Ortopedista de Belém lista dicas e orientações para evitar dores e complicações no joelho

O Liberal

O joelho é uma das articulações mais exigidas do corpo humano, essencial para a locomoção e atividades do dia a dia, mas também uma das mais vulneráveis a lesões e desgastes. O ortopedista Erick Nunes, de Belém, lista cuidados preventivos e hábitos saudáveis para preservar a saúde dessa articulação, evitando dores, inflamações e problemas que podem comprometer a mobilidade a longo prazo.  REPORTAGEM: GABRIEL PIRES IMAGENS: GABRIEL PIRES EDIÇÃO: KARLA PINHEIRO (SUPERVISÃO TARSO SARRAF)

Transcript

00:00Os principais problemas articulares estão relacionados a problemas traumáticos, pacientes

00:12jovens que praticam esporte podem ter torções sobre o joelho e causar danos na estrutura

00:19ligamentar ou nos meniscos.

00:21Outro problema muito comum são problemas inflamatórios, doenças reumáticas, inflamações

00:27na cápsula articular, as sinovites, as artrites, todos esses problemas podem gerar dor e limitação

00:34no joelho.

00:35E a gente não pode esquecer do processo de envelhecimento articular.

00:40Naturalmente a nossa articulação também vai envelhecendo com o tempo e isso gera desgastes

00:46que é o que a gente chama de artrose.

00:48A prevenção desses principais problemas estão em manter o peso adequado, praticar exercícios

00:54físicos de moderada intensidade e, claro, evitar competições muito acirradas durante

01:02o esporte para minimizar o risco de torções e acidentes articulares.

01:06O joelho tem uma particularidade, ele é a maior articulação do nosso corpo.

01:12É uma articulação sinovial, ela produz um líquido autolubrificante todos os dias e

01:18é uma articulação que precisa ter estabilidade, mobilidade e muita força para resistir às

01:24cargas que vêm de cima para baixo, às cargas laterais e às cargas de cisalhamento articular.

01:31Então o joelho, para cumprir todas essas funções, ele tem uma estrutura muscular, tendinose,

01:37ligamentar muito grande.

01:39Então tem muita estrutura envolvida no funcionamento do joelho.

01:42E cada estrutura dessa pode dar um problema.

01:46Então o joelho, ele é fonte de muitas patologias, às vezes inflamatórias, de tendinite, porque

01:52ela é muito complexa.

01:54E a gente precisa entender que cuidar bem do nosso joelho é cuidar da nossa longevidade,

02:00porque a articulação que nos carrega para cima e para baixo, também ao subir e descer

02:06elevações, ele está trabalhando.

02:08Então é uma articulação vital para o nosso bem-estar e qualidade de vida.

02:12Há mais de 12 anos eu senti do joelho o meu tratamento, foi com o doutor Eric,

02:17que eu já comentei.

02:19E primeiro ele tentou recuperar, mas não conseguiu, ele foi para cirurgia, mas como eu falei

02:25para você, ele falou, você vai fazer cirurgia, no outro dia você já vai sair andando

02:30e uma semana você vai poder dirigir.

02:33e passou o que ele queria que ele fizesse na esterilidade.

02:38foi bicicleta, esteiro, mas ele determinou que eu quero isso e você tem que fazer isso.

02:46E foi o que eu fiz para me recuperar, fiquei um ano fazendo o tratamento direitinho.

02:51Segundo, não adianta você fazer uma cirurgia e não sei o que o doutor pede.

02:57Ele pede para você fazer, mas quem tem que se cuidar é você.

03:00Sou eu que tinha que me cuidar primeiro.

03:03Estou empadando os joelhos 100%, entendeu?

03:06Graças a Deus, agradeço primeiro a Deus e depois o doutor Eric Munoz.

03:10G1

03:30G1

03:31G1

03:35G1

03:37G1

03:39G1

03:40G1

Categoria

Transcrição

Seja a primeira pessoa a comentar

Recomendado