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Michelli Guidolini fala sobre os sabotadores inimigos da aprovação e como superá-los
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00:05Olá, bem-vindo ao Liberal Concurso. Sou Karina Jacques, professora especialista em concursos
00:10públicos e hoje eu vou entrevistar a professora Michele Guidolini, que é professora, que é
00:17concursada e que é mentora de carreiras públicas. Olá, Michele, tudo bem? Seja bem-vinda aqui mais
00:23uma vez. Olá, Karina, é sempre um prazer, é uma honra estar com as pessoas que acompanham o teu
00:28trabalho. Fico muito agradecida por mais uma vez ter recebido o teu convite. A gente vai falar hoje
00:34dos inimigos invisíveis do concurseiro. Exatamente, exatamente. Você que é mentora, que é concursada,
00:44que também estuda, né? Estudar é um prazer, é um vício pra gente, né? O concurseiro, ele tem os seus
00:54inimigos invisíveis e uma vez eu lendo um material seu, você disse que, para além de ser importante
01:03saber estudar, é preciso reconhecer o que sabota esse estudo, né? Quem são esses...
01:09É, exatamente isso. Até porque, sim, estudar tem técnica, né? Existem técnicas para que esse estudo
01:14possa ser produtivo. Mas, ao mesmo tempo, conhecer aquilo que te sabota, aquilo que atrapalha a técnica
01:20a funcionar, é libertador e pode ajudar o aluno candidato a ter muito mais resultado em menos tempo.
01:27Então, fala pra gente, quais são os inimigos invisíveis do concurseiro, que ele não percebe que
01:33tá ali no dia a dia do estudo dele? A gente pode começar destacando três, né? Destaquei três primeiros
01:39pra trazer pra ti. Um que já é um alerta gigante é o vício nas redes sociais. Não que as
01:46redes
01:46sociais sejam o vilão, tá? Pelo contrário. A internet trouxe muita informação pra quem faz
01:52concurso público e ela é um aliado importantíssimo, inclusive as redes sociais. Mas o vício nas redes
01:58sociais é que é complicado. É ele que é o vilão dessa história. Porque a pessoa se organiza pra estudar
02:04e acaba passando o dia ali num scroll infinito de tela, né? E aí ela acaba achando que ela tá
02:10se inspirando com as histórias de quem estuda, que ela tá se inspirando com as histórias de quem
02:15passou e quando ela se dá conta, o dia acabou e ela não estudou, né? E isso cansa. Perfeito. Até
02:21porque
02:21você começa a se comparar com essa vida perfeita da internet, inclusive de quem já passou no concurso.
02:26Então, esse é um inimigo, assim, muito grande. Eu acho importantíssimo, te interrompendo rapidinho,
02:31a gente, a pessoa reconhecer que ela tem um vício de internet. Exatamente isso. Vá lá nas
02:38configurações do seu aparelho, verifique quantas horas você tá passando nele por dia. Porque é um vício
02:43geral. Exatamente isso. Não é uma coisa que é só uma ou outra pessoa, é um vício geral. E apesar
02:47de ter
02:47os seus benefícios, quando isso é exagero, como qualquer outra coisa que te traz, né? Essa coisa do vício
02:54e do exagero, ela vai te trazer prejuízo. E pra estudar não é diferente. Isso, perfeito.
02:58Segundo grande inimigo. Eu costumo dizer que é a fuga disfarçada de produtividade. O que que é isso?
03:05É aquele concurseiro, aquele candidato que ele passa o dia se arrumando, se organizando. Ele separa o
03:10planner, ele faz anotações, ele separa as canetinhas coloridas, os cadernos. Ele compra caderno, ele se
03:18distrai, né? Com isso ele baixa PDF, ele escolhe qual videoaula ele vai assistir. E quando ele se dá conta,
03:25o dia acaba, ele arruma a mesa. E ele se dá conta de que ele não estudou. Então, aí a
03:30pessoa pensa,
03:30ah, hoje eu produzi muito. Não, não. Você não produziu muito. Não que você não tenha que se organizar.
03:35Inclusive, eu ainda vou falar disso mais tarde. Ainda aqui contigo. Mas, assim, você tira um dia
03:39pra se arrumar, você tira um dia pra se organizar e nos outros dias você tem que estudar.
03:43Você não pode fazer isso o dia todo. Então, esse é um inimigo gigante, porque você perde tempo ali
03:48nesse processo, né? Isso é muito perigoso.
03:50Terceiro grande inimigo que eu quero destacar e que as pessoas têm que tomar muito cuidado com isso
03:56é o perfeccionismo exagerado. Ser perfeccionista não é de todo ruim, né? Aí estão os grandes líderes, né?
04:05Pra provar isso. Mas o exagero, ele é muito complicado, porque o perfeccionista exagerado, ele não começa,
04:12ele adia. Porque ele só vai estudar quando ele estiver se sentindo bem. Ele só vai estudar quando a situação
04:17melhorar.
04:18Ele só vai fazer o simulado quando ele achar que ele vai bem no simulado.
04:22Então, ele não testa os conhecimentos dele antes. Ele fica numa tendência de achar que se ele não puder
04:28dar o melhor dele, é melhor que ele nem faça. E isso acaba atrapalhando muitas pessoas a começar.
