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00:00Hola, ¿cómo están? Qué gusto que nos acompaña a través de la pantalla de Canal 13. Bienvenido,
00:20bienvenida a consulta en directo en este espacio en el que usted es el protagonista y puede hacer
00:26las preguntas que desee al especialista en salud que le traemos acá a este programa.
00:32Les saludan a Lucía Zamora. Hoy vamos a estar hablando sobre medicina natural detox para
00:37limpiar el cuerpo. Hablemos un poco de las toxinas. Esto es lo que llega y entra a nuestro
00:43cuerpo o puede verse de manera natural incluso y que puede ser en algún momento que de manera
00:49excesiva pueda dañar alguno de nuestros órganos, los cuales ayudan a depurarlas. Vamos a ver
00:55la siguiente información.
01:00La acumulación de toxinas en el cuerpo humano puede provocar fatiga constante, dolores de
01:06cabeza, músculos y articulaciones, problemas digestivos, alteraciones en la piel y trastornos
01:12del sueño. Cuando esta carga es excesiva, órganos como el hígado, los riñones y el sistema nervioso
01:18se ven afectados, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas. Estas toxinas provienen del exterior
01:24como químicos, medicamentos o ciertos alimentos, o ser generadas por el propio organismo a causa
01:31del estrés y desequilibrios. Aunque el cuerpo tiene sistemas naturales para eliminarlas,
01:36una sobrecarga puede desbordar su capacidad. Eliminar toxinas de forma adecuada puede mejorar
01:43la energía, la digestión, la salud de la piel, fortalecer el sistema inmune, ayudar al control
01:49de peso y aumentar la claridad mental, al reducir la inflamación y favorecer hábitos
01:54más saludables. La doctora Melinda Wright, especialista en medicina integrativa de la
02:00Universidad de Northwestern, expresó en la revista National Geographic España que las
02:06depuraciones presentan un reinicio físico y mental. Eso sí, recomienda hacerlas de manera
02:13saludable y consciente de sus límites. Algunas limpiezas buscan reducir la inflamación asociada
02:19a alimentos como los láteos y el gluten. Estudios indican que el 68% de la población mundial no digiere
02:27bien la lactosa y hasta un 7% presentan sensibilidad al gluten. Además, aumentar el consumo de fibra
02:35beneficia la microbioma intestinal y puede mejorar la digestión y la regularidad intestinal
02:41a corto plazo, según especialistas en nutrición.
02:51Bien, para ampliar sobre este tema y conocer más de esa medicina natural que nos puede ayudar
02:57a limpiar nuestro cuerpo, se encuentra con nosotros el doctor José Funk, Medicina Alternativa.
03:02Doctor, muchísimas gracias por estar con nosotros.
03:04No, gracias a vos, Ana Lucía. Siempre es un gran honor poder compartir pantalla con vos
03:08y gracias a todos ustedes por estar acompañándonos en esta tardecita. En efecto, vamos a hablar
03:13sobre un tema, creo yo que muy importante, ¿verdad? Y se las trae porque en esta época no solo
03:18mucha gente está saliendo de los excesos, venimos de las fiestas de fin de año, muchos
03:23carbohidratos, muchas grasas, mucho licor, pero también vienen otras fiestas adelante, ¿verdad?
03:29Entonces, mucha gente, Dave, creo que les va a servir estos tips, estos consejos para cuidarse mejor.
03:38Pues si definitivamente van a seguir habiendo fiestas y comilonas, como dice aquí el pico,
03:44por lo menos que tengan estas herramientas para que estos tiempos no sean como tan incómodos, ¿verdad?
03:51Para esos organismos. Así es, y es que a mí por lo menos todavía me hace falta asistir a algunos
03:57rezos del niño. Entonces, yo sé que ahí también son los lugares donde aprovechamos y comemos de todo
04:04un poquitito. Claro. Y es que qué rico comer, ¿verdad? Ay, sí. Sí, la verdad es que sí, no, hay que dejarse de cosas.
04:10Qué rico es comer y la idea también es que lo bonito es sentirse bien y por eso hacemos estos programas
04:17para que usted también pueda aprender un poco de qué puede también consumir, porque a veces ese es el otro
04:24punto. Consumimos algunos alimentos o algunas frutas, algunos vegetales, creyendo que nos pueden ayudar
04:31y tal vez nos pueden perjudicar. Entonces, por eso hoy tenemos la guía del doctor Funk para que nos explique
04:36un poco sobre este tema. Quiero invitar también a que si usted quiere hacerle alguna pregunta sobre este tema
04:43al doctor, puede hacerlo a través del 21 doble 0 13 13. Se lo repito, 21 doble 0 13 13. Ya usted lo está viendo
04:51en pantalla. Puede hacer una llamada o bien puede escribirnos a través de WhatsApp un mensajito corto
04:58o bien un audio menor de un minuto. Tengo aquí algunos, pero antes de empezar, doctor, yo creo que es importante
05:06arrancar con este tema consultándonos cuándo yo verdaderamente puedo hacer o puedo consumir
05:14algún alimento o alguna receta para limpiar mi cuerpo. Yo creo que lo más importante, Ana Lucía, es que
05:22aunque el remedio sea natural, aunque las recetas que nosotros compartimos aquí todas las semanas sean
05:31naturales, ya sea para detox, para la digestión, para el estreñimiento o lo que sea, es muy importante
05:39que siempre estemos consultándole a un especialista médico de la familia, ¿verdad? Siempre es bueno que
05:49contemos como con la aprobación del médico de cabecera. Él o ella es quien tiene la última palabra.
05:54Pero bueno, cuando hablamos específicamente del detox, yo opino que en estos tiempos la gran mayoría
06:03deberíamos desintoxicarnos. ¿Y sabes de qué principalmente? Bueno, la gente habla muchísimo de las
06:11grasas saturadas, ¿verdad? Hay mucho exceso de eso en nuestras comidas, en las comidas que nos servimos
06:16en estos días, pero también hay exceso de azúcar y a pesar de que ambos grupos de alimentos pueden
06:26bloquear literalmente nuestro metabolismo, el azúcar en especial es altamente adictivo, Ana Lucía.
06:33Entonces, yo propongo que si la persona que nos está viendo en este momento está pasando como por ese
06:41proceso, ¿verdad? Que quiere dejar definitivamente el pan, las harinas, el arroz, ¿verdad? O reducir la cantidad
06:51de ingesta, debería practicar un protocolo que yo llamo, bueno, protocolo para quitarnos la adicción
07:01por lo dulce en catorce días.
07:04Ajá, ok, está muy interesante, doctor, y ya casi lo vamos a abordar porque tenemos en llamada ya
07:11en este momento a través de nuestra línea del veintiuno doble cero trece trece a don Joaquín.
07:16Muy buenas tardes, don Joaquín. Saludos hasta la huela.
07:21Un placer, este, Ana Lucía, y un placer al doctor verlos.
07:27Quería preguntarles que cómo le había ido con el socoñón de ayer.
07:31Yo estaba sentadito y un momento o otro creí que alguien me estaba moviendo el sillón y que va, fue durillo.
