- hace 5 meses
Tendencias: ¿Qué son los estrógenos y fitoestrógenos?
Conduce
Doménica Allende
IG: @viveayurveda
Invitado: Diego Meraz
IG: @dr.diegomeraz
Conduce
Doménica Allende
IG: @viveayurveda
Invitado: Diego Meraz
IG: @dr.diegomeraz
Categoría
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Hola, bienvenidos. Soy la doctora Doménica Allende. Estoy aquí con el doctor Diego Meraz.
00:17Ahorita les cuento un poquito más de quién es Diego. Estoy muy feliz de tenerlos aquí
00:22en Tendencias Realidad Sin Filtro. Y como ya saben, vamos a platicar de cosas súper
00:28importantes que están pasando en el día a día. Dudas de ustedes que tal vez
00:32escucharon algo que estaba pasando y no supieron si era verdad, mentira.
00:37Entonces aquí estamos en este programa para resolver esas dudas, para resolver
00:40el si es cierto, si es falso o que está realmente detrás de esa información.
00:46Y es algo que se me hace súper importante. El otro día estaba checando en Instagram
00:51diferentes posts que había y me di cuenta de cómo de repente todos seguimos el mismo
00:56post y le damos forward al mismo post y lo compartimos como si ya fuera un hecho.
01:02Y no sé si se enteraron de este post que había que decía que aproximadamente el
01:07300 por ciento, nótese, 300 por ciento de las relaciones que se llevaban como un
01:15poco más rudo, un poco más de bullying, hacían que las relaciones fueran mejor.
01:20Ahora, si me preguntan, a mí ya nada más con escuchar un 300 por ciento se me hace
01:25rarísimo. Pero si aparte le metemos un tema de pues como que el bullying no me parece
01:31en lo más mínimo. Me metí a investigar un poquito más. No tiene nada que ver con los
01:35estudios. Seguro lo escucharon porque salía tan bien o seguro lo vieron porque salía
01:39esta parte de esta película de Hangover y salían los personajes de Hangover y decían
01:45que las relaciones en donde se molestaban las personas se volvían más profundas.
01:51Y esto es algo súper importante y es un ejemplo de por qué necesitamos irnos hasta
01:56lo más profundo de la información. Después de meterme yo en este post hice todo un
02:01research en donde me di cuenta que era basado en dos artículos, ni siquiera papers
02:06científicos, dos artículos donde hablaban de cómo las pláticas entre amigos que eran
02:13más honestas, eran mejores y al final del día la responsabilidad de que la persona
02:19estuviera de acuerdo de cómo era la relación el uno con el otro. Por lo tanto, nada que
02:23ver 300 por ciento. Dejemos de compartir ese post. Se los pido por favor, no por molestar
02:29a tu amigo que dice que vas a tener una relación más profunda y vámonos siempre hasta lo más
02:33profundo de los hechos. Pero bueno, nada más les dejo aquí esa introducción pequeña.
02:37Otras de las preguntas que nos han estado llegando al programa es en relación a las hormonas,
02:41a los fitoestrógenos y por eso decidimos invitar al doctor Diego Marás, que aquí tengo su
02:47currículum. Yo le voy a presentar como mi maestro, mi maestro de medicina de la ANAWAC,
02:53pero vámonos un poquito más profesionales. Bueno, él estudió en la UNAM, médico cirujano,
03:00no es cierto, médico cirujano por la Universidad ANAWAC, ginecólogo y obstetra por el Instituto
03:05Nacional de Perinatología, urólogo, ginecólogo y cirujano de piso pélvico por el Instituto
03:11Nacional de Perinatología, maestro en ciencias por el Instituto Politécnico Nacional. Y bueno,
03:17ya no les voy a leer todo el currículum porque porque está larguísimo, pero es un honor y es
03:22súper hermoso poder tener a Diego aquí conmigo porque se me hace algo muy importante que alguien
03:29que está cien por ciento metido en esa área nos pueda platicar un poquito más. Entonces,
03:34Diego, bienvenido, muchísimas gracias por venir. Gracias. Y me encantaría que nos cuentes desde
03:40cero. A mí me encanta que podamos platicar como si nadie supiera nada, más que de médico a médico,
03:48como alguien que ahora sí que tal vez está, no sé, haciendo cualquier cosa y necesita tener esta
03:56información. ¿Nos podrías explicar un poquito más qué son los fitoestrógenos? Claro. Bueno,
04:02gracias por la invitación y gracias a los que se conecten o nos vean por acá. Mira, los fitoestrógenos
04:11tienen, bueno, son estrógenos que están derivados principalmente de las plantas o de sustancias
04:20naturales. Ajá. Te voy a detener dos segundos, Diego. Ya sé que apenas estamos empezando. Ok. Pero
04:25vámonos a qué son estrógenos. Bueno, ok. Los estrógenos es, los estrógenos son las hormonas o el, hay
04:34diferentes tipos de estrógenos, pero son las hormonas que produce tanto hombres y mujeres, pero
04:40es como la hormona femenina por definición. Entonces, es como la hormona que caracteriza, así como la
04:47testosterona es de los hombres, los estrógenos son de las mujeres y es la hormona femenina por
04:53definición. Entonces, estos se producen principalmente en el ovario, aunque también hay algunos otros
04:58sitios de producción. ¿Y qué es lo importante para que, para que la gente sepa? Lo importante es que
05:04estas hormonas, pues, como estamos diciendo que son las hormonas evidentemente femeninas, pues son las que
05:09le dan esas características femeninas a la mujer y que toda su vida va a estar influenciada por estas
05:16hormonas, el tipo de hormonas y la concentración que tengan de estas hormonas. Entonces, pues bueno,
05:24los fitoestrógenos nacen o vienen cuando, o cobran importancia cuando queremos sustituir las
05:33hormonas femeninas o los estrógenos en una mujer que ya terminó de producirlos. ¿Cuándo terminan de
05:40producirlos? Cuando llegan al climaterio y después la menopausia, entonces dejan de producirlos y
05:46nosotros queremos darles algo para tratar de reponer esas hormonas, porque llegan a la menopausia y van
05:52a tener muchos años más de vida, que van a necesitar tener esa influencia de hormonal y que
05:58finalmente antes, pues bueno, si las dejamos de administrar, pues no la van a tener. Y los fitoestrógenos
06:05es una opción, dentro de muchas, de estrógenos que están de manera natural en la naturaleza, pues en plantas, en semillas y bueno.