04:35Na verdade, basta dar o primeiro passo, né? Eu costumo dizer, tá sem brilho?
04:40Vai sem brilho mesmo, né? Pra poder começar.
04:43E aí, essas três coisas, redes sociais, essa coisa de você achar que tá produzindo,
04:49mas na verdade tá se arrumando o dia inteiro, e o perfeccionismo exagerado, são grandes vilões.
04:54Perfeito. Assim, abriu a minha mente agora.
04:57Que bom que funcione pra todo mundo.
04:59Porque é real, é real.
05:01Esse perfeccionismo faz a pessoa procrastinar.
05:04Exatamente.
05:04Nunca começa.
05:05Exatamente.
05:06Nunca começa porque não tá com...
05:08Não tá no time, né?
05:08Não tá com a Constituição, vou falar da última emenda atualizada, tem que comprar
05:13pra poder começar.
05:13Tem que comprar pra poder começar, exatamente.
05:16Tem que comprar o caderno novo porque ele quer o caderno novo pra poder fazer aquilo.
05:19E aí, ele acaba adiando uma coisa assim que vira um sem limite.
05:25Eu quero te fazer uma outra pergunta, ainda sobre sabotadores, né?
05:28Que esses invisíveis, esses inimigos invisíveis são sabotadores.
05:32Aquele sabotador que é disfarçado de boa intenção, de boa ideia, entendeu?
05:38Sim, isso existe.
05:38E que atrasa a preparação e atrasa a aprovação do candidato.
05:44Fala um pouco sobre eles.
05:45Isso existe, né?
05:46Posso destacar três deles pra ti também.
05:49Quantos quiser.
05:50Temos muitos, temos muitos.
05:52Infelizmente, os inimigos estão aí.
05:55Primeiro grande sabotador que eu acho que vai alcançar teu público e as pessoas vão entender isso.
06:00É o isolamento extremo.
06:03Eu sou até uma mentora um pouco diferente em relação a isso, né?
06:07Porque as pessoas são muito a favor do sacrifício, do isolamento desesperado.
06:11Mas pensa junto comigo.
06:13O ser humano, ele é social.
06:16Ele vive em sociedade.
06:18Nós vivemos assim.
06:19Então, é claro que quando você vai estudar pra concurso, você vai dar uma isolada.
06:24Você vai recusar convites.
06:25Você vai se afastar um pouco das pessoas e do meio social, é claro.
06:29Mas o isolamento extremo, ele vem disfarçado de amigo.
06:34Essa coisa, não, se isole, estude, fica ali na sua.
06:37Mas ele retira apoio emocional.
06:40Apoio emocional vem de família.
06:42Apoio emocional vem de amigo.
06:44Apoio emocional vem de parente, do companheiro, da companheira.
06:47E você vai precisar disso nessa jornada, porque ela é cansativa.
06:52Então, o apoio emocional, ele é fundamental.
06:55Conhecer e conviver com pessoas que também estudam pra concurso, que estão na mesma jornada
07:00que você.
07:01Ter essa convivência, ela também estimula, ela também motiva.
07:05Então, eu tenho muito medo do isolamento extremo, né?
07:08Que vem como um conselho, muitas das vezes, mas que às vezes você não considera o mal que
07:14ele pode te fazer se ele vier em excesso.
07:17Então, esse é um grande cuidado, eu acho.
07:21Outro que vem fantasiado de bom moço, e que parece que o aluno está estudando e avançando
07:26muito, é estudar só o que você gosta.
07:29Porque dá a falsa impressão de que você está avançando.
07:32Eu adoro o direito constitucional, então eu vou estudar só o direito constitucional,
07:36eu vou pintar todo o meu edital no direito constitucional, e eu estudei...
07:39Ok, mas e o Apo?
07:42E a contabilidade, né?
07:44Que a gente está aí com o edital pertinho, o direito tributário, a redação, né?
07:49Quando você estuda só o que você gosta, você não avança nas outras matérias e elas
07:54não deixam de existir, elas só acumulam.
07:56Você está escrevendo redação?
07:58Ai, estou, eu escrevi três redações essa semana, ótimo.
08:01Você deu a redação para o professor de redação corrigir?
08:05Porque talvez você tenha escrito três redações e você esteja cometendo os mesmos
08:08erros nelas todas.
08:10Então, quando eu estudo só o que eu gosto, quando eu faço só o que eu gosto,
08:14eu corro o risco de estar fazendo errado e de, com a falsa impressão de estar avançando,
08:19na verdade, você está deixando acumular informação para trás.
08:22Isso é um cuidado gigante, tá?
08:25E terceiro grande sabotador, que parece um amiguinho, é quando você fica muito viciado
08:31nos exercícios e esquece de revisar conteúdo.
08:33Eu tenho mentorados alunos que resolvem 50 questões por dia, 70, 100 questões por dia.
08:40E isso é incrível, é fantástico.
08:42Mas como é que está o percentual de acerto dessas questões, né?
08:46Talvez seja melhor você fazer um número menor de questões e a cada erro, a cada questão
08:51que surja uma dúvida, você para, você vai revisar um tópico, você vai reconsiderar
08:56isso, você para de fazer questão e vai fazer a revisão quando você achar que ela é necessária
09:00e que ela é importante.
