- hace 3 meses
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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Estilo de vidaTranscripción
00:00¿Qué tal? Bienvenidos a Mundo Natural, bienvenidos a estos 30 minutos de pura salud,
00:07media hora a la que les invitamos a todos ustedes para que sepan cómo disfrutar de la salud,
00:14cómo hacerse con las riendas de su propia salud, cómo saber implementar en su día a día herramientas,
00:20consejos que nos pueden ayudar muchísimo. Y todo pasa por saber, por conocer, por preguntarles
00:26a los expertos a partir de cuestiones que son y que forman parte de nuestro día a día,
00:31pero que nos interrumpen mucho ese devenir diario. Fíjense ustedes, les voy a dar un dato
00:36y seguro que muchos de ustedes se van a ver representados porque el porcentaje, la proporción
00:41es inmensa. Ocho de cada diez personas en nuestro país ha sufrido alguna vez de vértigos.
00:48¿Han notado alguna vez ese ido, ese mareo, incluso ese vértigo que hace que todo alrededor
00:55se mueva? Pues fíjense, según las estimaciones, el 80% de los españoles ha tenido algún tipo
01:01de episodio. Son datos de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de la Cabeza
01:07del Cuello. Hay que conocer en profundidad. Es verdad que estos vértigos de los que hablan
01:13los especialistas y que afectan a tantísimas personas tienen distintos motivos o derivan
01:20de diferentes causas. Por eso le vamos a preguntar a nuestro doctor Domingo Pereleón, especialista
01:25en medicina biológica y antienvejecimiento, ¿dónde están las principales causas de que
01:29sintamos en esa proporción tan grande o que tan gran parte de la población lo sufra?
01:35¿Qué son los vértigos? ¿Cómo podemos prevenirlos? ¿Cómo podemos venirlos ver, acercarse
01:41y por lo tanto, sortearlos de alguna manera? Bueno, hablaremos también de cosmética natural,
01:47por supuesto, lo haremos con Beatriz de la Torre, especialista en cosmética mundo natural.
01:55Y hablaremos de un ingrediente que es puramente español o que tiene marca España, como es
02:00el aceite de oliva y que puede ayudarnos a tratar la piel, sobre todo cuando hablamos
02:05de una piel muy seca. ¿Cómo usarlo? ¿En qué partes de la piel? A lo mejor ustedes
02:10piensan en el cuero cabelludo y en las partes más secas. Bueno, pues ella nos lo va a contar.
02:15Y vamos a aprovechar que hablamos de aceites para que con Adrián González, director de
02:19comunicación de Mundo Natural, distingamos. ¿Es igual a la hora de cocinar? ¿Es igual
02:25echar un aceite de oliva, un aceite de girasol, un aceite de coco? ¿Qué bondades son perjudiciales
02:34en algunos casos? Bueno, pues los vamos a poner a examen. Hombre, yo me quedo con el aceite
02:37de oliva y seguro que ustedes también, desde que se echa incluso en una rebanada de pan
02:43y se toma al natural. Pero queremos saber, porque a veces estamos queriendo ahorrar en
02:48la cesta de la compra, comprando otro tipo de aceites y lo que estamos haciendo es empeorar
02:54nuestra salud, que al final el dinero se nos va a ir por otro lado y lo que es peor, el mayor
02:58de nuestros tesoros que no tiene precio, la salud y nuestra integridad física. Para salir
03:03más fuertes, hoy en el programa les invitamos a que se queden.
03:06Mundo Natural
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03:44de un evento, podríamos decir, que afecta al 80% de la ciudadanía española
03:51o afecta al 80% de la ciudadanía de nuestro país,
03:54con lo cual estamos hablando hoy a muchísima gente.
03:57Adrián González, director de Comunicación de Mundo Natural,
04:00¿qué tal? Bienvenido, ¿cómo estás?
04:01¿Qué tal, Lucía? Muy bien.
04:02Y Amelia, ¿de qué me estás hablando?
04:04¿De qué? A ver, ¿80%?
04:06El 80% es muchísima gente, pero yo no lo sabía.
04:09A mí me parece, bueno, a ver, son datos de la Sociedad Española
04:14de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello.
04:18Los vértigos.
04:19Ah, los vértigos.
04:20¿Ocho de cada diez?
04:21¿Tú qué estás, en el ocho o en el dos restante?
04:23En el dos, pero...
04:24Yo también.
04:25Pues ya me preocupa.
04:26Vamos a estar en algún momento, ¿no?
