날씬 유전자 깨워 날씬 체질로 개선!
당 독소 다이어트 돕는 '파비플로라'
태국에서는 이미 인삼의 역할을 한다고?
#아이엠닥터 #오정연 #이한위 #김지선
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[아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송
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00:00날씬 체질로 내 몸을 바꾸는 당 독소 다이어트 계속해서 자세히 알아보죠.
00:05이로운 건강법을 알려주실 가정의학과 김태균 선생님, 한의사 김난희 선생님과 함께합니다.
00:10안녕하세요.
00:12내 몸을 비만 체질에서 날씬 체질로 바꾸려면 당 독소 다이어트를 해야 된다고 배웠거든요.
00:19그러면 잠들어 있던 그 날씬 유전자를 깨우라고 하던데
00:24날씬 유전자를 깨우는 이로운 방법, 건강법 있을까요?
00:28일단 그 날씬 유전자는 우리가 공복 상태를 유지하거나 중강도 운동을 할 때
00:34비로소 잠에서 깨어나서 활성화가 되고 자기 역할을 하게 되는데
00:38이때 몸속 에너지 효율을 높이고 지방을 태워서 살이 찌는 것을 방지하는 건 물론
00:43살도 잘 빠질 수 있게 도와줄 수 있습니다.
00:47하지만 이미 비만이 돼서 지방이 늘어난 상태에서는 식욕 조절이 잘 되지 않기 때문에
00:52공복을 유지하기가 정말 쉽지 않고요.
00:54몸도 무겁고 체력도 약해져 있어서 가벼운 운동도 솔직히 어렵습니다.
00:59그런데 바로 이럴 때 도움이 되는 게 있는데
01:02플라보노이드라고 하는 항산화 물질입니다.
01:05플라보노이드?
01:07항산화 물질을 충분히 잘 챙겨 먹으면 마치 우리가 굶은 것처럼
01:11그리고 운동을 한 것처럼 잠들어 있는 날씬 유전자를 깨워 활성화하는 데 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라
01:18비만의 주범인 당독소를 배출해서 날씬한 체질로 내 몸을 바꾸는 데도 도움을 받을 수 있습니다.
01:26오, 헐깃한데요?
01:27아니, 먹어도 굶은 것처럼이 된대.
01:29안 움직여도 운동한 것처럼.
01:31와, 어떻게 굶게 되시냐?
01:32진짜 너무 놀라운데요?
01:34너무 놀랍죠?
01:36그래서 과연 어떤 항산화 물질을 어떻게 챙겨야 할지 고민이 되실 텐데요.
01:41이럴 때 도움이 되는 게 바로 파비플로라라고 합니다.
01:46이야, 파비플로라. 이거 산뜻한데요?
01:48그래서 이름이 범상치가 않은데
01:49이게 날씬 유전자를 깨우고 당독소를 배출해서
01:53내 몸을 날씬 체질로 바꿔주는 기특한 녀석이라는 말씀이시죠?
01:57그렇죠.
01:58사실 파비플로라가 다이어트에 관심 있는 분들한테는 꽤 육소문이 났거든요.
02:03그래서 저도 조금씩 요즘 챙겨 먹기 시작했어요, 사실.
02:08그래서 너무 관심이 가는데 자세히 좀 알려주세요.
02:12파비플로라는 생강가의 일종으로 강력한 항산화와 항염증 작용을 해서
02:19태국 전통의학에서는 고혈압과 복통, 염증 치료 등의 민간요법으로 사용돼서
02:25일명 태국의 인상이라고 불립니다.
02:28파비플로라에는 강력한 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있는데요.
02:36이 성분은 당독소의 생성을 억제하고 분해해서
02:40체내에 축적된 당독소를 배출하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라
02:45날씬 유전자를 활성화해서 몸속 효율을 높이고
02:49또 몸에 쌓인 지방을 태워 비만 예방 관리에 도움을 줍니다.
02:55실제로 우리나라 식품의약품안전처에서는 파비플로라 주출물을
03:00체지방 감소에 도움을 줄 수 있으므로 그 기능성을 인정하고 있습니다.
03:06체지방 감소 기능성을 인정을 받았다고 하니까 믿음이 확 갔는데요.
03:10파비플로라가 날씬 유전자를 활성화하는데 어떻게 도움을 주는 건지 궁금해요.
03:17체지방을 연소하고 체중관리에 도움을 주는 날씬 유전자인 시르투인은
03:22평소에는 거의 잠들어 있어서 다이어트에 별다른 도움이 되지는 못하지만
03:26우리가 공복상태이거나 중강도 이상의 운동을 하면 활성화가 됩니다.
03:31그런데 놀랍게도 파비플로라가 마치 우리가 굶은 것처럼
03:35그리고 운동을 한 것처럼 시르투인을 활성화하는 데 도움을 줄 수 있는데요.
03:39이 말은 즉, 굶거나 운동을 하지 않아도
03:42잠들어 있는 날씬 유전자를 깨울 수 있다는 이야기입니다.
03:46연구 결과를 말씀드리면 파비플로라 추출물의 시르투인 활성도를 측정을 해봤더니
03:51대조군보다 시르투인의 활성도가 최대 17배 증가한 것으로 확인이 됐는데요.
03:57놀라운 점은 강력한 시르투인 활성제라 불리는
04:01레스베라트롤보다 무려 4, 5배 높은 수치라는 점입니다.
04:05그러면 힘들게 굶거나 또 무리해서 운동을 하지 않아도
04:10파비플로라가 날씬 유전자를 깨워서 지방을 태우는 그런 몸으로 만들어준다는 거네요.
04:17그러니까요.
04:18다이어트할 때 식단 관리하랴, 유산소 운동까지 하랴, 금방 지치기 마련이잖아요.
04:24그렇죠. 맞아요.
04:24근데 이 파비플로라가 다이어트들에게 너무나 희소식이 될 것 같아요.
04:30네, 맞습니다.
04:30이처럼 날씬 유전자인 시르투인 유전자가 활성화가 되면
04:33몸속의 지방을 태워서 체내의 지방축적을 억제하고
04:37감소시키는 데 도움을 줄 수 있는데요.
04:39네.
04:39네.
04:39네.
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