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Categoria
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NotíciasTranscrição
00:00Jovem Pan Saúde.
00:05Olá, seja muito bem-vinda, seja muito bem-vindo a mais...
00:10um Jovem Pan Saúde. Eu sou a Danube Abraga e hoje nós vamos falar sobre as famosas promessas...
00:15da virada do ano. Como seguir com uma alimentação melhor, foco na dieta, na...
00:20academia, além das últimas atualizações de saúde no mundo.
00:25Você provavelmente já fez ou conhece alguém que sempre faz aquela promessa quando...
00:30não vira? Seja para se tornar uma pessoa mais calma, mais estudiosa ou pelo famoso...
00:35foco na dieta e na academia. Afinal de contas, as academias estão lotadas.
00:40Com a inovação na medicina e os métodos também para emagrecer foram atualizados.
00:45A Júlia Zanini traz mais detalhes sobre os famosos métodos das canetas...
00:50emagrecedoras que ajudam a seguir com a promessa e focar na saúde física.
00:55de pessoas famosas até gente comum.
01:00Muitas emagrecedoras chegaram para revolucionar a indústria do mercado de emagrecimento.
01:05Medicamentos como o Zimpik, o Igov, Monjaro, movimentaram cerca de 9 bilhões...
01:10de reais em importações no país.
01:12Um levantamento do Conselho Federal de...
01:15A farmácia mostra que a compra do medicamento teve um salto significativo em dois...
01:20mil e vinte e cinco.
01:20Um crescimento de oitenta e oito por cento em relação ao ano anterior.
01:25No setor de estética, as canetas emagrecedoras têm se tornado cada vez...
01:30mais comuns, impulsionados pela busca por resultados rápidos.
01:35Eu trabalho com estética, então a maioria das pessoas que eu atendo, algumas usam...
01:40e estão se dando super bem, estão atendendo as expectativas, conseguem emagrecer de maneira rápida...
01:45Ninguém nunca me deu um feedback negativo, a não ser a parte dos efeitos colaterais, se adaptar...
01:50Às vezes sentem enjoos, mas o retorno que têm é muito rápido, então elas gostam.
01:55E com o aumento do consumo, crescem também os debates sobre o uso consciente desses medicamentos.
02:00Eu acho que tudo tem que ser ponderado com o médico, então eu acredito...
02:05que se você tiver uma condição que seja adequada para o uso, você tendo um acompanhamento...
02:10correto, isso vai te beneficiar. Agora é usar de forma indiscriminada, sem saber...
02:15se aquilo é adequado para você ou não, eu acredito que isso seja prejudicial a longo prazo.
02:20Médicos indicam a necessidade de receita para o uso da caneta emagrecedora, além de um...
02:25tratamento que deve incluir mudanças de hábitos e acompanhamento de um profissional da saúde.
02:30Eles alertam também que o medicamento pode provocar efeitos colaterais, em alguns casos...
02:35complicações mais graves.
02:37As pessoas que não têm acompanhamento médico, elas conseguem sim ter uma...
02:40emagrecimento mais fácil, só que ainda conseguem assim ter problemas, por exemplo...
02:45com insônia, tive amigas que já utilizaram, sem acompanhamento...
02:50tiveram problemas com... dores abdominais, enfim...
02:55de cada pessoa, o organismo de cada uma.
02:57O desmame do medicamento também é um problema...
03:00relatado pelos usuários.
03:02É... e eu já utilizei também, né...
03:05em função de questões hormonais, comecei a ganhar peso, né...
03:10algo que eu nunca tinha vivenciado antes, pela primeira vez...
03:13e aí o médico propôs para que...
03:15que eu utilizasse a caneta, né...
03:18e...
03:19e...
03:20emagrecesse aquilo que eu tinha engordado em função dessas questões hormonais.
03:23Eu tive o resultado que eu esperava...
03:25no entanto, não fiz o desmame corretamente e acabei ganhando...
03:30um pouco de peso depois...
03:32é... quando eu encerrei, né...
03:34Desde junho do ano passado...
03:35a venda desses medicamentos só é permitida com a prescrição médica...
03:38e retenção de receita...
03:40com validade de 90 dias.
03:45Bom, e não é somente o uso das canetas, né...
03:47que ajudam a emagrecer...
03:49para então responder...
03:50todas as perguntas, tirar todas as dúvidas sobre...
03:53perda de peso de maneira saudável...
03:55a gente recebe hoje aqui no Jovem Pan Saúde...
03:57o endocrinologista e membro da Sociedade Brasileira...
04:00de endocrinologia e metabologia...
04:02Renato Zilli...
04:03Doutor, seja muito bem-vindo à Jovem Pan Saúde...
04:05com o senhor.
04:07Vamos falar sobre canetas emagrecedoras...
04:10que está no auge.
04:12Olá, obrigado pelo convite.
04:14Para a gente começar...
04:15essa conversa, muita gente começa ali...
04:18fazendo aqueles planos, né...
04:19da virada de...
04:20de ano...
04:21mas comete diversos erros...
04:23Qual é o principal deles...
04:24para que as pessoas...
04:25consigam aí manter a dieta...
04:28e claro, uma alimentação mais saudável.
04:30Então, o que a gente vê na prática...
04:32é que esse peso do fim do ano...
04:34esse erro alimentar...
04:35ele vai sendo...
04:36acumulado de ano para ano...
04:38os estudos mostram...
