00:00Les remèdes vendus contre la gueule de bois, est-ce que ça fonctionne vraiment ?
00:03Pastis d'hydratation, compléments alimentaires, on les voit partout en pharmacie,
00:08mais que contiennent-ils et est-ce que ça fonctionne vraiment ?
00:11Non. Il n'y a pas d'études scientifiques au temps T où je vous parle
00:14qui prouvent l'efficacité de ces compléments alimentaires
00:17pour vraiment lutter contre la fameuse gueule de bois.
00:20En tout cas, ce n'est pas aussi efficace que l'hydratation que l'on peut avoir par de l'eau plate, par exemple.
00:25Alors, ils contiennent la différence d'oligo-aliments, ces produits,
00:28comme par exemple du sel, du sodium, du potassium.
00:33Ils sont parfois aussi à base de citron, ce côté un petit peu citronné
00:37qui donne du goût à cette boisson hydratante, entre guillemets.
00:41Et puis, vous avez aussi, c'est une grande mode en ce moment,
00:44des produits qui sont issus de poire-mâchie, qu'on utilise beaucoup en Corée du Sud,
00:49qui auraient la vertu de booster les enzymes du foie
00:55pour dégrader plus rapidement l'alcool.
00:59Alors, rien n'est prouvé, bien évidemment, là-dessus,
01:01mais c'est un goût qui est très agréable et qui est utilisé par la jeune génération.
01:06Le mieux reste encore de ne pas boire.
01:08Mais selon le baromètre de l'association Prévention routière,
01:1183% des Français déclarent consommer de l'alcool durant le réveillon.
01:15Alors, que faire si le 1er janvier, on se réveille avec un gros mal de crâne ?
01:19Il n'existe pas de remède miracle contre la gueule de bois.
01:23En tout cas, ce n'est pas connu au Tenté où je vous parle.
01:25Si on consomme de l'alcool, on alterne avec un verre d'eau
01:29parce que ça va permettre d'accélérer le processus de dégradation de l'alcool par les reins.
01:36Et on mange des fruits, des légumes.
01:38Autre piège après une soirée bien arrosée,
01:40l'envie de réconfort et la tentation d'un gros burger.
01:44Selon plusieurs études américaines,
01:45la déshydratation et le sucre de l'alcool
01:47nous poussent à vouloir manger de la nourriture grasse et riche en calories.
01:51Mais est-ce que c'est une bonne idée ?
01:53Alors, le fait de manger des produits gras,
01:55eh bien, il faut évidemment les éliminer.
01:58Or, si vous avez en plus pris de l'alcool,
02:01vous imaginez bien qu'il va y avoir une sursaturation
02:04de tous les organes qui favorisent l'élimination.
02:07Donc, le foie pour l'alcool, les produits gras par le tube digestif,
02:11ça va être une dépense d'énergie pour le corps qui est importante
02:15et donc vous allez être très fatigué.
02:17Pour ne pas commencer la nouvelle année du mauvais pied,
02:19le meilleur conseil reste encore de suivre les recommandations de Santé publique France.
02:24L'alcool, c'est un à deux verres par jour et pas tous les jours.
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