09:01Então, resolver muitos exercícios parece incrível quando você está comentando com
09:05alguém ou indo para as redes sociais, né?
09:07Atenção, não estou falando mal dos exercícios, eu adoro os exercícios.
09:10Mas quando você transforma isso numericamente, né?
09:13Ah, eu fiz 100 questões hoje, ótimo.
09:16E o percentual de acertos, né?
09:18E as revisões?
09:19E às vezes, por algum motivo, tem muita questão repetida.
09:23Exatamente.
09:23E você fica meio que...
09:24Fica só nos mesmos assuntos.
09:26Mesmos assuntos.
09:26Isso é um risco muito grande.
09:27E mais, o exercício, ele é fundamental, mas é a revisão que vai te ajudar a criar
09:32memória de longo prazo.
09:33Então, a gente não pode abrir mão da revisão.
09:36É um conjunto de técnicas.
09:37Eu não posso deixar uma delas para trás.
09:40Perfeito, perfeito.
09:42Interessante.
09:42Agora, vamos lá.
09:44Concurseiro iniciante e concurseiro já experiente, que ainda está estudando.
09:48Sim.
09:48Existe diferença dos sabotadores entre eles?
09:51Eles lidam com sabotadores diferentes.
09:53Sim, mudam.
09:54O inimigo muda, né?
09:55Com o tempo.
09:56Ou a relação com o inimigo muda.
09:59Talvez, muito provavelmente.
10:01O que acontece, por exemplo?
10:02O concurseiro que é iniciante, ele tem dificuldade em imprimir ritmo.
10:07Então, assim, um sabotador muito grande é ele achar que ele tem tempo.
10:10Ah, eu estou começando agora, ninguém vai exigir muito de mim, nem eu mesmo.
10:13Então, ele tem tempo, ele leva as coisas num ritmo um pouco mais lento.
10:17Quando ele resolve impor ritmo, ele negligencia sono e estudo.
10:21Quer dizer, ele faz isso sem muito equilíbrio.
10:23O iniciante.
10:24O iniciante, no horário em que ele poderia estar estudando, ele pega mais leve, mas aí
10:28a noite ele vai até mais tarde, mas aí ele negligencia necessidades físicas básicas
10:33e o descanso.
10:34O concurseiro experiente já, em regra, não comete esse erro, porque ele sabe que o descanso
10:38é necessário, que o sono é importante dentro dessa jornada.
10:42Ele já aprendeu a imprimir ritmo.
10:44Mas aí o concurseiro experiente, ele tem um problema sério com a autossuficiência.
10:49Ele começa a achar que ele já sabe tudo.
10:52Essa aula eu não vou assistir, eu não preciso dela, porque isso eu já sei.
10:55O especialista em concurso dá um conselho, dá uma dica, ele já não escuta, porque ele
10:59não está precisando disso, porque ele já sabe disso.
11:02E aí a autossuficiência acaba atrapalhando esse progresso e corre o risco de deixar ele
11:08ali, estagnado, por um tempo.
11:11E mais, a ansiedade vai pesar para o experiente.
11:16Aquela tranquilidade que o concurseiro iniciante tem, o experiente já não tem.
11:20Ele acha que o tempo dele está acabando.
11:22E aí a ansiedade começa a pesar e também corre o risco de atrapalhar resultado.
11:28Perfeito.
11:29Perfeito.
11:30Todas as respostas também estão me abrindo a mente.
11:32E aí essa questão do concurseiro experiente que já sabe, eu lembro assim, você também
11:37é professora de funcional e o funcional é a base, mas ele quando, na maioria dos editais
11:42ele é a disciplina menos...
11:46Dá menos medo nas pessoas, né?
11:48É, então já aconteceu muito, aluno em aula presencial, ah, se levanta, eu vou assistir
11:53a aula porque eu já sei, eu já sei.
11:55É, exatamente.
11:56E aí aquele detalhe, aquela vírgula, aquela atualização que tu trazes, ele perde.
12:00E já teve caso desse mesmo aluno que disse que já sabe, teve a prova e ele errou na
12:05prova, digo, se você tinha ficado naquele dia naquela sala de aula, eu expliquei esse
12:09assunto.
12:09É, exatamente disso que a gente está...
12:11O iniciante não, ele já não tem esse problema, o iniciante está lá para assistir todas
12:14as aulas.
12:15Online ou presencial, ele quer isso.
12:17Ele não sabe.
12:17É verdade.
12:18Agora vamos falar da autossabotagem ligada à comparação e ao medo de reprovação.
12:26Como é que o candidato pode se blindar nesse mundo de competição?
12:30Porque concurso público é uma competição.
12:32Claro.
12:33Vamos lá, sobre esse assunto que é importantíssimo.
12:36Eu costumo dizer que, assim, é importante você, embora isso seja clichê, mas é importante
12:40você entender que a jornada, ela é diferente para todo mundo.
12:45O dia, ele tem as mesmas 24 horas, para mim, para você e para todas as pessoas que estão
12:50nos assistindo.
12:51Mas essas 24 horas, elas não são vividas da mesma forma.
12:55E aí, quando eu aceito isso, eu lido melhor com a comparação.