04:28Vamos camino, ¿eh?
04:31Hay muchas causas, entiendo, que hay detrás de un vértigo.
04:34A mí se me ocurre lo primero, el oído.
04:35Claro, tiene que ver.
04:36O las cervicales.
04:37Tiene que ver, sí, pero en definitiva, las cervicales es por contracturas, tensión,
04:43cortas un poquito el riego arriba, eso lo percibe,
04:46y te manda esas señales en el oído interno, pues, de protesta,
04:53y la protesta es vértigo, ruidos.
04:55Entonces, por eso es muy importante garantizar la elasticidad de las arterias,
05:02que son las proveedoras de oxígeno, de nutrientes a nivel del oído medio.
05:07Una contracción de las venas o una dilatación de las venas,
05:16pues lo que hace es que el flujo sanguíneo sea más lento
05:18y se acumulen ahí también neurotransmisores que producen excitación de esas neuronas monopolares y bipolares,
05:33que son neuronas, al fin y al cabo, como es el glutamato,
05:37y entonces provoca ruido, vértigos y todos esos problemas a nivel del oído.
05:41Entonces, fíjate cómo la circulación está detrás de esos problemas relacionados con el vértigo,
05:46con el ruido en los oídos.
05:48O sea, ¿cabría pensar que aquellas personas que sufren de tinnitus
05:51tienen más opciones de sufrir vértigos?
05:53Posiblemente, y a veces vienen asociados.
05:55Sí, sí, a veces vienen asociados el vértigo y el ruido.
05:59Entonces, por eso es muy importante trabajar, liberar esos vasos sanguíneos.
06:05Ahí, un gran ayudante que tenemos es el Gingo Tonic.
06:08Gingo Viloba.
06:10Que poco se habla y se conoce, ¿verdad?
06:12Pues aumenta la tasa de oxígeno en un 20% y eso se traduce en mejor y mayor riego
06:19a nivel del oído interno, de las estructuras como es el cerebro,
06:23en la vista mejora considerablemente.
06:26Allí donde hay una circulación muy pequeñita,
06:28pues te beneficia de este tipo de plantas con los principios activos
06:34que nos está aportando, que son las lactonas terpénicas y el glicócido de flabonol.
06:40Esto es lo que hace que un producto de Gingo Viloba tenga buena calidad.
06:44No vale cualquiera, entonces.
06:45¿Cuántas lactonas terpénicas tiene?
06:48¿Cuánto glicócido de flabonol aporta?
06:52Esto es lo que te dicen.
06:53No que tú te pongas Gingo 6.000 o 12.000 en la etiqueta.
06:59No, tenemos que buscar otra cosa.
07:00Es el equivalente de planta que has utilizado para obtener ese extracto,
07:06pero no quiere decir que es lo que tiene realmente de este principio activo
07:13o estos principios activos, que son los glicócidos de flabonol,
07:17las lactonas terpénicas, lo que tiene la capacidad de dilatar las arterias,
07:23que es el volumen, para que dé más volumen de oxígeno y nutriente a los tejidos,
07:28sobre todo de la terminal, y que las venas que están llevándose en los residuos
07:35tengan un calibre más pequeño.
07:37¿Por qué?
07:37Porque pueden movilizar más, pueden llevar o extraer más estos residuos
07:43y llevarlos a oxigenar al corazón y a los pulmones.
07:46Entonces, por eso es muy importante mantener el calibre de estos vasos sanguíneos
07:51en esta proporción y ahí es donde garantizas una buena circulación.
07:55No nos olvidemos del sistema linfático, tonificarlo también hace un drenaje mejor
08:01de todo lo que es la linfa y de todo aquello que puede sostener,
08:05haciendo muchas veces que se provocan esos ruidos,
08:08esos problemas de endurecimiento de estas estructuras,
08:11protestas a nivel de las otoconias, de todo lo que tiene que ver con el equilibrio,
08:17con todo lo que tiene que ver con el ruido, con el vértigo.
08:20Entonces, por eso es muy interesante ese gingotónic, cuando hablamos también
08:24de mejora de microcirculación, los omega-3, aquí se vuelven también muy buenos aliados.
08:29Muy interesante, sí.
08:29Y por eso ese óleo omega-3 EPA o DHA.
08:33¿Este caso Darío igual?
08:34El EPA.
08:35El EPA nos viene muy bien para garantizar una microcirculación,
08:39nos viene muy bien garantizar buenos niveles de magnesio.
08:44¿Por qué? Porque tiene que ver con todo lo que es la elasticidad de las arterias.