07:43De ahí, don Joaquín, nosotros estábamos aquí en programa con el doctor Rolando Angulo y realmente nos llevamos un buen sustillo.
07:51Yo creo que usted nos estaba viendo, ¿verdad?
07:53Yo, yo los vi, yo los vi, claro, hasta que estaba pálido el doctor Angulo.
08:01Ay, qué pecado, saludos al doctor Angulo que por dicha se quedó aquí a la par mía.
08:07Pero estaba bien pálido, por lo menos yo lo vi así.
08:12Adelante, don Joaquín, cuéntenos, ¿cuál es su consulta?
08:15Doctor, un placer, si no lo he saludado, dales el feliz año, que le hayan pasado bien en unión de toda su familia.
08:25Doctor, este, a mí me estuvo, me agarró que todavía medio tengo como una especie de seborrea en la cabeza.
08:34Ajá.
08:34Y, usted sabe que el seguro manda que champú aquí, otra cosa allá.
08:40Sí.
08:41Y se me había rotado en la piel como unas vejiguillas y de todo.
08:45Y ahí tuve que irme a una dermatóloga que me viera.
08:48Aunque ellos me decían que no tenía necesidad de, pero las cremas y todo no me hacían nada.
08:55Y era una picazón y de todo.
08:57Ya me fui donde ella y me dijo que era, que aparte de eso, estaba un poco estresado.
09:04Ok.
09:05Pero ahora, pues me mandó un champú y un jabón especial para bañarme y una crema que un poquito ya me ha aliviado y todo.
09:15Pero, pero, oyéndolo a usted hablar algo de desintoxicación, yo me siento con el estómago así un poco como intoxicado en el aspecto de la digestión.
09:30Yo le había costado hace un tiempo que yo era, hasta que con un vaso de agua me pegaba.
09:36Ajá, sí.
09:36Y quisiera que usted me diera o nos diera una receta para lo que es desintoxicar el cuerpo y que ya no le salgan a uno todas esas cosas, tanto en la piel como en el cuero cabelludo.
09:56Muy bien.
09:56Y un placer de verlos y pónganse con Dios, ¿verdad? Porque la cosa está fea con los sopañones. Gracias.
10:02Muchísimas gracias, don Joaquín, por su llamada y por su pregunta, doctor. Adelante.
10:07Sí, gracias, Ana Lucía. Y gracias a usted, don Joaquín, por los buenos deseos.
10:10Igualmente, espero que su año dos mil veintiséis sea muy próspero, muy abundante y que siempre esté disfrutando de la compañía de sus seres queridos.
10:20Bueno, yo no conozco al doctor Angulo en persona, pero lo he visto en televisión y ya de por sí el doctor Angulo es blanquito.
10:26Entonces, mañana, ayer me imagino que se puso todavía más blanco.
10:30Esperemos que no tiemble más hoy.
10:33Bueno, y es que fue un temblor que duró mucho tiempo, me parece muy cierto.
10:37Sí, sí.
10:38No, y fue fuerte, digamos. Fue fuerte y no es lo mismo estar aquí que estar en programa en vivo y pues que nos haya sucedido.
10:46Pero bueno, gracias a Dios no pasó a más.
10:48Más bien que valientes.
10:49Ok, vamos a ver, para contestarle la respuesta a don Joaquín y a propósito del tema del día de hoy, es posible que esa picazón o ese brote que usted ha estado teniendo esté relacionado en efecto con la toxicidad que quizás usted podría estar manejando en ese momento dentro de su organismo.
11:09Bueno, la gente, voy a preguntarle, voy a preguntarle aquí a mi amiga Ana Lucía, ¿cuándo fue la última vez que te desparasitaste, Ana Lucía?
11:18¿Que me desparasité?
11:20Ni me acuerdo, doctor.
11:23Bueno, de hecho, tenemos la costumbre.
11:24Siéndole muy sincera.
11:26No, no, no.
11:26Y me acuerdo.
11:27Y es lo normal, es la respuesta que comúnmente me dan, pero se supone que debemos hacerlo al menos una o dos veces al año.
11:35Ok.
11:36Sí, una vez cada seis meses.
11:38La gente puede desparasitarse con medicamentos de la farmacia, son productos muy seguros, pero esos medicamentos normalmente no son de tan amplio espectro, ¿verdad?
11:49Entonces, nosotros siempre recomendamos, desde un tiempo para acá, un método que se ha viralizado mucho, de hecho fue inventado por un médico muy popular que se llama el doctor Luke Johnson, se llama protocolo 5x5.
12:07¿Por qué se le llama 5x5?
12:09Porque básicamente usted va a pasar tomando cinco vasos de jugo de zanahoria por día durante cinco días, ok, 5x5.
12:17O sea, al final del protocolo usted se habría tomado 25 vasos de jugo de zanahoria.
12:23Algo tiene el jugo de zanahoria que literalmente espanta a los parásitos.
12:29Y ahora, esto que decía don Joaquín de la picazón, muchas veces esos brotes tan extraños están relacionados a los parásitos.
12:38Y no solo eso, también mencionó el estrés.
12:40Entonces, aunque ustedes no lo crean, esas larvas o esas lombrices, ¿verdad?
12:44Que tenemos muchas personas por dentro, yo sé que no suena muy agradable hablar de eso, pero es la verdad.
12:48Se ven como muy inofensivas, pero aunque usted no lo crea, eso, la presencia de esos microorganismos pueden afectar nuestro cerebro.
12:56La gente que siente ansiedad, siente depresión o piensa en muchas cosas negativas.
13:01Claro, no voy a quitar de lado la parte psicológica, eso es muy importante.
13:04Pero muchas veces es por falta de desparasitación, ¿ok?
13:08Entonces, ¿cómo se prepara este jugo de zanahoria?
13:13Bueno, vamos a coger un extractor y colocamos las zanahorias como Diosito las trajo al mundo, con la piel y todo.
13:21Sabemos que el extractor, Ana Lucía, manda hacia un lado la pulpa y hacia otro lado el jugo.
13:26Necesitamos tomar cinco vasos de ese jugo por día, repito, por cinco días.
13:30Y algo muy importante, Ana Lucía, desde tres días antes de empezar el protocolo, hay que dejar de consumir semillas, cereales, granos y lácteos.
13:40Es un tipo de ayuno.
13:42Y ese ayuno o esa abstinencia la mantenemos durante los próximos cinco días del protocolo también.
13:49O sea, son ocho días de abstinencia de esos alimentos, granos, cereales, semillas y lácteos.
13:55Doctor, antes de que decidamos la llamada de don Joaquín, usted nos estaba hablando de otro protocolo que tiene relación con las azúcares.
14:04Entonces, continuemos con ese para que nos pueda explicar.
14:06Claro.
14:07Bueno, ese protocolo lo empecé a implementar personalmente hace unos años.
14:11No recuerdo si te había comentado, pero yo llegué a pesar casi 130 kilos en algún momento.
14:16¿De verdad?
14:16Sí, entonces, una de las cosas que yo hice fue dejar el azúcar.
14:21Entonces, paso número uno para dejar el azúcar o para consumir menos azúcar es el por qué.
14:28Hay que definir por qué quiero consumir menos azúcar.