06:21O sea, podríamos decir que tenemos este tipo de suplementación, ¿no? O de darle estos estrógenos a las mujeres que dejaron
06:30de producirlos al 100% de una forma química y también tenemos estos fitoestrógenos de esta forma más
06:36este natural. Ajá. ¿De dónde vienen los estrógenos con los que se suplementa a un paciente que ya no está
06:44produciendo estrógenos? La principal fuente de estrógenos exógenos, que es, vamos, administrados a una mujer que ya no produce
06:53sus propios estrógenos. Y casi todos los estudios hormonales que se han hecho y que siguen haciendo en el mundo
07:00son estrógenos equinos, ¿no? Esos estrógenos de, de, producidos por, por caballos. Y entonces son los, los, la principal fuente.
07:12Existen formas químicas, este, similares o, eh, producidas ya de manera, este, industrial que no son estrictamente
07:24los, los estrógenos así como que saques del caballo y se los des, ¿no? Pero de ahí nace el, el inicio de la terapia
07:31de reemplazo hormonal y es con la que más se han hecho estudios. Son, este, estrógenos de equino, de origen equino
07:38con la que se han hecho. Pero hay muchas otras variables y una de esas, regresando, pues, son los fitoestrógenos, ¿no?
07:45Muy bien, pues, estamos acá en tendencia realidad sin filtro y les quiero recordar los teléfonos de cabina
07:52porque teniendo a este reverendo, doctor, le pueden hacer mil preguntas y él se las va a resolver.
07:59Los teléfonos de cabina son 55 52 62 13 00 con extensión 14 14. Ese es el teléfono en cabina.
08:08Y les digo el teléfono de WhatsApp 55 61 00 7454. Igual pueden hacer, este, preguntitas en nuestro
08:18Instagram que es arroba lovefm punto podcast. Y aquí vamos a resolver todas esas preguntas.
08:24Que ya hicimos un poquito de trampa porque desde el lunes empecé a postear de qué venía el programa.
08:30Entonces ya tenemos algunas preguntas de ustedes. Ya tenemos algunas cuantas.
08:34que nos va a resolver el doctor Diego, pero si por algo no lograste mandar tu pregunta, la vamos a estar esperando por acá.
08:43Entonces, bueno, esto que me cuentas de, del, que era, son hormonas equinas.
08:48Yo no lo sabía. Me preocupa por todas las personas que son veganas, vegetarianas.
08:53Les va a mover el asunto durísimo, pero qué bueno que me digas que también hay una forma de, de tener estas, estas hormonas más químicas, ¿no?
09:04Ahora, a mí me, me, se me hace súper interesante platicar contigo de los fitoestrógenos por este tema de las personas, dicen, si yo como soya,
09:17entonces la probabilidad de tener un cáncer de mama es XY o como que cómo, cómo ves tú en el tema de alimentación.
09:24Porque hemos escuchado que ahorita también es una de las preguntas que, que, que estaría padre que platicaras.
09:30No sé si se acuerdan en esa película de Sex and the City de Samantha que estaba loca porque no le dejaban meter hummus a, no me acuerdo, en el aeropuerto.
09:41Ella quería llevarse como todo el hummus del, del mundo porque era lo que ella estaba comiendo para tener estos fitoestrógenos.
09:48Entonces, ¿qué tanto tenemos que consumir uno para realmente tener una afectación estrogénica?
09:57¿Y qué tanto puede llegar realmente a afectar en otros tipos de cáncer?
10:01Porque hay muchos cánceres que están ligados al tema hormonal.
10:05Entonces, ¿por qué no lo vamos desglosando?
10:07Porque te hice como cuatro preguntas al mismo tiempo.
10:10Pero, cuéntanos cómo se relaciona un poquito el cáncer a las hormonas y ya con eso platicamos un poquito de si realmente afecta o no afecta.
10:19Bueno, mira, definitivamente el, el cáncer, por ejemplo, los cánceres relacionados, o sea, relacionados específicamente a hormonas, ¿no?
10:30El cáncer de mama, el cáncer de endometrio, está perfectamente estudiado que son cánceres que tienen más probabilidad,
10:40que pueden presentarse si hay más cantidad, más concentración, llamémosle así, de hormonas de estrógenos, ¿no?
10:47Son cánceres que dependen de los estrógenos en general.
10:52Porque hay cánceres de mama que no dependen de estrógenos y también eso es muy bueno averiguarlo cuando alguien le da cáncer porque finalmente dependerá también de eso el tratamiento que se le dé.
11:04Pero bueno, regresándonos a esto.
11:06Entonces, sabemos que los, los estrógenos pueden ser un factor de riesgo para ciertos cánceres.
11:14Claro, si entonces vamos a, vamos a ver, si yo consumo alimentos, si yo, este, empiezo a tener una, pues una, un consumo de más alimentos que tienen fitoestrógenos,
11:28definitivamente le estoy dando, le estoy poniendo un granito de arena más al riesgo de presentar un cáncer que dependa de estrógenos.
11:36Pero tampoco, no creo, vamos, no es, no es, no es, no está comprobado que esto, una dieta rica en estrógenos o de fitoestrógenos produzca un aumento de probabilidad de cáncer.
11:53¿Por qué te lo digo tan, tan seguro? Porque hay muchos estudios con terapias de reemplazo hormonal, con estrógenos, bien, pues, estrógenos naturales de terapias estrogénicas fuertes,
12:09donde se ha comprobado que la, la, el aumento del, del, del, de, en la frecuencia de cáncer es muy bajita.
12:16Sí aumenta, pero es muy baja.
12:17Entonces lo que yo le digo a mis pacientes es, vamos, si te voy a dar una terapia de reemplazo hormonal, tengo que saber que estoy aumentando un poquito el riesgo, pero no tanto.
12:25Y entonces, si ni siquiera te estoy dando medicamentos, sino nada más estás consumiendo más, pues claro que le estarás poniendo un granito de arena, ¿no?
