Écris « mâchoire » en commentaire si tu veux recevoir la liste d’aliments qui vont sauver ta mâchoire - Vidéo Dailymotion

GarçonAncestral

🛑 Stop de gober ! Ton corps te remerciera.  La France a oublié de mastiquer ! On passe de 40 minutes à seulement 8 minutes par jour à mâcher. Ce changement drastique a des conséquences sur notre digestion et notre satiété.  Le pain industriel et la viande hachée, trop mous, ne stimulent plus nos mâchoires. Résultat ? Elles se rétrécissent, nos dents se décalent, et notre digestion en pâtit.    Alors, comment réparer les dégâts ? La solution : redécouvrir les aliments qui font travailler nos muscles masticateurs. Écris "mâchoire" en commentaire pour recevoir la liste des aliments qui vont sauver ta mâchoire !  #santé #mastication #alimentation #bienêtre

Transcript

00:00Bon appétit !

00:001950, la France a cessé de mâcher.

00:02Nos grands-parents passaient 40 minutes par jour à mastiquer leur boue.

00:05Aujourd'hui, 8 minutes.

00:06Regarde ce pain en levain, incestable.

00:07Dense, compact, presque dur.

00:09Il te force à mâcher 30 secondes par bouchée.

00:11Maintenant, prends une tranche de pain de mie industriel.

00:14Elle fond dans ta bouche en 3 secondes.

00:15Zéro effort.

00:16C'est pareil pour la viande.

00:17Avant, c'était des morceaux de fibres qui résistaient.

00:19Maintenant, du haché ultra tendre qui glisse tout seul.

00:21Et devine ce qui s'est passé ?

00:22Nos mâchoires se sont rétrécies.

00:24Nos dents poussent de travers.

00:25On digère mal, on n'est jamais rassasé.

00:26Parce qu'on a supprimé 32 minutes de mastication par jour.

00:29L'industrie a volé nos mâchoires.

00:30Mais on peut les reconstruire dès maintenant.

00:32Mange des aliments durs.

00:33Partage cette vidéo à quelqu'un qui a besoin de sauver sa mâchoire.

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