08:50Si los vasos sanguíneos tienen tendencia a cerrarse, es que hay una contracción de la capa media.
08:56Entonces, cuando tú tienes buenos niveles de magnesio, se relaja y entonces tiene tendencia
09:01a abrir esas arterias y tienen mayor caudal, mayor flujo sanguíneo.
09:06Y esto nos ayuda entonces a ayudar, a oxigenar y a nutrir el tejido.
09:11Entonces, fíjate cómo ese evitarano magnesio nos puede venir muy bien también en estos casos.
09:17Y cuando hablamos de todo lo que es ponerle freno a esa exitotoxicidad que se provoca
09:26en todo lo que es la zona del oído interno, pues ahí el gabasor se convierte en muy buen aliado.
09:32Pues tenemos muchos aliados.
09:34Porque neutraliza el glutamato.
09:36Quien neutraliza el glutamato es el gaba.
09:39Entonces, si el glutamato produce exitotoxicidad y están sobreexcitados estas neuronas protestando,
09:46el gaba lo neutraliza, el efecto lo vas a notar mucho más rápido.
09:50Entonces, por eso tú ves que los productos para el oído te vienen con un poquito de gingo,
09:55con un poquito de omega, con un poquito, un poquito, un poquito de todo lo que te he dicho.
09:59Pero yo prefiero irme a una dosis un poco más alta para que se note el efecto, para que haga un efecto rápido
10:06y además que lo puedas sostener.
10:10Porque lo interesante es que cuando mejore, déjale un poquito de recorrido.
10:14Sigue suplementando para que se estabilice.
10:16Aunque te encuentres mejor.
10:17Cambia los hábitos de vida.
10:20Controla todo lo que es el estrés.
10:22Entonces, ahí ya después, en un segundo plano, pues tendrías que ir a trabajar sobre el hígado.
10:27¿Qué tiene que ver el hígado con el oído interno?
10:30Pues mira, te he hablado del cortisol.
10:32El cortisol quien lo elimina es el hígado.
10:35Por eso es muy importante.
10:36Los otros neurotransmisores lo elimina el hígado.
10:39Si el hígado no tiene el recurso de deshacerse de eso, pues entonces está provocando esa contracción de las arterias.
10:49El ácido úrico, que muchas veces no hablamos de él, el exceso de fructosa de las frutas de la dieta.
10:54También no coopera en esto, Lucía.
10:56Porque cuando tus niveles de ácido úrico comienzan a subir y no esperes a que aparezca el asterisco,
11:03se está comiendo el óxido nítrico de las arterias.
11:06Y el óxido nítrico es quien dilata.
11:09Si se lo come, las arterias tienden a cerrarse.
11:12Entonces, esto no es buena noticia para nuestro sistema circulatorio.
11:15Entonces, por eso es muy importante controlar el consumo de fructosa, de frutas.
11:20Son tres piezas de verdura, dos piezas de fruta al día.
11:25Consuman frutas que no tengan un índice de fructosa alto.
11:29Y ahí verás cómo se comportan bien tus arterias.
11:30Y tú más allá de las cinco de la tarde, por favor.
11:33Sí.
11:33Que lo dice siempre el doctor para no perjudicar.
11:36A mí me parece muy bien que lo comas durante el día y que entonces no aportes tanta fructosa
11:42para que tu hígado no sufra tanto.
11:44Porque si no, vamos a tener un gran problema.
11:46Entonces, el mejor aliado para la limpieza hepática se llama Depul Plus.
11:51Fase 1, fase 2 de tulsificación.
11:54Garantía de expulsión de todos los tóxicos.
11:56Al 80% de nuestra audiencia posiblemente, pero en definitiva de la ciudadanía, de la población española,
12:03le hemos dado en este momento, en unos minutitos, muchísimas pistas, muchísimas herramientas
12:09para revertir esa situación que nos ha llamado muchísimo la atención.
12:12También nos ha llamado la atención, tanto nos ha llamado la atención,
12:15creemos que yo pregunte a nuestro doctor, Domingo Perleón, especialista en medicina biológica
12:19y antienvejecimiento, que nos explique de dónde vienen los vértigos,
12:24cuál es su opinión sobre cómo llegamos los españoles, en este caso, a tener esos episodios.
12:31Vamos al Instituto Biológico de la Salud.
12:32Hola amigos, en el día de hoy les quiero hablar de los vértigos, de los mareos,
12:39de la sensación de vaído, de inestabilidad.