12:33Pero te voy a poner, te voy a decir algo que es, es, es, es bien chistoso, porque yo le digo a muchas, muchas pacientes llegan y me dicen,
12:39oye, yo no quiero, este, nada de estrógenos porque sabes que, eh, no quiero eso que aumentan el, el, el factor de riesgo de cáncer y tal.
12:47Y son pacientes, por ejemplo, fumadores, fumadoras, o son pacientes que tienen sobrepeso.
12:55Y entonces todas esas cosas, de repente son factores de riesgo más importantes, porque tienen más producción de estrógenos por otras vías,
13:02o son factores de riesgo más importantes para el cáncer, que lo que le podemos dar con una terapia hormonal,
13:08en la que, la cual le estamos ayudando, previniendo algunas consecuencias.
13:12Y entonces, por eso, por eso te puedo afirmar que el consumir fitoestrógenos no sería un gran factor de riesgo.
13:19Así que consuman lo que quieran y vigílense mejor.
13:23Me, me encanta lo que dices porque si hay mucho tabú alrededor de no quiero tofu o no quiero, eh, ciertos tipos, eh, de soya.
13:30Y claro, o sea, si una persona tiene, por ejemplo, obesidad, la probabilidad de que tenga otro tipo de estrógenos es altísima, ¿no?
13:41Y entonces, a ver, más que quitarte el tofu, pues está mejor revisar si hay otros factores que pueden elevar más, ¿no?
13:47Justo tuvimos un programa hace unos días, bueno, no, ya hace algunas cuantas semanas, en relación a todos estos químicos,
13:56los químicos que se quedan para siempre en el cuerpo, que también se relacionan muchísimo este tema de estrógenos, ¿no?
14:02Entonces, ahí nos dice el doctor Diego algo que a mí me encanta escuchar, que más que estarnos preocupando si el tofu, si la soya, ¿no?
14:11Como que revisar más a fondo qué otras cosas pueden estarle afectando a nuestro cuerpo en este tema de estrógenos, ¿no?
14:20Como el tema de los químicos que habíamos platicado y los olores, ¿no?
14:24Por ejemplo, ya habíamos hablado un poquito de esto, de que las fragancias ayudan a que los estrógenos se desbalanceen.
14:32Entonces, bueno, como siempre, siempre, siempre les digo, estas son sugerencias, aunque los dos somos doctores,
14:39es importantísimo que sí lo platiquen con su médico, cada cosita que vemos en este programa,
14:45cada persona es especial, es independiente y sí necesita observar cómo le está afectando a él, a ella,
14:52todas estas cosas que estamos platicando y si realmente son lo más conveniente para cada uno.
14:58Me quiero ir, Diego, a unas preguntas que nos hicieron, que se me hicieron súper interesantes.
15:03Abrimos los micrófonos, preguntaron lo que quisieron y eso me encanta porque hay preguntas muy chistosas,
15:09que voy a dejarla al final para que no nos estemos atacando de la risa por acá,
15:13y preguntas que realmente se me hicieron que estaban muy, muy interesantes.
15:17Entonces, ¿por qué no empezamos con algo suavecito como esta pregunta que dice,
15:22¿depende la grasa cómo se fija en el cuerpo de las hormonas?
15:27O sea, si tienes cierto tipo de hormona, ¿se va a fijar en algún lugar?
15:31¿O realmente se fija por alguna otra causa?
15:35Sí, vamos, el metabolismo de las grasas y cómo se va a almacenar en el cuerpo depende de muchos factores,
15:46o sea, bastantes factores.
15:48Vamos, te puedo poner uno así, aislado, que no viene, o sea, no vamos a comentarlo tanto a lo mejor,
15:55pero bueno, dependerá del ejercicio, ¿no?
15:57O dependerá de otros hábitos que tenga él o la paciente.
16:03Pero claro que depende de las hormonas.
16:05De hecho, la fijación o el almacenamiento de la grasa en el cuerpo es muy diferente en hombres y mujeres.
16:13¿Por qué?
16:14Precisamente por las concentraciones y las diferencias hormonales que tiene un hombre con respecto a una mujer.
16:22El hombre tiende a almacenar más grasa en la pancita, ¿no?
16:27Y grasa que se llama intraabdominal o intervisceral, que está allá adentro y no ni siquiera la vemos,
16:36y hacen más pancita.
16:37Pero también, pero a diferencia, en las mujeres se almacena en muslos, caderas, pompas,
16:46y entonces, simulando, decimos, en medicina, el hombre hace un cuerpo como de manzana, o sea, redondito,
16:56porque pues hacen la pancita, y las mujeres hacen un cuerpo como de pera, ¿no?
17:00Entonces se mantienen flaquitas, pero a lo mejor caderas, pompis y muslos crecen, ¿no?
17:05Entonces hace esa forma.
17:06Y eso, por supuesto, que es totalmente dependiente de las hormonas.
17:10Ahora, esa es una cosa natural.
17:14Entonces, a lo mejor, muchas pacientes dicen, oye, no, es que estoy engordando y por la terapia de reemplazo,
17:21o por...
17:22Sí, y claro que depende de qué hormona estés tomando,
17:26pero más importante es cómo prevengo ese almacenamiento.
17:31Y cómo lo prevengo, pues consumiendo menos grasa, consumiendo más proteína,
17:36haciendo ejercicio y tal, ¿no?
17:37Pero bueno, por supuesto que es hormonodependiente, sí.
17:41Entonces me voy a regresar a este post que seguro lo has visto, Diego,
17:45que el cortisol hace que también generes grasa, no generes, más bien que retengas grasa en la cadera.
17:54¿Podríamos decir que eso es una realidad y no falso?
17:58Es una realidad.
17:59O sea, el estrés, de cualquier modo, y yo así se lo digo a mis pacientes, o sea, les digo,
18:07les digo, es que estás muy estresada, ¿cómo podríamos quitarte estrés?
18:11O sea, hay mil formas, ¿no?
18:12Yoga, meditación, ejercicio, pintando, haz lo que quieras, les digo, pero pues es muy difícil evitar el estrés.
18:20Pero está relacionado 100% a estrés, aumento de cortisol, el cortisol alto finalmente derivará en un aumento de peso
18:29y en un aumento de acumulación de grasas, por supuesto.
18:33Pues ya tenemos ahí nuestra primera realidad.
