ما يجب وما لا يجب في غذائكِ في رمضان !

من الهام العناية بطعامكِ في رمضان بسبب الصيام، حيث أنكِ بحاجة للاهتمام بالحصول على ما يكفيكِ من الطاقة في وجبة السحور حتى يمكنكِ الصيام خلال النهار والقدرة على ممارسة أنشطتكِ اليومية المطلوبة منكِ.