00:00क्या आप जानते हैं कि अंगूर का एक छोटा सा दाना आपकी सहित के लिए कितना बड़ा दमाका है।
00:07अक्सर लोग इसे सरिफ एक छोटा फल समझ कर खाते हैं।
00:11लेकिन आज मैं आपको बताऊंगा कि ये छोटा सा फल आपके जिसमें क्या जादू कर सकता है।
00:18अंगूर कुदरत का वो खास तूपा है जो आपके खून को साफ करता है।
00:24इसमें मजूद पुटाशियम आपके बलड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।
00:29और रगों में जम्मे हुए बुरे कलिस्टरोल को निकाल बाहर करता है।
00:34या नहीं मजबूत दिल के लिए अंगूर से बेतर कुछ नहीं।
00:38क्या आप जवान नजर आना चाहते हैं।
00:41अंगूर में मजूद खास एंटी आक्सिडन्स आपके चेरे की जुरियों को रोकते हैं।
00:46और जिल्द में फुदरती चमक पैदा करते हैं।
00:49ये मेंगी क्रीमों से कहीं ज़्यादा असरदार साबित होता है।
00:54अगर आपको काम के दुरान जल्दी थकावड हो जाती है तो अंगूर का इस्तमाल करें।
01:00ये आपके दमाग को फूरी अनरजी देता है और यादाश को बेतर बनाता है।
01:07लेकिन एक बात का ख्यार रखें।
01:09अंगूर पर अक्सर पिले मारदवियाद का स्प्रे होता है।
01:13इसलिए इसे हमेशा नमक वाले पानी से अच्छी तरह दोकर इस्तमाल करें।
Comments