18:36Tenemos algunas cuantas preguntas más.
18:38Nos siguen llegando preguntas.
18:40Les repito el WhatsApp para todos ellos que todavía quieran mandarle más preguntas a Diego para este examen, es karma, qué belleza.
18:49Bueno, les aclaro, Diego nunca fue mi maestro, fue mi tutor en la Nahuac, pero es karma, Diego, ahora sí te tocan todas las preguntas.
18:58Yo me porté muy bien, ¿no?
19:01Entonces, bueno, tenemos la primera, ya entendimos un poquito del tema,
19:05lo importante que también es hacer el ejercicio y hacer terapias de meditación y otro tipo de cosas
19:10para empezar a balancear nuestro estrés para que ese cortisol no haga que se nos quede la grasa específicamente en un lugar de cuerpo
19:18y ya entendimos también que cómo fija cada persona la grasa.
19:25Ahora, ahí te va una preguntilla, porque no sé si han visto, pero igual posts y posts diciendo
19:31es que yo en esta parte de mi ciclo menstrual me siento así y tengo que hacer esto
19:36y en esta otra parte de mi ciclo me siento de esta otra forma.
19:39Entonces, me hace muy interesante.
19:41Cuéntanos, Diego, realmente las mujeres son cuatro mujeres distintas durante el ciclo.
19:47No depende tanto de tu trabajo como persona, sí depende de tus hormonas.
19:54Cuéntanos más a profundidad.
19:55Claro, y bueno, y me encanta la visión que le das siempre a tu programa y el programa
20:01porque sí, o sea, estamos invadidos de información en posts en todos lados, en Instagram, en Facebook, en TikTok, donde quieras
20:11y siempre hay que basarse en lo que nos diga la gente experta en esto, ¿no?
20:17O que tenga más información.
20:19Entonces, bueno, me preguntabas acerca de las mujeres.
20:24Ok, las mujeres, claro, yo tenía un maestro que decía, las mujeres son un amante de la ginecología,
20:32él fue un gran maestro mío y él decía, las mujeres son un laboratorio de hormonas.
20:40Y no estaba equivocado.
20:43Las mujeres tienen ciclos que son casi siempre mensuales con muchos cambios, muchos altibajos hormonales de diferentes hormonas
20:51que claro que alteran el comportamiento, la sensibilidad, el humor, vamos, alteran todo lo que tú me quieras decir.
21:02Entonces, es muy clásico, por ejemplo, cualquier baja de estrógenos en la mujer provocan una tendencia a la depresión, por ejemplo, ¿no?
21:13Incluso una mujer que estaba embarazada, termina el embarazo, le baja, tiene un bajón hormonal y tiene una tendencia a la depresión, ¿no?
21:22Y de ahí viene la depresión postparto, que otro día si quieres platicamos de ella, pero a lo que estamos es claro que influyen
21:28y tenemos un chorro de influencia. Entonces, esto de definirlo en cuatro, yo te podría decir que no son cuatro, son cinco, seis, siete, ocho,
21:36porque además, vamos, cuatro es como tan básico como decir, sí, la fase menstrual, ¿no?
21:42Cuando están sangrando, la fase ovulatoria, cuando está empezando a desarrollarse un folículo, cuando están ovulando, ¿no?
21:49Y cuando ya ovularon, no hay embarazo y empieza a haber una fase que se llama progestacional.
21:55Y entonces, pues esas serían las cuatro básicas. Pero claro, dependerá también de muchos otros factores, ¿no?
22:02Que igual a los hombres nos influencia todo el ambiente.
22:06Pero sí, sí tiene sentido esta tendencia, tiene sentido.
22:14No es tan así que digas, ay, son cuatro diferentes.
22:17No, pero claro que sería bueno poder entender más a las mujeres dependiendo en qué fase hormonal están.
22:26Porque sería un poco mejor, ¿no?
22:29Como decir, bueno, ahorita está más sensible, ahorita está más tendiente a la depresión, ahorita está más feliz, ahorita está más activa.
22:36Y entonces, si uno entendiera eso, bueno, lo entendiéramos todos, hombres y mujeres, para convivir con otra mujer,
22:42pues sería padrísimo, ¿no? Pero sí, sí tiene influencia.
22:45Me encanta lo que dices, Diego, porque la verdad es que, imagínense, que nos entendieran los hombres.
22:53Eso sería hermosísimo.
22:54Pero creo que también empieza de entendernos como cada una de nosotras.
22:58Creo que cada quien sabe, si se auto-observa, cómo le va, ¿no?
23:03O sea, tal vez si dices, híjole, la clase de yoga que hago en este punto, ¿no?
23:10En mi ovulación me sale preciosa y la que hago premenstruación me sale del mal.
23:16Y entonces, irnos observando.
23:18Y creo que lo que dices es precioso, porque sí podríamos entendernos mejor los unos a los otros,
23:24tenernos más paciencia.
23:25Pero para llegar a eso, primero viene la auto-observación de cómo somos nosotras.
23:31Y, yo diría, no irnos al extremo, ¿no?
23:36Porque, claro, yo soy, o sea, yo tengo estos picos hormonales durante mi ciclo,
23:41pero hay de mí, si yo decido justificar mi mal humor por uno de esos, ¿no?
23:45Como que ahí viene también el trabajo personal, ¿no?
23:48El trabajo interno.
23:49Y no decir, ah, pues es que estoy así y ahora me aguantas.
23:52Entonces, ¿no?
23:52Como que también ir entendiéndonos, entendiendo cómo funciona nuestro cuerpo
23:58y con todo eso, como conectando con nuestro cuerpo para llevarlo con estos ciclos
24:03a lo mejor que pueden tener dentro de estos picos, ¿no?
24:06Porque tal vez en un momento va a poder concentrarme mejor,
24:09en un momento va a poder ser más productiva,
24:12pero eso no quiere decir que entonces ya tire a la toalla todo el resto del mes, ¿no?
24:16La semana que fui productiva fui una fregona y el demás mes,
24:19pues como no tenía mi pico de producción, ya valió.
24:22Entonces, está lindo conocernos.
24:24Me encanta que nos platiques esto.
24:25Y me encanta escuchar esto porque sería hermosísimo que los hombres observaran
24:30que las mujeres no son de 24 horas, sino son un ciclo.
