00:00Le sexe au conseil
00:01Et on continue toujours avec Philippe Arlin qui est avec nous sexothérapeute
00:08et on parle du désir féminin
00:11mais tout de suite je vous propose le sexe au conseil du jour
00:14et on va parler des 5 clés de l'orgasme
00:17et c'est vrai que si on n'y arrive pas
00:20c'est peut-être parce qu'il y a des blocages
00:22et c'est des nœuds qui peuvent avoir différentes origines
00:26et voilà les 5 clés qu'il faut dénouer
00:29si je puis dire
00:30enfin en tout cas il faut trouver la serrure
00:32si je puis dire pour introduire ces 5 clés
00:34et à ce moment-là il y a l'orgasme
00:36alors d'abord je crois qu'il faut reparler de la respiration
00:39elle est essentielle
00:41c'est grâce à elle qu'on va vers ce fameux lâcher prise
00:44toutes nos tensions, nos inhibitions peuvent s'évacuer par la respiration
00:49vous en parliez tout à l'heure avec l'ex-ami de Lionel
00:52qui avait peut-être un peu de vaginisme
00:54la respiration dans ces cas-là est une solution pour débloquer une situation
00:58en tout cas quand on a une contraction
01:00la respiration c'est ce qui va permettre de mettre en mouvement le muscle
01:03et de le détendre
01:04deuxième clé c'est aussi physique
01:07c'est les mouvements du bassin
01:09l'homme pousse avec des mouvements extravertis
01:12tandis que la femme c'est un peu l'inverse
01:14donc observez un peu mieux votre corps lorsque vous êtes dans un rapport sexuel
01:20et voyez si votre corps est assez libre
01:23s'il vibre comme il a besoin
01:25ou si au contraire il y a des, encore une fois, des contractions
01:29les mouvements du bassin dans le rapport sexuel
01:32c'est quand même quelque chose d'essentiel
01:34c'est pas par hasard qu'on avait critiqué Elvis Presley
01:38qui faisait des mouvements d'une sexualité torride
01:41vous êtes d'accord avec ça ?
01:43oui oui bien sûr
01:44et puis il y a vraiment un enjeu
01:47et ce qu'il faut aussi entendre dans ce que vous dites
01:49dans cette clé
01:50c'est que la femme doit être proactive encore une fois
01:54c'est pas l'homme qui donne le mouvement
01:57c'est un co-mouvement
01:59coït ça veut dire ensemble
02:00allez ensemble
02:01troisième clé le cri
02:03il faut oser exprimer son plaisir
02:09on peut crier, on peut gémir
02:12on peut, enfin qu'importe
02:14chacun va
02:14mais il y a des, je pense, il y a des gens
02:17qui n'osent pas trop exprimer
02:20qui vont, alors c'est simple
02:22remarquez quand vous vous masturbez que vous êtes seul
02:25est-ce que vous avez tendance à gémir plus
02:27est-ce que vous n'osez pas quand vous êtes avec quelqu'un
02:29enfin c'est une clé qui est souvent très très très fermée
02:34mais la parole autour du désir et de l'excitation
02:38est souvent très difficile pour la femme
02:40dire j'ai envie pour une femme c'est très compliqué
02:44je veux dire
02:45pendant le rapport sexuel
02:48il faut pouvoir gémir, crier
02:50exprimer tout ça est compliqué
02:53il faut libérer
02:54autre clé, il faut oser aller un tout petit peu plus loin
02:57il y a beaucoup de peurs
02:58qui sont des freins évidemment au plaisir
03:01donc il faut aussi comprendre pourquoi
03:04on n'ose pas faire quelque chose de plus
03:07pourquoi on n'ose pas aller un petit peu plus loin
03:09et puis dernière clé
03:12il faut avoir confiance
03:14confiance en soi, confiance en son corps
03:16confiance en son partenaire
03:17si on n'a pas confiance
03:19obligatoirement on ne peut pas lâcher
03:22on ne peut pas atteindre le plaisir extrême
03:25c'est ce qui explique que souvent
03:27certaines femmes arrivent à avoir un orgasme seule
03:29et pas avec le partenaire
03:31même si elles croient avoir confiance
03:33il y a quelque chose de l'ordre de deux clés
03:36qui se ferment en même temps
03:38confiance et oser exprimer mon plaisir devant l'autre
03:43et paradoxalement
03:44on peut parfois avoir un orgasme
03:45avec un inconnu ou un inconnu
03:47parce que justement là
03:48il n'y a pas d'enjeu
03:49on peut exprimer, on s'en fout
03:52voilà
03:52on s'en fout exactement
03:54on s'en fout
03:56on s'en fout
03:57on s'en fout
03:58on s'en fout
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