, des facilitations pour les systèmes de paix,
00:46je crois, c'est de l'accompagnement RH, c'est ça ?
00:49C'est ça, on met en place, on a une équipe de consultants
00:54qui soit gèrent la paie en externalisation pour nos clients,
00:57soit, et c'est mon cas, on déploie en fait les logiciels pour nos clients,
01:02donc paye ou SIRH, effectivement.
01:05C'est des métiers relativement pointus, techniques.
01:07Vous, vous êtes officiellement, on dit porteuse du trouble, c'est ça ?
01:12Le TDAH, le trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité,
01:16vous en souffrez, ça ne vous empêche pas de faire ce métier-là.
01:20Vous, comment vous avez pris conscience que vous aviez ce trouble-là ?
01:25Et d'ailleurs, comment aujourd'hui, à quelqu'un qui ne le connaît pas,
01:28vous le définiriez de manière simple ?
01:31Eh bien, justement, la définition officielle, elle porte à confusion,
01:34parce qu'on parle souvent d'inattention,
01:37où ce qu'on a en tête aussi, c'est l'hyperactivité motrice,
01:41et c'est exactement moi ce que j'avais aussi comme image.
01:44Mais finalement, c'est beaucoup plus subtil,
01:46et c'est un peu justement le discours émergent,
01:48et ce qui m'a fait prendre conscience aussi,
01:50que je pouvais me retrouver en fait dans cette description de ce trouble,
01:55c'est que finalement, ce n'est pas tant de l'inattention
01:57qu'il y a une difficulté à canaliser.
02:05Donc ça va être essentiellement les retards.
02:10Par exemple, moi, les retards, ça a été depuis toujours, depuis l'école.
02:15Respecter les délais s'il n'y a pas d'urgence, c'est très compliqué.
02:19Et prioriser, prioriser en fait les tâches.
02:23Tout est un peu au même niveau, si vous voyez.
02:27En fait, c'est quelque chose de très subtil,
02:29parce que c'est avant tout psychologique,
02:30et donc c'est un handicap, si on parle de handicap,
02:33qu'on classerait dans les handicaps invisibles.
02:35Vous, comment vous avez identifié, dans le cadre de votre travail,
02:40et peut-être même avant dans vos études,
02:42qu'il serait peut-être temps de vous faire dépister,
02:45d'essayer de voir, de tester si vous ne souffriez pas de ce problème-là ?
02:49D'ailleurs, si j'ai bien compris, c'est arrivé après vos 40 ans,
02:52donc dans le cadre plutôt professionnel,
02:53où vous avez eu les signaux d'alerte.
02:57C'est ça.
02:58Voilà, c'est ce qu'on appelle un diagnostic tardif,
03:00puisque effectivement, c'était maintenant il y a 3 ans,
03:03et donc j'avais 40 ans à l'époque.
03:06Et en fait, l'invisibilité, la méconnaissance de ce trouble
03:09a fait que ça devient tardif.
03:11Il y a aussi une composante plus en règle, je dirais.
03:15Il y a un petit déni peut-être aussi ?
03:16On se dit que non, on a peut-être un petit déni,
03:19on se dit non, c'est moi qui dois faire plus attention.
03:22On ne se dit pas forcément qu'il y a un problème cognitif.
03:25C'est ça.
03:26En fait, les difficultés qu'on voit et qu'on perçoit en priorité,
03:32c'est quelque chose qu'on a très souvent au caractère.
03:35Typiquement, les retards, c'est qu'on ne met pas assez d'efforts,
03:42pas assez de volonté.
03:43Et donc pendant très longtemps, on va associer ça plutôt à un trait de caractère
03:47qu'il faudrait améliorer, qu'il faudrait développer,
03:49et pour lequel il faudrait mettre plus d'efforts.
03:53Exactement.
03:54Jusqu'au moment où on met en place des systèmes de compensation,
04:00on appelle ça.
04:01Donc on va relire les mails cinq fois avant de l'envoyer.
04:04On va mettre 4-5 réveils le matin pour essayer d'être sûr dès à l'heure.
04:09Et tout ça, en fait, malgré tout ça, les difficultés persistent.
04:13Et en fait, cette compensation-là, elle va aussi apporter une fatigue.
04:18Une fatigue mentale.
04:22Qui est vraiment le point de départ.
04:24En tout cas pour moi, qui a été le point de départ pour me dire
04:26« Bon, là, il y a autre chose. Ce n'est pas possible. »
04:30Et donc, comment ça se passe quand on veut se faire, entre guillemets, tester ?
04:34On s'adresse à un médecin généraliste ou c'est la médecine du travail directement ?
04:39Alors en tout cas, moi dans mon cas, c'est passé déjà en énorme nombre de recherches
04:46sur le sujet pour voir si je m'y retrouvais.
04:48La recherche d'un… J'en ai parlé à mon médecin généraliste.
04:52Ils sont de plus en plus formés, je dirais, sur ce trouble et à l'écoute.