14:31Si es porque estoy con sobrepeso, porque tengo diabetes, prediabetes.
14:35Y ese motivo hay que escribirlo en algún lado, en el calendario, en la agenda,
14:39que sea lo primero que usted vea cuando usted se despierta, ¿verdad?
14:42O sea, número dos, hay que dejarlo de forma gradual.
14:46Por ejemplo, si yo acostumbro a colocar dos cucharaditas de azúcar a mi tacita de café,
14:52pues hoy empezaré solo con una cucharadita, ¿ok?
14:56Que no sea de golpe, dice usted.
14:58Exacto.
14:58No puede ser de golpe porque más bien puede ser contraproducente.
15:01Número tres, tenemos que llenar nuestra alacena, nuestra cocina, nuestra refrigeradora,
15:06de puros alimentos bajos en calorías.
15:09Entonces, alimentos que sabemos podemos pasar picando para engañar el estómago y la mente.
15:14¿Como cuáles, doctor? Para dar un ejemplo.
15:16Podemos pasar comiendo palitos de apio, palitos de zanahoria, rodajas de pepino, que es pura agua.
15:24O le digo yo a la gente, ponernos como en modo conejo, ¿verdad?
15:27Porque son alimentos que usualmente tienen bajas calorías,
15:30que si bien es cierto, tampoco se puede comer en exceso,
15:34pues sí se puede disfrutar como un snack aislado durante el día.
15:37Sí, pero sin salsas.
15:40Por supuesto.
15:42Eso hay que dejarlo claro, ¿verdad?
15:44Sí, sí, sí.
15:44No es que vamos a hacernos un dip ahí con salsa ranch, ¿verdad?
15:48O con mayonesas, ya eso no funciona así.
15:51Algunas fruticas también podemos apoyarnos de algunas frutas.
15:54Por ejemplo, la sandía, a pesar de que es muy dulce y muy sabrosa,
15:59mucha gente ignora que esa fruta es un 90% de pura agua.
16:02Sí.
16:03Entonces, una taza de sandía por noche podría ser una excelente cena.
16:09Ahora, y ya para ir finalizando, el azúcar añadido no es nuestro único enemigo, Ana Lucía.
16:15El azúcar puede estar escondido en productos que jamás nos hemos imaginado.
16:19Por ejemplo, uno va al gimnasio y muchos instructores te recomiendan,
16:23sobre todo gente que ocupa bajar de peso, para que mejore el rendimiento,
16:26les recomiendan tomar bebidas energéticas.
16:28Muchas de esas bebidas están súper cargadas de azúcar.
16:31Las barritas energéticas también.
16:34Entonces, mucha atención, hay que leer las etiquetas,
16:37prestarle atención a todo lo que termina en osa, como glucosa, sacarosa, fructosa, ¿verdad?
16:42Y por último, hay que dormir bien.
16:44Tenemos que dormir al menos 7, 8 horas, porque en el momento que no dormimos,
16:49se nos dispara el cortisol y eso nos va a afectar muchísimo
16:52con respecto al metabolismo de las grasas y del azúcar.
16:56Bien, doctor, antes de irnos a una pausa, yo quiero también dejar claro algo,
17:01porque a veces hay algunos mitos detrás del detox, detrás de limpiar nuestro cuerpo
17:06y que hay que tener mucho cuidado también.
17:08Y es sobre los detox o las limpiezas que se hagan,
17:14¿tienen relación con bajar de peso?
17:17Para dejarlo claro, porque a veces hablamos de detox y decimos,
17:20ay, es que esto me va a ayudar a limpiar y voy a bajar tanto y todo.
17:22Pero para dejarlo claro, ¿hay o no relación en esto?
17:27Totalmente, totalmente relacionado está eso.
17:30Y esto lo escuché por primera vez del doctor Oz, hace unos años,
17:33cuando todavía transmitía su programa.
17:35El doctor Oz dijo, antes de bajar de peso, necesitamos limpiar nuestro organismo.
17:42Porque cuando estamos llenos de metales pesados, de toxinas dentro de nuestra sangre,
17:50todo eso puede bloquear nuestro metabolismo.
17:53Cuando nos llenamos de cándida, Ana Lucía, que es una forma de toxicidad en la sangre,
18:00o sea, no me malinterpreten, la cándida es parte de nuestra flora,
18:03nunca la vamos a poder eliminar del todo.
18:05Lo que pasa es que esta cándida puede multiplicarse, puede descontrolarse
18:09y va a tener muchos efectos negativos dentro de nuestro organismo.
18:13Uno de esos efectos es que nos bloquea el metabolismo.
18:16Y no solo eso, sino que la misma cándida como se, como crece y se multiplica a través del azúcar,
18:24entonces cuando usted empieza a sentir antojo por dulces, por postres, por galletas, por chocolate,
18:30ese no es usted, esa es la cándida.
18:31Entonces, obviamente, mientras más galletitas usted consuma,
18:36más postre usted busque o más fresco usted pase tomando,
18:39aunque sea para alimentar la cándida, bueno, su cuerpo va a empezar también a ganar peso.
18:44Bien, 5 con 19 minutos, doctor, vamos a ir a una pausa.
18:47Ya casi venimos, ya quédese con nosotros porque tengo aquí bastantes preguntas
18:52para el doctor que usted nos ha enviado a través del 29 doble 01313, ya casi venimos.
19:01En Cinético, especial El Fauno, cortesía del centro de cine.
19:14No puedo entrar a la reunión con un perro por ningún motivo.
19:17Bueno, yo tampoco. A mí mi trabajo tampoco me dejan llevar el perro y mi trabajo también es importante.
19:21Ya, Anita, pero esto es una oficina.
19:22Además, ¿sabes qué? Ese perro lo compraste vos, así que debería ser tu responsabilidad.
19:26Como la de ir a ver a las niñas también, de vez en cuando, ¿verdad?
19:30Hace una semana que estoy chateando con Ernesto, un compañero de la universidad.
19:34Pero, ¿verdad? Sí, no te provoca nada. O sea, es como el maestro con que se va a ir mami. Está horrible.
19:39Yo sacrifiqué todo por ustedes y por el papá.
19:42Me acuerdo cuando nos empacábamos para venir acá.
19:47Yo también.
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20:57Se trata del perdón, de perdonar y amar incluso en la muerte y de poder dejar ir a alguien por amor.
21:13Continuamos con más de Consulta en Directo.
21:28Muchísimas gracias por su sintonía.
21:31Acá en la Uruca se siente bastante el frío.
21:33Quiero contarle, yo espero que usted esté bien abrigado porque aquí hay bastante viento y bastante frío.
21:39Ya como que se está haciendo de costumbre estas tardes de enero sentirse así, ese frío, más ese frente frío que anda por nuestro país.
21:49Hoy estamos hablando sobre medicina natural, detox para limpiar nuestro cuerpo.
21:54Y por eso está hoy con nosotros el doctor José Funk, que nos está explicando algunos protocolos y nos va a dar unas recetas.
22:03Tenemos aquí varias consultas a través de 21 001313, vamos a irlas respondiendo doctor y así vamos avanzando y contándoles un poco de algunos ingredientes por acá que trajo el doctor para que ustedes tengan una idea de cómo son para aquellas recetas.
