00:00Ramai kenal kulit kayu manis sebagai penambah aroma dalam masakan.
00:03Tapi sebenarnya, herbal ni penuh hasil kesihatan yang terbukti secara tradisional dan juga kajian modern.
00:07Jom ketahui 7 kebaikan kulit kayu manis yang mungkin anda tak tahu.
00:10Pertama, kawal gula dalam darah.
00:12Kulit kayu manis bantu stabilkan paras gula dalam darah,
00:15sesuai untuk pesakit diabetes jenis 2 dengan pengambilan berpatutan.
00:19Kedua, kurangkan kolesterol jahat.
00:21Kajian mendapati pengambilan kulit kayu manis secara konsisten boleh bantu turunkan paras LDL iaitu kolesterol jahat dalam badan.
00:28Ketiga, bantu kurus dan kawal selera makan.
00:30Ada bahan aktif dalam kulit kayu manis yang bantu kawal hormon insulin,
00:34menjadikan kita berasa kenyang lebih lama dan kurang krewing terhadap makanan manis.
00:38Keempat, tingkatkan sistem imun.
00:40Kulit kayu manis kaya antioksiden dan ada sifat antibakteria.
00:43Oleh itu, ia bagus untuk kuatkan sistem imun dan juga lawan jangkitan.
00:47Kelima, baik untuk pencernaan.
00:49Kalau perut rasa sembuh, kembung atau senak, teh kulit kayu manis boleh bantu lancarkan penghadapan.
00:55Cubalah, anda pasti rasa lega.
00:57Keenam, legakan sakit senggugut.
00:59Air rebusan kulit kayu manis boleh bantu kurangkan rasa senggugut dan lenguh badan ketika hit.
01:04Ketujuh, meningkatkan fusi otak.
01:06Kajian menunjukkan bau dan ekstrak kulit kayu manis boleh bantu otak untuk fokus,
01:10kuatkan ingatan dan menstabilkan mood.
01:12Banyak rupanya khasiat kulit kayu manis ni.
01:14Tapi ingat, walaupun semula jadi, ia tetap perlu diambil secara sederhana.
01:18Untuk kesan terbaik, guna dalam masakan harian atau jadikan minuman herba.
01:22Cubalah, ingat makan, ingat rasa.
01:23Moga bermanfaat!
01:27Terima kasih kerana menonton!
Comments