Yes or next 🙅🏼‍♂️ ✅

BOURR_

il y a 2 jours
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00:00If you mash two bananas and mix them with shredded coconut, then shape the dough with your hands and cook them in the air fryer or oven.

00:06Then fill them with chocolate or milk powder and leave them in the fridge for 30 minutes and you'll get delicious gluten free cookies.

00:13Et bah voilà, enfin une recette au air fryer qui a l'air d'être vraiment stylée.

00:16On va la refaire ensemble pour voir si c'est un yes ou un next. Let's go.

00:24Et tu fais cuire 10 minutes à 180 degrés. Ça marche aussi au four.

00:30Dans yes or next, je refais les recettes virales du moment pour voir si ça vale le coup ou non.

00:35Ou alors si on peut les améliorer en diminuant les calories ou alors en augmentant les protéines.

00:40Donc là moi ce que j'ai fait c'est juste rajouter une scoop de whey pour diminuer la coco râpée mais aussi pour augmenter les protéines.

00:47Parce que bon, la coco râpée c'est bien calorique quand même.

00:50Et donc pour une barquette comme celle-ci, on va être sur 180 calories, 6 g de prot, pas mal de lipides, on est sur 16 g et 11 g de glucides.

00:58Donc on va goûter ça.

01:00Franchement, c'est grave.

01:15Bon, il y a une bonne tenue, là, pas de colle, pas.

01:17Quand tu le fais et même quand tu le fais cuire, ça reste bien en place.

01:20Pour moi, c'est un bon 8,5.

01:22Voilà, je ne mettrai pas plus parce qu'au final, c'est quand même assez calorique.

01:25Et n'oublie pas de t'abonner pour les prochains crash tests.

01:27Voilà.

01:28Voilà.

01:29Voilà.

01:30Voilà.

01:31Voilà.

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À suivre

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BOURR_

il y a 1 semaine