00:00Sud Radio, ça va mieux en le disant, Jean Dorido.
00:06Il est avec nous notre docteur en psychologie, créateur du site hypnoseparis.com, Jean.
00:12Bonjour Jean.
00:14Bonjour Frédéric, bonjour à tous.
00:16Quel plaisir de vous avoir en préparant cette émission parce que je vous connais bien,
00:21je sais que vous êtes à l'affût de toutes les questions.
00:24On s'est dit mais au fait ce réveillon du premier de l'an.
00:26Alors, j'ai envie de vous poser la question, quels sont les secrets d'une soirée de nouvel an réussie, Jean ?
00:33Eh bien, très bonne question mon cher Frédéric.
00:35Le premier secret, c'est d'abord de vous respecter parce qu'il y a beaucoup de personnes qui sont un peu allergiques
00:41à l'idée de faire la fête comme ça sur commande au seul prétexte du changement d'année.
00:46C'est d'ailleurs assez raccord avec les résultats fondamentaux de la psychologie.
00:51Les injonctions ont tendance à inhiber les capacités des unes et des autres.
00:55quelqu'un qui vous dirait « vas-y, sois drôle » ou alors « sois spontané » ou même « vas-y, t'étends-toi ».
01:02Eh bien, c'est très difficile en fait d'obéir à ce genre de commandement et c'est ce qui se passe au réveillon du nouvel an
01:09avec ce fameux « allez-y, amusez-vous, soyez heureux ».
01:12Cela peut avoir tendance à produire en fin de compte l'effet inverse.
01:16Et puis, c'est un fait qu'il y a aussi un temps pour tout.
01:20Les jeunes adorent souvent faire des fiestas énormes,
01:23ce qui n'est pas forcément le cas.
01:25Plus tard, écoutez typiquement ce qu'en pense l'humoriste Yassid Benkada
01:29qui parle du nouvel an après 30 ans.
01:32Qui fait encore le nouvel an après 30 ans ?
01:34Déjà, il faut attendre minuit.
01:36Pour nous, c'est trop tard.
01:37On s'est endormis déjà.
01:38Au pire, c'est une soirée-jeu de société entre potes.
01:41Oh là, c'est dur !
01:43Ah oui, ça c'est un peu dur, c'est un fait, mais bon, il faut tout pour faire un monde.
01:47Et puis, pour une soirée du nouvel an réussie, il y a également d'autres pièges à éviter.
01:53Jean Dorido, évidemment, quels sont ces pièges ? Dites-nous tout, cher docteur.
01:58Eh bien alors, mon cher ami, le piège majeur, ce sont d'abord les excès d'alcool
02:04parce qu'il suffit d'un convive complètement ivre-mort avant même que la soirée ne commence
02:09pour complètement plomber l'ambiance.
02:12Il peut devenir con, il peut devenir con, disons-le.
02:15Alors ça, voilà, c'est un mot un peu trivial, mais tellement juste.
02:19Et puis, il suffit qu'avec le temps, de plus en plus de monde soit dans le même état
02:22pour que cela échauffe les esprits et pas du tout pour le meilleur, mais bien pour le pire.
02:27Souvenez-vous justement de ce sketch hilarant des inconnus sur le sujet.
02:31Putain, toi, ta gueule !
02:33La soirée entre amis, j'ai carrément le psychodrame, c'est juste horrible.
02:46Le deuxième piège, c'est de vous placer la barre trop haut, du genre programmez plusieurs soirées
02:52parce que vous ne savez pas dire non, ou alors cherchez à satisfaire tous vos invités
02:56alors que leurs goûts sont définitivement trop différents pour que ce soit possible.
03:00Ce qui enchaîne sur le troisième point à éviter, ne cherchez pas à convier trop de monde,
03:06acceptez de sélectionner vos invités avec le souci précisément d'une certaine harmonie
03:11parce que ce genre de soirée n'est pas du tout l'idéal pour marier les contraires.
03:16Alors, c'est un diagnostic très pertinent à l'agent Dorido qui est psychologue,
03:21je le rappelle, pour vous les auditeurs de Sud Radio.
03:23Mais la psychologie, Jean, fournit des clés pour une soirée du 31 Réussi ?
03:29Vous avez des cases précises ?
03:31Oui, oui, on peut retenir des clés avec notamment ce point très important,
03:37c'est vraiment le sentiment de connexion entre les uns et les autres qui fait toute la différence
03:41et pour mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez vous inspirer d'une récente recherche
03:46d'une équipe de psychologues de l'Université de l'Indiana aux États-Unis.
03:50Ils observent, ces chercheurs, que le fait de se réunir entre amis,
03:53de partager à manger et à boire, avec modération évidemment,
03:57et d'échanger ensemble sur des événements positifs de l'existence,
04:00eh bien ça crée les meilleures conditions de bien-être et également de sentiments positifs.
04:05Cela aurait même tendance à diminuer l'anxiété et la dépression.
04:09Donc les trois étapes clés pour une soirée du Nouvel An réussies.
04:13Numéro 1, ne vous imposez rien, allez vers ce qui vous fait vraiment plaisir.
04:17Numéro 2, sélectionnez avec soin les personnes avec qui vous avez vraiment envie de partager ce moment spécial
04:23parce que quand même, ça reste très agréable de commencer l'année tous ensemble.
04:26Et puis le point numéro 3, concentrez-vous sur ce qui est bon,
04:30ce sur quoi je me concentre se développe.
04:33Alors allez-y à fond sur les bonnes ondes, les bonnes vibes, ça fait du bien.
04:37Je veux de l'amour, de la joie, de la bonne humeur.
04:41Ce n'est pas votre argent qui fera mon bonheur.
04:44Moi je veux crever la main sur le cœur.
04:47Oh bah voilà le beau message.
04:49Bon Jean, vous passez le réveillon avec moi ou pas ?
04:52Eh bah les chiches, j'arrive.
04:54Ça pourrait se faire, je pense qu'on rigolerait bien.
04:58Bon je vous souhaite à tous un beau réveillon.
05:00Merci Jean Dorido pour ses éclairages et ses conseils.
05:04Il ne va pas falloir se louper pour ce réveillon du premier de l'an, vous l'avez compris.
05:09Dans un instant, on fera le point sur l'actualité.
05:11Bon réveil à tous, c'est le dernier week-end de l'année 2025.
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