00:01Brigitte Lae et Sud Radio, le sexe au conseil
00:04Eh bien, on le sait, Christian Richem, beaucoup de femmes n'aiment pas leur corps, ont une mauvaise estime corporelle
00:11et pourtant, si on n'est pas dans une bonne estime corporelle, c'est pas si simple que ça d
00:18'être à l'aise dans sa sexualité
00:20si on n'est pas à l'aise dans son corps, forcément c'est compliqué dans la sexualité
00:24Bien sûr, une femme découvre son corps à entre 12 et 15 ans et elle ne choisit pas les options
00:30et elle se compare vite fait aux autres
00:32Il ne faut pas oublier qu'un enfant, entre 12 et 15 ans, sa priorité, c'est de s'éloigner
00:36de ses parents et d'être dans un groupe social
00:38Or, on se reconnaît dans un groupe social
00:40Pour se rassurer d'ailleurs, on se met dans un groupe social en tant qu'ado pour se rassurer
00:43Mais on a envie, pour se construire, trouver son identité, d'être apprécié d'un groupe
00:47Et il y a son corps qui change
00:49Donc soit on est bien vu, soit on est mal vu
00:52Et une femme à 20 ans, elle a des complexes
00:55Moi j'ai des patientes qui ont des complexes que personne, à part elles, ne partage
01:01Oui, bien sûr, et d'ailleurs c'est parfois même les plus jolies femmes qui ont le plus de complexes
01:05Mais elles en ont toutes
01:07C'est curieux, mais je pense parce qu'il y a une chose qui est terrible chez les femmes
01:12moins chez les garçons
01:14Chez les garçons, il y a le complexe du vestiaire
01:16Mais chez les femmes, il y a une rivalité
01:18Dès qu'une femme est un peu jolie
01:22Dans le monde professionnel, c'est terrible
01:23Dans le monde professionnel
01:25Oui, mais au moment de l'adolescence, elles sont horribles
01:29Dès qu'une femme est jolie, une jeune fille est jolie, c'est celle qui est la plus critiquée
01:34Mais ça continue, ça continue
01:36Moi j'ai des histoires, autour des étudiantes dans le supérieur
01:41J'ai des histoires dans le monde professionnel
01:43Genre, nous les garçons, on est un peu brut de décoffrage
01:46Mais les filles, vous êtes fines
01:47Mais ça tire vraiment partout
01:50On est bien d'accord
01:51Bon bref, tout ça pour dire que ça consiste à aimer son corps
01:54Le respecter et lui faire confiance
01:58Il faut y passer
02:00Parce que sinon, on ne va jamais réussir à avoir une meilleure estime corporelle
02:03Donc aimer son corps
02:05On n'en a qu'un
02:06Et puis de toute façon, on ne le changera pas
02:08Et le respecter
02:09Parce que c'est important
02:11Souvent, parce qu'on n'aime pas son corps
02:13On va moins le respecter
02:14Et donc on l'aime encore moins
02:16Etc, c'est un cercle totalement vicieux
02:18Et lui faire confiance
02:20Et moi je trouve que ce qui est intéressant
02:23Et c'est le sexe au conseil que je donne
02:25Être dans ses ressentis le plus possible
02:27Parce que si on est bien dans ses ressentis
02:30On va se rendre compte que notre corps nous donne des sensations agréables
02:33Il va nous donner beaucoup de choses agréables
02:37Et il faut être très à l'écoute de tout ça
02:39Parce que ça va renforcer tout doucement
02:41Un petit peu notre estime personnelle
02:43C'est compliqué
02:44Mais il faut tout à fait changer son regard sur son corps
02:48Et l'accepter sans condition
02:50Et prendre soin de lui
02:51Plus vous allez prendre soin de votre corps
02:53Même si a priori vous ne l'aimez pas
02:54Eh bien, ça va vous aider à apprendre à l'aimer
02:57On n'a pas la même sensation de son corps
03:00A 20 ans, pour une femme
03:01Et au-delà
03:02Ça veut dire qu'il y a des choses
03:03A 20 ans chez une femme
03:04Qu'elle ne perçoit pas
03:06Ou elle n'est pas sensible
03:08Mais il ne faut pas qu'elle s'interdise de revisiter
03:10Parce qu'au bout d'un moment
03:11Elle peut devenir sensible
03:13Et si on n'aime pas par exemple ses oreilles
03:14Et qu'on s'interdit du coup à l'autre
03:16De les toucher ou de faire quoi que ce soit
03:18On ne peut pas développer une sensibilité
03:20Et certaines peuvent l'être
03:21Bien sûr
03:22Et c'est très important ce que vous avez dit
03:24C'est d'être à l'écoute de sa sensibilité
03:26Et donc, des fois, d'enlever ses préjugés
03:30Ses fausses croyances
03:31Et de remettre un peu les choses au goût du jour
03:33Voilà, tous les corps sont vivants
03:36Et il faut développer son image positive de son corps
03:40Et pourquoi pas focaliser sur ce que vous appréciez le plus chez lui
03:45Il y a quand même quelque chose dans votre corps
03:46Forcément que vous aimez un petit peu plus
03:48Donc, mettez ça en avant
03:51Notamment dans votre manière de vous habiller
03:54Mettez en avant la partie de votre corps
03:56Que vous aimez bien
03:57Et puis, il faut absolument éviter les phrases qui tuent
04:01Ça, c'est terrible
04:03Peut-être qu'il faut aussi veiller à ce que la lumière
04:07Dans la salle de bain soit jolie
04:09Et puis, danser
04:10Parce que la danse, ça permet aussi
04:12De sentir le corps de l'intérieur
04:15Et donc, on fait bouger son corps de l'intérieur
04:18Grâce à la danse
04:19Et on n'est plus dans un regard extérieur
04:24On est moins dans le contrôle aussi
04:25Et on est moins dans le contrôle
04:26Parce qu'on ne peut pas danser et se contrôler, évidemment
04:29Donc, danser, danser
04:31Et puis, faites l'amour, évidemment
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