8 Kebiasaan Pagi Orang-Orang Sukses yang Dilewatkan Orang Kebanyakan

RiauOnline.co.id

Ada sesuatu yang menenangkan sekaligus penuh daya pada jam-jam sebelum matahari benar-benar terbit. Saat sebagian besar orang masih setengah sadar sambil menggulir ponsel, menekan tombol snooze, atau menyeruput kopi dengan pandangan kosong, sebagian kecil orang sudah mulai bergerak dengan tujuan yang jelas. Mereka tahu satu hal sederhana yang sering kita abaikan: cara kamu memulai pagi menentukan arah dan energi sepanjang hari.  Tonton juga RiauOnline  “ (RiauOnline)  #Riauonline #Riauonlinecoid #tipssukses   Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.  Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel: - Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8 - Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU  Jangan lupa subscribe yaa..  Follow Juga akun Sosial Media kami  https://www.facebook.com/RiauOnlin  https://twitter.com/red_riauonline  https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id  https://www.tiktok.com/@riauonline1  https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR  https://sck.io/u/j3hlxrGg

Transcript

00:00Berikut 8 kebiasaan pagi yang mungkin terlihat biasa saja,

00:04tapi bagi mereka, inilah fondasi yang membentuk hidup yang kuat dan terarah.

00:081. Memulai hari dalam kehandingan

00:11Sebelum membuka pesan media sosial atau berita,

00:14orang-orang sukses meluangkan waktu untuk diam.

00:17Bukan untuk bermalas-malasan, tapi untuk menyapa diri sendiri.

00:20Kehandingan itu bisa berupa meditasi singkat,

00:22pernapasan perlahan atau sekadar duduk menikmati aroma kopi

00:25sambil membiarkan pikiran tenang.

00:27Tujuannya bukan menjadi produktif secepat mungkin,

00:29tapi memberi ruang bagi pikiran untuk jernih.

00:322. Menggerakkan tubuh sebelum pikiran mencari alasan

00:35Bergerak di pagi hari bukan soal membentuk otot,

00:38tapi membangun momentum.

00:40Entah itu berjalan ringan, yoga, atau beberapa kali push up,

00:43gerakan sederhana memberi sinyal pada otak,

00:45saya bangun, saya siap.

00:473. Memberi asupan bergizi pada pikiran

00:50Sebelum dunia menuntut perhatian mereka,

00:52orang-orang sukses memberi makan pikiran dengan hal-hal yang bernutrisi.

00:56Membaca beberapa halaman buku,

00:57mendengarkan podcast inspiratif atau menulis refleksi pribadi.

01:014. Merencanakan hari dengan jelas

01:04Banyak orang memulai hari seperti daun terbawa angin mengikuti arus tanpa arah.

01:09Orang-orang sukses berbeda.

01:10Sebelum jam 7 pagi,

01:12mereka sudah menentukan tiga hal terpenting yang ingin dicapai hari itu.

01:155. Memvisualisasikan diri yang ingin mereka jalani

01:18Visualisasi bukan sekadar lamunan.

01:21Ini latihan mental untuk menyiapkan pikiran dan sikap.

01:24Atlet melakukannya sebelum bertanding,

01:26seniman sebelum tampil,

01:27dan para pemimpin sebelum memulai hari.

01:306. Bersyukur sebelum dunia sempat membuat mereka kesal

01:33Sebelum menerima pesan yang bikin stres atau membaca kabar yang memancing emosi,

01:38orang sukses sudah lebih dulu menenangkan diri lewat rasa syukur.

01:417. Ritual kecil yang menenangkan

01:44Setiap orang sukses punya ritual sederhana yang mereka ulang setiap pagi.

01:49Ada yang membereskan tempat tidur,

01:51menulis satu kalimat di jurnal,

01:52atau menyeduh kopi dengan cara tertentu.

01:548. Memulai hari dengan makna,

01:57bukan sekadar motivasi.

01:59Ada yang melakukannya lewat doa,

02:00ada yang menulis jurnal refleksi,

02:02ada pula yang hanya duduk sejenak mengingat keluarga dan cita-cita.

02:05Sampai jumpa di video selanjutnya.

Kategori

Transkrip

Jadilah yang pertama berkomentar

Dianjurkan