건미1) 허리를 굽게 만드는 척추관 협착증

채널A Life

척추가 망가지면 척추관이 좁아져 다리까지 통증이 발생함 척추관 협착증의 대표증상은 엉덩이 부터 발까지 다리저림을 동반한 통증 유발 결국 점점 허리가 굽는 지경에 이름 내 몸을 위한 닥터들의 프리미엄 건강 클래스! 박소현의 건강미식회 매주 금요일 오전 7시50분 방송

Transcript

00:00정확한 정보만을 쏙쏙 뽑아서 강연해 주실 건강 마스터를 모십니다.

00:0550대 주부님의 통증 원인을 시원하게 밝혀주실 박준호 선생님을 모시겠습니다.

00:11어서 오세요.

00:18하루 평균 50명의 환자분을 만나겠는데요.

00:2320명은 봐도 녹초인데.

00:2550명을 어떻게 봐요.

00:30선생님 오늘 사연의 주인공은 걷다가 통증이 있었지만 또 쉬니까 괜찮아졌다고 한단 말이에요.

00:40이게 진짜 괜찮아진 거 맞아요?

00:42아니요.

00:43이분은 이미 골든타임을 놓치고 있는 것 같습니다.

00:46사연자분이 증상을 계속 방치하실 경우에 다가올 미래를 한번 보여드리겠습니다.

00:55다가올 미래라고요?

00:56사연자분은 지금 다리가 저리다는 걸 사연을 보내주셨는데

01:02지금 허리가 굽으신 어르신들을 보여주시는 거 보니까 약간 연관성이 있나 봐요.

01:07보시는 것처럼 허리가 굽혀진 채로 펴지 못한다고 해서 꼬부랑 할머니병이라고 불리는 질환이 있는데요.

01:14바로 척추관 협착증입니다.

01:24아니 이게 믿기가 참 어려운 게 사연자분의 질환이 척추관 협착증이고 지금 치료하지 않으면 그러면 허리가 저렇게 이제 굽어진다는 거잖아요.

01:33네 맞습니다.

01:34그래서 오늘 준비한 첫 번째 관광 코스는 척추관 협착증의 정체부터 당당하게 허리 펴는 방법을 닮은 10분 특강입니다.

01:46왜 척추가 망가졌는데 다리까지 아픈 거예요?

01:48네 척추는 단순한 지지대 역할을 넘어서 수많은 신경과 척추액을 보호하는 중요한 기관입니다.

01:57척추뼈 중앙에는 신경과 척수액이 지나가는 척추관이 있는데요.

02:03척추가 퇴행하게 되면 약해진 척추 기능을 보완하기 위해서 척추 주변 조직과 황색인대 등이 두꺼워지게 됩니다.

02:10이로 인해서 척추관 내부의 공간이 좁아지면 안에 있는 신경이 눌리면서 다리 통증이 생기게 됩니다.

02:22왼쪽의 사진을 보시면 하얀 공간이 척추관인데요.

02:26위에서부터 일정한 두께인 반면에 오른쪽 그림을 비교해 보시면 척추관의 하얀 공간이 거의 다 사라진 채 까맣게 보이게 됩니다.

02:35척추관이 많이 좁아졌기 때문에 그렇습니다.

02:37그런데 이 척추관이 얼마나 좁아져야 신경을 누를 정도가 되는 건가요?

02:43척추관의 실제 크기는 우리 손가락 굵기 정도 됩니다.

02:47화면을 보시면 정상적인 척추관의 신경 구멍은 지름이 약 15에서 22mm 정도 되는데요.

02:55척추관 협착증이 발생한 경우에는 이러한 척추관 내벽이 좁아져서 신경 구멍의 지름이 10mm 이하까지 좁아진 걸 볼 수 있습니다.

03:07척추관 협착증의 대표적인 증상은 당연히 허리가 아프신 분도 있지만 엉덩이에서 허벅지, 종아리, 발로 이어지는 다리에 절임과 통증이 있으신 분이 많습니다.

03:20그런데 우리가 엉덩이부터 다리까지 아프게 되면 이게 허리 문제라고는 생각을 잘 못하잖아요.

03:29네, 그래서 저희 병원에 최근에 내원하신 65세 환자분은 허리 통증은 없다고 절대 허리 문제가 아닐 거라고 호언장담을 하셨습니다.

03:39이분께 한참을 설명드리고 CT를 찍었더니 4번, 5번 척추의 황색인대가 두꺼워지고

03:48후관절이 커져서 신경 구멍이 많이 좁아져 있는 상태를 확인할 수 있었고 그래서 척추관 협착증을 진단하였습니다.

03:56허리를 뒤로 젖히면 통증이 심해지고 앞으로 구부르게 되면 통증이 완화가 됩니다.

04:05허리를 굽힐 때 신경이 지나가는 신경관이 넓어지기 때문에 증상의 일시적 완화를 변화하게 됩니다.

04:14허리를 굽히는 자세가 통증을 완화시키니까 지속적으로 굽히다 보니까 나이가 들면서 허리를 굽게 되는.

04:21네, 맞습니다. 게다가 척추관 협착증이 삶의 질을 많이 나쁘게 만든다고 환자분들이 말씀하십니다.

