00:00Si tu prends un avocat trop mûr dans ton blender, un peu de cacao en poudre non sucrée, du sirop
00:07d'érable, un peu d'extrait de vanille, un oeuf, un sachet de poudre à lever, tu vas mixer le
00:12tout, que tu vas enfourner ça à 170 degrés pendant 20 minutes, et là du coup t'obtiens un brownie
00:18brownie.
00:19Bon la recette du frérot, un brownie à l'avocat. J'en ai fait beaucoup, mais pas encore à l
00:23'avocat, donc on va tester tout de suite, voir si c'est bon ou pas. Yes or next.
00:35Et ça part au four 20 minutes à 170 degrés.
00:39Bon, et bah voilà la bête. J'ai rien changé, j'ai juste rajouté un oeuf. En fait je me
00:44suis rendu compte que quand je le mixais, c'était un petit peu dur la pâte.
00:47Moi j'aime bien la texture, donc c'est encore super chaud, ça rend très très bien visuellement. Maintenant on
00:53va goûter.
00:58Bah ouais. En vrai pour le tester c'est quand même très très bon.
01:02On sent bien le goût du chocolat, c'est bien moelleux, et on sent pas du tout l'avocat. C
01:06'est ça qui est impressionnant, donc ça c'est un bon point.
01:08Bon alors j'ai pas de zay, par contre j'ai un énorme rat, 14 yeux grands ouverts avec ses
01:12joues pleines de gluten pour goûter.
01:14Ok, donc vas-y.
01:18La texture est bonne. C'est un peu amer.
01:21Ah, c'est un peu amer. Ok. Et bah merci, maintenant ferme ta gueule.
01:25Non. Franchement, c'est un yes.
01:29Après je le cale quand même en dessous de celui à la patate douce.
01:32Ce brownie là je l'ai coupé en 5 parts, t'as 120 calories et 10 grammes de prot par
01:36part.
01:37Par contre avec l'avocat et les œufs t'as quand même pas mal de lipides.
01:40Je vais mettre 8,5 et pas plus, parce que tu pourras pas en abuser.
01:44Et abonne toi pour les prochains crash test.
01:45C'est parti.
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