04:39a gente vê na prática...
04:40quando começou o ano...
04:41a pessoa realmente sabe...
04:42que teve uma quantidade de excesso...
04:43de comida e de bebida...
04:44então é o momento para começar...
04:45com pequenos hábitos...
04:46que podem gerar saúde...
04:48em longo prazo.
04:49Doutor...
04:50Agora, muito se fala sobre a questão...
04:52do jejum intermitente...
04:53parece que ele está na moda...
04:55de novo...
04:56serve para todo mundo...
04:57é importante o exame...
04:58para saber como é o seu metabolismo...
05:00cada um é individual...
05:02o organismo de cada um...
05:03então vai responder bem...
05:04não é uma dieta...
05:05o que o senhor fala...
05:06a respeito do jejum intermitente...
05:07então...
05:08é importante a gente entender...
05:09que para emagrecer...
05:10a gente tem que mudar o hábito...
05:13qual a melhor dieta...
05:14é aquela que você...
05:15consegue fazer...
05:16eu sempre falo isso...
05:17porque tem gente que gosta...
05:18de mais um tipo de alimento...
05:19gosta de outro...
05:20se refere com pouco carboidrato...
05:21o jejum intermitente...
05:23ela é uma estratégia...
05:24não é uma dieta...
05:25então a pessoa fica...
05:26horas de período...
05:27sem comer...
05:28e isso...
05:29ajuda...
05:30a emagrecer...
05:31só que os estudos mostram o seguinte...
05:32as pessoas que gostam mais de...
05:34acabam tendo...
05:35uma fuma emocional...
05:36você pode piorar...
05:37em até quase 50%...
05:39o consumo...
05:40na janela de alimentação...
05:41em longo prazo...
05:42metabolicamente...
05:43nos estudos mostram...
05:44no começo...
05:45melhora...
05:46a vitalidade...
05:47teoricamente...
05:48diminuiu o envelhecimento da célula...
05:49mas depois de um ano...
05:50num grupo comparado...
05:51com quem fez restrição...
05:52e quem fez jejum...
05:53as pessoas perderam...
05:54em média...
05:5540%...
05:56quem fez jejum...
05:57perdeu relativamente mais...
05:58músculo...
05:59do que quem fez uma restrição...
06:00calórica...
06:01então converse com o seu médico...
06:02seu nutricionista...
06:03para ver qual...
06:04plano alimentar...
06:05qual estratégia...
06:05funciona melhor no seu caso...
06:06ou seja...
06:07não dá para a gente...
06:08ir para a internet...
06:09e usar...
06:10a fórmula mágica...
06:11como se fosse...
06:12receita de bolo...
06:13funcionasse para todo mundo...
06:14sim...
06:15é importante entender...
06:16se a pessoa dorme mal...
06:17tem uma apneia...
06:18isso impacta...
06:19no sono...
06:20e nos desejos alimentares...
06:20atividade física...
06:21então...
06:22a mudança do estilo de vida...
06:23ela é importante...
06:24é...
06:25a medicação...
06:26ela ajuda...
06:27mas se a pessoa não muda o hábito...
06:28e não sustenta esse hábito...
06:30você perde o sentido...
06:31quando a gente fala sobre...
06:33é...
06:34a quantidade de comida...
06:35ingerida...
06:36contar calorias...
06:37saber o que a gente está colocando...
06:38no prato...
06:39isso é importante...
06:40garantir o emagrecimento...
06:41a longo prazo...
06:42muito boa pergunta...
06:43o método mais efetivo...
06:44nos estudos...
06:45a perda de peso...
06:46mantida...
06:47é contar caloria...
06:48então...
06:49a gente subquantifica...
06:50o que a gente come...
06:50é até 50%...
06:52só que...
06:53contar caloria...
06:54é um pouco trabalhoso...
06:55se a produção de mami está pronta...
06:56ou pesar na balancinha...
06:57isso ajuda muito...
06:58então as pessoas não sabem...
06:59quanto...
07:00elas comem...
07:01então não é só a quantidade...
07:02é a qualidade...
07:03e o horário...
07:04se você come mais à noite...
07:05mais gordura...
07:05vai interferir...
07:06no seu ciclo metabólico...
07:07então é importante...
07:08que a pessoa...
07:09acompanhe...
07:10essa dica é muito fácil...
07:11quanto mais natural...
07:12melhor...
07:13então quanto mais salada...
07:14mais legume...
07:15nada processado...
07:15mais natural vai ser...
07:17a digestão...
07:18a ida ao banheiro...
07:19e com certeza a saúde...
07:20agora...
07:21as canetas emagrecedoras...
07:22a gente acabou de ver...
07:23na reportagem...
07:24estão no auge...
07:25mas...
07:26o efeito rebote...
07:27ele também é muito perigoso...
07:29eu gostaria que o senhor desse então...
07:30dicas...
07:30para quem faz o uso...
07:32tem que fazer uso consciente...
07:33claro...
07:34com acompanhamento médico...
07:35sim...
07:36muito bem falado...
07:37canetas emagrecedoras...
07:38esse tema já é um tema questionável...
07:39nessas medicações...
07:40elas vieram inicialmente...
07:41para diabetes...
07:42e se viram que as pessoas...
07:43emagreciam...
07:44então...
07:45com a semaglutina...
07:45que eu uso em Pico e Gove...
07:46nos estudos...
07:47a gente tem 15%...
07:48de perda de peso...