12:59Porque, por exemplo, quem vai para o trabalho todo dia e volta de ônibus, numa cidade com
13:05essas distâncias como a nossa e como outros grandes centros urbanos, não tem a mesma vivência
13:11do tempo que quem vai para o trabalho de carro no ar-condicionado ouvindo a sua música preferida.
13:15As vivências de cansaço, de estresse, elas são diferentes.
13:19A mãe solteira, ela não tem a mesma vivência do solteiro que está estudando para concurso.
13:26Quem trabalha de dia não tem a mesma vivência de quem trabalha à noite.
13:30Então, você entender que a sua jornada, ela é pessoal, ela é única.
13:33E que a forma como você lida com isso também tem que ser pessoal e único.
13:39E aí, a gente vai precisar entender que, ah, eu não vou passar no concurso por causa
13:43da minha realidade?
13:45Negativo.
13:45Você precisa aprender a mapear a sua realidade e a trabalhar com ela.
13:50Então, eu vou estudar à noite e aos finais de semana e feriados?
13:54Então, é isso.
13:54Se eu não tenho tempo para estudar de dia é porque eu estou trabalhando.
13:57Então, eu vou estudar quando o meu bebê estiver dormindo?
14:00Eu vou estudar balançando aqui o carrinho do meu bebê?
14:03Eu vou ouvir o áudio da aula no ônibus?
14:06Entende?
14:07E você é uma...
14:09A gente já teve até uma entrevista sobre isso.
14:11Já falamos disso aqui.
14:11Você estava com a filha bebezinha.
14:13Estava com a minha filha bebezinha quando eu estudei para o concurso do Tribunal de Justiça.
14:16É exatamente isso.
14:18E aí, quando você entende que isso não é o limitador.
14:21Se eu paro de me comparar com o outro, eu entendo que isso é só uma característica
14:25da minha jornada.
14:26Isso é só uma característica da minha realidade que pode me levar cada vez mais longe
14:31se eu aprendo a trabalhar com ela.
14:34Entende?
14:34E aí, a comparação, ela deixa de existir.
14:37Pelo menos, ela fica mais amena.
14:39Porque eu passo a lidar só comigo e com o espelho.
14:42Só comigo e com as minhas verdades.
14:43E comigo e com a minha realidade.
14:45E aí, claro, o medo tem um papel fundamental aí também.
14:49Você citou o medo.
14:50Eu costumo dizer sempre, em toda mentoria.
14:53E vocês vão me ouvir dizer aqui que existe medo do fracasso.
14:58Tem gente que tem medo do fracasso, mas tem gente que tem medo do sucesso.
15:03E isso precisa ser levado em consideração.
15:05É porque a gente ouve falar mais do medo do fracasso.
15:07Eu ouvi...
15:09Deixa eu te interromper um pouquinho.
15:10Eu ouvi, gente, ela falando um pouco disso antes da entrevista.
15:12E foi, assim, um choque de realidade.
15:14Eu tenho certeza que vai ser um choque de realidade também pra você que tá assistindo.
15:17Fala...
15:18É, porque as pessoas pensam muito no medo do fracasso, né?
15:20Ai, vão me cobrar se eu não passar no concurso.
15:22E se eu não passar?
15:23E se não der certo?
15:24O que as pessoas vão falar?
15:26O que eu vou pensar a meu próprio respeito pelas frustrações, né?
15:29Com as quais eu vou lidar?
15:31Então, assim, é muito comum o medo do fracasso, né?
15:33E aí as pessoas travam, às vezes, por causa dele.
15:36Mas o medo do sucesso é tão ruim quanto.
15:39Você tá fazendo um concurso que você vai ter que ir pra outro estado?
15:42Ai, meu Deus.
15:43E se eu passar?
15:44Como é que vão ficar meus pais aqui na minha cidade?
15:46E meu marido?
15:47Será que ele vai comigo?
15:47Minha esposa?
15:48Será que ela vai me acompanhar?
15:49Meus filhos, eles gostam tanto da escola.
15:51Eles vão fazer novos amigos.
15:53E aí você começa a se questionar tanto sobre o sucesso.
15:57Sobre a possibilidade de passar.
15:59Que o teu cérebro te confiência que passar não é uma boa ideia.
16:02Então, estudar e se dedicar pra isso talvez também não seja.
16:04E a gente, sem perceber, cria crenças limitantes.
16:09Que acabam atrapalhando o sucesso.
16:13Perfil.
16:13Se você não gosta de atendimento ao público, não lida bem com o meio social e com o atendimento,
16:21por que você vai escolher um cargo público que te leve pro atendimento ao público?
16:25Porque você vai ficar pensando, ai meu Deus, eu vou ter que lidar com o público.
16:28Ai meu Deus, será que eu quero isso?
16:29Vai dar certo ou não vai dar certo?
16:30Você trava antes de estudar, antes de fazer a prova.
16:34Então, assim, considere seu perfil também pra escolher o concurso público dos sonhos,
16:39pra escolher o cargo público dos sonhos, né?
16:42Você gosta de uma parede e do seu computador, né?
16:45E você vive bem com isso.
16:46E tem gente que adora, né?
16:48Essa coisa da tecnologia e vive com menos interação social.
16:52A gente tem cargo pra isso, né?
16:54Você vai fazer polícia federal.
