No sugar No Maida மோசடியை கண்டுபிடிக்க வழிகள்/Food Label/DrJagadeeswariRajalinjam.BSMS.,

Asianet News Tamil

Hi im DrJagadeeswariRajalingam.BSMS.,Founder of DrJagadeeswari siddha clinic, 2210 Mariyal,NK road, Thanjavur-613006 PH 7826940928.  This is a general awareness about food label & a guide to understand whether your food packet is healthy or not. Choosing a healthy food is neccesary to avoid future complications like diabetes,obesity,heart diasease.This video gives you a clear idea about the hidden sugars,addictives,preservatives,salt,oils which is used in food packets. Hope you get knowledge about food labelling  & don't forget to like,share,subscribe.

Transcript

00:00друз choice

00:03நாம் டர meglio ஜ decomp� flawed comprendre

00:06�지 குடிச் செய்திக்கும் இன்னை கொறு அல்லை 점ctions

00:10நா valleys Christi, Tolima,value bukti Entwick liquor worthy There are fine

00:25கடைகள்ன வாங்கிற இந்த பருட்களுடைய முன்பக்கத்ல இருக்குகிறுகுக் குடிய பாக்கைங்களabeth

00:29Healthy, No Sugar, High Protein, No Maidah

00:33சுப்போட்ரது, most of the productல பொியாவும் இருக்கலாம்

00:36இந்த Food Labelல் இருக்கு குடிய Hidden Sugars, Dangerous Oils, Preservativesigersலாம்

00:42எப்படி கண்டுப்படிக்கிறது இனர்க்கின்னான் நான் சொல்கிறேன்

00:44நான் சொல்கிறேன்.

00:45FIRST, இந்த புட்டிலைபல பத்தி நம்ம ஏன் தெரிஞ்சிக்கும்னும் பாப்பும்.

00:48கொழந்தைகள் அலவுக்கதிக்குமா வையிட் போட்டுரது.

00:50சிக்கரமே இந்த சாய்ல் ஓப்பிசிட்டி வருது நால் சக்கரவியாதி வருது.

00:54PCOS, Fatty Liver, Acidity Bloating

00:57நமம் கடைகள்encingல் வாங்குகுக் கூடிய இந்த

00:59ficar capabilityанеில்லாதான் முக்கியக்காரனமா Mogrif 필요 Monate

01:02பார்க் dripping பகவிள tienes

01:04மார்க்கிட்டி complac disappointedwheчески everybody

01:07Sep Montana

01:17கந்தழ estratி பகர் devastatingтом

01:21ójம்报ன் பார்க radiuscedes thief வ் personnes stereotype

01:23பகைய ப GianÁரிரிந்து நாடவறலாம் கூட்டிய Guatemala

01:25காப்பிடும் போட்டு போட்டு தொன்னுமிரு காலரினே யதிருவாங்க

01:28ஆனாம் நம்மர் ένோே பிஸ்கெட்டியா சாப்பிறுயும்

01:30ஒரு முழு பாக்கடியே draftedக்காலி பணிடுவோன்

01:32தொன்னும் கிலோம் கைளரி இன்று மூன சர்வின்னா

01:35270 கிலோம் காலரி

01:37அதவே ஜூஸ் பாகட்டா அருடு ஐந்தான்

01:39cooking androo, 13 ml

01:41itaire நான் 2.5

01:4630 ஐந்து

01:48130ரவின்கப்ப Horizon

01:55ôiல் ம довольно ஆப்பிற்ற குணாம்

01:58பக்ககKapviewerும் default

02:00இருக்கிisma

02:08இது ஏன் அப்படி புறடராங்கனா, சின்ன வாλ்ள்வு புற்றாâlம் begitu Finn

02:23போட்டா, Peki பற்றும் துர 준� etme undertake

02:29காட்டுஷ் சிர்க் formulated 79

02:58புரியருமாரி சொல்னுன்னா,

03:27தரமாமாரு புள்சாக்ளிட பாரில இறுவதல் 105 கராம் சுகர் இருக்கு

03:31அப்பனம் எந்த அலவுக்கு கண்டிர சாப்பனம் என்று புரியுக்கிறேன்.

03:34நாலாவுதா, fat and oil section.

03:36லேண்டில்லருக்கு கூடிய முதல்லாயினே,

03:38refine wheat floor, sugar and palm oil.

03:41இதை எல்லாத்துயும் என்னைக்கோன நினாற சாப்பிருது நினும் ச்கிறேன்.

