00:01No tengo tiempo, es más rápido, es más barato.
00:12Todas justificaciones de un problema que hoy es una de las causas prevenibles que más muertes generan en el mundo.
00:20Y sí, en el mundo la obesidad mata más que el tabaco y las drogas, pero ¿qué pasa en nuestro
00:25país?
00:25Veamos los datos del 2024. En el 2024 hubo 119 personas que murieron por trastornos asociados a la obesidad.
00:34Y ni siquiera los que suman el tabaquismo y las drogas podrían alcanzar esta cifra.
00:41¿Pero a qué se debe? Veámoslo.
00:46¿Cómo le ha ido con el tema? Cuénteme.
00:49Cuénteme, nada más lo que queríamos, es como que usted nos cuente su experiencia.
00:54Bueno, y sí, estamos de acuerdo que están las drogas, están muchas cosas que también matan,
01:00pero y la obesidad máxima si no se lleva una buena alimentación.
01:04Dejemos de normalizar el sobrepeso.
01:07Un aplauso para todas aquellas personas que están normalizando la obesidad.
01:13Ojo, aceptarte no significa que seas saludable.
01:16Dejemos de romantizar la obesidad y lo digo con todo el cariño sin ofender a nadie.
01:22Está tan normalizado comer mal que cuando alguien come bien o sano le llaman dieta.
01:28Cuando también hablamos de obesidad hay un abordaje muy parecido al abordaje de adicción.
01:35Entonces, a veces creemos que porque aceptamos nuestro cuerpo ya no tenemos que adoptar esos cuidados importantes de un estilo
01:45de vida saludable.
01:46Y no es cierto. O sea, las dos van de la mano.
01:49Los alimentos no nos engordan. Es el exceso de algo.
01:55Como yo soy la que les cocino, la mayor parte trato de nivelar las cosas.
01:59Sí, a veces se nos pasa la manita de ciertas comidas, pero balancear vegetales, mucha fruta, bastante agua.
02:08Mi mamá era obesa, falleció, ¿no?
02:11Y la obesidad tiene tres problemas de rodillas, de artritis, de artrosis en el corazón.
02:15Es terrible, es como decís vos.
02:17La Organización Mundial de la Salud ya había declarado la obesidad como una enfermedad.
02:23Sin embargo, la visión psicológica sobre esta patología tiene que ver en cómo la persona vive ese sufrimiento.
02:32Y esto es sumamente importante.
02:33Nosotros trabajamos con el dolor de la persona con obesidad.
02:37Es caro mantenerse saludable.
02:40La gente a veces piensa que los hábitos saludables están ligados a mucha plata.
02:44¿Usted qué opina?
02:44No, eso no, no, no, porque uno se hace como el menú diario, digamos, y la verdad es que no
02:51sale caro.
02:52O sea, estar comprando cosas de que cero azúcar o algo así, no.
02:55Que si hay o no hay conciencia, bueno, tendríamos que empezar por explicar qué es conciencia,
03:01porque conciencia es tomar acción sobre lo que yo sé, pero muchas veces las personas solamente lo saben.
03:07No toman conciencia, o sea, no toman acción.
03:09Tenemos tres flagelos, la gordura, la desnutrición y lo que nos da el gobierno.
03:16Y si en algo tiene razón ella, es que mientras Costa Rica obliga desde el 2013 a incluir advertencias sanitarias
03:23en las cajetillas de cigarros,
03:25las autoridades aún no se ponen de acuerdo sobre colocar sellos en algunos productos con excesos de azúcar o grasa,
03:34a pesar de ser una herramienta respaldada por la Organización Panamericana de la Salud.
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