16:56Ok, ótimo.
16:57É uma carreira incrível.
16:59Mas você tem perfil?
17:00Porque senão você vai ficar pensando, ai meu Deus, e se eu ficar com medo?
17:04E se não der certo?
17:05E se eu for cobrado demais?
17:06E aí quando você pensa que não, você já está se boicotando antes mesmo de estudar.
17:13Isso é medo do sucesso.
17:15Ele é tão ruim quanto o medo do fracasso.
17:20Assim, explodiu a minha mente quanto a isso.
17:22E a gente vê várias situações.
17:25Várias situações de pessoas que têm medo do sucesso.
17:27Muitas.
17:27E cria os obstáculos por conta disso.
17:30Muitas.
17:30Você traz uma série de crenças limitantes.
17:32É o e se.
17:32O e se, ele é ruim tanto da forma negativa como quando ele vem de forma positiva.
17:37Perfeito.
17:38Vamos lá.
17:39Padrão de comportamento de quem demora a evoluir.
17:43Você é mentora.
17:44Passou já por você vários alunos e também mentorados.
17:48Existe um padrão de comportamento de quem demora a evoluir?
17:52E como é que a gente consegue evitar esse padrão de comportamento?
17:55Existem.
17:56Existem duas coisas que eu acho que são fundamentais.
17:59Que cada candidato consiga se olhar no espelho.
18:02Que eu falei há pouco que a jornada é muito você e o espelho.
18:05E conseguir identificar isso.
18:07Uma primeira é a questão de falta de clareza no objetivo.
18:11Quem não sabe onde quer chegar vai demorar muito mais para chegar.
18:16Porque você não vai ter noção de que caminhos tomar.
18:19De que curvas enfrentar.
18:22De onde parar.
18:23De onde prosseguir.
18:24Então, assim, eu preciso ter uma noção clara de onde eu quero chegar.
18:28Qual que é o meu objetivo?
18:29Se você não tem um objetivo.
18:31Se você não sabe o que você está fazendo.
18:33Se você começa a fazer tudo o que aparece.
18:35E você não direciona seu foco, a sua energia.
18:39Para um objetivo claro.
18:42Você vai ter muita dificuldade para chegar nele.
18:45E aí, esse candidato acaba levando mais tempo.
18:48Ele demora mais para evoluir.
18:51Segunda característica de quem tem dificuldade para evoluir.
18:54É uma crença limitante, muito forte.
18:57Com a qual a gente trabalha nas mentorias.
18:59Que é o medo do macro.
19:01São as chamadas macro-ações.
19:03Que é quando você se acostuma a fazer ou a pensar no muito.
19:07Se você olhar um edital inteiro.
19:09Você vai entrar em pânico.
19:10Porque são quantas disciplinas?
19:13Doze, quatorze, oito, onze.
19:16De acordo com o edital escolhido.
19:18E tem edital que a gente imprime e verticaliza para o aluno.
19:21Dá 21 páginas.
19:22E aí, se você olhar para essas 21 páginas.
19:25Você entra em pânico.
19:26Se você olhar para o conteúdo pelo ponto de vista do grande.
19:29Então, por que não fazer o contrário para evoluir?
19:32Vamos pensar micro?
19:34Por que não as micro-ações?
19:36Hoje eu vou estudar um tópico 50 minutos.
19:39E eu só preciso dele hoje.
19:40Um tópico pequenininho lá dentro do edital.
19:43E aí, quando esse acaba, você se empolga.
19:45Porque você venceu ele.
19:46Então, eu vou estudar mais um tópico 50 minutos.
19:48E mais um tópico 50 minutos.
19:50E amanhã, um tópico 50 minutos.
19:53E quando você se dá conta, você está avançando.
19:55Então, às vezes, quem consegue trabalhar com a mentalidade das micro-ações.
20:01Avança muito mais do que quem se acostuma com as coisas gigantes.
20:06A gente costuma ter medo do impossível.
20:08Do gigante.
20:09Do que é absurdo.
20:10Do que parece muito distante.
20:12Então, assim.
20:13Traga isso para uma realidade mais próxima.
20:16Então, ficam as duas dicas para quem acha que está demorando a evoluir.
20:20Michelle, eu estou nessa jornada há tanto tempo.
20:22E eu ainda não passei.
20:23Eu ainda não identifiquei.
20:25Talvez você esteja precisando ter mais clareza no seu objetivo.
20:30E onde você quer chegar.
20:32Considere sua realidade, o seu perfil.
20:34Tudo aquilo sobre o que a gente já conversou aqui mais cedo.
20:37E talvez você precise parar de pensar no todo.
20:40A gente não vai subir uma escada com foco no último degrau.
20:44Você pode até dar uma olhada.
20:46Mas o teu foco é aqui.
20:47É no próximo degrau.
20:48É um por um.
20:49Então, isso ajuda muito a avançar e a evoluir.
20:53Perfeito.
20:53Perfeito.
20:54Muito.
20:55E pensando o seguinte.
20:57Quem está assistindo, quem é teu mentorado, já identificou os inimigos.
21:02Qual é o passo seguinte?
21:03Como transformar essa percepção do que sabota e do que não sabota em ação, em disciplina, em prática?
21:13Agir.
21:14Dá o primeiro passo hoje.
