00:08¿Qué pasa cuando tenemos las hormonas fuera de control y necesitamos tener todo en su lugar?
00:16Eugen, el día de hoy viene a comentarnos y a darnos aquí el método ganador. Eugen, bienvenida, que buena tarde.
00:22Gracias, buenas tardes.
00:24Ok, entonces, ¿qué pasa cuando tenemos las hormonas fuera de control y hay que ponerlo todo en orden?
00:30Buenas tardes. Como estaba diciendo Natalia, no es normal y es una forma que el cuerpo nos manifiesta tener tal
00:38vez acné o un ciclo menstrual irregular, ya que el ciclo tiene una frecuencia.
00:44Y existe una forma de que podemos agilizar y ayudarnos. Este método es súper sencillo y la verdad es que
00:52tiene estudios que respaldan y nos dan la evidencia de que realmente funcionan.
00:56Y es algo tan simple como el seed cycling, que es el ciclo a través de las semillas, en donde
01:03depende de la parte del ciclo hormonal, en donde esté la mujer, puede apoyarse con diferentes tipos de semillas.
01:11Por ejemplo, acá tenemos la linaza y acá tenemos la calabaza. Y eso es tan sencillo porque esta nos va
01:18a hacer un boost de estrógenos que va en el ciclo del día 1 al día 14 y eso es
01:24lo que las mujeres ocupan en esa parte del ciclo.
01:27Un boost de estrógenos. Y en la segunda fase es la fase lútea, en donde vamos a tener un apoyo
01:34con lo que son las semillas de girasol y las semillas de sésamo.
01:38Entonces, esto lo podemos licuar para que sea más fácil. Lo podemos hacer en batidos verdes, incorporárselo a cualquier bebida
01:49de nuestro gusto y licuarlos en conjunto.
01:52Acá tenemos lo que es la linaza molida para que se ejemplifique de una forma muchísimo más sencilla.
01:58Y entonces, con esto nosotros podemos darle un mejor apoyo y tener una mejor salud, porque definitivamente no es normal
02:06tener esos ciclos menstruales muy abundantes, con mucho flujo, con mayor cantidad de días y mucho menos con dolor.
02:14De hecho, estoy viendo por acá que es una cucharadita al día, nada más lo que se ocupa. Y digamos
02:18que tiene que ser alguna hora en específico.
02:21Correcto. Es una cucharadita, no es mucho y preferiblemente por las mañanas. Eso es lo ideal.
02:28Para tener un mejor resultado por las mañanas. Pero acá también es muy importante comprender que el hígado es el
02:35que se encarga de la parte de desintoxicación o de desechar las hormonas, los estrógenos.
02:42Entonces, si tenemos un hígado que está saturado con grasa, lo que va a pasar es que vamos a tener
02:49mayor acumulación de estrógenos y no los vamos a poder depurar.
02:53Y ahí vamos a tener esos ovarios poliquísticos, esas molestias en todo ese ciclo menstrual que no debería ser así,
03:01porque vamos a estar reciclando las hormonas, no las depura el hígado y vuelven al torrente sanguíneo y las vuelven
03:08a utilizar.
03:08Pero ya son hormonas que no están en su forma óptima.
03:12Ok. Además de eso, tenemos por acá un vasito y un polvito que trajiste el día de hoy. ¿En qué
03:17consiste?
03:17La primera etapa es tratar de suplementar, perdón, de resolver estos síntomas con la alimentación, con la parte de la
03:25nutrición.
03:26Ok.
03:27Cuando tenemos ese apoyo nutricional y todavía no hemos podido resolver, entramos a la parte de la suplementación.
03:34Y es lo que les queríamos enseñar hoy. Esto es un Inositol Plus que viene con lo que es la
03:40proporción correcta que tiene la evidencia clínica que realmente funciona.
03:45Y es un polvito blanco que tiene un sabor acidito y acá viene con zinc y picolinato de cromo que
03:53nos ayuda a estabilizar mucho lo que es la insulina.
03:56Se disuelve el scoop que ya trae la medida.
04:00Exacto. Los cuatro gramos de Inositol y de Chiro, Inositol y Mi-Inositol en la cucharadita.
04:07La verdad es que tiene un sabor acidito, entonces lo pueden hacer con los batidos verdes y si no les
04:12molesta el acidito y les gusta, entonces es solo de agitarlo y tomarse el vaso completo que va a traer
04:19la medida.
04:20Y acá podemos hacer ese aporte hacia el ciclo menstrual. ¿Para qué? Para evitar esos flujos extendidos o abundantes, para
04:30tener un ciclo más ordenado y adicional, pues no tener esos dolores y esas molestias del ciclo menstrual.
04:36Sí, que son bien molestos por ahí. Y bueno, entonces ya pueden verlo con ese suplemento que es el que
04:42tienen ahí en pantalla. ¿Dónde podemos buscarlo?
04:45Estos los pueden encontrar en las macrobióticas y farmacias del país. Las farmacias de la cooperativa usualmente los tienen, pero
04:53las farmacias de comunidad tienden a apoyarnos mucho y tienen estos productos.
04:59Una de las cosas importantes que se le incluyó a este producto es que tiene inulina, que ayuda también a
05:04la parte como probiótico, entonces ayuda a la parte intestinal y tiene el picolinato cromo que siempre trabaja a disminuir
05:12los picos de insulina.
05:14Y sabemos que la insulina va a ser la hormona de crecimiento que nos va a afectar en esa parte
05:20a que hayan tal vez quistecitos en los ovarios.
05:22Porque no siempre que hay síndrome de ovario poliquístico hay quistes en los ovarios, pero siempre hay un problema de
05:29insulina que es el que hace que se nos haga el acné en la cara y que hayan esas molestias
05:34en el periodo menstrual.
05:37Pues ahí lo tienen entonces para que no se les vaya a olvidar, apunten bien bien cuáles son las semillitas
05:43que tienen que tener siempre en casa cuando ya vienen estos periodos que son tan importantes y también números de
05:48teléfono y redes sociales que tienen en pantalla para que puedan hacer sus pedidos.
05:51Hacen envíos a todo el país de igual manera.
05:53Correcto, ahí en la página nos pueden consultar, les podemos ubicar también una macrobiótica, una farmacia que esté cerca, que
06:02se les haga más fácil que por los envíos.
06:04Pero siempre la parte de la nutrición y la alimentación primero que es la que nos va a dar ese
06:08apoyo y ese sustento y de ahí podemos ir resolviendo todos los problemas de salud.
06:14Porque a como nos enfermamos con lo que comemos, nos curamos con lo que comemos, eso tenemos que tener claridad.
06:19Eso está muy bonito, esta frase está muy bonita para que ustedes la tomen en cuenta, no se les vaya
06:23a olvidar el día de hoy.
06:24Ya lo saben, a seguirlos en redes sociales porque ahí ustedes pueden repasar esta receta, las semillas y demás y
06:30muchísimas cosas más.
06:32Muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy, continuamos con más.
06:35Vamos a ir a una pausa aquí en el programa número uno de las tardes.
06:39¡Qué buena tarde!
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