07:49com o aljaro...
07:50antizepatida...
07:51a gente tem até 26%...
07:52antigamente...
07:53a gente só conseguia isso...
07:54com cirurgia baiátrica...
07:55então hoje em dia...
07:56você consegue com a medicação...
07:57oral injetável...
07:58ter uma perda de peso...
07:59importante...
08:00essas medicações...
08:02elas suprimem tanto o apetite...
08:04quanto...
08:05a sede...
08:06então é importante a pessoa...
08:07também se preocupar...
08:08com a questão da hidratação...
08:09agora...
08:10a medicação...
08:11é como tem...
08:12quem tem pressão alta...
08:13se você para o remédio...
08:14a medicação para de fazer...
08:15efeito...
08:16então...
08:17os estudos mostram...
08:18e a gente vê na prática...
08:19se você não mudou...
08:20o seu hábito...
08:21se você não comeu direito...
08:22a chance de reganho de peso...
08:23é muito rápido...
08:24então tem um estudo que mostrou...
08:25que se a pessoa não fez dieta...
08:27não fez atividade física...
08:28ela acaba voltando...
08:29para o peso anterior...
08:30com um percentual de gordura...
08:31maior do que tinha antes...
08:32ou seja...
08:33na hora de se alimentar...
08:35você tem que fazer...
08:36as escolhas corretas...
08:37porque as vezes a caneta...
08:38ela vai tirar a fome...
08:39mas se você continuar...
08:40substituindo...
08:41uma refeição saudável...
08:42por um docinho...
08:43quando tirar o remédio...
08:44volta tudo...
08:45Sim...
08:45muitas pessoas...
08:46acabam suprimindo...
08:47muito o apetite...
08:48e acabam perdendo...
08:49massa magra...
08:50que é a grande questão...
08:50das mulheres...
08:51então a gente sempre fala...
08:52comece com a proteína...
08:54então comece com ovo...
08:55com o queijo...
08:56com a carne...
08:57e depois...
08:58a medicação...
08:59ela vai perdendo efeito...
09:00com o tempo...
09:00pessoal...
09:01eu não estou sentindo fome nenhuma...
09:02numa dose baixa...
09:03a fome ela volta...
09:04a gente precisa...
09:05comer...
09:06é importante...
09:07e não ficar sem comer...
09:08a hidratação...
09:09o senhor disse que...
09:10falando das canetas...
09:12elas até tiram um pouco da sede...
09:14mas mesmo para quem não faz...
09:15o uso das canetas emagrecedoras...
09:17é muito importante...
09:18a questão da hidratação...
09:19até mesmo nessa...
09:20questão de manutenção de peso...
09:21isso é muito importante...
09:23então a gente...
09:2475% é água...
09:25o que acontece hoje em dia...
09:27é que as pessoas...
09:28preferem outros líquidos...
09:29em relação à água...
09:30o cérebro...
09:31ele não entende...
09:32o líquido como calórico...
09:34então...
09:35ele bebe...
09:36suco de fruta...
09:37refrigerante...
09:38bebida alcoólica...
09:39tem muita caloria...
09:40então a água...
09:41ela é insubstituível...
09:42então as pessoas...
09:43tem uma resistência...
09:44muito grande à água...
09:45então a gente tem que...
09:45pelo menos aí...
09:46uma conta básica...
09:47uns 2 litros de água por dia...
09:48agora...
09:49quando a gente fala sobre...
09:50as canetas...
09:51e...
09:52embora tenha exigência...
09:53de receita...
09:54a gente percebe...
09:55o mercado...
09:55paralelo...
09:56crescendo...
09:57essas canetas...
09:58essa substância...
09:59na verdade...
10:00sendo manipulada...
10:00quais são os riscos também...
10:02e muitos médicos...
10:03às vezes...
10:04que não são da área...
10:05tem também...
10:06é receitada...
10:07essa medicação...
10:08então...
10:09desde...
10:10ano passado...
10:11a Anvisa se posicionou...
10:12pelo uso...
10:13de receita controlada...
10:14isso traz muita segurança...
10:15porque assim...
10:16se a pessoa...
10:17ela toma medicação...
10:18para diabetes...
10:19para hipertensão...
10:20muitas vezes...
10:21a pessoa emagrece...
10:20precisa tirar a medicação...
10:21da pressão...
10:22então assim...
10:23não é só para escrever a caneta...
10:24outra coisa...
10:25a medicação...
10:26ela é titulada...
10:27você começa progressivamente...
10:28por quê?
10:29o efeito colateral...
10:30a resposta...
10:31eu tenho pessoas...
10:32que mesmo em dose alta...
10:33não emagreceram quase nada...
10:34em dose baixa...
10:35muito...
10:36então...
10:37tem que se avaliar...
10:38como é que está a fome da pessoa...
10:39como é que está a composição corporal...
10:40o que que a gente...
10:40pode melhorar nisso...
10:41então...
10:42é importante que seja um médico...
10:43né...
10:44que realmente...
10:45acompanhe esse tratamento...
10:47e hoje em dia...
10:48pode, pode seguir...
10:49e hoje em dia...
10:50a gente tem...
10:51a sociedade tem...
10:52o código especialidade...
10:53então...
10:54quando for procurar o seu médico...
10:55sempre confirmem...
10:56se a especialidade é registrada...
10:57porque hoje em dia...
10:58tem muitos médicos...
10:59infelizmente...