21:17Hoje.
21:17Você está assistindo a sua entrevista.
21:19Segunda-feira.
21:20Segunda-feira.
21:21Pronto.
21:21Você está assistindo a sua entrevista.
21:23A mesa está bagunçada.
21:24Está te causando confusão mental.
21:26Você não está...
21:26Arruma a mesa.
21:27Acabou.
21:27Uma coisa a menos.
21:29Afasta.
21:30Afasta.
21:30Abre o espaço.
21:31Abre o espaço.
21:32Exatamente isso.
21:33Aquele amigo que está dando aquela opinião constante, negativa, te dizendo que não vai
21:38dar certo, que você não vai conseguir.
21:40Dá um tempo nas opiniões dele.
21:43Ignora.
21:44Porque você vai precisar tomar atitudes hoje, né?
21:48Você...
21:49Ah, eu estou morrendo de medo do edital.
21:51Meu Deus.
21:52Informática.
21:52Eu nunca estudei informática.
21:54Eu não vou aprender informática.
21:55Dá uma olhada no edital.
21:56Escolhe o tópico com qual tu simpatizas.
21:58Internet.
22:00Extranet.
22:00Vírus.
22:01Maué.
22:01Cavalo de Troia.
22:02Bora por esses que são mais interessantes.
22:05Né?
22:05O direito constitucional.
22:07Ah, eu já estudei tantas vezes.
22:09Às vezes a gente cansa mesmo de estudar os mesmos tópicos.
22:12Dá uma procurada lá.
22:13Qual que é o tópico que você nunca viu?
22:15Ah, e olha, aqui tem uma nova visão do controle de constitucionalidade.
22:19Então eu vou começar por ele.
22:20Você precisa agir hoje.
22:23Se você identifica o seu inimigo invisível, você precisa enfrentar.
22:27A gente tem uma tendência de fugir, né, do inimigo.
22:30Aqui é exatamente o contrário.
22:32Você vai enfrentar.
22:33Eu estou ficando muito tempo nas redes sociais, então eu vou me forçar a colocar o celular
22:37no modo avião.
22:38Vou avisar a família que durante uma hora eu não estou disponível.
22:42E aí você vai estudar durante essa uma hora.
22:44Quando você pensar que não, você está fazendo isso por duas horas, por três horas, cada
22:48vez mais tempo.
22:49Você está se arrumando demais, né, com a história das canetinhas, dos cadernos e tal.
22:54Então, não, peraí.
22:54Hoje eu vou pegar o caderno, as canetinhas, mas eu vou começar.
22:57Pra que a gente possa agir.
23:00Se você cruzar os braços e ficar pensando no que te atrapalha, você não vai conseguir
23:06evoluir pra estudar, né?
23:08Então, a gente vai precisar agir o quanto antes.
23:11Eu brinco, eu tenho uma mentorada que ela tem um cachorrinho.
23:14E eu digo pra ela, eu digo, conversa com o cachorro, dá aula pra ele.
23:18Dá aula pra ele.
23:19Por que eu faço isso com a minha cachorra?
23:21Exatamente.
23:22O nome do cachorrinho dela, a gente, vou falar, é Pet.
23:24E a Pet, Pet mesmo do inglês, de animal de estimação, Pet.
23:29A minha é Penélope, às vezes eu chamo ela de Pet Penélope.
23:32Vem cá, Pet Penélope.
23:32O cachorrinho dela chama Pet.
23:34E aí, é isso, entendeu?
23:36Eu falei, dá aula pra ele.
23:37Olha, Pet, existem tantos tipos de controle de constitucionalidade.
23:40Nesse acontece isso, nesse acontece aquilo.
23:42Então, faça com que isso se torne um pouco mais agradável dentro da sua jornada.
23:46Eu não sei o nome dela, mas faz isso porque dá certo.
23:50Eu que sou professora, faço.
23:52Às vezes eu termino de estudar alguma coisa.
23:54Aí eu vou pra cozinha fazer alguma coisa, ela vem.
23:56Aí eu fico, olha, Penélope, assim, assim, assim, assim.
23:58Pronto.
23:59Tô treinando.
24:00Exatamente isso.
24:00Você repete, você usa os seus sentidos, né?
24:03E quanto mais você repete isso, mais você fixa essa informação.
24:07Tem que agir hoje.
24:08Ótimo, ótimo.
24:09Adorei isso.
24:10E eu digo também assim, às vezes eu tô lendo,
24:12alguma coisa, eu trabalhando, e a minha cachorra tá entediada.
24:15Ela quer a minha atenção.
24:16Aí eu fico conversando o conteúdo com ela.
24:19Ela não sabe do que você tá falando, ela vai aprender.
24:22Eu tô dando atenção e tô reforçando o seu testamento.
24:25É exatamente isso.
24:27Tô a sua mentorada, tá certinha, tô a orientação pra ela.
24:29Vamos lá.
24:30Eu vou pras perguntas finais.
24:33Essa é a penúltima.
24:34Se você pudesse alertar o concurseiro sobre um único sabotador
24:39que ele precisa eliminar imediatamente pra poder avançar,
24:42pra aprovação.
24:43Ai, gente, só um.
24:45Só um.
24:45Não, pode mais.
24:46Pode mais, né?