12:42Son un tipo de manifestaciones que encontramos en un grupo importante de la población.
12:47Hay que decirlo también que a medida que vamos entrando en años,
12:51son muy frecuentes este tipo de manifestaciones.
12:55Cuando encontramos un problema de tipo vertiginoso, que da todo vueltas continuamente,
13:01hay que pensar directamente en el oído.
13:04Y en el oído tenemos unas estructuras muy pequeñitas, que son los otolitos.
13:11Y estos otolitos, cuando se descolocan, generan esta sensación de vértigo muy intenso,
13:18que casi uno no puede ponerse de pie.
13:21Pues bien, en estos casos hay que hablar con el otorrino correspondiente,
13:26que suelen practicar un tipo de maniobras que hacen giros así bruscos
13:31para intentar recolocar estos otolitos.
13:36Pero sin embargo, encontramos personas que tienen sensación de vaído, inestabilidad,
13:41sensación como que se van a caer al suelo.
13:45Aquí tendríamos que pensar en la columna cervical.
13:48Y sabemos que los músculos paracervicales, es decir, los músculos que controlan de alguna forma,
13:55que sujetan o mantienen a las vértebras cervicales, pues a veces están tensos, están contraídos.
14:03Y esto provoca una alteración en la circulación sanguínea de las arterias vertebrales
14:08que nutren de alguna forma al cerebro.
14:11Pues bien, la causa número uno de la tensión cervical,
14:16de esa presión que a veces encontramos directamente en la columna cervical, es el brusismo.
14:22Hay muchas personas que son brusistas, parece que es una palabrota,
14:26pero en realidad son personas que aprietan, aprietan y aprietan la mandíbula
14:31y lanzan como 300 o 400 kilos de fuerza a la columna cervical.
14:37Claro, 300 kilos de fuerza, ahí aprietando y aprietando toda la noche,
14:43provocan lo que se llama en medicina una rectificación de la columna cervical
14:48que compromete el paso del riesgo sanguíneo a través de las arterias vertebrales
14:53que discurren a través de unos agujerizos que tienen nuestras vértebras.
14:58Pero también sabemos que los problemas de tipo psicoemocional,
15:05los problemas nerviosos, pueden provocar este problema de brusismo
15:10y hay que tratar los problemas de brusismo.
15:14Para ello aconsejamos que consulten directamente con su dentista habitual
15:19para que evalúe si son brusistas o no, si aprietan la mandíbula.
15:23Aquí una férulita de descarga nos viene muy bien para que toda la presión del brusismo
15:30quede directamente en la férula de descarga.
15:33Pero también nos podemos ayudar de preparados que aportan el tritófano,
15:38que aportan la L-teanina y la heteronina,
15:41que regulan las ondas alfa cerebrales,
15:44que a su vez regulan el tono nervioso neurovegetativo,
15:48simpático y parasimpático,
15:49para que esos nervios internos no se disparen a través de la raíz del trigémino
15:55y que esto pueda terminar directamente en brusismo.
16:00Entonces, preparados con L-teanina, eletreonina, el gaba.
16:04Sabemos que el gaba, el ácido gamma aminobutírico,
16:07que conocemos con el nombre de valium natural,
16:10también es un complemento dietético-nutricional
16:13que calma, relaja el sistema de alguna forma nervioso.
16:18También recordar que el magnesio ayuda a relajar estos músculos.
16:24Magnesio en forma liposomada o en forma de bioglicinato
16:27también estaría muy indicado.
16:29Y en combinación con el ginkgo biloba,
16:32que mejora la microcirculación,
16:34pues son recursos terapéuticos naturales
16:36para tratar vértigos, mareo y también inestabilidad.
16:41El cuidado de la flora intestinal es esencial para el bienestar digestivo,
16:48el metabolismo y el sistema inmunitario.
16:51La combinación de prebióticos y probióticos de simbioline megaflora
16:55con dos mezclas estandarizadas de LA5 y BB12
16:59aporta más de 35 billones de microorganismos vivos.
17:03Y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
17:08Simbioline megaflora, de Mundo Natural.
17:15Pues seguimos y es hora de tratar la piel,
17:18uno de los órganos más extensos, como siempre.
17:21Lo hacemos de la forma más natural,
17:22no podíamos hacerlo de otra manera.
17:24Y con una gran profesional, una amiga, Beatriz de la Torre.
17:27¿Qué tal? Bienvenida, ¿cómo estás?
17:28Hola, Lucía, pues encantada de estar con vosotros.
17:30Bueno, hemos hecho muchísimas cosas este año,
17:32más que todavía nos quedan por hacer,
17:34es decir, que hemos tratado muchas formas,
17:36de forma poliédrica la piel,
17:38podríamos también hablar de esa manera.
17:41¿Qué importante es mantener una rutina durante todo el año?
17:45¿Por qué digo esto?
17:46Porque los cambios de estación,
17:47yo creo que uno de los órganos que más sufre es la piel,
17:50por los cambios de temperatura, por los cambios de humedad,
17:53y a veces no está preparada,
17:55como si no hubiésemos llenado las despensas lo suficiente, ¿no?
17:58Sí, totalmente, además siempre tendemos,
18:00que ahora lo hablaremos más adelante,
18:02a cuidarnos la piel mucho del rostro,
18:03pero la piel del cuerpo, que es la mayoría,
18:06también hay que darle mucha importancia a cuidarla,
18:08que ahora hablamos de ello.
18:09Entonces, sí, es verdad que en verano
18:10es la estación que nos quitamos la ropa,
18:13la piel sufre mucho más expuesto,
18:14el calor, ahora comentamos todos los factores
18:16que cómo puede afectar el calor a la piel,
18:19a la deshidratación y más cosas,
18:21que ahora comentamos,
18:22y sí es muy importante, pues reforzar ese cuidado.
18:24Sí, porque además el rostro,
18:26la verdad es que tú del rostro,
18:27está el descubierto durante todo el año,
18:29sea en invierno, sea en verano,
18:30a lo mejor le ponemos una bufanda,
18:31pero mantenemos descubierto esa piel del rostro,
18:34pero el cuerpo no,
18:35el cuerpo suele ir cubierto,
18:36tenemos abrigos,
18:37pero luego en el verano es verdad
18:38que dejamos la piel al descubierto.
18:40Sí, que es un cambio más drástico.
18:41Más drástico, efectivamente.
18:43Vamos a ver esos efectos de cambio
18:44de la estación de la piel,
18:45porque son varios los que hemos resumido,
18:47por ejemplo,
18:48exceso de humedad,
18:49es verdad que aquí, por ejemplo,
18:50en Madrid hay inviernos más secos
18:53y podemos tener un exceso,
18:55bueno, pues reducimos la cantidad en sebo.
18:57Activación de las glándulas sudoríparas,
18:59el sudor,
19:00cuando va llegando el calor,
19:01eso lo notamos,
19:02y la piel lo nota incluso.
19:03Y obstruye también los polos de la piel,
19:05que ahora hablamos más adelante
19:06de lo que puede conllevar eso.
19:07Y el sol,
19:08lo que decías tú.
19:08El sol, el calor.
19:10Quemaduras, cutáneas,
19:11pero también esa deshidratación
19:12que es importante,
19:13la gente dice,
19:13está seca, me tengo que hidratar,
19:15lo que tienes que hacer
19:15es que el agua permanezca en la piel,
19:17que no se va a poder.
19:18Eso es, la puedes hidratar,
19:20pero sobre todo humectarla,
19:21para que no tengas pérdida de agua
19:22de la piel exactamente.
19:24¿Qué es más importante?
19:26¿Mantener esa humedad,
19:27mantener la barrera
19:29para evitar esas quemaduras?
19:31¿Se puede hacer
19:31con una rutina diaria normal y habitual?
19:34Pues a ver, es todo importante.
19:35Luego hay también otro factor
19:36que nos sale también,
19:37que puede aumentar el daño celular
19:39y también la propensión
19:41a infecciones bacterianas
19:42o infecciones de la piel.
19:44O sea, cuando la piel está deshidratada,
19:45también otra de las causas,
19:46que ahora hablamos también,
19:48de beneficios de hidratarse la piel,
19:50pues eso es que te pueden colonizar
19:51bacterias, hongos,
19:52y también hay más propensión a eso.
19:55¿Es importante que los productos
19:56que usemos para corregir
19:58estos efectos sean naturales?
20:00A ver, para mí sí.
20:01O sea, siempre le damos
20:02mucha importancia a lo natural,
20:03porque al meter un producto sintético,
20:05también va muy bien productos sintéticos,
20:06que tampoco hay que quitarle...
20:07Sí, sí, méritos, ¿no?
20:08O sea, pero que es verdad
20:10que como la piel ya está irritada,
20:12si metemos productos naturales,
20:13como que la piel es más agradecida
20:15con esos productos naturales.
20:16No la irritamos.