22:21Y también tenemos algunas que usted puede apuntar.
22:25Doctor, esa me parece muy interesante.
22:28A través de 21 001313 le preguntan qué es mejor para desintoxicar el organismo, los jugos o el ayuno intermitente.
22:38Yo creo que eso lo relacionan mucho, ¿verdad?
22:40Entonces, dejémoslo claro.
22:41Sí, eso es muy importante.
22:43Puede ser una o la otra opción.
22:45Pienso que dependerá más de cada organismo.
22:49De hecho, no podemos practicar el mismo ayuno todas las personas.
22:55Pero, en esencia, ¿cómo eso le ayuda?
22:58Bueno, tradicionalmente la gente busca ayunar para perder peso, ¿ok?
23:04Pero recordemos que en tiempos antiguos, bueno, Cristo ayunó y dudo mucho que lo haya hecho para verse más guapo, ¿verdad?
23:12Sí, sí, no.
23:14Y qué bueno que usted hace esa aclaración porque incluso usted decía anteriormente que para incluso pensar en bajar de peso,
23:21primero, es importante hacer tal vez mejor la limpieza.
23:25Sí.
23:25Son cosas que se relacionan pero no van una con la otra.
23:29Exacto, exacto.
23:30Y bueno, en el caso del ayuno, a pesar de que existen varios tipos de ayuno,
23:35uno de los más comunes es el ayuno intermitente.
23:38Entonces, hablemos de ese ayuno.
23:40Resulta que después de las 16 horas, después de que usted dejó de comer,
23:45como el cuerpo no recibe alimento, necesita utilizar azúcar para producir energía.
23:51Entonces, utiliza, Ana Lucía, utiliza el azúcar residual que tenemos en los músculos y tenemos en el hígado, ¿ok?
23:59Gasta esa fuente de energía y pasa a la grasa visceral, la grasa que se almacena en nuestras famosas llantitas, ¿verdad?
24:07Entonces, por eso es que mucha gente empieza a bajar de peso, pero en realidad sucede algo más.
24:12Entonces, esa grasita resulta que no se desaparece, sino que pasa por un proceso bioquímico muy complejo
24:17para convertirse en una sustancia que se llama cetonas.
24:21Y la cetona, yo siempre le digo a mis pacientes, es como un auditor que entra a tu oficina, o sea, a tu organismo,
24:30y empieza a poner todo en orden, ¿ok?
24:32Por eso, la persona que ayuna no solo va a mejorar su metabolismo, no solo va a limpiar su cuerpo,
24:38sino que, aunque usted no lo crea, puede ganar hasta mejor claridad mental.
24:44De hecho, existen estudios en psiquiatría donde personas con depresión practican ayuno
24:50y después de unos días los síntomas de depresión, los síntomas de tristeza o de angustia bajan significativamente, ¿ok?
25:01Y los jugos, bueno, los jugos son muy útiles, pero como les dije, dependen de cada organismo.
25:06Ahora, no confundamos jugos de vegetales, que es, que se ha vuelto una tendencia desde hace muchos años para acá,
25:13no confundamos jugos de vegetales con batidos de vegetales, ¿verdad?
25:18Por ejemplo, a mí me sirven una ensalada, César, Ana Lucía, y tal vez yo soy una persona muy excéntrica,
25:25y digo, no, es que a mí no me gusta comerme así la verdura, bueno, resulta que yo quiero colocarlo todo en una licuadora,
25:31echarle un poco de agua y me lo tomo como fresco, ¿verdad?
25:34Entonces, ese es el batido de vegetales.
25:36Es una manera diferente de consumir su ensalada.
25:39Es un hábito saludable, pero no tiene efecto medicinal, ¿ok?
25:42Cuando nosotros tomamos jugos de vegetales es porque queremos aprovechar todas sus vitaminas,
25:47todos sus minerales que están presentes en la clorofila, en la sangre del vegetal,
25:55y eso se hace a través de extracción, ¿ok?
25:57Vamos a colocar todos los vegetales en un extractor y nos tomamos el juguito que obtenemos.
26:03¿Cómo usted se puede preparar un auténtico jugo de vegetales?
26:06Voy a dar así rápidamente cinco criterios.
26:08Número uno, necesitamos vegetales que tengan bastante cantidad de agua, como el apio o el pepino.
26:15Necesitamos escoger vegetales que tengan propiedades desinfectantes, como el culantro o el brócoli,
26:22y por supuesto, antioxidantes como la espinaca, antiinflamatorios como el jengibre, la cúrcuma,
26:30y finalmente, para asegurarnos de que se vuelva a tomar ese jugo de vegetales,
26:34es importante adicionarle un pedacito de fruta, puede ser un cuarto de manzana verde o unas gotitas de jugo de limón, ¿ok?
26:43¿Por qué tan poquita cantidad? Porque si usted le agrega mucha fruta, ya ese jugo de vegetales se convierte en una golosina.
26:51Entonces, ya no va a cumplir con la misma función detox que usted anda buscando.
26:54Doctor, por acá también nos consulta Don Martín, que le salió alterado su hígado,
27:02¿y qué es bueno para limpiarlo?
27:04Para limpiar el hígado, bueno, hay muchas opciones, Ana Lucía, Don Martín, ¿verdad?
27:10Sí.
27:11Usted puede acercarse a la farmacia o macrobiótica más cercana y consultar si usted puede o no tomar una pastilla
27:20que se llama levadura roja de arroz, ¿ok?
27:23A través de estudios se ha demostrado que esta pastilla es muy útil para combatir el hígado graso,
27:31ya sea asociado a la ingesta, la alta ingesta de alcohol o no, ¿verdad?
27:38O sea, puede ser para cualquier tipo de hígado graso.
27:41Pero también la levadura roja de arroz resulta que contiene una sustancia que se llama monacolina K,
27:48que es una sustancia muy parecida a la estatina que mandan los médicos para bajar el colesterol.
27:57Entonces, también le va a servir para regular los lípidos dentro de su sangre.
28:03Doctor, tenemos una llamada en este momento.
28:05Doña Felicia se encuentra en línea.
28:07Muy buenas tardes.
28:08Sí, buenas tardes.
28:10Espero que se encuentren muy bien.
28:12Muchas gracias.
28:12Una consultita para el doctor.
28:15Bueno, ahora está hablando de eso, del arroz rojo, ¿verdad?
28:18Yo estoy tomando eso porque, vienes que yo tengo colesterol alto y nunca con nada se ha bajado.
28:25Soy delgada, peso como 55 kilos.
28:29Y estoy tomando eso para el colesterol.
28:33Ok.
28:33Bueno, lo que quería consultar, bueno, que me diga si eso me lo baja.
28:39Pero lo que quiero es como que me mande una receta también para limpiar el colon mucho
28:44porque he estado con el estómago muy inflamado por las comidas de Navidad, las carnes y todo eso.
28:52Yo no soy de comer carnes, pero bueno, para Navidad siempre se come carnes y todo eso.
28:59Quisiera que me diera una receta así bien buena para limpiar.
29:02Además, me estreñí demasiado y se me salieron unas hemorroides, ¿verdad?