24:34Le siguen llegando preguntas a este hombre.
24:37Son un ciclo de un mes más o menos.
24:40Es precioso.
24:41Muy bien, Diego.
24:42Tenemos muchas preguntas, pero me quiero ir un poquito por esta pregunta
24:49que ya nos llegó muchas veces.
24:52Cuéntanos un poquito más del reemplazo hormonal.
24:56Nos lo habían preguntado ya por Instagram,
24:59pero también aquí Adriana Contreras nos vuelve a hacer la pregunta.
25:03Entonces, siento que vámonos directo por esa pregunta.
25:06¿Qué tan real es el reemplazo hormonal?
25:08¿Te regenera células para generar más estrógenos?
25:12¿Cómo está?
25:12¿Cómo funciona?
25:13Cuéntanos más del reemplazo hormonal.
25:15Y yo por mientras sigo filtrando todas estas miles de preguntas que nos han llegado.
25:19Bueno, el reemplazo hormonal es eso, es lo que se escucha, ¿no?
25:23Una forma de reemplazar las hormonas que una mujer ya no puede producir.
25:27¿No regenera células para producción estrogénica?
25:31O sea, una vez que el ovario termina de producirlas,
25:36ya, vamos, el ovario una vez que deja de funcionar,
25:38ya no va a producir estrógenos.
25:40Entonces, ¿qué le hacemos a estas mujeres?
25:43Les damos ese reemplazo.
25:46Entonces, no estamos ayudando a las células a producir más estrógenos,
25:49sino que le estamos dando los estrógenos que ya no producen esas células.
25:52Pero si regenera, y si, yo siempre le digo a mis pacientes que es como muy,
25:59soy como muy de marketing, pero si regenera otro tipo de células,
26:04si, muy entre comillas, rejuvenece, ¿no?
26:10Tejidos, piel, pelo, vaginal.
26:14O sea, si tenemos, si es una realidad que tiene una influencia positiva para esas células,
26:19pero no, y ahorita que por ahí la estaba espiando,
26:24no regenera las células que producen los estrógenos.
26:29Más bien, damos los estrógenos que esas células ya no producen.
26:33Pero eso tiene muchísimos beneficios.
26:37¿Qué hacíamos hace, bueno, yo no, pero qué hacían los doctores y demás hace 40 años?
26:42Hacían, decían, bueno, pues si esta paciente ya terminó su ciclo,
26:47y ya está en la menopausia, o sea, a lo mejor no le doy nada,
26:50porque, pues, ¿cuántos años más va a vivir?
26:53Ajá.
26:54Estadísticamente, viven las mujeres hasta los 60.
26:58Pero hoy en día, hoy, en 2025,
27:02la probabilidad de que una mujer viva hasta cierta edad es hasta los 90 años, más o menos.
27:10Entonces, cuando a una mujer le da a los 40 y tantos esta situación,
27:14no la podemos dejar la mitad de su vida sin estas hormonas,
27:17porque definitivamente habrá consecuencias.
27:20Consecuencias que a muchas mujeres les importan mucho,
27:23o sea, este, pues que tengan el pelo bonito, que la piel, que tal.
27:27La resequedad vaginal también, por ejemplo.
27:30La resequedad vaginal es súper importante, tiene mucho que ver también con sexualidad,
27:33pero, pero, eso es lo que más le preocupa.
27:37Pero yo también sé que además, si no le doy reemplazo,
27:39sus huesos estarán, este, tendientes a tener más pérdida de calcio,
27:43en fin, otras cosas.
27:44Entonces, es excelente, y en eso, a eso va la terapia de reemplazo.
27:50Ok, perfecto, Diego.
27:52Tengo una pregunta que la podemos unir a esto,
27:55porque en el momento que le quitan la matriz a las personas,
27:59pues hay todo este cambio hormonal.
28:01Ariel nos pregunta, si me quitaron la matriz a los 32 años,
28:05puedo generar, ella pone fitoestrógenos,
28:08pero estaría bueno que también lo respondieras con estrógenos,
28:11y puede ella tener este reemplazo con alimentos o químicamente,
28:16¿qué sugerirías?
28:17Yo sé que cada caso es especial,
28:19pero para estas personas que no están,
28:20para estas mujeres que nos están escuchando,
28:22que les han quitado la matriz,
28:24¿cómo va a afectar a sus estrógenos?
28:26¿Y qué recomiendas en relación a reemplazo hormonal?
28:29¿Pueden fitoestrógenos?
28:31¿Se necesita algo más?
28:32¿Cómo vamos?
28:33Claro que, mira, y qué bueno que lo mencionaste hace rato,
28:35y lo hemos estado reiterando, ¿no?
28:37Cada paciente es diferente.
28:39A veces nunca se dejen guiar por recetas de cocina,
28:43o lo que le dieron a mi vecina,
28:44o lo que le dieron a mi amiga,
28:45jamás.
28:46Les prometo que a veces dicen,
28:50es que lo que quieres es que tú que vaya la paciente contigo
28:53y te pague, no me pagues nada,
28:55pero necesito saber cómo estás para yo poderte dar consejos,
28:58saber qué riesgos tienes, todos tus antecedentes,
29:01en fin, esa parte de la medicina es bien importante.
29:03Ahora, en esta sí, como de manera amplia,
29:06dos cosas que se me vienen a la mente.
29:08Una, quitar la matriz o el útero,
29:11no es forzosamente meter a una paciente
29:15al climaterio y a la menopausia,
29:17porque no dependen, los estrógenos no dependen del órgano,
29:21del útero, dependen de los ovarios.
29:24Entonces acá, a mí se me antojaría preguntarle a esta paciente
29:27que está preguntando,
29:28¿te quitaron los ovarios o no te los quitaron?
29:30No me los quitaron.
29:32Olvídate, no necesitas ni estar preguntando, ¿no?
29:35Qué bueno que me estás viendo,
29:36pero no necesitas hacer estas preguntas.
29:37Qué rico que la hice,
29:39porque entonces ya no te tienes que preocupar,
29:41si no te quitaron los ovarios,
29:43ya le hiciste, tus hormonas van a estar balanceadas.
29:45Van a estar como iban a estar de todos modos.