11:00não tem esse conhecimento...
11:01e acabam passando medicação...
11:03e a gente vê várias complicações...
11:05não...
11:06e o que eu queria entender...
11:07é justamente a questão...
11:08da diferença...
11:09da...
11:10medicação...
11:11então...
11:12a gente fala...
11:13de sermaglutida...
11:14tirosepatida...
11:15e agora...
11:15ela tem até...
11:16uma nova substância...
11:17que está em estudo...
11:18qual a diferença...
11:19de cada uma delas...
11:20porque...
11:20a mais recente...
11:21que todo mundo ficou ali...
11:22mais hypada...
11:23como se diz...
11:24a tirosepatida...
11:25é como se ela não tivesse...
11:27efeito colateral...
11:28mas não é uma regra...
11:29cada organismo...
11:30também...
11:31corresponde de uma forma...
11:32a medicação...
11:33sim...
11:34o efeito é muito individual...
11:35as medicações...
11:35vem evoluindo...
11:36ao longo das décadas...
11:37se a gente for ver...
11:38tudo começou...
11:39com o monstro de gila...
11:40que é um lagarto...
11:40que as vítimas...
11:41morriam de...
11:42hipoglicemia...
11:43de baixo no açúcar...
11:44aí veio...
11:45duas vezes ao dia...
11:46a gente tem um...
11:47victual saxena...
11:48que é a liraglutida...
11:49que é diário...
11:50a gente veio...
11:51a semaglutida...
11:52que é o ozempico e o gov...
11:53porque no Brasil...
11:54a gente tem...
11:55a indicação de bula diferente...
11:56precisa de dois nomes...
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11:58isso que faz confusão...
11:59ozempico e pré-diabetes...
12:00e o gov...
12:01para perda de peso...
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12:08para perda de peso...
12:09e agora a gente vem...
12:10retatrutida...
12:11né...
12:12que infelizmente...
12:13já estão manipulando...
12:14mas ela não foi aprovada...
12:15os estudos não foram concluídos...
12:17só que a gente tem...
12:18vai vir aí mais de 120 moléculas...
12:20então o tratamento...
12:21para perda de peso...
12:22para o diabetes...
12:23vai mudar muito radicalmente...
12:24nos próximos anos...
12:25doutor...
12:26qual a mensagem que o senhor deixa...
12:28para as pessoas...
12:29que usam esses remédios...
12:30de forma indiscriminada...
12:32sem um acompanhamento médico...
12:33sobre os riscos também...
12:35então assim...
12:36a medicação ela é controlada...
12:37é importante você procurar um médico da sua confiança...
12:39e mudar...
12:40o estilo de vida...
12:41né...
12:42você aplicar...
12:43vejo muita gente aplicando...
12:44comprando de forma irregular...
12:45aplicando uma...
12:45dose alta...
12:46passando mal...
12:47né...
12:48que os principais...
12:49são náusea...
12:50evitar diarreia...
12:51constipação...
12:52e o risco de vida...
12:53de pancreatite...
12:54então procure seu médico...
12:55acompanhe...
12:56entenda que tem que fazer um acompanhamento de saúde...
12:58e mudar o estilo de vida...
12:59né...
13:00a medicação...
13:01ela é adjuvante...
13:02ela complementa...
13:03uma mudança do estilo de vida...
13:04essa é a grande dica...
13:05para quem não usa esse tipo de medicamento...
13:07e quer de fato...
13:08começar o ano...
13:10e se manter uma vida mais saudável...
13:12qual a dica que o senhor passa para essas pessoas...
13:15para que a academia continue lotada...
13:17e não só em janeiro...
13:18porque em janeiro e fevereiro...
13:20sabe que todo mundo gosta de ir para a academia...
13:22quer comer saudável...
13:23porque quer pensar no corpo do verão...
13:25mas não dá para pensar só no verão...
13:27muito boa...
13:28a gente tem que pensar em estilo de vida...
13:30com pequenos passos...
13:31então quando você alinha mudança do estilo de vida...
13:33com saúde...
13:34faz sentido...
13:35então você pode começar uma caminhada...
13:37você pode escolher mastigar mais a comida...
13:39colocar...
13:40metade do prato...
13:41do almoço, jantar...
13:42metade da sala de legumes...
13:43são pequenos passos...
13:44então o que...
13:45leva a mudança do estilo de vida...
13:47a perda de peso...
13:48a longevidade...
13:49são esses pequenos passos...
13:50mantidos...
13:51então escolha um...
13:52uma coisa simples...
13:53aumentar a quantidade de água...
13:54medir...
13:55quanto espaço você está no dia...
13:56que isso vai ter um efeito em longo prazo...
13:58na sua saúde...
13:59não só agora...
14:00equilíbrio...
14:01dá pra comer um chocolatinho de vez em quando...
14:03uma escapada da dieta...
14:05porque...
14:06assim que a gente consegue a constância...
14:08é um caminho também...
14:09você se...
14:10permitir...
14:11sim...
14:12a gente tem que entender...
14:13que o plano alimentar...
14:14ele orienta...
14:15então assim...
14:15quando a gente pode comer chocolate...
14:16não precisa comer todo dia...
14:17né...
14:18então assim...
14:19as pessoas que têm uma compulsividade...
14:20uma forma emocional maior...
14:21são as que respondem...
14:23pior esse tratamento...
14:24então...
14:25muitas vezes...
