Você sabia que o brasileiro reduziu pela metade o consumo de fibras após abandonar o tradicional "arroz com feijão"? Nesta aula sobre saúde intestinal no Viva Bem, o professor Lancha Júnior explica a função vital da nossa microbiota. Descubra como os probióticos, o sono, a atividade física e a ingestão correta de fibras são essenciais para fortalecer seu sistema imunológico e até regular a produção dos hormônios da felicidade (neurotransmissores).
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