29:10Estoy ahí con un tratamiento y entonces quisiera que me mande como algo bueno para el colesterol que me diga si está bien ese, el arroz rojo.
29:22Y que me mande algo para limpiar el colon, pero así bien efectivo, ¿verdad?
29:27Claro.
29:28Sí, muchas gracias.
29:30Muchas gracias a usted también, doña Felicia. Un saludo, doctor. Adelante.
29:34Sí, gracias doña Felicia por usted. Es que estamos aquí el día de hoy. Vamos a ver, voy por partes.
29:40La pastilla levadura roja de arroz, como les dije anteriormente, contiene una sustancia que se llama monaculina K
29:47y va a tener la función de regular el colesterol muy parecida a la estatina que nos manda, que nos receta el médico.
29:56Y bueno, a través de estudios se ha visto que es altamente efectivo para regular los lípidos.
30:04Sí es importante que usted, si lo va a empezar a consumir o ya lo empezó a consumir, pues esperar un tiempito no es un producto milagroso.
30:13Hay que esperarse al menos unos tres meses y ojalá, a pesar de que es un producto de venta libre,
30:20que usted se haya informado bien o que su médico haya aprobado el uso de este producto, ¿verdad?
30:27Porque todos los organismos son diferentes y a pesar de que son remedios naturales, bueno, puede reaccionar diferente en cada organismo.
30:38Por otra parte, para limpieza de colon, bueno, justamente hoy les traía por acá algo que se llama semilla de chía.
30:45La semilla de chía, ya mucha gente la conoce, ¿verdad?
30:48La semilla de chía resulta que es un alimento alto en fibra y yo creo que el día de hoy, pues, es un remedio que quizás usted puede necesitar.
31:00¿Cómo lo puede consumir? Primero que nada, hay que hidratar la semillita, hay que dejarla en remojo.
31:05Yo siempre lo que hago es dejo una cucharadita de chía en medio vaso de agua toda la noche.
31:13Al día siguiente vamos a encontrarla como más babosa, como más inflada, así tiene que quedar.
31:20Entonces, en el caso suyo, como nos comenta que ha estado consumiendo mucha proteína, muchas grasas,
31:25bueno, la invito a que se la tome mezclándola en la licuadora con unas dos rodajas de piña, ¿ok?
31:33La piña contiene bromelina, por lo tanto eso nos ayuda muchísimo con el tema de la digestión,
31:38pero sobre todo con la digestión de las grasas, ¿ok?
31:41Entonces, todo eso lo licuamos y se lo puede tomar en ayunas, ¿ok?
31:47Puede hacerlo durante unos dos o tres meses, tomárselo una, dos o tres veces por semana, ¿ok?
31:57Eso es muy importante.
31:58Muy probablemente eso le va a ayudar con el tema del colon, tiene de hecho un efecto laxante suave,
32:06tiene efecto antiinflamatorio y también le puede servir con el tema del colesterol.
32:10Esa es una bebida multipropósito.
32:12Y para el tema de los hemorroides, puede prepararse un baño de asiento,
32:17creo que lo hemos compartido aquí en el programa ya un par de veces,
32:19el baño de asiento es súper fácil, llenamos una palangana de agua caliente,
32:23pero un calorcito que usted tolere, ¿verdad?
32:25Y puede colocar unos tres sobrecitos de té de manzanilla,
32:31o en lugar de eso unas cinco gotitas de aceite esencial de lavanda,
32:35y simplemente se sienta encima de la palanganita y se queda durante unos 15 o 20 minutos, ¿ok?
32:42Este método es efectivo en el 95% de los casos.
32:45Ok, doctor, ahora que usted está hablando de la chía, nosotros tenemos acá una muestra,
32:51usted nos trajo de cómo es la chía, para que usted también se dé una idea de cómo es este granito,
32:58y bueno, pues ya ahorita vamos a irles mostrando cada uno de ellos.
33:02La chía es este que está aquí adelante, que les vamos a mostrar, ¿verdad?
33:06Es este, doctor.
33:07Sí, y se ve súper bien en cámara, sí, sí.
33:09Ok, por acá incluso nos pone una televidente que ya tiene 58 años,
33:15y que ella toma chía con limón todos los días.
33:18Sí.
33:18Pregunta si es bueno tomarlo así, y también nos dice que sí produce el efecto.
33:24Sí, sí, lo importante es dejar la chía en remojo,
33:29se supone que con unos 30 minutos de dejarla en remojo, ya la podemos consumir,
33:34pero si va a ser la primera bebida del día,
33:37yo sí recomiendo que mejor, como pasamos en tantas carreras normalmente,
33:42mejor dejarla en remojo toda la noche.
33:44Ok, perfecto.
33:46Bueno, ya les vamos a ir mostrando también algunos de los productos que hoy el doctor trajo,
33:51mientras tanto vamos a leer algunas de las consultas por acá que nos dejan algunos de los televidentes.
33:59Por acá también le preguntan, doctor, ¿qué piensa usted sobre tomar canela con sal?
34:06Y si recomienda tomarlo.
34:08Bueno, nunca he mezclado canela con sal, ¿verdad?
34:14En realidad depende de cuál es el propósito de esa mezcla,
34:19pero la canela en sí, Ana Lucía, tiene muchos beneficios, tiene muchas bondades.
34:24De hecho, si nos preparamos un tecito de canela, que por cierto lo que recomiendan los nutricionistas es que no nos pasemos de una cucharadita de canela en polvo al día,
34:35o que no nos pasemos de una astilla de canela al día.
34:39Nos puede beneficiar muchísimo para el control de los lípidos, ahora que estuvimos hablando tanto del colesterol y de los triglicéridos,
34:49nos favorece también porque mejora la sensibilidad a la insulina.
34:53Entonces, para los pacientes que son diabéticos o prediabéticos, les puede hacer muy bien tomar una infusioncita de canela.
35:01Ok, siempre como dice usted, una astillita.
35:04Sí, se supone que no debemos consumir más de una astillita o no consumir más de una cucharadita de canela en polvo.
35:13Ok, doctor, tenemos en línea en este momento a Janet y ya creo que ya nos está escuchando.
35:19Adelante, buenas tardes.
35:21Muchas gracias, muy amables.
35:23Quería hacerle una consultita, doctor.
35:25Claro, adelante.
35:26A mí me operaron del cerebro, entonces yo estoy con un médico particular, el doctor Subirosh, que ha sido buenísimo.
35:34Entonces, realmente lo que quería saber es que para intoxicar el colon, digamos por ejemplo,
35:43yo en este momento he estado tomando unos sobrecitos de una raíz, que ahorita no me acuerdo cómo se llama,
35:51y resulta que yo quiero saber si yo tomo para el hígado, tomo una mañana en ayunas, la pastilla de la manzana, que llaman, de vinagre.
36:01Ah, vinagre de manzana.
36:03Sí, muy bueno, muy bueno.
36:05Pero yo no sé si, porque yo a veces estoy dura y a veces no.
36:11Entonces, ¿qué puedo hacer?
36:13Muy bien.
36:14Muchas gracias, doña Janet, por su consulta.
36:17Sí, muchas gracias, doña Janet.
