00:00안녕하세요. 안녕하세요.
00:07키 몸무게 측정하셨고요.
00:10또 체성분 분석도 합니다. 혈액검사도 하고요.
00:14먼저 이세창 씨는 체중이 83.5kg, 체지방률이 28.4%
00:21남자는 보통 23%를 넘어가면 좀 많은 거거든요.
00:25그렇기 때문에 비만 상태로 확인이 된 거죠.
00:39이브 씨는 체중이 66.8kg, 체지방률이 41.4%
00:45체지방이 굉장히 과도하게 높은 비만으로 진단이 되었고요.
00:50이렇게까지 안 좋을 거라고 생각을 안 했는데
00:52체중 조절이 거의 14kg 정도를 빼야 된다고 되어 있고
00:5714kg. 네, 지방관 소변도 있으시고 그래서
01:07당 독소도 체크해 본다고 하셨잖아요. 그건 어땠나요?
01:10당 독소 역시 심각했습니다.
01:13두 분 모두 당 독소 수치가 매우 높았거든요.
01:21물론 이게 6주 전 검사 결과라고는 하지만 정말 엉망진창이었습니다.
01:28이번 기회에 다이어트 안 하셨으면 어쩔 뻔했어요. 그렇지 않아요?
01:32사망이야.
01:33저희 프로그램이 살려드리는 거예요.
01:35네, 맞아요.
01:36다이어트가 어렵습니다. 어렵긴 해요.
01:38젊을 때처럼 무작정 또 굶을 수도 없잖아요.
01:41맞습니다. 그래서 지속 가능한 다이어트를 위해서
01:44반드시 실패의 원인부터 잘 찾아봐야 되는데요.
01:48그래서 제가 이세창 씨와 이익우 씨가 매번 다이어트에 실패하는 이유를 한번 찾아봤어요.
01:54그래요?
01:55그 이유가 뭐였냐면 가짜 신호에 속으셨기 때문입니다.
01:59가짜 신호?
02:00가짜 신호가 뭐예요?
02:01이게 뭐지?
02:02몸이 보내는 이러한 가짜 신호.
02:05이거를 우리는 여기에 너무 쉽게 속아가지고
02:08가식의 엑셀을 계속 밟고 만다는 점입니다.
02:11대부분의 간식은 열량이 높죠.
02:14지방도 많아요.
02:16그리고 당이 굉장히 많이 들어있는 고탄수화물이기 때문에
02:19먹으면 진짜 뇌에서 막 도파민이 빵빵 터지죠.
02:23맞아.
02:23기가 막혀.
02:24만족감을 느끼고 그리고
02:25손 더 먹어 이런 신호를 계속 보내면서
02:29식욕을 더욱더 자극하게 됩니다.
02:32그렇게 음식을 먹었을 때 행복한 느낌 있잖아요.
02:35저도 모르게 이렇게
02:36그렇지.
02:36이렇게 딱 들어간 순간에
02:39온몸에 마치 알코올 술 딱 먹었을 때처럼
02:43쭉 꺼내면서
02:45손끝까지 오는 그 짜릿함이 있어요.
02:47맛있는 거 딱 들어간 순간에
02:49표현 잘하시네.
02:50먹방을 하세요.
02:51표현 잘하시네 아주.
02:53우리는 이렇습니다 선생님.
02:54어떻게 생각하세요?
02:56그런데 식사를 하고 얼마 안 돼서
02:58간식을 먹는 것을 계속 반복하게 되면요.
03:01식욕을 자극하는 호르몬인
03:03이 그렐린이라는 호르몬의 분비가 더 활발해지게 됩니다.
03:06그러다 보면 배가 불러도 계속 먹고 싶어지는
03:09가짜 신호가 보내지는 거죠.
03:11이 사람은요 호르몬의 동물이거든요.
03:13그런데 계속해서 우리 몸속에
03:15호르몬 분비가 계속 교란이 되게 되면
03:18우리 몸 여러 조절 시스템 자체의 문제가 생기게 되는 겁니다.
03:23이거는요.
03:24내가 단순히 의지가 부족해서라고 말하면 안 되는 거죠.
03:27제가 의지는 굉장히 강한 편인데
03:30귀가 얇아요.
03:33그럼 의지가 얇은 거예요.
03:35그런 거예요?
03:36귀가 얇은 거는 의지가 얇은 거예요.
03:38귀만 얇아요.
03:39의지는 강한데
03:40의지 강하고 귀 얇은 사람 없어요.
03:42그래서 제가 두 분을 위한
03:44맞춤 넘버원 해결책을 준비해 왔습니다.
03:48일단 두 분의 문제점은 크게
03:49가짜 신호에 속아서 폭식을 너무 자주 하시고
03:53탄수화물 위주의 식단을 즐겨 드신다는 거거든요.
03:56이 문제를 해결하려면 당독소를 쌓게 하는 가짜 신호에 속지 않고
04:01탄수화물의 대사를 개선해야 됩니다.
04:05그래서 준비한 넘버원 해결책은 바로
04:07BNR17입니다.
04:09BNR17 너무 유명하죠.
04:11그럼 모르는 사람 없어.