14:26se a pessoa está muito compulsiva...
14:27a gente nem passa uma orientação alimentar...
14:29primeiro a gente vai medicar...
14:30orientar a pessoa...
14:31porque são dois caminhos...
14:32uma coisa é tratar a compulsividade...
14:33a outra coisa é emagrecer...
14:35então se a pessoa está comendo chocolate...
14:36todo dia...
14:37se ela passa pra duas vezes por semana...
14:38já é um ganho...
14:39porque não adianta ficar contando...
14:40uma caloria...
14:41como chocolate...
14:42então a compulsividade...
14:43é importante a pessoa entender...
14:44assim...
14:45não adianta você...
14:45descer...
14:46fazer uma dieta restritiva...
14:47um jejum intermitente...
14:48que piora a compulsividade...
14:50se você não está tratando...
14:52essa questão primeiro...
14:53da ansiedade...
14:54depressão...
14:55acompanhando...
14:55quando a gente fala sobre...
14:56novos hábitos...
14:57academia...
14:58hoje a gente tem uma gama...
14:59enorme de...
15:00suplementação...
15:01muito se fala de...
15:02pré-treinos...
15:03que as pessoas usam...
15:04isso é...
15:05precisa também...
15:06de um certo cuidado...
15:07ou dá pra fazer o uso...
15:08sem passar...
15:09por exemplo...
15:10num médico...
15:11uma vez em que você encontra...
15:12com facilidade...
15:13um suplemento...
15:14que não é uma medicação...
15:15e a questão de um pós-treino...
15:17também...
15:18para que a pessoa consiga...
15:19se manter ali...
15:20no máximo...
15:20ainda assim...
15:21numa dieta...
15:22muito boa pergunta...
15:23o que a gente vê hoje em dia...
15:24é que muitas pessoas...
15:25fazem uma gama de suplementos...
15:27e isso faz mal à saúde...
15:29então...
15:30toda semana...
15:31aparece uma pessoa...
15:32que teve um machucado...
15:33uma lesão no rim...
15:34que ficou por esse suplemento...
15:35então o suplemento...
15:36ele é suplemento...
15:37ele complementa...
15:38um plano alimentar...
15:39então hoje em dia...
15:40você tem uma febre em suplementos...
15:41ainda mais...
15:42usa caneta...
15:43a pessoa bebe pouca água...
15:44então...
15:45não substitui...
15:46o acompanhamento...
15:47de um médico nutricionista...
15:50emagrecedora...
15:51quando a gente pensa...
15:52também na suplementação...
15:53hoje...
15:54não só mais...
15:55os adultos...
15:56mas muitos jovens...
15:57preocupados...
15:58com a estética...
15:59em emagrecer...
16:00a idade também...
16:01é um risco...
16:02Sim... com certeza...
16:03tem uma limitação de idade...
16:04para essas medicações...
16:05e é importante entender...
16:07que nessa época...
16:08do corpo...
16:09tem uma necessidade...
16:10específica na adolescência...
16:11então...
16:12nada substitui...
16:13uma consulta...
16:14um acompanhamento médico...
16:15e nutricional...
16:15doutor...
16:16quando a gente fala...
16:17de suplementos...
16:18o senhor bem disse...
16:19é para...
16:20suplementar o que está...
16:20precisando...
16:21então...
16:22o primeiro passo...
16:23é fazer um exame...
16:24boa...
16:25suplemento...
16:26um excesso de cafeína...
16:27então...
16:28muita gente acaba tomando...
16:29um suplemento...
16:30que tem 10...
16:3010...
16:31é...
16:32doses de café...
16:33de cafeína...
16:34de um café...
16:35e aí depois não dorme...
16:35à noite...
16:35aí toma remédio para dormir...
16:37então...
16:38infelizmente...
16:39as pessoas são muito mal orientadas...
16:40então...
16:41a pessoa acaba tomando suplemento...
16:42porque veio na academia...
16:43acaba fazendo mal...
16:44então...
16:45a gente vê assim...
16:46muita gente tomando whey...
16:47muito...
16:48várias pessoas...
16:49e com lesão...
16:50achucado no rim...
16:51pelo excesso de whey protein...
16:52então...
16:53assim...
16:54ele suplementa...
16:55né...
16:55ele acompanha...
16:56então é importante...
16:57realmente ver a necessidade de whey...
16:58né...
16:59de suplementar...
17:00hoje em dia...
17:00aí o pessoal vai tomar whey...
17:01aí o iogurte proteico...
17:03agora tem uma água proteica...
17:05então assim...
17:06então...
17:07infelizmente...
17:08falta orientação...
17:09né...
17:10e falta um acompanhamento de saúde de longo prazo...
17:10até porque...
17:11quando você tem alguma comorbidade...
17:13um problema cardíaco...
17:14por exemplo...
17:15um pré-treino...
17:16sem uma recomendação...
17:17pode causar um risco?
17:18com certeza...
17:19né...
17:20se você tem diabetes...
17:20se você tem hipertensão...
17:22pressão alta...
17:23ou uma questão cardíaca...
17:24né...
17:25você vira e mexe...
17:27vê esse pessoal que toma...
17:28que toma energético...
17:29com questão de saúde...
17:30com arritmia...
17:31né...
17:32com pré-treino...
17:33e...
17:34infelizmente...
17:35a procedência desse tipo de suplemento...
17:35sempre é mais segura...
17:36então assim...