29:47Ahora, si sí te los quitaron,
29:48si sí, ah, bueno, entonces por ahí comentaba,
29:51¿cómo puedo producir más?
29:53Si te quitaron los ovarios, tú no vas a producir más,
29:56pero sí puedes suplementarlos.
29:58Y claro que puedes hacer una cosa,
29:59a mí me gusta mucho hacerlo combinado,
30:02es decir, yo soy muy, muy, muy ferviente de la ciencia,
30:06muy ferviente de lo que está científicamente comprobado,
30:10pero no voy en contra de otras alternativas,
30:15mientras no te hagan daño, ¿no?
30:16Entonces, si podemos combinar,
30:18claro que puedes consumir más alimentos que tengan más fitoestrógenos,
30:21por supuesto,
30:23pero es difícil que alcances los niveles previos con pura dieta.
30:27Entonces, bueno, a lo mejor necesitas una terapia de reemplazo,
30:31ya sea química,
30:32y a veces químico nos suena porque estamos muy tendientes hoy en día
30:36a lo natural y a lo menos artificial que se pueda,
30:40pero claro, pero no, vamos,
30:41es químico porque se produce de manera química, externa.
30:45Pero son los mismos estrógenos que tú producías antes,
30:48o sea, es la misma sustancia,
30:50es la misma...
30:51Fórmula.
30:51Ajá, la misma estructura,
30:53y entonces a lo mejor necesitas mucho,
30:56a lo mejor necesitas poco,
30:57depende,
30:57y por lo que vi la pregunta,
30:59pues estás bien joven,
31:00seguramente vas a necesitar un reemplazo,
31:02sí o sí.
31:03Ok,
31:04eso sí te quitaron los ovarios.
31:06Entonces,
31:07igual,
31:07como siempre,
31:08hay que preguntar directo al médico,
31:10porque el médico conoce tu expediente clínico,
31:12y así te puede dar la información específicamente para ti,
31:17ya sea al doctor Diego,
31:18o ya sea cualquier otro,
31:19a tu ginecólogo personal,
31:21que por algo te lo quitó,
31:22él sabrá las razones.
31:23Entonces,
31:24súper importante siempre mantenernos con ese diálogo hermoso médico-paciente
31:30para que podamos realmente saber en dónde estamos.
31:34Bueno,
31:35ahí te va.
31:36Virginia Solís nos pregunta,
31:38¿la menopausia afecta a nuestra rutina del sueño
31:40y con esto se genera más cortisol
31:42y pasa lo mismo con los hombres?
31:46Sí,
31:47vamos,
31:48la menopausia,
31:49vamos,
31:50y estoy,
31:52este,
31:52siempre,
31:53siempre quiero definir muy bien menopausia en cualquier programa,
31:57¿no?
31:58Porque la menopausia no es un periodo,
32:01lo vemos como un periodo,
32:02todo el mundo se refiere a la menopausia como un periodo
32:05y no es un periodo,
32:05la menopausia dura un segundo,
32:07cuando cumples un año sin menstruar,
32:09eso es menopausia,
32:11lo que realmente se llama es climaterio,
32:13pero bueno,
32:14vamos a referirnos como menopausia para,
32:16para que nos entendamos todos,
32:18¿no?
32:18La menopausia puede afectar al sueño,
32:20por supuesto que sí,
32:21es clásico,
32:23de hecho es uno de los síntomas básicos o base
32:25para ver cómo están las hormonas en ese momento,
32:29despertares frecuentes,
32:31insomnio,
32:32este,
32:32a veces se despiertan por insomnio como tal,
32:36pero a veces también los bochornos famosos,
32:39los calores,
32:40las despiertan,
32:41entonces sí,
32:42sí tiene que ver,
32:43pero además tiene muchas otras influencias
32:46y también es una etapa difícil porque,
32:50porque es una etapa donde,
32:52que está muy estigmatizada en,
32:54por lo menos en México,
32:56pero yo creo que no solo es en México,
32:58como de,
32:59ya,
32:59te llegó la menopausia,
33:01ya,
33:01ya estás viejita,
33:02o ya estás terminando,
33:04no,
33:04o sea,
33:05es otra etapa más,
33:06nadie se,
33:08nadie llora porque le llegue la adolescencia,
33:11¿no?
33:11o porque le llegue la vida,
33:13es fértil,
33:14entonces acá simplemente es otra etapa que hay que entender,
33:17saberla entender,
33:18saberla vivir,
33:19y claro,
33:20nosotros médicos,
33:22pues asistirla para que estén mejor,
33:24entonces claro que en el sueño tiene que ver,
33:26y a los hombres también les pasa,
33:27también les pasa,
33:28pero ellos tienen otro,
33:31otras hormonas y otros cambios diferentes,
33:34que además yo no soy el más experto en eso,
33:36pero bueno.
33:37Pero fíjense con,
33:38con esto que nos platica Diego,
33:40y con esta hermosísima pregunta Virginia,
33:42me encantaría hacer un programa específico de la menopausia,
33:46con las tendencias que sí funcionan,
33:49y con las que realmente son un mito,
33:52o sea,
33:52que te puedes tomar de las cosas naturales,
33:56y no de las,
33:57digamos,
33:58pastillas o químicos ya más establecidos,
34:00¿por qué no hacemos eso?
34:02Un programa que sea específicamente de esos mitos,
34:07que luego te dicen que hagas en la menopausia,
34:09pero eso lo vamos a dejar para otro momento,
34:10todavía tenemos algunas preguntillas más,
34:12y unos poquitos minutos,
34:14así que me voy con Ariel,
34:18creo que ya la habíamos leído,
34:19¿no?
34:19Ya.
34:23Ahí te va.
34:25Yolanda Martínez dice,
34:26¿qué tan real es que nos afecta,
34:30y genera más rápido la menopausia,
34:32por comer alimentos con conservadores?
34:34Yo creo que también aquí sí le podemos poner,
34:37Diego,
34:38no solamente conservadores,
34:40sino todos estos químicos,
34:42todas estas casi que hormonodisruptores,
34:45que están habiendo en los productos de alimentos que comemos,
34:50nos encantaría escuchar.