24:47Você pode tudo aqui, você sabe.
24:49Um que precisa eliminar imediatamente é a desorganização da rotina.
24:55Uma rotina desorganizada, ela dificilmente vai te deixar avançar.
25:01Tá?
25:02Eu não tô falando de você ser metódico, né?
25:05Eu não tô falando do exagero relacionado a isso, né?
25:10Tem gente que gosta de anotar e eu sou muito favorável à anotação.
25:13Os planners estão aí pra isso, né?
25:16As agendas virtuais, os celulares, os tablets, enfim, estão aí pra isso.
25:20Mas se você é do tipo que você...
25:21Ai, Michele, eu não gosto de anotar.
25:22Eu não funciono assim.
25:23Então, pensa, né?
25:25Mas se organize, planeje.
25:28E tem que ser um planejamento consciente.
25:30Essa coisa de, ah, eu só vou vivendo, ela não funciona dentro da rotina pra quem é
25:35concurseiro.
25:36Porque você vai precisar separar tempo pra estudar.
25:39E isso envolve comprar tempo.
25:42Porque as tuas 24 horas já estão ocupadas.
25:45Você vai precisar deixar de fazer alguma coisa pra conseguir...
25:48Tirar de lugar.
25:48É, exatamente isso.
25:49Eu vou ver menos novela?
25:51Eu vou ver menos jornal?
25:53Eu tô vendo jornal de manhã, de meio-dia, de meia-noite?
25:56Eu tô vendo todas as novelas?
25:58Eu tô muito tempo nas redes sociais?
26:00Eu tô passando muito tempo conversando com o vizinho?
26:02Eu tô, né?
26:04Onde que eu estou?
26:06Desperdiçando tempo?
26:07Eu acho que a palavra nem é essa.
26:09Porque eu adoro os jornais também, a televisão, as séries e todo o resto.
26:13Mas é você investir o seu tempo de uma forma diferente.
26:16Por um tempo.
26:17Pra passar nesse concurso.
26:18Depois você faz o que quiser com esse tempo.
26:20E com essas horas.
26:21E pra isso você vai ter que organizar a rotina.
26:23Eu preciso mesmo ir ao supermercado hoje?
26:26Ou eu posso deixar isso pra outro dia?
26:28Se hoje eu me programei pra estudar.
26:31E é um dia que eu conseguiria estudar com tranquilidade.
26:33Eu não posso ir ao médico no mesmo dia que eu vou ao dentista?
26:37Pra evitar sair de casa duas vezes.
26:39Entende?
26:40Então, eu prefiro estudar no online ou no presencial?
26:44Porque se eu estudar no online, eu não preciso ter deslocamento da minha casa até o local, né?
26:50Eu não preciso me arrumar, tudo mais.
26:52Ok.
26:52Eu ganho tempo com isso.
26:54Mas e se eu não conseguir me concentrar no online?
26:57Então, é preferível eu ir pro presencial.
26:59Sair da minha casa e ir até lá pra me concentrar nisso.
27:02Mas você só consegue fazer essas escolhas quando você pensa nisso de forma consciente.
27:08Né?
27:08A gente tem livre-arbítrio.
27:10Então, vamos usar o livre-arbítrio, né?
27:12Vamos pensar.
27:13Vamos decidir.
27:14E aí você planeja a rotina.
27:15Então, grande inimigo pra eliminar é a desorganização da rotina.
27:20E se eu puder te dar mais um, o último.
27:23Vai.
27:23Vai que eu quero.
27:24Pra vocês.
27:26Que também é um sabotador incrível.
27:29E que assim, a gente precisa tomar cuidado com ele.
27:32É a falta de acordos familiares.
27:35Mas, eu bato muito nisso com cada mentorada e com cada aluno.
27:40O acordado, ele não sai caro.
27:43E pra você passar num concurso, né?
27:45Você vai precisar se organizar, como eu disse.
27:48E isso envolve acordos familiares.
27:50Então, olha, marido, né?
27:52De hoje em diante, a minha rotina, eu gostaria que funcionasse dessa e dessa forma.
27:56Como que a gente pode fazer dar certo?
27:58Esposa, filhos, né?
28:00Adolescentes.
28:01Como que eu...
28:02Tu podes me ajudar pra isso dar certo?
28:04Porque, às vezes, você não tem colaboração.
28:08A gente tem que...
28:08Exatamente isso.
28:09A gente conta muitas coisas boas.
28:11Mas, às vezes, você não tem colaboração dentro da sua casa.
28:13É, exato.
28:14E, às vezes, é pior.
28:16Tá dentro de casa.
28:17E, às vezes, é pior.
28:18Você sem pedir ajuda, sem dizer o que você quer, o outro nem sabe o que você quer.
28:23Ou, pelo menos, vai dizer.
28:23Ninguém me pediu, não sabia.
28:24Ninguém falou nada, eu nem sabia o que que era.
28:27Então, o acordo, ele é com os amigos.
28:29Olha, gente, eu vou me afastar por um tempo.
28:31Não me chama, né?
28:33Ou me chama uma vez por mês, que eu vou me permitir.
28:36Mas, nos outros dias, não me chama.
28:37Isso é acordo.
28:39E aí, a pessoa que tá lá não vai se sentir abandonada, né?
