00:00La consecuencia de aguantarse y ir al baño, pues si es algo ocasional, infrecuente, usualmente no va a generar problemas.
00:08Sin embargo, ya cuando esto se vuelve una práctica o un hábito, pues sí nos va a crear complicaciones a
00:17nivel del intestino.
00:19Una de las principales es que entre más tiempo estén las heces de la materia fecal en el intestino, más
00:25agua se reabsorbe.
00:26O sea, se hace más seco y entre más secas que son las heces, más difíciles evacuarlas.
00:32Entonces, ¿eso qué nos va a llevar inicialmente? Nos va a llevar a que haya estreñimiento.
00:36¿Y el estreñimiento a qué nos lleva? A que haya una defecación forzosa que puede llegarnos a tener fisuras anales.
00:44Y últimamente, si esto se perdura por muchísimo tiempo, puede provocarse algo que se llama una impactación fecal.
00:50¿Qué es eso? Que las heces se quedan en el intestino grueso y no pueden avanzar de los secas que
00:56están.
00:57Entonces, esas son como las principales, o sea, las principales complicaciones que podría haber de, pues, no escuchar al cuerpo
01:07cuando nos dice que tenemos que ir al baño.
01:09En cuanto a la probabilidad de que ignorar esto de ir al baño, las alarmas naturales que tenemos para ir
01:17al baño e ignorarlas y que esto nos lleve a una perforación, un hueco en los intestinos,
01:22es una posibilidad remota, es algo raro realmente, porque tiene que haber toda una progresión, tiene que haber muchas consecuencias,
01:32tienen que haber muchas molestias de parte de los pacientes y estas ser ignoradas.
01:38Y últimamente, pues sí, que sea tal impactación fecal que eso llegue a que provoque una distensión muy importante del
01:46intestino y a perforarse.
01:48Pero realmente es raro, es muy infrecuente y no es de las principales causas de perforación intestinal.
01:56El hábito de tomar agua una adecuada cantidad, por lo menos dos litros al día para adultos,
02:01y esto acompañado de una adecuada ingesta de fibra, ya sea frutas, ya sea leguminosas, ya sea cereales,
02:07esto promueve a que nuestra salud intestinal, nuestro tránsito intestinal, sea saludable, sea diario,
02:15o sea, pues haya una adecuada lubricación, una adecuada formación de las heces,
02:20y esto nos permita una defecación sin problemas, suave y sin necesidad de que haya que pujar.
02:29¿Qué pasa si no tomamos una adecuada cantidad de agua?
02:32Pues como dije previamente, las heces se van a hacer más duras,
02:36y entre más duras es más el esfuerzo que tenemos que hacer para poder defecar.
02:40La perforación intestinal es una emergencia quirúrgica, es una emergencia médica,
02:45es algo que pues cuando aparece los pacientes van a tener un mal estado general,
02:52la presión va a estar baja, van a estar desorientados, van a estar con muchísimo dolor,
02:58es un dolor que no se resuelve con cambios de posición y con pastillas para el dolor.
03:02Entonces esto pues es realmente evidente, entonces en cualquier dolor abdominal que sea intenso,
03:10que no mejore con ningún movimiento ni ninguna posición,
03:13pues es algo que nos debería llevar a consultar a los servicios de emergencias.
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