04:28당연한 것이 허리가 굽으면서 통증이 생기고 신체 기능도 저하되고 활동 범위가 줄어들기 때문에 일상생활 자체가 자꾸 힘들어지기 때문입니다.

04:39또 심한 분들은 신경 손상이 점점 진행되면서 심각한 경우에는 대소변장애나 하지마비가 발생되시는 분들도 있습니다.

04:57두 분 편하게 한번 앉아보실까요?

05:00편하게요?

05:02아, 그렇게 안 앉잖아요.

05:05원래 앉던 대로요?

05:07바른 자세.

05:09편하신 대로 앉으시죠.

05:10편한 대로요?

05:11척추에 좋은 자세가 있으실까요?

05:13이건 무조건 아닐 것 같아요.

05:15근데 이게 제일 편해요.

05:16그렇죠.

05:17저는 근데 이렇게 기대면 또 힘들어요.

05:19저는 약간 이렇게 앞으로 좀 나와서 좀 앉게 되더라고요.

05:22박소연 씨는 건강하게 좋은 자세로 앉아계시고 있습니다.

05:27이상준 씨는 누가 봐도 안 좋은 자세로 앉아계시고.

05:31죄송한데 저도 알아요.

05:34저도 아는데 이게 편해요.

05:36이런 바른 자세는 불편해요.

05:38맞습니다.

05:39제가 제 자세를 한번 좀 잡아주시죠, 정확하게.

05:42제가 처음부터 다시 앉아보겠습니다.

05:44여기.

05:45배운 대로 해볼게요.

05:46앉으실 때는 엉덩이를 등받이에 깊숙이 앉습니다.

05:49또한 허리를 될 수 있는 한 꼿꼿하게 펴려고 하시고 등받이에는 살짝 기대시는 것이 좋습니다.

05:56어때요?

05:57근데 지금은 하도 나쁜 자세로 앉아있어서 그런지 지금 이 자세가 뭔가 허리를 시원하게 해주는 작용을 하는 것 같아요.

06:05지금 이 자세가.

06:06그래서 앉으실 때 팁 중에 하나는 꼬리뼈나 항문 사이로 앉으려고 하지 마십시오.

06:13어?

06:14꼬리뼈나요?

06:15그러면 자연히 허리가 이렇게 굳게 됩니다.

06:16아 이렇게.

06:17고속열차나 비행기 탔을 때 의자 살짝 눕혀놓고 그렇게 앉는 게 제일 편한데 그걸 하지 말라고요?

06:23그렇죠.

06:24그러니까 이걸 이렇게 당겨서.

06:26맞습니다.

06:27그래서 항문 앞쪽으로 앉으시는 게 그리고 허리를 자꾸 꼿꼿하게 펴려고 하시는 것이 좋습니다.

06:35자세 교정만으로 이 척추관 협착증 증상이 좋아지지 않으면 수술이나 뭐 시술 같은 걸 해야 되나요?

06:51네.

06:52척추관 협착증은 주 원인이 노화로 인한 퇴행성 변화기 때문에 증상의 호전과 악화를 좀 반복하는 경향이 있습니다.

07:01하지만 대소변 장애나 하지마비 같은 심각한 증상이 생기지 않는다면 또 시술로도 많이 좋아지실 수 있게 됩니다.

07:08오.

07:09네.

07:10수술을 안 해도 된다고 하니까 약간 그러면 안 되겠지만 교통이 좀 반가운 소식이긴 한데 시술로 된다.

07:17어떤 시술을 하는 건가요?

07:18네.

07:19척추관 협착증에는 경기적 신경 성형술을 진행하시는 것이 도움이 되는데요.

07:23유사 바늘이 달린 특수 카테터를 꼬리뼈 통해서 환부까지 집어넣고 영상 장치를 통해 눈으로 확인하면서 협착이 있는 부위에 신경을 압박하고 있는 부위까지 도달합니다.

07:36카테터 끝을 이용해서 신경 주변의 유착을 풀고 유착 방지 효소제와 향염증제를 통해 통증을 유발하는 신경 주변의 염증과 신경 주변의 부종 또 신경 주위의 유착을 치료하는 시술이 되겠습니다.

07:52이렇게 들어보니까 저렇게 이제 막힌 곳만 콕콕 찔러서 치료하고 계시는 거잖아요.

07:58대단합니다.

08:00협착증 증상이 심하신 분들은 협착의 위치나 협착의 정도 또 증상에 따라서 후관절 신경 차단술 또 촉추 주변의 인대를 강화시켜주는 플롤로테라피 등을 추가 시술을 받으시면서 증상의 호전을 기대하실 수가 있게 됩니다.

08:17건강미식회를 처음으로 찾아주신 우리 박준원 선생님 마지막으로 전하고 싶은 이야기가 있을까요?

08:24원인 없는 통증은 없습니다.

08:26허리통증은 일상생활에 불편을 넘어서 다양한 척추질환과 전신건강에 적신호일 수 있습니다.

08:33정확한 통증의 원인을 파악하시고 전문가와 상의하셔서 꾸준한 관리를 받으시는 것을 추천드리겠습니다.

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