28:42Não vai achar que você não tá mais interessada nessa relação.
28:46Então, assim, é acordo com os amigos.
28:49É acordo com o filho adolescente.
28:51Olha, gente, eu vou me trancar ali naquele quarto durante duas horas.
28:54E, se não tiver ninguém morrendo, não me chama, né?
28:58Isso é acordo, né?
29:00E aí, a gente precisa entender que isso vale pra tudo.
29:03Vale pra mãe, pra secretária.
29:05Tem aquela mãe que liga todo dia naquele mesmo horário.
29:07Isso é incrível, isso é lindo.
29:09Mas, peraí, mãe, esse é o melhor horário pra eu estudar.
29:12Então, vamos fazer o seguinte?
29:13Vamos ligar, né?
29:15Se falar mais cedo ou vamos nos falar mais tarde.
29:18E isso é ajuste, né?
29:21Quanto tempo você não perde por falta de comunicação?
29:24E isso vale pro estudo também.
29:27Então, assim, organização e rotina tem a ver com acordos com todas as pessoas com quem você convive.
29:33Isso é fundamental.
29:35Perfeito.
29:35Perfeito, Michelle.
29:36Perfeito.
29:37Agora, eu quero aquela mensagem final.
29:39A gente falou muito dos inimigos.
29:41Tem gente que pode estar assistindo meio pesado, assim.
29:45Será, né?
29:45É, aquela mensagem agora positiva.
29:49É, aquela mensagem final de despedida, de orientação, de carinho.
29:53Porque a gente que é professor, que é mentor, a gente tem essa palavra de apoio, de carinho, de incentivo.
29:58Pra quem tá te assistindo e que tá aproveitando tudo que ele pode, tudo que ela pode pra se preparar,
30:06pra melhorar essa preparação pro estudo.
30:08Eu acho importante deixar claro e já deixar essa mensagem querendo que você se sinta abraçado, né?
30:16Porque, assim, se eu te disser que é 100% fácil, não é.
30:19Porque é uma rotina muito diferente da rotina que você leva no dia a dia.
30:23Mas a mensagem que fica é de que é possível.
30:27Ah, os inimigos invisíveis existem, existem.
30:30E a gente tá falando deles abertamente pra você conseguir identificá-los, né?
30:34Pra conseguir enfrentar.
30:35Mas, à medida em que você consegue enfrentá-lo, lidar com ele e deixar ele cada vez menorzinho ali no
30:43cantinho,
30:44ele vai te atrapalhar cada vez menos.
30:46Porque os bons hábitos vão tomar o lugar dele, né?
30:50A rotina de estudo vai tomar o lugar dele.
30:53O prazer, o carinho que você passa a ter pela nova rotina, pelo aprendizado, pelo conhecimento, pelas possibilidades.
31:00A cada nova questão acertada, né?
31:03A cada concurso que você chega cada vez mais perto, você se dá conta de que esse inimigozinho, ele diminui
31:09ali no cantinho.
31:10E de que passar no concurso é possível sim, né?
31:14É 100% possível.
31:16E com o tempo, os bons hábitos, a constância e a disciplina vão deixando os inimigos invisíveis cada vez mais
31:26de lado.
31:26a ponto de esses sabotadores já não influenciarem mais o seu dia a dia.
31:32Perfeito.
31:32Aí tu me liga, me conta, me convida pro churrasco da nomeação.
31:35A gente vai.
31:36Isso mesmo, a gente vai.
31:39Michelle, sempre quando eu te recebo aqui, você sempre traz mensagens...
31:45Carinho muito grande.
31:46É, novas que inspiram, que instruem.
31:51É sempre um prazer, não é só um cumprimento.
31:54Você sabe disso, não é só um cumprimento.
31:55É muito bom pra mim também, né?
31:57Porque o trabalho que eu faço no nível menor, né?
32:01De formiguinha, pode alcançar um número maior de pessoas, né?
32:05E pode mostrar pra quem tá assistindo que isso é real.
32:10Isso, inspirar e essas pessoas saibam que tem caminhos e tem pessoas que auxiliam nesse caminho, né?
32:17Funciona.
32:17Isso, e tem resultado, né?
32:19Vale a pena, tá, gente?
32:20Quero pedir o teu arroba, eu sei que tu tá com um Instagram novo, que foi começado do zero, então...
32:24Tô, tô com um Instagram novo.
32:26É arroba prof.micheliguidolini.
32:29Prof tem ponto?
32:30Prof sem ponto.
32:32Prof.micheliguidolini, tudo junto.
32:33Michele com dois Ls e...
32:35E guidolini com I no final.
32:37Isso.
32:37Se você colocar prof.micheliguidolini, eu já apareço ali.
32:40E aqui no rodapé do vídeo, você vai estar o nome dela escrito correto.
32:45Então, prof.micheliguidolini.
32:46Segue lá, acompanha, que vai valer a pena.
32:48Obrigada, querida.
32:49Foi um prazer.
32:50É sempre um prazer.
32:51E a gente encerra essa entrevista sensacional, com muito, com muito conteúdo mesmo,
32:56pra você se preparar cada vez mais e alcançar a sua aprovação.
32:59Eu te espero na próxima segunda-feira.
33:01Até mais.
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