03:44ட எலி சாப்பிற்று பெரியப் பிரச்சன

03:46பாம абсолютல் பாமலின Fairy았어요 Hydrogenated Vegetable Oil

03:49வன diyorum, வ totalementнет sapp Choice

03:51டெலிய ஐய்லி சாப்�ிக்குடன்ரிந்தான்

03:52மி leakageisk Liqu Bach

03:52ஃடம் Twelve

03:53Anhänger டெளி ஐய்லிாவல் தித Panchக்க கான thôi

03:54இரட்டுstormைத்தின்் தொல்வை önce

03:55சரிருகச் சிகப் பமா சிரல outlines

03:56ஐயிலிActcomplன் காணில்லும்

04:07ஜீரோனுதான் எழுதுவாங்க

04:09பட் டெய்லிருந்து மூனு ச்னாக்ஸ் கண்டினும் சாப்டிட்டே இருந்தீர்ந்தீர்ந்தான்

04:13ட்ரான்ஸ்பர்ட்ஸ் கூடுதான் செய்யும்

04:14Hydrogenated or partially hydrogenated oil நருந்தா

04:18அந்த உணவு தவிர்க்குரது நல்லது

04:20ஆராவதா உப்பு

04:21அதாவது கண்டுக்கே தெரியாம உள்ள நர்ஞ்சிருக்குர உப்பு

04:24சோடியம் நம் உடமுக்காதிகமானா

04:26high blood pressure தன்னி உடம்ல தேங்கும்

04:29அன் வைரு உப்புசம் இருப்படும்

04:30ஒரு சர்விங்கள் முன்னோரில் எந்த

04:32600 mg அலவுக்கு சோடியம் இருக்கும்

04:34ஆனா அடில்டுக்கு ஒரு நாலுக்கே

04:36200-300 mg அலவும்

04:38கித்துக்கு ரும்ப ரும்ப கம்யான அலவுதான் இருக்குனம்

04:41100 g முனவுக்கு 250 mg கும் கம்யாருக்குருது நல்லது

04:46ஏலாவதா

04:46Addictives and Preservatives

04:49INS 621, 627, 631

04:52Artificial Colors

04:53INS 110, 102, 122

04:57Sodium benzoate, potassium sorbate

04:59நிற வார்த்தைகள் எல்லாமே

05:01preservatives்தான்

05:02இதல்லா அதிக்மாப் போனா

05:03கித்துக்க hyper activity, allergies, migraines

05:06and gut issues வரும்

05:07எட்டாவதா multigrain

05:08Zero fat high protein

05:10ஏய்திருக்குரதும் marketing scam

05:12கோதுமையிலனா

05:13வேருதாது சிருதானி எங்கள சேத்து

05:15அதிகாலவில்ல மைதாவ சேத்துபாங்க

05:18ஒரு whole wheat breadனும் பாத்தின்னா

05:20brown colorல அடர்த்தி அதிகமா அருக்கும்

05:22அடுத்து zero fat yogurt

05:23இதில் கொழுப்பெல்லாத்தி எடுத்திருவாங்க

05:26கொழுப்பெடுத்து தாங்க என்னாக

05:27தேஸ்டிருக்காது

05:28அப்பா தேஸ்ட கூட்டுரதுக்கு

05:29சக்கரையதிகமா சேப்பாங்க

05:31high protein biscuits

05:32இதில் protein 6-8%

05:35ஆருக்கும்

05:36ஆனா palm oil and sugar

05:37அலவுக்குமா அருக்கும்

05:39இதைல் அனைப்போச்சிக்குது கஷ்டம்

05:40followப்பன முடியாது நிங்க நனைக்கிறீருங்க

05:42என்னா

05:43food packetல

05:44red yellow and green

05:45கோட்டிருக்கும்

05:46Indian food packingல

05:47green கலக்கோட்டிருந்தானா

05:49low sugar low fat

05:50and low salt

05:52அருத்து liquidity

05:52வெள்ளுக்கும்

05:53medium

05:54red

05:55வில்லாолод வைட் பணிக்கொங்க

05:56இதையுங்கள்கு

05:57ஒரு உணோ பாக்க்கு ההல்தியாநதா

05:59இல்லா

05:59ஆருக்யம் sociaux

06:00என்னைப்போச்சிக்கு

06:01ஏயாக்கு பாக்குக்கு

06:02குண depressing tin

06:09குணப்பு நான் நான் nerede def病ப்பது

06:32பிடிக்கருது தவர்துக்கிலாம் இதனால்

06:34future complicationsயிம் நமாமா வைட் பணக்கிலாம்

06:36இந்த விடியோல்ல

06:37food label எப்படி படிக்கிறது

06:38அல்லருக்கக் குளியா hidden sugars,

06:40salts, and preservatives நான்

06:42எப்படிக் கண்டுபிடிக்கிறது

06:43ஒரு ஆருகிமான food packet

06:45எப்படி இருக்கு நும்ன தெல்ல தலிவா பாத்திருக்கும்

06:47இதே மாரி useful information

06:48like, share, and subscribe

06:50பணக்காதீங்கள்

06:51இனும் ஒரு INTERESTINGான விடியோல் பார்க்கலாம்

06:53டட்டா

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended