Hipertensión arterial - Fácil, claro y con dibujos #elcuerpoymas #medicina #salud #Hipertensión

Name: Hipertensión arterial - Fácil, claro y con dibujos #elcuerpoymas #medicina #salud #Hipertensión
Uploaded: 2025-08-18T04:21:23+00:00
Duration: 8 min 23 s
Channel: Dr. Merfin Pinto

Dr. Merfin Pinto

hace 5 meses

La hipertensión arterial explicada de forma clara, sencilla y con dibujos. ¿Qué es la presión alta? ¿Por qué se produce? ¿Cuáles son sus síntomas, causas y riesgos? En este video te lo explico paso a paso para que lo entiendas fácilmente, sin palabras complicadas y con ilustraciones que te harán todo más claro.

Perfecto para estudiantes, curiosos, pacientes y cualquier persona que quiera aprender cómo funciona su cuerpo.

🧠 Elcuerpoymas – Medicina, fisiología y anatomía explicadas para todos.

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Aprendizaje

Transcripción

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00:00Muy buenos días, estudiosos del área de la salud, mi nombre es el Dr. Merfin Pinto

00:04y en este video vamos a hablar de una de las enfermedades más prevalentes, más letales,

00:08más silenciosas y más comunes que existen en el mundo. Por supuesto, estamos hablando

00:12de la hipertensión arterial, en este video vamos a hablar de una forma fácil, de una

00:16forma clara y con dibujo para que puedas comprender esta. ¿Tú sabías que hay muchas personas

00:20que sufren depresión arterial elevada, pero que ni ellas mismas saben que tienen esta

00:23enfermedad? Vamos a conocer un poquito más de ella, ¿ok? Bueno, para hablar de hipertensión

00:28primero tenemos que conocer unos datos básicos, pero muy importantes. El cuerpo humano está

00:32constituido por múltiples órganos, cerebro, pulmón, corazón, hígado, riñón, etc. Cada

00:38uno de estos órganos está constituido por millones de células y todas estas células

00:42necesitan nutrientes como las proteínas, la glucosa y oxígeno. Todo esto del oxígeno

00:47y los nutrientes se ven transportados a través de la sangre y he llevado a cada célula del

00:51cuerpo a través de los vasos sanguíneos, arterias, venas y capilares. Quien bombea eso

00:56es el corazón. De hecho hay un video muy completo que pueden ver en la parte de etiqueta

01:00de arriba donde hablamos de forma completa sobre las arterias, las venas y los capilares

01:03que diferencia cada uno de ellos. En fin, tanto las venas y las arterias y los capilares

01:08y el corazón funcionan en forma sincronizada, de tal manera que el corazón bombea la cantidad

01:14de sangre necesaria a las arterias y a las venas y los capilares para que lleven a través

01:18de la sangre los nutrientes necesarios a cada célula del cuerpo para que realice su función

01:22de forma adecuada. El corazón tiene que bombear con la suficiente cantidad de fuerza

01:28para poder nutrir cada órgano del cuerpo. ¿A qué nos referimos? Pues el corazón tiene

01:32que bombear con mucha fuerza para poder abastecer el cerebro, los pulmones, el intestino y por

01:39último los pies. O sea, el corazón tiene que bombear con la fuerza necesaria para llegar

01:42desde la cabeza hasta los pies y suministrar la cantidad de nutrientes y oxígenos que requieren

01:47cada uno de estos órganos. A esto se le conoce como presión normal o tensión arterial.

01:53Como podemos apreciar acá abajo, la presión normal es de 120 sobre 80. Sin embargo, cuando

01:58ocurre una desregularidad, tanto en la frecuencia cardíaca como en la contracción como en la

02:02fuerza con la que el corazón bombea la sangre, estaríamos en este caso hablando de una presión

02:07arterial que vaya aumentando y a eso nosotros lo conocemos como hipertensión.