17:37converse com o seu médico...
17:38e outra questão que a gente vê hoje em dia...
17:39também...
17:40é que...
17:41com a medicina esportiva...
17:42muitas pessoas querem...
17:43fazer uma dieta...
17:45de esportista...
17:46treinando...
17:47muito pouco...
17:48então assim...
17:49eu vejo...
17:50um tratamento tal...
17:51isso e aquilo...
17:52mas a pessoa...
17:53acaba fazendo uma academia...
17:54duas vezes por semana...
17:55então não é...
17:55que eu ative o estilo de vida da pessoa...
17:56né...
17:57então eu tenho vários colegas...
17:58que são médicos de rins...
17:59que falam...
18:00hoje em dia...
18:00a gente...
18:01a mídia...
18:02falam...
18:03você tem que fazer isso, aquilo...
18:04para ter o corpo assim...
18:05mas...
18:06realmente você consegue...
18:05ter esse estilo de vida?
18:07Comer bem
18:08talvez seja o melhor suporte
18:10Uma alimentação rica
18:13de arroz, feijão, salado
18:15e às vezes sem inventar muito
18:17Isso é o básico, né?
18:18Como é que a gente sabe
18:19que eu estou comendo sete?
18:20É sempre juntar um carboidrato
18:21com uma proteína
18:22Então o café da manhã pode ser
18:24um iogurte com fruto
18:25Pão integral com queijo
18:27O almoço, metade de salado e legumes
18:29Preferir um...
18:30um grão integral
18:32mas a proteína
18:33Então assim, o básico não tem
18:35erro
18:35Então muitas vezes eu vejo
18:36que as pessoas vão na consulta
18:38porque elas querem algo mais
18:40Mágico, né?
18:41Então na verdade assim
18:42você vai tratar a questão
18:43da fome emocional
18:45Vai fazer ajustes com a pessoa
18:47Mas o básico funciona
18:49Doutor
18:50Em relação a uma dica
18:52que pode parecer inofensiva
18:54boba
18:55Mas que a gente vai ver resultados
18:56se seguir ela a longo prazo
18:58Então muito boa
19:00O que os estudos mostram
19:01que diminui muito o diabetes
19:03e hipertensão
19:04é machucidade
19:05Então se você mastigar
19:07pelo menos 20 a 30
19:08mastigadas por vez
19:10você emagrece
19:11Reduzir tamanho de prato
19:15os estudos mostram
19:15que emagrece
19:16Você pré-programar as refeições
19:19a marcar
19:20metafite
19:20hoje em dia
19:21Porque aí você não vai
19:22Porque você vai num quilo
19:23o cérebro fica
19:24ele bagunça
19:25tem muita opção
19:25Então quando você pré-programa
19:27você emagrece
19:28Dica simples, fácil
19:30que você pode perder
19:30alguns quilos só
19:31reorientando o seu dia
19:33Antes tinha aquela questão
19:34de
19:35Não coma na frente da TV
19:36Ela te distrai
19:37Hoje o celular
19:38está ainda mais perto
19:40Ele sempre está à mesa
19:41Isso também é importante
19:43ter um cuidado
19:44Deixar o celular
19:45focar no que você colocou
19:45no prato
19:46Sim, se você come na tela
19:48Seja TV
19:49Ou seja
19:50telefone
19:50Você pode comer
19:50até 50% a mais
19:51sem perceber
19:52O cérebro
19:53ele precisa de 15 minutos
19:55para entender
19:55o que você comeu
19:56Então muitas vezes
19:57você come rápido
19:58e parece que
19:58dali a meia hora
19:58você está com fome
20:00Então a gente precisa
20:00mastigar
20:01Precisa sentir o sabor
20:02da comida
20:02Porque muitas das pessoas
20:04a gente já não
20:05tem tempo de se alimentar direito
20:06ficam na tela
20:07e com isso
20:08a pessoa acaba engordando
20:10É muito simples
20:10É só focar na alimentação
20:12mais satisfação na comida
20:13e com isso você amagrece
20:15em longo prazo
20:15Doutor, para a gente encerrar
20:17o carnaval está chegando
20:19E aí
20:20Está muito calor
20:21Está muito quente
20:22Então uma dica
20:23para quem vai para bloquinho
20:24para quem
20:25está na praia
20:25vai aproveitar o carnaval
20:27Qual a melhor dica
20:29para uma alimentação
20:30talvez mais leve
20:31mas que sustente
20:33essa pessoa
20:33para ela não passar mal
20:35É importante hidratação
20:36sempre
20:36Isso é meio básico
20:37mas as pessoas esquecem
20:38Então intercalar
20:39bebida alcoólica
20:40com água
20:40é uma opção
20:41E sempre ter um lanche prático
20:43Uma fruta
20:43ou uma barrinha de cereal
20:45mantém você mais tempo
20:46alimentado
20:47até você realmente
20:49poder ir para uma
20:49restaurante
20:50refeição
20:50Está certo, doutor
20:51Muito obrigada
20:52pelas suas informações
20:53A gente conversou aqui
20:54com o doutor
20:55Renato Zilli
20:56A gente segue
20:57o nosso papo com saúde
20:58com as principais notícias
20:59da área
21:00dessa semana
21:01Papo de saúde
21:05E a gente segue
21:07com o nosso papo
21:08sobre saúde
21:08com as principais notícias
21:10Para isso recebemos
21:12o Clínico Geral
21:13Paulo Camis
21:14Doutor Seger
21:15Seja muito bem-vindo
21:15ao Jovem Pan Saúde
21:16É um prazer estar aqui
21:17Danúbia
21:18Pois é, para a gente
21:18começar a nossa conversa
21:20trazendo os principais
21:21destaques da semana
21:22quando o assunto é saúde
21:24tem um vírus
21:25preocupando e muito
21:26Ele é recorde de busca
21:27esse assunto na internet
21:29O vírus
21:30letal que inspirou
21:30o filme Contágio
21:31tem novo surto na Índia
21:32Esse surto do vírus
21:34letal
21:35Nipah
21:35deixa a Índia
21:36então em alerta
21:37Ele circula entre os morcegos
21:39que se alimentam
21:40principalmente de frutas
21:41mas também pode ser transmitido
21:43por outros animais
21:44humanos
21:45e alimentos contaminados
21:46Doutor, qual é o risco
21:48então
21:48desse vírus
21:50que está causando
21:50grande preocupação
21:51e o principal sintoma
21:53Então vamos lá
21:54Danúbia
21:54eu vou falar
21:55pelas características
21:56do vírus
21:56hoje
21:57Por quê?
