00:03संडे हो या कोई खास दिन राजमा चावल का नाम सुनते ही मूँ में पानी आ जाता है और अगर
00:07साथ में ठंडी ठंडी बूंदी का रायता या दही मिल जाए तो भाई साहब स्वात का लेविल ही बदल जाता
00:12है लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस स्वात के पीछे हम देवान
00:29विरुद आहार यानि वो चीजें जो एक दूसरे के दुश्मन है अब राजमा को देखिए ये सौभाव से बहुत भारी
00:35और पचने में वक्त लेता है दूसरी तरफ दही जो खुद भी भारी यानि गुरू और तासीर में गर्म होती
00:40है जब आप इन दोनों भारी और अलग
00:42स्वभाव की चीजों को एक साथ खाते हैं तो आपके पेट की जो पाचन अगनी है वो बेचारी कनफ्यूस हो
00:47जाती है आयरवेद कहता है कि इससे शरीर में टॉक्सिंस यानि आम बनने लगते हैं जो आगे चलकर गैस एसिडिटी
00:54ब्लोटिंग और इसकिन एलर्जी का कारण
00:56बन सकते हैं अब आते हैं modern nutrition science पर विज्ञान कहता है भाई इतना मड़रो राजमा plant based protein
01:02का राजा है और दही animal based protein और probiotics का खजाना है विज्ञान के हिसाब से दोनों को एक
01:09साथ खाने से आपके शरीर को एक high quality protein boost मिलता है तबीत उत्तर भारत खासकर हिमाचल प्रदेश में
01:15रा�
01:26आईरुवेद की सुने या modern science की जवाब बहुत simple है और ये आपके पेट पर निर्भर करते हैं वैसे
01:31इन्हें बचना चाहिए अगर आपका digestion कमजोर है और आपको अक्सर gas bloating ये cups की शिकायत रहती है या
01:36आपको asthma और sinus की दिक्कत है तो आईरुवेद की बात मानिए और राजम
01:54नमक मिला हुआ च्छाच या रायताले हींग और जीरा राजमा के भारीपन को कम करते हैं और उसे पचाने में
01:59मदद करते हैं बॉटम लाइन यही है दोस्तो हर किसी का शरीर अलग होता है अपनी बॉड़ी को सुनिए अगली
02:04बार जब राजमा दही साथ खाए तो नोटिस क
02:06करें कि आपका पेट कैसा महसूस कर रहा है फिलाल इस वीडियो में इतने अगर आपको यह जानकारी पसंद आई
02:11हूँ तो इसे लाइक करें शर करें और चैनल को सब्सक्राइब करना बिलकुल न भूलें