02:11Cuando hablamos de hipertensión, ya definimos la presión normal, que son presiones sistólicas

02:17de 120 mmHg y presión diastólica de menos de 80 mmHg. Hablamos de prehipertensión cuando

02:24la presión sistólica está de 121 a 139 mmHg y la presión diastólica está entre 80

02:29y 89 mmHg. Hablamos de hipertensión tipo 1 cuando las presiones sistólicas están entre

02:34140 y 159 mmHg o las presiones diastólicas están entre 90 y 99 mmHg. Y por último hablamos

02:41de hipertensión severa cuando las presiones sistólicas son mayores de 160 mmHg o las presiones

02:47diastólicas son mayores de 100 mmHg. Así definimos la hipertensión y el tipo que estamos

02:52viendo. ¿Cuáles son las principales causas para

02:55desarrollar hipertensión? Una de las principales causas es el tabaquismo, el consumo excesivo

02:59del tabaco, otra causa es el consumo excesivo de sal, la falta de hacer actividades físicas

03:05o hacer ejercicio, el aumento de peso por supuesto y por último el envejecimiento.

03:11¿Cuáles son los principales síntomas de la hipertensión arterial? Bueno, esta enfermedad

03:14es conocida como la muerte silenciosa. ¿Por qué? Porque no da ningún síntoma hasta que

03:18la enfermedad vaya progresando y vaya avanzándose hasta el punto donde ya se vuelven insoportables

03:23los síntomas. ¿Qué quiere decir con esto? Tanto una persona joven que hace ejercicio,

03:26se controla la salud, se cuida los alimentos que consume, hace ejercicio de forma regular,

03:32tiene cifras de presión arterial normales y físicamente se ve saludable. Una persona

03:37que se encuentra obesa, que no haga ejercicio, que consuma muchos alimentos, que no se cuida

03:42la salud, también va a ver salse saludable, no va a tener ningún síntoma. Y esto va

03:48a seguir así por muchos años. De hecho en el primer año que desarrolla la hipertensión

03:51no va a tener ni un solo síntoma. A los 5 años puede que tampoco presente ni un síntoma,

03:55hasta que ya tenga 10 años que comienzan a aparecer los primeros síntomas de la hipertensión

03:59arterial. ¿Cuáles son estos síntomas? El dolor de cabeza constante, la visión borrosa,

04:05los mareos y por último las palpitaciones. Estos síntomas se vuelven muy intensos a medida

04:10que van avanzando los años, pero al principio la persona que no tiene control de salud y

04:15que no se cuida no va a tener ningún síntoma. Con el tiempo y el mal control de los síntomas

04:21estos van a seguir avanzando y van a afectar a órganos completos. ¿Cuáles van a ser

04:25esos principales órganos afectados? La visión va a afectar y va a llegar a causar ceguera,

04:30va a afectar el cerebro, alguno va a desarrollar infartos cerebrales, otros van a tener hemorragia

04:35debido a que las arterias no van a poder soportar las presiones tan elevadas, otros van a tener

04:39daño renal crónico, se les va a dañar riñón por no poder controlarse las presiones de

04:42forma adecuada. Y por supuesto no olvidemos que esta enfermedad es la más comúnmente asociada

04:47a infartos del corazón. ¿Cuáles serían las recomendaciones para que la hipertensión

04:52arterial no dañe tu cuerpo a largo plazo? Mi primera recomendación y para mí la más

04:56importante es el chequeo con tu médico de cabecera. Se recomienda un periodo máximo

05:00de 6 meses. ¿Qué quiere decir eso? Cada 6 meses vea que el doctor te chequea la presión,

05:05te tome el azúcar, te tome el triglicéridos, el colesterol, la LDH, la HDL, te haga urinalisis

05:11y te haga estudios de imágenes para evitar que desarrolles una enfermedad metabólica que

05:15vaya degenerando tu cuerpo poquito a poquito. Es mejor prevenir que lamentar y eso es adecuado

05:21para mantener presiones infretencionales adecuadas y hacer un diagnóstico temprano

