00:00Ça va mieux en le disant, Jean Dorido.
00:04Bonjour mon cher Jean Dorido.
00:05Bonjour mon cher Maxime, bonjour à tous.
00:07Créateur du site hypnosparis.com
00:09et figurez-vous mon cher Jean que nous sommes le 13 décembre,
00:12dans moins de deux semaines, et oui déjà, c'est Noël.
00:15Et j'ai envie de vous poser cette fameuse question au psychologue que vous êtes,
00:18est-ce qu'il y a dans la société un effet Noël ?
00:21Alors, évidemment, excellente question mon cher Maxime,
00:25et la réponse c'est un grand oui.
00:27On peut même dire qu'il existe plusieurs effets Noël,
00:30à commencer par la fameuse magie de Noël,
00:33qui s'explique assez bien du point de vue psychologique,
00:35puisque vous avez d'abord les lumières qui s'allument en plein centre de la nuit,
00:40dans les centres-villes, dans les maisons.
00:43Et ça, la lumière, ça fait du bien au cerveau, il aime ça, la lumière, le cerveau, il en a besoin.
00:47Et puis, ce qui participe aussi de cette magie de Noël,
00:50ce sont les interactions sociales associées à cette fête,
00:53qui est l'occasion pour les familles de se retrouver,
00:55lorsque les parents, les grands-parents, les cousins, les neveux, les nièces sont loin.
00:59Noël est l'occasion du rassemblement, et ça aussi, le cerveau, il adore,
01:03il produit même dans ces occasions de l'ocytocine, l'hormone du lien,
01:07qui renforce le sentiment de sécurité, de connexion et de bien-être.
01:11Et puis, la magie de Noël, c'est aussi tout ce qu'il y a autour,
01:15les chocolats, les pâtes de fruits, les fameux téléfilms de Noël,
01:19qui ont un succès fou,
01:20et tout ça, mis ensemble, crée une espèce d'alchimie qui fait du bien à beaucoup de monde.
01:24Bon, ça, c'est pour l'effet positif, on va dire, des effets de Noël, mon cher Jean,
01:27mais il y a aussi des personnes qui se sentent, on va dire, un peu mal,
01:30qui ont un peu le blues de fin d'année au moment des fêtes de Noël.
01:33C'est des personnes, on va dire, chez qui, quoi, cette fête peut créer une sorte de stress ?
01:37Comment ça se fait ?
01:38Oui, oui, oui, ce stress existe, c'est vrai, vous faites bien d'en parler, Maxime,
01:44il porte même un nom, c'est la natalophobie des personnes qui ne sont pas bien à l'approche de Noël.
01:49Oui, c'est scientifique, la natalophobie.
01:50Oui, oui, vraiment, c'est la phobie, puis la natalophobie, c'est la fête de la natalité.
01:55Et les causes de ce stress, elles sont multiples.
01:58Il y a des personnes que les réunions de famille angoissent,
02:00parce qu'elles sont à l'occasion que ressortent de vieilles tensions,
02:03de vieilles rivalités, de vieilles rancœurs jamais solutionnées.
02:06Il y a aussi des personnes qui sont très seules,
02:08et pour qui cette période de retrouvailles familiales rend encore plus douloureuse cette solitude,
02:13ça, c'est un fait.
02:14Et puis, il y a des personnes que les cadeaux angoissent,
02:16qu'il faille en faire ou en recevoir, c'est pour elles un problème majeur.
02:19Et sur ce point, bien des films au cinéma ont utilisé cette délicate question du cadeau
02:24comme ressort comique, souvenez-vous typiquement de cette scène culte du Père Noël est une ordure.
02:29C'est formidable, Thérèse, je suis ravi, écoutez.
02:32Non, Pierre, c'est à Gilet.
02:33Ah oui ? Ah ben bien sûr.
02:34Ah ben bien sûr, c'est à Gilet, il y a des trous plus grands pour les bras.
02:37Oui, ça on reconnaît évidemment à Némone avec Thierry Lhermine qui était cultissime.
02:42Mais donc, quand l'effet de Noël arrive, globalement, il est plutôt positif ou plutôt générateur de stress ?
02:48Alors en fait, mon cher Maxime, la réponse, c'est un peu oui et non.
02:52C'est vraiment la réalité parce que dans les faits, la natalophobie pure et dure,
02:56elle est assez rare en réalité.
02:58En revanche, de nombreuses personnes vont apprécier cette période spéciale de l'année.
03:01Elles vont être sensibles à la magie de Noël et en même temps, elles vont ressentir du stress au moment de faire les courses,
03:07de tout préparer, de faire les cadeaux.
03:09Maintenant, si vous regardez du côté de la psychologie expérimentale pour trancher cette question,
03:15eh bien, il y aurait plutôt une tendance à observer un effet positif sur la fête de Noël,
03:20notamment en ce qui concerne l'humeur, le temps passé à rire, à sourire.
03:24Donc si vous êtes positivement sensibles à la magie de Noël, eh bien, ne boudez pas votre plaisir,
03:29allez-y à fond et en musique, c'est encore mieux.
03:32En vive le vent, en vive le vent, en vive le vent.
03:35Alors, autant mon enfance, cher Jean.
03:37Merci à vous pour cette humeur de Noël un peu en avant, ça fait du bien.
03:41Je rappelle Jean Dorédo, il y a de la magie en vous, c'est votre dernier livre publié chez Duneau
03:45et on se retrouve naturellement la semaine prochaine.
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