Compléments alimentaires, infusions... on trouve sur le marché plein de produits markétés « anti-gueule de bois » qui nous promettent des lendemains de fête moins difficiles. Cs produits servent à quelque chose ou est-ce de l'arnaque ? Regardez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 décembre 2025.
00:00L'actualité, RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:06Bonne fête, justement on va voir ça avec vous Aline Perronin, puisqu'on parle ce matin de ces produits qui promettent des lendemains de fêtes moins difficiles.
00:13C'est ce qu'on appelle les produits anti-gueule de bois. Alors ça a l'air spectaculaire comme ça, ça marche vraiment ?
00:19Non, ces produits ne sont pas efficaces et ce sont même de belles arnaques.
00:23Carrément.
00:24Avant de vous expliquer pourquoi, je voudrais vous rappeler ce qu'est la gueule de bois, ce n'est pas un problème de digestion.
00:29Mais le résultat d'une intoxication à l'éthanol qu'on retrouve dans les boissons alcoolisées.
00:35L'éthanol se dégrade en acétaldéhyde, une substance toxique pour l'ensemble de l'organisme, notamment le cerveau.
00:43Et évidemment, ça se traduit par des nausées, des maux de tête, la bouche pâteuse, de la fatigue, car l'alcool en plus déshydrate.
00:50Et aucun produit ne permet de limiter la casse ?
00:54Non, aucune étude sérieuse n'a prouvé l'efficacité des produits anti-gueule de bois.
00:59Certains sont à prendre avant de boire et promettent d'accélérer l'élimination de l'alcool afin de ne pas avoir trop mal aux cheveux au réveil.
01:07J'ai interrogé le professeur Michael Nassila, président de la Société Française d'Alcoologie, et il est formel.
01:14Ces produits ne marchent pas, aucun remède ne permet de boire sans payer l'addition.
01:19Pas étonnant d'ailleurs, parce que lorsqu'on regarde leur composition, on voit qu'ils ne contiennent rien d'extraordinaire.
01:26Des acides aminés, des vitamines, des extraits de végétaux, raisins japonais, poires coréennes, figues de barbarie.
01:33Ça fait poète, ça fait un peu de poésie, mais bon.
01:36En plus, il y a quand même un problème avec ces produits.
01:39En prétendant soigner la gueule de bois, ils peuvent inciter à boire davantage.
01:43Et je le dis au passage, dommage que certains, comme Mirkel, Alcool, soient vendus en pharmacie, car ça leur donne une certaine légitimité.
01:52Et comme me l'a dit l'addictologue, ça brouille les messages de santé publique.
01:55Bon, on l'a compris en vous écoutant, il n'y a aucun remède qui permet d'éviter la gueule de bois.
02:01Mais Aline, est-ce qu'il n'y aurait pas certains produits qui pourraient au moins la soulager ?
02:04Là non plus, il n'y a aucun produit qui permet vraiment de favoriser la récupération.
02:08Par exemple, vous savez, le chardon-marie ou le citrate de bétail, bien connu et censé soutenir le foie, n'ont jamais démontré leur efficacité.
02:17Plus nouveau, les pastilles d'hydratation, très à la mode, enrichies en sel minéraux, qu'on ajoute dans de l'eau, ont un seul intérêt.
02:24Elles permettent de se réhydrater.
02:26C'est une bonne chose, parce que la déshydratation aggrave les symptômes.
02:31Mais ça ne va pas suffire, parce que la gueule de bois est avant tout causée par une réaction inflammatoire de l'organisme provoquée par l'alcool.
02:39Donc la meilleure chose à faire, en fait, c'est de boire de l'eau.
02:41Oui, ça va permettre de lutter contre la déshydratation, qui accentue les symptômes de la gueule de bois.
02:47Mais la seule façon d'éviter la gueule de bois, vous le savez, c'est de consommer l'alcool avec modération et lentement.
02:53Plus l'alcool est consommé rapidement, plus le pic d'alcoolémie est élevé et plus le risque de gueule de bois augmente.
03:01C'est pour cela qu'il est conseillé de ne pas boire à jeun, mais au cours d'un repas, pour ralentir l'absorption de l'alcool.
03:08Voilà, vous savez quoi faire dans les jours qui viennent.
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