04:13다이어트 유산균 아니에요?
04:14네.
04:33사실 제가 이 몸으로 살면서
04:37안 해본 다이어트가 뭐가 있겠어.
04:39그런데 다이어트 약을 먹어본 적은 있지만
04:42다이어트 유산균을 먹어본 적은
04:45이번에 감량왕 도전하면서 처음이에요.
04:49다이어트를 하면서 식습관이 불균형해지면
04:52직접적으로 타격을 받는 곳이 바로 장입니다.
04:57그런데 BNR17은 유해균을 늘리고
04:59유해균은 억제해서
05:01장내 미생물의 불균형을 바로 잡아주기 때문에
05:05장 건강 개선에 도움을 주죠.
05:07다이어트할 때 유산균을 챙겨서 먹는 게
05:10장 건강을 챙긴다는 게
05:12그래서 중요하다는 걸 이제 알았어요.
05:14그런데 저는 어떻게 생각했냐면
05:15소화가 잘 되면
05:17영양분이 많이 가면 살이 더 찌겠지?
05:20이렇게 생각하고
05:21우리 소화불량이나 설사 많이 하면
05:23살 쪽쪽 빠지잖아요.
05:25다른 개념이네요.
05:27그건 배 아픈 거지.
05:30그건 배탈이라고 그래요.
05:33더욱이 BNR17 유산균은
05:36한국인의 모유에서 분리된 유산균인데요.
05:38전 세계 주요 10여 개국에서 체중 감소 효과가 있는 유산균으로 특허 등록이 되어 있습니다.
05:44그래서 BNR17을 다이어트 유산균이라고 부르기도 합니다.
05:48그래서 이번에 감량왕 도전을 하는 이세창 씨, 이희구 씨에게
05:52BNR17을 실제로 6주간 체험하게 해보았거든요.
05:56가짜 신호로 폭식을 하게 되고
05:58또 탄수화물의 섭취가 과도하게 많았던 터라
06:02이 지속가능한 다이어트를 위해서는
06:04가짜 신호에 대해서 좀 무뎌져야 되고
06:06탄수화물은 좀 배출할 필요가 있었거든요.
06:09실제로 두 분이 6주간 BNR17을 먹으면서 다이어트를 해보셨다는 건데
06:16BNR17과 함께한 두 분의 6주간의 다이어트 여정을 함께 점검해보고 오겠습니다.
06:21화면으로 만나보시죠.
06:23중간 점검의 날이에요.
06:26되게 떨렸어요. 중간 점검할 때 저.
06:33안녕하세요. 안녕하세요.
06:37안녕하세요.
06:40안녕하세요.
06:42플라잉 요가.
06:43예?
06:44플라잉 요가.
06:45아, 선배님 너무한다.
06:46선배님 뭐 어디 안 좋으세요?
06:49나 항상 상태가 안 좋아.
06:51아니, 요즘 살 빼신다고 해서
06:52그냥 아예 식음을 전폐하신 거 아니에요?
06:55아직 최초해 보이지 않으세요?
06:56근데 세척 씨도 예뻐졌다.
06:59턱선이 예뻐졌네.
07:01당연하죠.
07:02뭐 했구만.
07:03지금 할 수 있는 거 다 하고 있어요.
07:05어쨌든 두고 봐, 두고 봐.
07:07누가 이기나 한번 해봅시다.
07:09옷 갈아입고 올 테니까 한번 도전해보겠습니다.
07:12짚!
07:13플라잉 요가.
07:15플라잉 요가.
07:16저거 어려운데.
07:18어려워요.
07:18어렵더라고요.
07:19대박거든요, 예흥에서.
07:21코어 근육이 굉장히 좋아해요.
07:24좋아해요.
07:25저거 힘들 것 같아요.
07:29세척이 도와줄게요.
07:30세척이 도와줄게요.
07:32손가락으로 돌아가고 있네요.
07:34엉덩이 할 때 심수라고 해.
07:36네.
07:37너무 쉽지 않겠다.
07:41다리 킬 때.
07:42다리 뿌잇!
07:43아니오!
07:44역으로 해보, 뒤로.
07:45그렇죠.
07:46오, 잘하신다.
07:47진짜 유연하시다.
07:49아직은 스트레칭까지는 유연해요.
07:51아우 귀여워
07:57우와
07:57둘
07:59둘
08:03박쥐야 박쥐
08:05다양하게 하셨네
08:08음 고소해
08:11고소한 양
08:13고소해
08:13고소한 양
08:14고소한 양
08:15고소한 양
08:20쉐키 쉐키 쉐키 쉐키
08:23쉐키 쉐키
08:25비앤알 스틸 프로틴 먹고 우리
08:27근력 좀 유지하자고요
08:30고소한 양
08:31고소한 양
08:32고소한 양
08:35먹기도 편해
08:36응
08:41고소한 양
08:42고소한 양
08:42고소한 양
08:42고소한 양
08:43고고
08:45고소한 양
08:47다이어트 식단을 만들어 보려고 합니다
08:50다이어트를 할 때
08:52많이 먹는 게 두부라고 해서
08:55고소한 양
08:57새끼 아침식사
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