04:56Et derrière, c'est trouvé un psychiatre, en fait.
04:59C'est vraiment essentiellement les psychiatres qui vont avoir des réponses,
05:03énormément d'informations pour soit apporter une démarche thérapeutique ou médecine honteuse.
05:10Et d'ailleurs, là, vous, dans votre travail, il y a des adaptations.
05:14Comment vous vous adaptez ?
05:16Comment vous organisez votre travail pour pouvoir être efficace,
05:20pouvoir être épanouie aussi dans votre travail, malgré ce trouble ?
05:26Moi, derrière, ce que j'ai fait, c'est que je suis allée jusqu'à la reconnaissance du travailleur handicapé
05:32parce que je me disais… Déjà, moi, j'avais du mal à poser ce terme, handicap,
05:39mais je me suis dit, bon, ça aurait été l'occasion, en fait, aussi de légitimer
05:45et de donner un cadre à tout ça pour quelque chose de constructif derrière.
05:51C'était vraiment ça, mon idée.
05:52C'est de pouvoir faire appel à, par exemple, le Cap Emploi,
05:56qui est un organisme pour soit l'insertion, soit le maintien en emploi des personnes handicapées.
06:03Et en fait, tout ça, ça m'a permis déjà de créer un dialogue hyper serein
06:07avec l'équipe RH de SVP, avec mes managers, de poser des termes
06:14parce que c'était plutôt compliqué pour moi, en fait, de dire quelle était vraiment la problématique,
06:19d'imaginer des solutions.
06:22Et finalement, ces échanges que j'ai pu avoir très partides avec les équipes RH et Cap Emploi,
06:29ça m'a permis de mettre des mots, de trouver des solutions.
06:33Et d'être aidé, d'avoir, en fait, un regard extérieur qui apporte un soutien.
06:37On parle souvent de ce sujet-là en parlant de neurodiversité.
06:42Quand on dit neurodiversité, ça veut dire qu'il y a peut-être des choses
06:45où vous êtes un peu moins à l'aise que pour des personnes, entre guillemets,
06:48sans ce trouble, il y a aussi des avantages.
06:51Vous, quelles seraient vos, entre guillemets, vos super facultés qui découlent de ce trouble
06:55qui vous rend, qui vous donne, en fait, un logiciel différent pour voir le monde.
06:59Mais donc, sur quel point vous êtes plus fort que les gens, entre guillemets, sans le TDAH ?
07:06Je pense que là, alors, il y a pas mal de choses.
07:08Il y a la créativité, il y a l'hyperfocus.
07:14Alors, ça a un coût, c'est la fatigue, mais ponctuellement et bien usé,
07:19c'est, en fait, le travail de plusieurs semaines en quelques heures.
07:23Oui, parce que vous avez, en fait, une capacité de focalisation sur un sujet
07:26dès lors que vous êtes intéressé.
07:29Intéressé ou dans l'urgence.
07:31Parce que c'est ce qui va créer, en fait, chimiquement, même dans le cerveau,
07:36le top départ, en fait.
07:37Vraiment, le passage à l'action.
07:38C'est ça qui est compliqué dans le TDAH, c'est le passage à l'action.
07:41Il y a ça et, moi, en tout cas, au sein des SDP, c'est aussi l'automatisation.
07:48C'est-à-dire que je sais que je ne vais pas réussir à rester concentré
07:51sur des tâches qui sont, pour moi, pas intéressantes,
07:54parce que rébarbatives, parce que autres.
07:56Et bien, là, je vais énormément utiliser le pensée un peu plus global.
08:03Plus organisationnel.
08:04Et essayer de trouver des solutions, voilà, pour essayer de rendre ces tâches-là
08:07les plus, soit les plus automatiques, en tout cas,
08:09qu'elles me prennent le moins de temps possible, en fait.
08:11Et donc, voilà, je suis un peu dans cette table.
08:13Merci beaucoup, Martha, pour ce témoignage qui va être inspirant, je pense,
08:17pour toutes les personnes qui pourraient se reconnaître
08:19dans les situations que vous décrivez.
08:21On sera amené, je pense, à reparler de ce sujet de la neurodiversité
08:24qu'on a déjà abordé dans Smart Job,
08:26mais un grand merci pour ce très beau témoignage.
08:29Je vous dis à bientôt sur le plateau de Smart Job.
08:32L'émission est terminée.
08:33Je remercie Camille Rioual et Léa Rénouvelle,
08:35qui étaient en régie à l'édition.
08:37Je remercie Pierre Lou, qui était à la réalisation,
08:39et Alexis, qui était au son.
08:41On se retrouve bientôt pour de nouvelles émissions.
08:43Dès la semaine prochaine, d'ailleurs,
08:44c'est le taulier Arnaud Ardouin qui sera en plateau avec vous.
08:56Sous-titrage Société Radio-Canada
08:57Sous-titrage Société Radio-Canada
08:58Sous-titrage Société Radio-Canada
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