34:51Sí,
34:51bueno,
34:51es muy,
34:52es,
34:52la pregunta puede tener tantas,
34:55o es tan amplia en respuestas,
34:58que,
34:58que sí me,
35:00o sea,
35:00sí sería posible,
35:02a estrecharla para hacer una pregunta más directa,
35:06pero,
35:07en inicio,
35:07y así de amplio,
35:08como me lo están preguntando,
35:09claro que tiene que ver,
35:11claro que puede afectar,
35:13todos los alimentos,
35:14este,
35:15habrá que ver,
35:17los,
35:17el tipo de conservadores,
35:18porque decir conservadores,
35:20pues es como decir personas,
35:21¿no?
35:22Entonces,
35:22oye,
35:22las personas son malas,
35:24pues hay buenas,
35:25hay malas,
35:26hay más malas,
35:27hay malotas y malísimas,
35:28¿no?
35:29Y buenotas,
35:29entonces,
35:30conservadores es como un término demasiado amplio,
35:33pero claro que hay conservadores,
35:34sí,
35:35ahí te contesto,
35:36francamente,
35:38sí,
35:38claro que hay conservadores que pueden intervenir,
35:42tanto en la producción hormonal,
35:43en el metabolismo hormonal,
35:45y en la degradación hormonal,
35:47todo lo que tenemos en el cuerpo,
35:48se produce en algún lado,
35:50se metaboliza,
35:51es decir,
35:52se,
35:52se,
35:52se degrada,
35:54y se,
35:54se,
35:55tiene un desarrollo dentro de nuestro cuerpo,
35:57y tiene una forma de eliminación,
35:59y,
35:59pues sí,
36:00los disruptores hormonales,
36:02y entre esos están algunos conservadores,
36:04pero,
36:04repito,
36:05no todos,
36:06y unos más,
36:06y unos menos,
36:07pero,
36:08este,
36:09claro que tiene que ver,
36:09pues sí,
36:10la respuesta amplia sería,
36:12sí.
36:13La verdad es que sí,
36:14y bueno,
36:15eso se me hace súper importante,
36:19si quieres,
36:20luego revisa uno de los programas que hicimos,
36:22Yolanda,
36:23que hablamos un poquito de,
36:25de algunos químicos que hay en los alimentos,
36:27es súper interesante,
36:28es súper importante,
36:29y cada vez nos vamos a ir dando cuenta con más estudios,
36:33cómo nos están afectando todas estas cosas,
36:36fíjate,
36:37de la palabra química,
36:38luego,
36:38luego por eso está tan,
36:40pero bueno,
36:41iba a decir estos,
36:42estos químicos,
36:43que,
36:43que no todos los químicos son malos,
36:45¿no?
36:45Obviamente,
36:46pero estas sustancias que le están agregando,
36:48de repente,
36:48a nuestros alimentos,
36:49entonces,
36:50se me hace súper importante,
36:52eh,
36:52Roxana nos dice,
36:53qué tipo,
36:54eh,
36:54qué tips nos recomiendas para sobrellevar la menopausia,
36:58Roxana,
36:58vamos a hacer ese programa,
36:59nos quieres dar un tip,
37:01para que también no se nos quede hasta ese programa,
37:05este,
37:07pues,
37:07para,
37:07para ser muy,
37:09muy puntuales,
37:12vamos a dar un tip,
37:13un tip es,
37:15conoce la etapa,
37:17conócete,
37:19cómo la,
37:19cómo,
37:20cómo tú la estás llevando,
37:21y por qué la estás llevando,
37:22a qué edad,
37:23otros factores,
37:24otras enfermedades que tengas,
37:26otras situaciones externas,
37:28y una vez que,
37:28que la tengas definida,
37:30claro,
37:30que asistida de tu médico,
37:31y tu médico te,
37:32te diga,
37:33este,
37:34qué hacer o qué no hacer,
37:35pero bueno,
37:36qué tips,
37:36vamos,
37:37es que te,
37:38vamos,
37:38si de repente decimos,
37:39eh,
37:40qué tips me das para los bochornos,
37:42bueno,
37:42pues,
37:43hay terapias para los bochornos,
37:44pero también,
37:45pues,
37:45el tipo de ropa,
37:46el tipo de clima,
37:48en fin,
37:48hay,
37:48hay varios tips que te puedo dar,
37:50a ese respecto,
37:51y así hay de cada cosa,
37:52pero en general,
37:53y como he visto que,
37:54que Dome me va a invitar a otro programa,
37:56para hablar de menopausia,
37:57este,
37:58como general,
38:00conoce bien esta etapa,
38:01infórmate,
38:02infórmate en lugares francos,
38:04no creas todo lo que te están diciendo,
38:06por todos lados,
38:07ni lo que te dice la gente,
38:09todos somos diferentes,
38:10somos organismos diferentes,
38:11si hay cosas comunes,
38:12pero,
38:13hay que individualizar siempre,
38:14a las personas,
38:15a los pacientes,
38:16en este caso,
38:17entonces,
38:17qué tip,
38:19lee,
38:19lee,
38:20lee,
38:20lee,
38:20lee,
38:21y cuando tengas dudas,
38:22infórmate con,
38:23en programas como este,
38:24que están basados en,
38:26en ciencia,
38:27o con tu médico,
38:29y siempre que tu médico sea confiable,
38:31pregúntale,
38:32oye,
38:32esto,
38:32oye,
38:32lo otro,
38:33¿no?
38:33Entonces,
38:33ese es el tip que te puedo dar ahorita,
38:35así en general.
38:36Muy bien,
38:37esto se me hace muy importante,
38:39lo que dices,
38:40Diego,
38:40porque también,
38:41cuántas veces no hemos escuchado,
38:43¿no?
38:43en el Instagram,
38:44en diferentes posts,
38:46es que la menopausia tiene que ser,
38:48o el climaterio,
38:48tiene que ser ya,
38:49a esta edad,
38:51¿no?
38:51O,
38:52si ya cumpliste tantos años,
38:53ya,
38:53ya,
38:54seguro ya estás en ese,
38:55en ese lugar.
38:56Entonces,
38:56lo que está diciendo,
38:57Diego,
38:58el doctor Diego,
38:59es súper importante,
39:01cada persona es absolutamente distinta,
39:04si una persona,
39:05digamos,
39:06desde la raza,
39:07desde el ejercicio que hace,
39:09el tipo de alimentación,
39:10mil cosas que van a llevar a que una persona,
39:14tal vez,
39:15sí llegue a tener un climaterio previo,
39:18o uno,
39:19un poquito,
39:20en edades,
39:21un poco más adelante,
39:23¿no?
