00:00Radio, ça va mieux en le disant, Jean Dorido.
00:04Et bonjour mon cher Jean.
00:05Bonjour mon cher Maxime, bonjour à tous.
00:07Docteur en psychologie, créateur du site hypnoseparis.com
00:09Jean, c'est aujourd'hui la 113ème édition du Tour de France.
00:13On l'a entendu depuis ce matin sur l'antenne de Sud Radio.
00:15Des millions de Françaises et de Français vont suivre l'événement.
00:18Et j'ai envie de vous demander pourquoi cette épreuve sportive nous fascine à ce point.
00:22Parce qu'à chaque été, ce sont des millions et des millions de Français qui la suivent sur la route
00:27et à la télévision.
00:27Eh bien oui mon cher Maxime, c'est magnifique.
00:29Il y a au moins trois bonnes raisons qui expliquent pourquoi cette épreuve sportive est devenue mythique au fil du
00:35temps.
00:35D'abord du point de vue de l'effort sportif que cette course mobilise.
00:38Trois semaines pour parcourir 3333 kilomètres à vélo sur 21 étapes.
00:43Avec des journées durant lesquelles les coureurs peuvent brûler plus de 6000 calories et des dénivelés impressionnants.
00:49Rendez-vous compte que la 20ème étape de cette édition va lancer les coureurs sur 170 kilomètres de montagne.
00:54Avec un dénivelé positif de 5600 mètres avec la croix de fer.
00:58Le télégraphe, le galibier, le col de sa reine pour terminer en apothéose avec les 21 lacets de l'Alpe
01:03d'Huez.
01:04Les chiffres donnent le vertige et notre cerveau Maxime a le goût des efforts extrêmes.
01:09Lorsque vous vous intéressez à la psychologie de l'effort, vous constatez qu'il est assez prompt à admirer les
01:14personnes en capacité de dépasser leurs limites.
01:17Le deuxième point, c'est précisément la longévité de cette épreuve dont vous avez rappelé qu'elle en est à
01:22sa 113ème édition.
01:25Les premiers forçats de la route se sont lancés sur le Tour en 1903.
01:28Cette course fait aujourd'hui partie de notre imaginaire collectif.
01:32Elle joue le rôle essentiel dans toute collectivité humaine de transmission intergénérationnelle.
01:37Enfin, le troisième point qui explique le succès mondial du Tour de France planétaire, c'est sa dramaturgie.
01:44Vous avez tout au long de la course du suspense, des rebondissements, des retournements de situations avec parfois des drames
01:49qui n'ont rien à envier à Shakespeare ou même aux tragédies grecques.
01:52Les plus anciens se souviennent, Maxime, du Tour de France 1989 et de son duel mythique entre Greg Lémon et
02:00Laurent Fignon.
02:01Extraordinaire, inouï, Greg Lémon reprendrait le maillot jaune dans ce final des Champs-Elysées.
02:06Moment historique de ce Tour de France, moment historique du Tour de France.
02:09Voilà, 10 secondes, 9, 8, 7, 6, 5.
02:15Et effectivement, Laurent Fignon se fait souffler la victoire cette année-là pour 8 secondes d'écart.
02:20C'est complètement dingue, mais la question qu'on peut se poser quand même, Jean, c'est qu'est-ce
02:23qui se passe concrètement dans nos cerveaux lorsqu'on assiste à des exploits comme celui-ci ?
02:27Il se passe beaucoup de choses, Maxime, pour comprendre ça le mieux possible.
02:32Il faut d'abord se souvenir que nous sommes des êtres mimétiques, ce qui veut dire que nous fonctionnons, que
02:36nous apprenons par imitation.
02:38Et sur ce point, la nature a notamment doté notre cerveau de neurones miroirs.
02:42Cela signifie que lorsque vous regardez un sportif en plein effort, des zones cérébrales en rapport avec la préparation du
02:50mouvement s'activent chez vous.
02:52C'est la même chose avec les zones liées aux émotions concernant la douleur.
02:56À l'arrivée, vous vous retrouvez complètement impliqué, immergé émotionnellement dans l'effort du coureur.
03:03Alors évidemment, vous ne perdez pas de calories, il ne faudra même pas rêver.
03:07Mais néanmoins, certains fans du Tour serrent les dents, retiennent leur souffle presque malgré eux lors des moments importants.
03:15C'est aussi une explication supplémentaire du succès de la course et de l'engouement qu'elle crée chez les
03:20fans.
03:20Écoutez par exemple ce témoignage recueilli par vos confrères du Média en ligne brut sur le col du Tourmalet.
03:26Ça fait un an qu'on attend ça, un an.
03:28Regarde-moi ce ferveur, regarde, regarde, regarde, on attaque ça le pédale, c'est magique, c'est magique !
03:34Oui, ça c'est sûr que c'est magique.
03:36Le Tour de France, c'est en tout cas ce que ça provoque.
03:38Est-ce que ça veut dire que le simple fait de le suivre, par exemple à la télé ou à
03:41la radio, peut nous aider d'une certaine manière à progresser, nous ?
03:44Eh bien, écoutez, la réponse serait plutôt un grand oui, à condition bien sûr de mouiller le maillot à un
03:50moment ou à un autre à votre tour.
03:52Parce que cette course mythique qu'est l'Auto de France est de réunir tout ce qui est nécessaire pour
03:57passer à l'action.
03:58D'abord, les coureurs sont des sportifs particulièrement inspirants.
04:01Ils incarnent des valeurs fortes, extrêmement utiles pour vous lancer le sens de l'effort, la patience, la persévérance et
04:07même la résilience.
04:09Lorsque vous voyez comment un Ergan Bernal est revenu au plus haut niveau après avoir percuté un bus à 60
04:15km heure pendant l'entraînement
04:16et être passé à deux doigts de la paraplégie, cela vous porte et ne peut que vous motiver davantage.
04:21Le deuxième point, Maxime, c'est que vous pouvez rêver aux mêmes exploits que ces immenses champions.
04:26Alors évidemment, pas au même niveau.
04:28Néanmoins, chaque année, des milliers de cyclistes amateurs se lancent à l'assaut de l'Alpe d'Huez, du Galibier
04:33ou du Mont Ventoux.
04:34Et puis, troisième point, même si vous ne pratiquez pas le sport, vous pouvez au moins retrouver les joies de
04:39la bicyclette,
04:40des magnifiques paysages de France, le goût de la nature, des joies simples et du partage d'émotions fortes avec
04:45les personnes que vous aimez.
04:47Ça aussi, ça fait du bien.
04:48Et le tour de France, c'est tout ça en même temps.
04:50Quand on partait de bon matin, quand on partait sur les chemins...
04:55Là, vous jouez avec mes sentiments, Jean Dorito, évidemment, parce que c'est Yves Montand à bicyclette.
04:59Votre dernier livre, Il y a de la magie en vous, c'est publié chez Duneau.
05:01Merci beaucoup, mon cher Jean Dorito.
05:03C'est un plaisir de partager cette saison avec vous.
05:05Réciproque, j'espère.
05:07En effet, 8h39...
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