36:18Bueno, ahora que estábamos mencionando el doctor Oz, ¿verdad?, que recomendaba hacerse una buena limpieza
36:26antes de que la persona quisiera empezar a bajar de peso, justamente uno de los remedios que recuerdo,
36:32él recomendaba mucho para la limpieza intestinal, es el té verde, ¿ok?
36:39Ahora, si usted va a buscar té verde, le recomiendo que consulte por el té matcha.
36:46El té matcha no es más ni menos que las hojitas del té verde pulverizadas.
36:52Por ejemplo, yo vendo té matcha en mi farmacia, nosotros lo tenemos en un empaque Doipac,
36:58cuando se abre ese paquetito va a encontrar ese polvo verde, que son puras hojas de té verde, ¿ok?
37:03Ahora, el té verde, además de ayudarle con una buena limpieza intestinal,
37:10obviamente no es algo milagroso, no es algo que le va a dar un efecto inmediatamente.
37:16Algunas veces pasa, pero a veces tal vez el cuerpo necesita más tiempo.
37:21Pero además de todo eso, le puede servir para regular el colesterol, el azúcar y hasta para controlar la presión arterial.
37:30Bueno, pero bueno, ¿cómo se puede preparar el tecito matcha ya cuando usted lo tenga en la casa?
37:35Usted solo necesita una cucharadita, una taza y una olla pequeña.
37:41Vea qué sencillo, vamos a poner a calentar la cantidad de un cuarto de taza de agua con una cucharadita de té matcha, ¿ok?
37:51No lo caliente mucho porque si no se le va a deshacer, porque es muy poquita agua.
37:55Entonces ya cuando usted ve que la mezcla queda bien homogénea, le agrega unos tres cuartos de taza de leche,
38:03ojalá una leche vegetal como leche de almendras, ahí completamos la taza.
38:08Y ya repito, cuando la mezcla quede bien bonita, quede bien homogénea,
38:12si usted gusta, le agrega una pizca de canela en polvo, como para darle un buen sabor, ¿ok?
38:18Entonces usted puede beberse este té matcha unas dos o tres veces por semana.
38:25Repito, además de una buena limpieza intestinal, le ayuda con el azúcar, con la presión arterial, con el colesterol
38:32y algunos incluso le llaman como un té anticancerígeno, porque nos ayuda a reducir el tamaño de los tumores.
38:425 con 39 minutos de la tarde, doctor, vamos a ir a una pausa más.
38:46Ya casi venimos a hablar sobre alguno de estos ingredientes que hoy trajo el doctor,
38:52que le puede ayudar a usted a limpiar su cuerpo.
38:54Y también algunas preguntas y le están pidiendo, doctor, que repita las recetas.
38:58Así que ya venimos con más acá en Consulta en Directo.
39:16El día en el que el país decide.
39:26No es solo una elección.
39:28Es el futuro en una decisión.
39:32Y lo podrá vivir con nosotros.
39:35Un país frente a una decisión histórica.
39:38Millones de votos, una sola noche.
39:46Información, minuto a minuto.
39:50Análisis serio de cobertura nacional.
39:54Con contexto, no ruido.
39:55Las elecciones nacionales 2026 este domingo primero de febrero.
40:04Vívalas con 13 noticias.
40:06Porque decidir bien empieza por estar informado.
40:10Con ediciones a las 6, 11 y 5 de la tarde.
40:13La primera vez que me golpea es a los dos meses de comenzar la relación.
40:21No lo denuncié.
40:23Al denunciarlo en otras oportunidades,
40:26él recibía la denuncia.
40:29Y bueno, yo ya sabía que iba a ser otro cachetazo más.
40:39Soy Karina Abregú.
40:40Tengo la mitad del cuerpo quemado por un intento de femicidio de parte de mi expareja.
40:56Los cuatro debates presidenciales de todos los candidatos
41:00hechos en coproducción con el Tribunal Supremo de Elecciones
41:04del 28 al 31 de enero a las 7 de la noche
41:08para que usted vote bien informado.
41:11Solo en Canal 13, nuestro canal.
41:15Continuamos con más de Consulta en Directo.
41:33Muchísimas gracias por estar con nosotros a través de Canal 13
41:37o bien de nuestra web sinardigital.com.
41:40Un saludo muy importante también a todas aquellas personas
41:43que ven este programa a las 8 de la mañana en su repetición.
41:47Les recuerdo nuestro número para que nos pueda enviar sus consultas
41:5121 00 13 13
41:53o también lo puede hacer a través de llamada telefónica.
41:56Aquí hoy estamos hablando sobre Detox Medicina Natural
42:01para limpiar su cuerpo con el doctor José Funk.
42:05Y bueno, doctor, también nos están preguntando sus contactos.
42:08¿Dónde lo pueden contactar?
42:10Y si tiene redes sociales.
42:12Sí, claro. Bueno, gracias a Ana Lucía por el espacio.
42:15Pueden comunicarse conmigo a los teléfonos
42:1683 580 768
42:19o al 72 99 7388.
42:23También me pueden buscar en Facebook como
42:26Doctor Funk Soluciones Alternativas.
42:29Por cierto, aprovecho para hacer una aclaración.
42:32Recientemente descubrí que varias personas han abierto varios grupos
42:36con este nombre, Doctor Funk Soluciones Alternativas.
42:39Sí, sí, entonces para que no se equivoquen,
42:44la página mía oficial es la que aparece su servidor en un uniforme azul
42:49y bueno, tiene creo que alrededor como de un millón 200 mil seguidores.
42:56Entonces ahí usted lo va a poder diferenciar.
42:58Bien, bueno, muchísimas gracias también por la aclaración
43:01porque se puede hacer algún tipo de confusión
43:03y también hasta malas intenciones.
43:05Entonces, bueno, seguimos hablando hoy sobre medicina natural
43:08para limpiar nuestro cuerpo.
43:10Ya el doctor nos ha brindado algunos consejos
43:12que ya casi vamos a repetir.
43:14Pero antes, bueno, el doctor ahora habló sobre la chía
43:17y nos mostró, nos trajo un poquito de chía
43:20para que usted conociera cómo es, ¿verdad?
43:23Que se parece mucho como a la linaza incluso
43:25y que el doctor dice que hay que dejarla más bien en agua
43:29para que funcione principalmente si usted lo va a tomar en ayunas.
43:33Hay otros dos ingredientes, otros dos productos que usted trajo.
43:38Doctor, háblenos de qué nos trajo hoy.
43:40Bueno, continuando con el tema de hoy, ¿verdad, Ana Lucía?
43:44Estamos hablando sobre cómo desintoxicar el cuerpo
43:46y resulta que uno de los productos que usted puede utilizar
43:51es la famosa alga espirulina.
43:54Alga espirulina.
43:54Que es ese polvito verde que la cámara va a enfocar en unos momentitos,
43:58ese mismo exactamente.
43:59Es la alga espirulina.
44:02Usualmente la vamos a encontrar con ese aspecto, ¿verdad?
44:05En polvito, lo puede conseguir en la macrobiótica
44:09o en algunas farmacias donde vendan productos naturales.
44:12¿Por qué nos puede ayudar?
