00:00Ce poisson est en meilleure santé que toi et je vais te le prouver en trois points.
00:03Premièrement, j'ai jamais vu une biche, un lion, un dauphin ou un faucon obèse, ni avec les dents de
00:07travers ou un psoriasis.
00:08Deuxièmement, ils ont la chance de ne pas être envahis d'informations de contradictions, vrais comme fausses.
00:12Leurs connaissances sont simples mais claires.
00:14Trois, ils sont capables de taper un sprint tout au long de leur vie alors que toi, dès la vingtaine,
00:18si t'es pas entraîné, tu vas soit te faire les ligaments, soit te déchirer l'ischio.
00:21Le point principal qui différencie l'animal sauvage en bonne santé d'un être humain faible et en piteux état,
00:26c'est la capacité d'écouter son corps.
00:27Les animaux ont un sommeil parfait, une condition physique imbattable, un état psychologique idéal, une alimentation exemplaire.
00:33Et nous, humains, nous négligeons chacun des piliers de la santé alors qu'un seul pilier négligé affaiblit inévitablement les
00:39deux autres.
00:40Mets en route le cercle vertueux, alimente-toi mieux, fais du sport, dors et recommence.
00:44Tous les êtres vivants sauvages suivent leur instinct et agissent selon leur nature.
00:47Et je pense qu'on devrait prendre exemple sur eux vis-à-vis de certains points parce que...
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