21:58Porque esse vírus
21:59é de uma família
22:00de vírus
22:00que pode sofrer mutações
22:02e aí mudar todas as características
22:05mas pelas características
22:06de hoje
22:07o risco de pandemia
22:08eu diria que é baixíssimo
22:10baixíssimo
22:11todo mundo
22:12gato escaldado
22:13estamos com medo
22:14de um novo covid
22:15e tal
22:15e esse aí é muito mais grave
22:17do que o covid
22:17a manifestação
22:18porque ele pega o sistema
22:20nervoso
22:20ele dá uma encefalite
22:22a pessoa tem febre
22:23uma baita dor de cabeça
22:25e pode ter sintomas neurológicos
22:27com a confusa
22:27letárgica
22:28e um risco
22:30risco de letalidade
22:31alto
22:3250
22:3370%
22:34de letalidade
22:35isso quer dizer
22:36quem pega o vírus
22:37tem uma chance
22:38muito maior de morrer
22:40do que da covid
22:41do que da influenza
22:42que isso
22:45dificulta uma pandemia
22:45porque o vírus
22:46ele é contido
22:47lá mesmo
22:47tá
22:49então
22:50outra coisa
22:50o vírus
22:50dificilmente
22:51ele é
22:51assintomático
22:53então as pessoas
22:54já ficam em evidência
22:55quando estão com esse vírus
22:56o vírus da covid
22:58e o da influenza
22:59eles
23:00às vezes tinham
23:00transmissão assintomática
23:02ou às vezes
23:03transmissão pré-clínica
23:04às vezes a pessoa
23:04nem
23:05nem tinha sintoma
23:05ainda
23:05mas já estava transmitindo
23:07esse vírus
23:08não tem essa característica
23:10outra coisa
23:11a transmissão
23:12entre humanos
23:13ela é
23:15muito
23:15difícil
23:16por enquanto
23:17é só através de secreções
23:19não de
23:20gotículas
23:21não de
23:21digamos assim
23:22aerossóis
23:23que nem
23:24a influenza
23:25é o covid
23:26que tem um potencial
23:27pandêmico maior
23:28então
23:28de humano pra humano
23:30quem que pegava
23:31os profissionais de saúde
23:32que tinham contato
23:33às vezes com secreção
23:34daquelas pessoas
23:35infectadas
23:36mas no geral
23:37a transmissão é de
23:38frutas infectadas
23:40por aquele morcego
23:41ou às vezes
23:43de porcos
23:44também infectados
23:45por aquele morcego
23:46então
23:47assim
23:47é
23:47um
23:48pra cá
23:49pra cá
23:50acalmar todo mundo
23:51por hora
23:51a gente não tem
23:53o risco
23:54de uma pandemia
23:55Exatamente
23:55por hora
23:56com as características
23:57de hoje
23:58o risco de uma pandemia
23:59é muito baixo
24:00por todas as características
24:02que precisa ter um vírus
24:03que causa pandemia
24:04e esse vírus
24:05com o vírus
24:06de hoje
24:07esperamos que ele não evolua
24:09nesse sentido
24:10mas do jeito que está
24:11a gente está bem tranquilo
24:12você fala
24:13a Tailândia
24:13tem estádio de alerta
24:14mas
24:15nenhum caso lá
24:15Perfeito
24:16e a gente segue
24:17então
24:18pra uma outra
24:19notícia
24:20bem importante
24:21sobre uma proibição
24:22da Anvisa
24:24Anvisa tem
24:24proibido
24:25proibiu aquela fita
24:25de clareamento dental
24:26por falta de regularização
24:28ela proibiu
24:30também porque além
24:30da regularização
24:31a questão de distribuição
24:32importação
24:33propaganda
24:33e o transporte
24:35das fitas de clareamento
24:36pra dentes
24:37estão ali
24:37bem famosas
24:38nas redes sociais
24:40mas com essa proibição
24:41de acordo com o órgão
24:42o produto não é regularizado
24:43e a empresa também
24:45não tem autorização
24:45de funcionamento
24:46na área
24:47nesse caso
24:49muita gente
24:50busca ali uma solução
24:51imediata
24:51pra clareamento
24:52dos dentes
24:52tem algum risco
24:54pra saúde bucal
24:54doutor?