20:18Lo mantenemos durante todo el año.
20:19Claro, está más libre de perfumes,
20:20de parabenos,
20:21de productos sintéticos.
20:23Entonces, eso que ahora comentamos
20:25con los productos de Mediterráneos,
20:27de elección,
20:28desde mi punto de vista, mira...
20:29Que estos son los dos que hemos elegido.
20:31Al final, una rutina empieza también
20:33con qué tipo de productos elijo yo
20:34a la hora de limpiar la piel en la ducha.
20:38En este caso,
20:38hemos elegido el gel hidratante Oliva,
20:40de Andalucía,
20:41con Oliva y con Granada.
20:42Oliva de Andalucía,
20:43muy de Andalucía.
20:44Hombre, claro, porque...
20:44Y luego lleva Granada también,
20:45ahora comentamos un poquito.
20:47Y luego el Body Milk.
20:47Y luego lo completaríamos
20:48con ese Body Milk,
20:49que también lleva la Granada,
20:51con ese colágeno maravilloso.
20:53¿Qué te parece esta rutina
20:54que hemos elegido?
20:55Bien, pero me gusta también más...
20:56Hay otro Body Milk,
20:57que también es reparador,
20:59que para cuando la piel
21:00está más dañada en verano,
21:01a lo mejor también puede ir muy bien,
21:02que ahora comentamos un poquito,
21:03si queréis también diferencias.
21:05Esta, la formulación,
21:06es exactamente igual
21:07con otra concentración,
21:09el gel que el Body Milk.
21:12Y luego hay otro también Body Milk,
21:13que también es muy interesante
21:15para la gente que tenga
21:15la piel más dañada en verano.
21:17¿Por qué es importante
21:18añadir este gel, por ejemplo,
21:20ya en la ducha?
21:20¿Qué bondades tiene este gel?
21:22Pues a ver, sobre todo
21:23lo que hemos comentado,
21:24la Oliva de Andalucía
21:26tiene un elevado concentrado
21:27de ácido oleico.
21:28El oleico tiene
21:29un alto poder antioxidante,
21:31humectante, que has comentado tú.
21:32Luego tiene omega-6, omega-3,
21:34ácido linoleico.
21:35Entonces, también tiene
21:36un efecto antiinflamatorio,
21:37que cuando se produce
21:38también esa deshidratación,
21:39se produce una inflamación
21:40en la piel.
21:41Y luego también la granada,
21:42que también hemos comentado,
21:43refuerza la inmunidad de la piel,
21:45porque tiene una elevada
21:46concentración de vitamina C,
21:48que eso es lo que hace
21:48es acidificar la piel.
21:50Y eso también previene
21:52para que nos invadan también
21:54bacterias desfavorables
21:55para la piel,
21:56porque sabes que en la piel
21:57siempre hay bacterias,
21:58pero puede haber disbiosis
22:00y cuando te colonizan
22:01las bacterias desfavorables,
22:02ahí es cuando viene
22:03la patología o la dermatitis.
22:05Entonces, luego os comento...
22:07¿Lo completamos con el body milk?
22:08Lo completamos con el body milk
22:09y el reparador también
22:10tiene el lisado de fermento bífido,
22:11que también tiene prebióticos,
22:13y luego también tendría
22:14proteína de la leche
22:15y camomila,
22:16que es calmante.
22:17Entonces, también es muy interesante,
22:18pues según como tengamos la piel,
22:19podemos aplicar el body milk hidratante
22:21o el reparador.
22:21O el reparador.
22:22¿Toda la familia?
22:23Toda la familia,
22:25totalmente niños,
22:26la abuela,
22:27el padre,
22:27todos.
22:28Es de uso familiar,
22:29tiene un dosificador,
22:30es muy cómodo,
22:30lo ponéis ahí en la ducha
22:31y para toda la familia.
22:33Y además lo podemos mantener,
22:34que lo ideal es mantenerlo
22:35durante todo el año
22:36para que cuando llegue el verano
22:37no se encontremos.
22:37Hacer la rutina
22:38y que sigamos luego
22:39el resto del año
22:39aplicando el producto.
22:42Fíjate que has dicho
22:42cosas muy interesantes,
22:43la piel no es algo,
22:45puede ser estético,
22:46pero va mucho más allá,
22:47esas bacterias,
22:48esas heridas,
22:49ese desequilibrio bacteriano
22:50está detrás,
22:51es decir,
22:51que hay que tomárselo como...
22:52Claro, que a veces es el origen,
22:54a veces tratas la patología
22:55pero no tratas el origen,
22:56¿sabes?
