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Sport à la maison
Sport en France
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il y a 2 mois
A l'occasion de la semaine européenne du sport, retrouvez tous les jours les conseils d'athlètes pour faire facilement du sport à la maison !
Catégorie
🥇
Sport
Transcription
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00:00
Salut à tous !
00:15
A l'occasion de la rentrée sportive Santé du Sport et de la Semaine Européenne du Sport,
00:20
aujourd'hui, je vous propose de faire un exercice cardio, le Jumping Jack.
00:26
C'est simple, ok ? On lève les bras et on décarte les jambes en même temps.
00:30
Yes, yes ! Et on respire, ok ? Avec le sourire.
00:39
C'est tout pour aujourd'hui. Dans le prochain épisode, on se retrouve pour un exercice salsa.
01:02
En attendant, regardez la forme !
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