24:55sem dúvida
24:55porque um produto
24:57que não foi regulado
24:58quem é que vai responder
24:59por isso?
25:00se acontecer alguma coisa
25:01então quando você faz
25:04isso através de um dentinho
25:05através de um produto
25:05que já é autorizado
25:07se dá algum problema
25:09você tem como
25:10responsabilizar alguém
25:11esse produto aqui
25:12não foi autorizado
25:14pelo ano
25:15visa
25:15e pela facilidade
25:17de acesso
25:17tá
25:18disseminado
25:19tá viralizando
25:20o consumo
25:20tá
25:21mas
25:21quem é que responde
25:23quando dá alguma coisa errada?
25:25a gente fala
25:25ah, mas a Anvisa
25:26tá errada
25:26veja, é o órgão
25:28que nós temos
25:28a gente tem que confiar
25:29na Anvisa
25:30tem até métodos
25:31relativamente simples
25:33de você ver
25:33se um produto
25:34é autorizado
25:35pelo Anvisa
25:36ou não
25:36você entra no site
25:37lá e pesquisa
25:37e foi esse o
25:39caso
25:39eu acho que a Anvisa
25:41tá certíssima
25:41perfeito
25:42e um outro assunto
25:44que é
25:44bem interessante
25:45e pertinente
25:46quando a gente fala
25:47sobre celular
25:48fevereiro sem celular
25:49então entenda como funciona
25:51esse novo desafio global
25:52o desafio nada mais é do que
25:54ficar
25:54sem celular
25:56por um mês
25:56o mês de fevereiro
25:57é o Fone Free
25:58um projeto
25:59que visa ali mudar
26:00a maneira como a gente
26:01usa o nosso celular
26:02doutor
26:03bom
26:04não somente os adultos
26:06as crianças
26:07a gente sabe
26:07sobre a questão das telas
26:09do excessivo de telas
26:10prejudicial
26:11e aí o que o senhor tem
26:12pra nos falar a respeito
26:14esse Fone Free
26:15beleza
26:16então
26:16primeira coisa
26:17não vai ser
26:18Fone Free
26:19totalmente
26:19hoje a gente tem uma dependência
26:21total das telas
26:23tô falando de computador
26:24até da própria televisão
26:26e por que não
26:27dos smartphones
26:27tá
26:28a questão é
26:29o uso consciente
26:30desses instrumentos
26:32quando a gente fala
26:33de um tema
26:34que é Detox Digital
26:36que é sobre isso
26:38né
26:39a gente tá falando
26:40basicamente
26:41de usar
26:42a tecnologia
26:44e não ser usado
26:45por ela
26:46porque qual que é o problema
26:48às vezes
26:49e frequentemente
26:51às vezes não
26:51é muito comum
26:52as pessoas
26:53estarem lá
26:54usando o celular
26:56e nem sabe por que
26:57vai só buscando
26:58ah aqui tá
26:58ele não vai com
26:59vai rolando
27:00vai rolando
27:00isso em termos de
27:02neurotransmissão
27:02é uma dopamina eterna
27:04e isso faz com que
27:06as pessoas
27:07não consigam
27:09rendendo no dia a dia
27:10acaba tendo um rendimento
27:12ruim no trabalho
27:13acaba
27:14não conseguindo fazer
27:15uma atividade persistente
27:16hoje por exemplo
27:18você só vê
27:19vídeo
27:19curtos
27:19um negócio mais longo
27:21você nem se dá
27:22o trabalho de ver
27:23esse vídeo vai do lá
27:235
27:245 minutos
27:24peraí
27:26e aí
27:27isso
27:28tira o
27:29rendimento
27:29no trabalho
27:30isso vai
27:31vilanizar
27:32convívio social
27:33que é fundamental
27:34o contato humano
27:35a gente evoluiu assim
27:36e
27:39um alvo
27:40clássico aí
27:42é um sono
27:43de má qualidade
27:44então o que você tem
27:45que ficar atento
27:46se você está
27:46buscando muitas vezes
27:48uma tela
27:48sem má
27:49nem menos
27:50se você está inquieto
27:51se você está ansioso
27:52e às vezes
27:53nem sabe porquê
27:54pensa em termos objetivos
27:57por que que você está
27:58fazendo aquilo
27:59e se você está sob risco
28:00você pode desenvolver
28:02estratégias
28:03para lidar com isso
28:04doutor muito obrigada
28:05pela sua participação
28:06pelas suas informações
28:07foi um prazer
28:08Danúbia
28:08estou à disposição
28:09bom
28:10e você que acompanhou
28:11também
28:12obrigada
28:13pela sua audiência
28:14se você tiver alguma sugestão
28:15de tema
28:16alguma dúvida
28:16é só mandar um e-mail
28:17para nós
28:18saúde
28:18arroba
28:18jovem pan
28:19.com.br
28:21para rever essa
28:21e outras entrevistas
28:23é só acessar o canal
28:24Jovem Pan News
28:25ou o aplicativo
28:26da Panflix
28:26Android
28:27ou iOS
28:28a gente se encontra
28:29na semana que vem
28:30até lá
28:34Jovem Pan Saúde
28:36a opinião
28:39dos nossos comentaristas
28:40não reflete necessariamente
28:42a opinião
28:43do grupo Jovem Pan
28:44de comunicação
28:49Realização Jovem Pan
28:51Realização Jovem Pan
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