- 2일 전
- #김혜연
렙틴 분비량을 조절해 식욕 억제를 돕는 BNR17
밥, 떡, 면을 먹은 후, BNR17을 섭취하면 된다
#아모르바디 #김혜연 #다이어트
몸으로 보는 세상 [아모르바디]
매주 목요일 오후 8시
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00:00이거 BNR17을 드시면 정말로 좀 식욕이 줄어드는 효과를 보셨을까요?
00:06입이 갑자기 터진다고 하잖아요.
00:08이런 증상이 없어졌어요.
00:09BNR17을 먹고 나온 때부터는 가짜 식욕이라고 아까 말씀하셨는데
00:13그 가짜 식욕이 덜해지고 그냥 챙겨 먹으면 그냥 하루가 잘 수월하게 넘어가더라고요.
00:20우리의 식욕을 조절하는 호르몬을 렙틴이라고 하는데요.
00:23이 렙틴 호르몬이 잘 분비되면 우리가 식사 후에 포만감을 느끼게 됩니다.
00:29그런데 렙틴 호르몬 저항성이 생기잖아요.
00:32그러면 배가 부르는지 잘 못 느끼게 되는 거예요.
00:36BNR17은 이 렙틴 호르몬의 분비량을 조절을 해서
00:39가짜 식욕 그리고 허기진 느낌을 잡는 데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.
00:45그러면 다이어트 이후에 우리 항상 걱정하는 게 뭐죠?
00:48요요.
00:49요요 현상을 방지하는 데 도움이 되겠죠.
00:51그리고 또 제가 알기로는 이 BNR17이 탄수화물이 쌓이지 않게 도움을 준다고 하더라고요.
00:58이게 맞는 얘기인가요?
01:00네.
01:00이 탄수화물을 배출하는 데 도움을 줍니다.
01:03탄수화물에도 살이 찌는 탄수화물 그리고 살이 찌지 않는 탄수화물 이렇게 있거든요.
01:09살이 찌는 탄수화물은 단당류가 많이 포함이 되어 있고
01:12또 혈당을 빠르게 올리는 가공된 탄수화물의 형태로
01:16빵, 떡, 면 이런 것들이 여기에 속합니다.
01:20반대로 이 살이 찌지 않는 탄수화물은 가공되지 않는 천연물 상태의 단당류인데요.
01:26현미보리와 같은 통곡물이 대표적인 식품입니다.
01:30소화와 흡수 속도가 상대적으로 느려가지고 천천히 혈당을 높이게 되는 거죠.
01:34그래서 저도 사실은 단당류 음식은 최대한 적게 먹으려고 하고요.
01:38먹었으면 바로 운동합니다.
01:41김혜연 씨처럼 이렇게 너무 잘하시면 좋은데
01:44근데 우리가 살다 보면 어쩔 수 없이 떡도 먹고 빵도 먹고 그럴 수밖에 없는 상황이 있잖아요.
01:49이럴 때 BNR17이 도움이 될 수가 있어요.
01:52예를 돕게 한 실험을 준비해봤는데요.
01:54먼저 파란색 물을 단당류라고 가정을 해보겠습니다.
01:58그리고 사람 모형에 붙어있는 하얀 솜을 지방세포라고 생각하시고요.
02:03단당류를 섭취하면 어떻게 될까요?
02:06뭔가 불안일 것 같은데요.
02:07어머.
02:08커지게 있어요.
02:09어마어마하게 하네요.
02:10단당류는 커지네요.
02:13맞습니다.
02:14지방세포 크기가 커진 거 확인할 수 있죠.
02:16그럼 비만이 되는구나.
02:17단당류는 이제 체내 소화 흡수가 빠릅니다.
02:21그래서 지방세포에 쉽게 저장되어 지방세포의 크기를 키우는 원인이 되는 거죠.
02:26그런데 BNR17 유산균은 단당류를 다당류로 전환시켜주는 역할을 하게 됩니다.
02:33단당류인 파란색 물에 BNR17로 가정한 노란색 물을 붓게 되면 초록색의 다당류로 변하는 것을 확인할 수 있습니다.
02:43과연 다당류를 섭취하면 어떻게 될까요?
02:46이거는 그대로네요.
02:48그냥 그대로네요.
02:49다당류는 잘게 쪼개져 있지 않기 때문에 체내 소화 흡수가 느립니다.
02:55지방세포로 쉽게 저장되지도 않고 체외로 그냥 배출되기 때문에 지방세포의 크기가 커지지 않고 유지가 될 수 있는 거죠.
03:04실제로 BNR17이 단당류를 다당류로 전환해서 체내에 흡수되는 것을 막아서 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 됩니다.
03:15동물실험에 따르면 BNR17을 투여한 후에 대변을 분석해봤더니 다당류 함량이 5배나 늘었다고 합니다.
03:23몸에 흡수가 되지 않고 그냥 바로 배출된다는 거네요.
03:27그러면 이제 밥이나 빵이나 떡이나 면이나 이런 거 먹을 때 이 BNR17을 같이 먹게 되면 이게 쌓이지 않고 바로 배출될 수 있겠는데요.
03:37오늘 이야기를 종합해보니까 앞으로도 운동과 식단 관리 열심히 해야겠고요.
03:43거기에다가 BNR17을 더 잘 챙겨야겠구나라는 생각이 들었습니다.
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