22:56Entonces es muy importante
22:57mantener la piel cuidada.
22:59Bueno, le va a encantar
23:00esto de que no tratas el origen
23:02y te vas solamente
23:03al síntoma,
23:03Adrián González.
23:04Vamos a seguir hablando con él,
23:06esta es la mejor nutrición
23:07que puede tener nuestra piel,
23:09Beatriz de la Torre,
23:10muchísimas gracias.
23:11A vosotros.
23:11Tratamos ahora otra nutrición,
23:13la que ponemos en el plato,
23:15¿cuáles son el menú
23:16que más nos enriquece?
23:18Ahora se lo cuenta Adrián.
23:19La tradición que acaricia
23:22las orillas mediterráneas,
23:24el desarrollo de sus civilizaciones,
23:26la esencia cosmética
23:28que protege y repara tu piel.
23:30Mediterráneos es fusión,
23:33dos líneas innovadoras
23:34de origen natural
23:35y con la última tecnología
23:37que te cuidan desde dentro.
23:41Mediterráneos,
23:43de las profundidades del mar
23:44a tu piel.
23:45Bueno,
23:49el aceite de oliva
23:50han visto
23:51que no solamente se ingiere,
23:52sino que también
23:53se puede untar
23:54y la mejor forma de hacerlo
23:55es con ese body meal
23:56de aceite de oliva
23:57de Andalucía,
23:59seguro que de Jaén,
24:01que tienen en mundo natural.
24:03Y me ha llevado a pensar,
24:04yo sé que
24:05cuando subió,
24:07fue cuando subió,
24:09sí,
24:09cuando subió el precio
24:10del aceite de girasol
24:11para comer,
24:12dijiste,
24:12¡es perfecto!
24:13La guerra de Ucrania.
24:14Sí.
24:14Cuando desapareció,
24:15cuando todo el mundo
24:16lo compró como loco
24:17por la guerra de Ucrania.
24:17Sí, sí, sí,
24:18que no, que no,
24:18que no,
24:19que no estamos haciendo bien.
24:20Bueno,
24:21entonces he dicho,
24:21venga,
24:21voy a poner en tela,
24:22en el plasma de este caso
24:24o sobre la mesa,
24:25¿qué tipo de aceites tenemos?
24:27Porque yo es verdad
24:28que en mi cocina
24:28no entra otro
24:30que no sea aceite de oliva
24:31virgen extra.
24:32Me parece genial.
24:33Pero en contra muchos,
24:35por supuesto,
24:36está el aceite de coco,
24:38el aceite...
24:38El aceite de coco
24:39que antes se demonizaba
24:41y se ponía casi a la altura
24:43del aceite de palma
24:44porque decía
24:44que era como más saturado,
24:46que empaquetaba más,
24:48que era un triglicérido
24:50de cadena media
24:50y que su comportamiento
24:53era un poco raro.
24:54No,
24:55se ha comprobado
24:55que no es tan raro.
24:58Resiste a las altas temperaturas.
24:59Ah,
24:59qué bueno eso,
25:00¿eh?
25:01Que también entonces
25:02para la cocina,
25:03aquellos que muchas veces
25:04utilizan para,
25:07sobre todo,
25:08para freír
25:09o para someterlo
25:11a altas temperaturas,
25:12pues el aceite de coco
25:13es un buen aliado.
25:15Contiene vitamina E,
25:17vitamina A,
25:20tiene,
25:21por vía tópica,
25:22tiene bastantes propiedades.
25:23Sí,
25:23se lo conocemos con Beatriz.
25:24Ácido láurico
25:24es un gran antiparasitario.
25:26Entonces,
25:27esas bondades
25:28también van por dentro.
25:29Controla el crecimiento
25:30de las bacterias
25:31por el ácido láurico
25:32que tiene.
25:33Bueno,
25:34tiene las mismas bondades,
25:35no lo sé,
25:35si el ácido da o el ácido,
25:37el aceite de aguacate,
25:39aceite de sésame.
25:40El aceite de aguacate
25:41tiene más propiedades todavía.
25:42Pero no para la piel,
25:44para cocinarlo.
25:45Para cocinarlo
25:46yo creo que es un poco caro.
25:48Vale,
25:48sí.
25:49Yo creo que es un poco caro.
25:50¿A qué lo dices?