44:13Bueno, primero que nada es una alga multivitamínica,
44:17pero también resulta que nos va a ayudar a eliminar toxinas
44:22a través de la orina porque tiene un efecto diurético.
44:24Y además de eso, hoy que hemos hablado sobre el tema de la pérdida de peso,
44:30sabemos uno de los factores para que la persona gane peso
44:34es que no para de comer.
44:37Entonces, la alga espirulina resulta que te puede aportar
44:40una sensación de llenura.
44:43Entonces, te ayuda a controlar el apetito.
44:45¿Con qué frecuencia, doctor, se puede tomar?
44:47Sí, podemos agregar una cucharadita de este polvito a su smoothie,
44:53su batido, su jugo, incluso puede preparar infusión,
44:58puede agregárselo a su yogur, ¿ok?
45:01Y repito, eso le va a ayudar a sentirse como más saciado,
45:04más saciada, por lo tanto, le va a ayudar a controlar,
45:09controlar mejor ese hambre voraz.
45:12¿Dónde lo pueden conseguir las personas para que tengan una idea
45:17de dónde buscarlo?
45:18Sí, es un producto que se consigue en macrobióticas o en alguna farmacia.
45:21Si usted tuviera alguna dificultad para conseguirla,
45:24bueno, puede contactarme a los teléfonos que hemos compartido
45:26en pantalla que probablemente ahora al final del programa,
45:29pues, Ana Lucía me va a permitir recordarles también.
45:32Claro, hay otro ingrediente, otro producto que usted trajo, doctor,
45:36que parece...
45:38Es orégano.
45:39Es orégano, es, yo decía, se me parece al orégano,
45:43pero no estaba seguro, todavía no le había preguntado bien.
45:46Bueno, hay gente que lo confunde con el tomillo también.
45:48Sí, sí, es cierto.
45:49Sí, sí.
45:50El orégano, bueno, esto ya es como un producto de cocina, ¿verdad?
45:54Ya mucho lo tenemos en la casa para darle sabor a nuestros alimentos.
45:57Es este que estamos viendo aquí desde la edición.
46:00Exactamente, pero lo que mucha gente ignora es que tiene propiedades
46:03también antimicrobianas.
46:05Entonces, si nos tomamos un tecito de orégano,
46:08Ana Lucía, que es muy fácil de preparar,
46:10por ejemplo, vamos a colocar una cucharada de este orégano,
46:14de esas hojas de orégano secas en polvo,
46:17a una tacita de agua caliente,
46:19como cuando se prepara cualquier infusión,
46:20deja que repose unos minutos y listo, lo cuela.
46:24Si gusta, le agrega una cucharadita de miel de abeja
46:26para darle un mejor sabor.
46:27¿Qué es lo que sucede?
46:30El orégano, como tiene efecto antimicrobiano,
46:33eso nos ayuda a equilibrar la flora de nuestro organismo.
46:38Quiere decir que nos va a ayudar a eliminar las bacterias
46:44o los microorganismos patógenos que están asociados a la cándida,
46:49por ejemplo, al SIBO, y todo eso, pues,
46:53obviamente va a tener un efecto muy positivo en nuestra salud intestinal.
46:57Nos va a ayudar a eliminar gases, flatulencias,
47:03hinchazón o inflamación abdominal, incluso.
47:07¿Quién diría, verdad?
47:07Uno lo piensa y lo utiliza solo para cocinar y en algunos productos,
47:12pero también nos puede ayudar incluso a aliviar bastante y a limpiar.
47:16Y muy accesible.
47:17Doctor, tenemos por acá algunas consultas,
47:20voy a empezar a leerlas para tratar de evacuar las que más podamos por acá.
47:25Ok, ok, dale.
47:26Dice uno de nuestros televidentes que quiere preguntarle si el té de macha
47:30se puede tomar solo con agua caliente o hay alguna otra forma.
47:35No, el té de macha, de hecho, hoy en día mucha gente lo consume,
47:40incluso en los restaurantes, como una bebida fría.
47:43Pues, obviamente, las infusiones se aprovechan mejor, medicinalmente hablando, cuando están calientes.
47:52Pero, igual, si lo consume y está bien preparado, aunque sea frío, pero se maneja con constancia,
48:00algo le hace.
48:01Bien, acá le preguntan sobre el ayuno intermitente, que es uno de los temas que usted tocó en los bloques anteriores.
48:09Entonces, preguntan si puede ser diario, eso me parece muy importante.
48:14O sea, que si lo puede hacer todos los días.
48:16Vamos a ver, repito, el ayuno puede no ser la mejor herramienta para usted.
48:23Es importante, si lo va a practicar, que lo haga bajo supervisión médica.
48:28Pero, el ayuno intermitente, sí, suele realizarse unas dos o tres veces por semana.
48:36Sí.
48:36Ok.
48:37No todos los días.
48:38Ok, por acá también nos hacen la pregunta, una televidente que hace más de un mes está con una inflamación del estómago al lado derecho.
48:49Dice incluso que tiene una sensación de llenura, que le burbujea mucho.
48:53Ok.
48:53Y siente que al comer como que todo se le queda pegado.
48:56Así nos explica.
48:59Dice que siente incluso como una bola en la boca del estómago y que le duele, incluso hasta la espalda.
49:06Ok.
49:06¿Qué le puede recomendar?
49:07Porque eso ya me parece que sí sería importante más allá de solamente hacerse una limpieza, doctor.
49:13Claro, claro.
49:14Bueno, yo opino, Ana Lucía, que puede consumir alguna de las opciones que nosotros hemos compartido hasta el momento.
49:23Por ejemplo, el tecito o la infusión de orégano quizás sea útil para usted.
49:28Es bueno que también se lo consulte a su médico a ver si usted no requiere alguna medicación específica.
49:34Pero estos, igual, estos remedios suelen ser buenos acompañantes.
49:38Ahora, hemos dado muchas opciones tomadas, pero también hay opciones que usted puede practicar diferentes, como por ejemplo el famoso parche detox, que por cierto tenemos una pantallita, ¿verdad?
49:52Así es. Ya pronto vamos a poner los datos para que usted los pueda apuntar. Doctor, adelante, para que nos explique de qué se trata.
49:59Comienzo. Entonces, ok. Vea qué sencillo. Lo que usted necesita es poner a calentar. Ah, bueno, ahí está la pantallita. Ah, qué hermosa se ve.
50:07Ok. Vamos a calentar en una olla pequeña la cantidad de una taza de agua. Ok. Le agregamos unas tres cucharadas de carbón activado en polvo.
50:17Eso usted lo consigue en las farmacias, pastillas de carbón activado, pero hay que pulverizarlas y las colocamos en esa agua que se está calentando.
50:25Le agregamos también tres cucharadas de linaza en polvo. Ok. Ya cuando quede cierta textura, ¿verdad? Que no quede muy aguado, eso lo vamos a colocar en gazas.
50:37Las gazas las fijamos en las plantas de los pies con vendas y las dejamos actuando toda la noche.
50:44Es un método muy tradicional de abuelitas que se utiliza principalmente para desintoxicar el cuerpo.
50:51¿Cada cuánto, doctor, se puede hacer esto?
