00:00혈당 잡고 뱃살 빼. 초간단 다이어트입니다. 초간단 다이어트입니다.
00:06초간단 다이어트 이게 식전에 뭘 하나 추가만 하는 겁니다.
00:11그것만 먼저 먹고 식사를 하시는 건데
00:14먼저 이게 과연 혈당을 잡는 데 도움이 되는지 저희 메이커스 실험단 여러분들이 다 같이 실험해봤고요.
00:21해까지 빠지느냐 그건 우리 시청자 실험단으로 참가해주신 김재현 주부님이
00:26직접 다이어트 실험에 참가해주셨습니다. 뭘 참 참가. 일단 방법이 굉장히 좋네요.
00:31먹겠다가 적게 먹으셔야 되고요. 이런 게 아니라 뭘 하나 더 먹어서 방법을 혈당을 잡는다고 하니까 일단 방법이 마음에 들어요.
00:38근데도 살이 빠진다는 거예요. 아까 거꾸로 식사법처럼 전에 채소, 달걀 먹는 거 이거네.
00:43우리 삼촌으로까지는 했었는데. 맞아.
00:46이번엔 어떻습니까? 이렇게 하나만 한 얘기 할 것 같아요.
00:49이렇게 하나만 한 얘기 할 것 같아요.
00:51아유, 그래요?
00:52제가 이 열 숟가락 치는 나만 하지 않았거든요.
00:55너덜덜덜 합니다. 너덜덜덜 할 정도로 실험 안 하죠.
00:59우와.
00:59달걀 채소 아니고요.
01:01뭔가 한 잔 드시는 겁니다.
01:04한 잔?
01:05한 잔.
01:05한 잔 하고.
01:07예.
01:07자, 실험단 여러분들의 모습 같이 보실까요?
01:14무신메이커사 직접 실험한다.
01:15우리 시청자와 전문가가 함께 했는데.
01:18이거 봐. 위스키 같아, 약간 진짜.
01:20색깔이.
01:21색깔은 그래요?
01:21아.
01:23서울뿌리죠, 한국이네.
01:24그렇지.
01:24순대국밥 훅 쫙 풀리죠.
01:27김밥은 진짜 높은 건데.
01:29칼로리 뭐 이런 설탕.
01:30역시.
01:31감각김밥도 높죠.
01:34야, 라면.
01:37라면.
01:39이게 무슨 실험이에요?
01:40너무 신나게 되는 실험이 있잖아요.
01:47김밥을 먹기 전에 이 택배부터 먼저 먹어보도록 하겠습니다.
01:52아, 무엇을 먹고?
01:54어.
01:55식사를 하세요.
01:57또 같은 메뉴로.
01:58아, 일부러 또 같은 메뉴로?
01:59똑같이.
02:00네.
02:01근데 이거를 드신다고.
02:02아, 일부러 같은 거라서 차이가 어떻게 나는가.
02:11아.
02:11오, 뚫으신다.
02:12아이고, 저 표정.
02:13아, 아프겠다.
02:15자, 이 솔루션을 먹었을 뿐인데.
02:18우와, 뭘까?
02:23실험하는 거, 나 역대 거 실험한 거 본 것 중에 이렇게 시원하게 먹어져끼는 실험을 또.
02:27살 찌는 걸로만 먹었거든요.
02:30순댓국에 라면에 김밥.
02:31같은 양을 일부러 계속 드시고 그런 건가 봐요.
02:34오.
02:35오.
02:36그런데 무언가가 있습니다.
02:38그것을 더해서 이제 측정을 했는데.
02:41식전 그리고 최고 혈당 그리고 식후 2시간 혈당까지 비교해서 살펴보도록 하겠습니다.
02:52식전 혈당 77, 최고 혈당 183까지 올라가.
02:56우와, 총 올라간다.
02:57김밥이 혈당 왕이에요.
02:59106이 올라갔어요.
03:00그리고 식후 2시간에는 131로.
03:03예.
03:04혈당 왕입니다.
03:17자, 그런데 무언가를 드셨을 때.
03:20우와.
03:23최고 혈당 그 차이가.
03:25네.
03:26앞에는 106 이상인데.
03:29뒤에는 70.
03:31그 하나로 차이가 흥나네요.
03:32뭔가 살짝 음료 같은데.
03:36이 정도입니다.
03:37네.
03:37많이 놀라신 것 같은데요.
03:38네.
03:39제가 혈당 그래프를 한번 보면서 설명드리겠습니다.
03:43네.
03:46첫날에 김밥만 먹었을 때는 최고 혈당이 183으로 혈당이 106이 올랐습니다.
03:51아주 제대로 혈당 차이가 맞았는데요.
03:54네.
03:55맞습니다.
03:56그 다음날에 초간단 솔루션을 적용했을 때 공복 혈당이 80에서 최고 혈당이 153으로 혈당이 73이 올랐는데요.
04:05오.
04:06오.
04:06결국 혈당 상승폭이 30 정도 줄게 되었습니다.
04:10눌러주는 게 있네요.
04:11네.
04:11그리고 혈당 그래프를 한번 보시면 초간단 솔루션을 이용했을 때 굉장히 완만하죠.
04:16혈당 그래프가 완만하게 갑니다.
04:18결과적으로 이 솔루션 식단은 저한테 있어서 혈당 상승을 눌러주는 효과가 상당히 있었습니다.
04:24오.
04:24신기하네.
04:25네.
04:25consci aqu Bay 밑업енal의 암 terrorists.
04:25보� Downの人íssimas.
04:26다음 영상에서 만나요.
댓글