25:51Aunque,
25:52ojo,
25:53los estrellas Michelin,
25:56los restaurantes
25:56estrellas Michelin,
25:58ya comienzan
25:58a diferenciarse
25:59y a utilizar
26:00estos aceites
26:01que son como
26:02más exclusivos,
26:03como es el aceite
26:04de canelina,
26:05como es el aceite
26:06de aguacate.
26:07Hay platos
26:08que lo elaboran
26:09con este tipo
26:10de aceite
26:10y buscando,
26:12claro,
26:13la textura,
26:14los sabores,
26:15todo lo que es
26:17el resultado final
26:18como algo más exclusivo
26:20y no me parece raro.
26:21¿Sésamo y cánola?
26:23Está muy bien también.
26:24El sésamo
26:26contiene bastante ácido
26:27linoérnico,
26:28procursión también
26:29de la omega 3,
26:30contiene mucha vitamina E y A.
26:33De todos
26:33quitaríamos el girasol.
26:35Ojo,
26:35que el aceite de sésamo
26:37sí que lo encuentras
26:38en tiendas especializadas,
26:40encuentras el aceite de sésamo
26:41que lo puedes utilizar
26:42en ensalada,
26:43lo puedes utilizar
26:44para la cocina también,
26:48es un poquito más caro
26:49pero sí que se comercializa,
26:51sí que se vende.
26:52Alguna vez
26:52nos lo han pedido
26:55en la parafarmacia
26:55y sí que lo...
26:57O sea,
26:57que de aquí te quitarías
26:58el de girasol.
27:00El aceite de girasol
27:01es omega 6,
27:02el omega 6
27:03es proinflamatorio,
27:04entonces declina
27:05la balanza
27:06hacia la inflamación.
27:07Es la contrapartida
27:08a los omega 3.
27:09Sí,
27:09los omega 3
27:10son antiinflamatorios,
27:11el 6 es proinflamatorio.
27:13Sí,
27:13sí.
27:14Entonces ahí tienes
27:15un problema
27:15y además estimula
27:17todo lo que es
27:17la histamina,
27:18los leucotrenos,
27:19los trombosanos,
27:20que tienes un efecto
27:21mucho más de histaminérgico
27:23en el organismo.
27:25No,
27:26no tiene tantas condades
27:28y hay muchas personas
27:29que lo utilizan
27:30como primera elección.
27:32Sí.
27:32Tú quédate
27:33con tu aceite de oliva.
27:35Ese me le quedo.
27:35Si consumes
27:36omega 6
27:37de los girasol,
27:39pues contrarresta
27:40con ese
27:41óleo omega 3 EPA,
27:42es el que mejor
27:43lo puede contrarrestar
27:44y de esta forma
27:45pues evitarías
27:46que tu organismo
27:47tenga tendencia
27:48a la inflamación
27:49a la histamina
27:50que también se traduce
27:51en inflamación,
27:52es una parte también
27:53de la inflamación.
27:54Así que apuesta
27:56por los omega 3
27:57y recuerda,
27:58Lucía,
27:59los omega
28:00no se toman
28:01todos juntos.
28:02No,
28:02compiten.
28:02personas que te dicen
28:04no,
28:04dame una cápsula
28:05que tenga
28:05el 3,
28:06el 6,
28:06el 7,
28:07el 9.
28:08Error.
28:09Utilizan la misma
28:10ruta metabólica
28:11y compiten entre ellos
28:13y mientras se quede
28:14fuera el 6
28:15no hay problema,
28:16el 9
28:17es segundo lugar,
28:18pero el 3
28:19siempre tiene que entrar.
28:21es el único aceite
28:22esencial
28:23junto con el 6
28:24y lo único
28:24que el 6
28:25no nos interesa.
28:26Pues hemos aprendido
28:26un poquito más
28:27de aceite,
28:28sobre todo
28:28de grasa,
28:29grasa buena,
28:30menos buena
28:31y antiinflamatoria
28:33e inflamatoria.
28:34Adrián González,
28:35director de comunicación
28:36de Mundo Natural,
28:36muchísimas gracias.
28:37Muchas gracias.
28:38Me ha entrado hambre
28:39con esto de aceite de oliva.
28:41Nos vamos a tomar algo.
28:42Que va a ser una degustación
28:43de aceite de oliva.
28:44Me encantaría.
28:45Bueno,
28:46esto lo hablamos ahora
28:47Adrián y yo,
28:47en cualquier caso,
28:48gracias por estar ahí
28:49y nos vemos muy pronto
28:50en una próxima edición
28:51de Mundo Natural.
28:52Hasta pronto.
29:06Mundo Natural.
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