05:24el mismo. La segunda recomendación es adecuada para pacientes ya diagnosticados con hipertensión

05:29arterial que es tomarse la presión en casa de forma regular. Se recomienda tomar un que

05:34sea una vez la presión arterial al día. Se recomienda a las 8 de la mañana o una hora

05:39después de despertar o una hora antes de acostarse a dormir. De tal manera que llevar un control

05:43adecuado del mismo en el caso de que hay que hacer un ajuste de los antihipertensivos,

05:47un ajuste en los medicamentos, etc. Bajar de peso. Se recomienda una pérdida de peso

05:52de mínimo 10% del peso en pacientes con sobrepeso o con obesidad. Se ha visto que una disminución

05:57de más del 10% del peso mejora mucho la calidad de vida y mejora mucho las cifras tensionales.

06:04Limitar el consumo de alcohol. Dejar el tabaco. Si se puede dejar el tabaco por completo sería

06:09lo adecuado. Si no, solamente disminuirlo a lo mínimo que se pueda disminuir. Comer menos sal.

06:14A medida que la persona va envejeciendo, van perdiendo la sensibilidad y el gusto a la

06:18sal. Especialmente en adultos mayores. Sin embargo, si hay alguna manera que tenga para

06:22medir la cantidad de sal que está consumiendo al día, se recomienda menos de 2.4 miligramos

06:27de sal al día. Para evitar las cifras tensionales elevadas.

06:31Otra recomendación importante es hacer ejercicio de forma regular. Se recomienda hacer 30 minutos

06:35de ejercicio. Independientemente del tipo de ejercicio, ya sea ejercicio en casa, pechada,

06:40abdominales, o salir 30 minutos a correr a la calle, o hacer natación. No importa el

06:45tipo de ejercicio que haga el día. Siempre y cuando hagas 30 minutos de ejercicio, eso

06:47mejora mucho tu calidad de vida y vas a recuperar mucha juventud.

06:52Tomar el tratamiento adecuado para la presión. En lo que es la etiqueta arriba, como podemos

06:58observar, va a salir un tratamiento donde vamos a hablar mucho más profundo sobre el tratamiento

07:02de la hipertensión de forma más completa y precisa. Especialmente para aquellos que estudian

07:06en el área de la salud y quieren saber qué tipo de antihipertensivos se administran

07:09en qué tipo de pacientes, cuándo están contraindicados, etc.

07:13Por último, es muy importante dimensionar que si tienes un control adecuado en la presión

07:17y te haces un chequeo de forma regular, sigues las recomendaciones que te estamos dando,

07:22tu cuerpo y todo tu corazón, tu sistema cardiovascular, te lo va a agradecer.

07:26Siempre y cuando no olvides hacer tu chequeo de la glucosa, en el caso que seas diabético

07:31o no seas diabético pero consume muchos alimentos dulces. Para lo cual en el video de arriba

07:35vas a ver una etiqueta sobre lo que es la diabetes para que conozca un poquito de la

07:39enfermedad y qué recomendaciones te vamos a dar en este video. Por otro lado, también

07:43hazte el chequeo de la LDH y la HDL para saber lo que es el colesterol, cómo lo tienes

07:48en tu cuerpo. En la etiqueta arriba, como puedan ver, va a salir una pequeña recomendación,

07:53una etiqueta donde vamos a hablar de esta enfermedad y las recomendaciones que te damos

07:56en este video para que puedas seguir informándote y puedas tener un mejor control de la salud

08:00hacia ti mismo. La hipertensión puede no doler, es verdad, pero sin matar. Si te cuidas

08:06muy bien, si te haces tu control y vivirás por mucho más años y todo tu cuerpo lo va

08:10a agradecer. Esto sería todo por este video, chicos. Si les gustó por favor el video, den

08:14me gusta, suscríbanse a mi canal, comenten, compartan con un familiar que crean que tengan

08:19la hipertensión. Espero que tengan un excelente día, nos vemos pronto.

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