50:53Unas tres, cuatro veces por semana puede ser. Ok. ¿Cuándo puedo sentir ya como un cambio?
50:59Bueno, yo pienso que esto es algo integral, ¿verdad, Ana Lucía? Si además de todo eso nos cuidamos del azúcar, manejamos una buena dieta y si el médico lo permite, practicamos ayuno.
51:14Yo pienso que en muy poco tiempo ya puede empezar a notar cambios. Probablemente en cuestión de dos o tres semanas.
51:21Ok. Bien. Ya cambios, digo yo, significativos. Ok. Doctor, antes de continuar con la siguiente receta que también usted nos trajo,
51:29don Alonso Bustamante también nos escribió y nos pregunta qué tratamiento recomienda para limpiar los cálculos en los riñones.
51:37Bueno, para limpiar cálculos tradicionalmente se utiliza la cúrcuma. Ok. Eso sí, don Alonso, es importante que usted le consulte a su médico porque muy probablemente ya usted está bajo cierta medicación, pues es importante que su médico sea quien le dé el visto bueno. Ok.
51:57Normalmente se utiliza mucho la cúrcuma, pero en cantidades moderadas, porque más bien si se utiliza mucha cantidad podría ser contraproducente.
52:07Entonces, ¿qué es lo que normalmente hace la gente? Se prepara infusión con media o una cucharadita de cúrcuma, dependiendo del paciente, como cuando se prepara cualquier otra infusión.
52:20Se coloca en una taza de agua caliente, se deja que se infusione durante unos minutos, se deja que repose durante unos minutos.
52:27Pero, a propósito del tema del día de hoy, resulta que la cúrcuma, quizás a más de uno le pueda servir como una opción más, sobre todo para la gente que nos apunta nuestras recetas en sus libretitas,
52:38también le puede servir para mejorar la digestión de las grasas. ¿Por qué?
52:45Porque la cúrcuma resulta que activa la bilis y también los jugos gástricos. Ok.
52:53Todo eso puede servir para digerir y degradar las grasas que nosotros consumimos.
52:59Doctor, usted nos trajo una receta más sobre limpiar nuestro cuerpo. ¿Cuál sería? Cuéntanos.
53:04Sí, es un jugo de remolacha, pero no es cualquier jugo de remolacha.
53:08Vea qué interesante. Lo que vamos a hacer es colocar en una licuadora media remolacha en trozos, media zanahoria mediana.
53:19Ok. Le agregamos el jugo de un limón y unos 300 mililitros de agua.
53:24¿Por qué tanta cantidad de agua? Porque la remolacha contiene mucha fibra.
53:27Entonces necesitamos el agua para disolver bien todo eso y ya cuando la mezcla quede bien disuelta, bien homogénea,
53:38usted se bebe esto en ayunas, puede hacerlo unas dos o tres veces a la semana, durante unos dos o tres meses,
53:45esto nos va literalmente depurar el hígado y va a mejorar también el funcionamiento, las funciones de este órgano.
53:52Entonces es un método detox que se aprovecha muchísimo para...
53:58Sabemos que el hígado es como la planta desintoxicadora de nuestro cuerpo.
54:02Si el hígado está sano, todo lo demás va a funcionar mejor.
54:05Doctor, ya para ir finalizando, acá tengo dos mensajes donde le piden por favor repetir la receta para los parásitos
54:15y también aprovechar y le preguntaron si la puede hacer en licuadora.
54:22Sí, puede hacerla en licuadora, me imagino que se refiere al jugo de zanahoria.
54:27Correcto.
54:27Le agrega nada más un poquito de agua, pero eso sí, tiene que colarlo, porque repito, lo que vamos a aprovechar es el jugo.
54:34Entonces, repito, es el protocolo 5x5 del doctor Ludwig Johnson.
54:40Básicamente, usted va a tomar por día 5 vasos de jugo de zanahoria que vamos a obtener a través de extractor.
54:49Son 5 vasos por día durante 5 días.
54:51O sea, al final del protocolo usted se habría tomado 25 vasos de jugo de zanahoria.
54:56Algo tiene el jugo de zanahoria que literalmente espanta a los parásitos.
55:00Es más, esto tal vez no es muy agradable mencionarlo, pero si usted nunca en su vida ha visto parásitos,
55:05finalizando el protocolo probablemente lo va a ver.
55:08¿De verdad?
55:08Sí, todo sale.
55:10Para que no se asuste entonces, para que lo tenga claro.
55:13Y doctor, ya para ir finalizando con nuestro programa del día de hoy,
55:18yo creo que es importante también dar ese mensaje de no abusar de algunos productos que vemos,
55:23incluso hasta suplementos que podrían incluso dañar nuestro cuerpo lejos de ayudar.
55:28Claro, es muy importante lo que decía Ana Lucía.
55:30Nosotros a través de este espacio tan maravilloso como Consulta en Directo,
55:34lo que le damos es una luz para que usted conozca que existen productos que le pueden ayudar naturales
55:41y que también muchas de las cosas que usted utiliza en su cocina,
55:45además de cumplir una función culinaria, también puede tener un efecto medicinal.
55:49Pero eso sí, es muy importante que usted cuente siempre, siempre con la aprobación de su médico.
55:55Él o ella, repito, es quien tiene la última palabra.
55:58Doctor, muchísimas gracias por acompañarnos hoy en el programa,
56:02hablando sobre esto tan importante, incluso de cómo limpiar nuestro cuerpo de forma natural.
56:07Rápidamente, solo regálenos nuevamente sus contactos
56:10y me preguntan que dónde está ubicado usted su negocio y dónde es la consulta normalmente.
56:16Sí, gracias Ana Lucía.
56:17Bueno, pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768
56:21o al 7299-7388.
56:25También me pueden buscar en Facebook como Doctor Fun Soluciones Alternativas.
56:29Bueno, tenemos farmacia en Romocer, Sabana, Heredia, Guachipelín, Lomas de Allarco,
56:38pero yo atiendo personalmente en la sucursal de Romocer.
56:41Ahí tengo una oficinita, un despacho, entonces puede llamar a cualquiera de esos teléfonos
56:45para obtener más información, incluso si usted desea darme el lujo de poder atenderla en persona,
56:51pues ahí puede agendarla así.
56:52Bueno, tiene varias opciones, doctor. Muchísimas gracias.
56:55Gracias a vos, Ana Lucía, y gracias a ustedes. Que Dios me lo bendiga.
56:58Muchísimas gracias por estar con nosotros en este espacio.
57:01Yo le recuerdo de lunes a viernes a las 5 de la tarde, consulta en directo,
57:06donde vamos a estar hablando de diversos temas relacionados en salud.
57:10Muchísimas gracias por su sintonía.
57:12Le invito para que continúe con la programación de Canal 13.
57:15Ya viene 13 Noticias.
57:16Que tenga una linda noche.
57:17La extinción es la desaparición total de una especie biológica,
57:43algo que en nuestro país ocurre, lamentablemente, a una tasa muy alta.
57:48Se estima que más de un millón de especies han desaparecido en los últimos 50 años en nuestro planeta.
57:55Colombia tiene una de las tasas más altas por ser un país megadiverso.
57:59Gracias.
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