39:23Y,
39:23si hay patologías que se relacionan,
39:25a climaterios previos,
39:28donde,
39:28donde sí están las mujeres,
39:30relativamente más jóvenes,
39:32pero no porque Instagram nos diga,
39:34a los 45,
39:35ya estás por ahí,
39:37o a los 50,
39:38ya 100% estás dentro,
39:40quiere decir que esto es firmado y cerrado,
39:43¿no?
39:43Como que es muy importante lo que dice Diego,
39:45obsérvate quién eres,
39:46cómo estás tú,
39:47qué estás sintiendo,
39:48cuáles son tus síntomas,
39:50y obviamente,
39:51pláticalo con tu médico,
39:52¿no?
39:53Diego,
39:54nos quedan algunas preguntitas más,
39:55antes de que cerremos este programa,
39:59es,
39:59esta pregunta nos llegó,
40:00se me hace muy chistoso,
40:02porque yo sí vi un post,
40:03hace algunos meses,
40:05de esto que nos preguntan,
40:06y se me hace muy interesante,
40:08dicen que cuando tienes un hijo,
40:11o sea,
40:12un hombre masculino,
40:14esa información se queda genéticamente,
40:19y también por ahí hay otra preguntita,
40:21relacionada a,
40:23esta eyaculación que tienen los hombres,
40:25dentro de las mujeres,
40:26cuando no están usando un condón,
40:28o algún método de protección,
40:29y se queda esa eyaculación,
40:31¿es cierto que se queda la información genética,
40:33por el resto de tu vida?
40:37Tiene,
40:38tiene,
40:38claro,
40:38tiene su parte de verdad,
40:39las células,
40:43las células,
40:45y la información genética,
40:47de un hombre,
40:49de un hijo,
40:49hombre,
40:50o incluso,
40:51en una eyaculación,
40:52las,
40:53todas esas células masculinas,
40:56claro que se incorporan,
40:57de alguna manera,
40:58al cuerpo de la mujer,
40:59y podrías,
41:01podrías encontrarlas,
41:03es más,
41:04es más marcado,
41:05en embarazos,
41:07de masculinos,
41:08que en una eyaculación,
41:09¿no?
41:10De claro,
41:11si es la pareja de 50 años,
41:13y lleva miles de eyaculaciones,
41:15pues claro que habrá más información de eso,
41:17pero vamos,
41:18y el embarazo,
41:18pues dura,
41:19nueve meses,
41:20entonces,
41:21claro que hay células,
41:22pero es bien importante,
41:23determinar,
41:24una cosa es que haya células,
41:25y,
41:26e,
41:27información genética masculina,
41:29en esa mujer,
41:31sí,
41:31eso es real,
41:33pero no se incorpora al ADN,
41:35es decir,
41:36vamos,
41:37si esa mujer tiene una hija,
41:38un hijo,
41:39esa,
41:40esa información genética,
41:41no se la puede heredar,
41:43no la,
41:43o sea,
41:43no está incorporada a su,
41:45a su DNA,
41:46pero sí la podemos encontrar,
41:47eso se llama,
41:48microquimerismo,
41:49¿no?
41:50Las quimeras,
41:51es un,
41:52decir,
41:53quimera en medicina,
41:54es una,
41:54diferentes combinaciones genéticas,
41:56que puede tener un,
41:57un paciente,
41:58generalmente no es lo,
42:00habitual,
42:01o lo normal,
42:02pero puede pasar,
42:03y en esto se llama microquimerismo,
42:04porque claro,
42:05si,
42:05si buscaras,
42:06de repente podrías encontrar,
42:07esa información genética,
42:09de origen masculino,
42:10por el embarazo,
42:11o por,
42:12por,
42:13eyaculaciones de,
42:14de,
42:15de los hombres,
42:16¿no?
42:17Ahora,
42:17tiene una,
42:19una implicación clínica,
42:21por tener esa información masculina,
42:23van a ser más masculinas,
42:25no,
42:26no,
42:26para nada,
42:27no hay una afectación,
42:29no la incorpora,
42:29a la,
42:30a la genética,
42:31pero sí se pueden encontrar,
42:33¿no?
42:34O sea,
42:34pues está interesante eso,
42:36está interesante,
42:36la última pregunta,
42:38que a ver,
42:38aquí se vale preguntar,
42:39lo que ustedes quieran,
42:41y está,
42:42hemos escuchado,
42:43diferentes mitos,
42:44si es,
42:45si no es,
42:46y queremos que nos rompas,
42:47este mito,
42:48hay algo que se llama squirting,
42:52cuando una mujer tiene un orgasmo,
42:53y libera cierto líquido,
42:56¿no?
42:57Nos preguntan,
42:58¿el squirting es real,
43:00o es solamente orina?
43:02No,
43:02es totalmente real,
43:04las pacientes,
43:07las mujeres,
43:08pueden tener esta,
43:09especie de eyaculación,
43:12¿no?
43:13Generalmente,
43:14en el momento del orgasmo,
43:15es real,
43:17no es orina,
43:18no es pipí,
43:19aunque podría parecer pipí,
43:21aunque alguna mujer,
43:22con incontinencia urinaria,
43:24podría en el orgasmo,
43:26tener incontinencia,
43:28y,
43:28eh,
43:29sacar,
43:30o bueno,
43:30eyacular,
43:31o,
43:32eh,
43:32pipí,
43:33pero,
43:35efect,
43:35específicamente,
43:38lo que es,
43:39lo que,
43:39lo que se define,
43:40así como de squirting,
43:41es,
43:43eh,
43:43son las glándulas de skin,
43:44así se llaman,
43:45son unas glándulas,
43:46que se llaman glándulas parauretrales,
43:47están muy cerca de donde sale la pipí,
43:49ahí hay un hoyito por donde sale la pipí,
43:51y junto hay unas,
43:52unos conductos que vienen de unas glándulas,
43:54que se llaman de skin,
43:55esas glándulas se pueden comprimir,
43:57y pueden sacar esta,
43:58esta sustancia,
43:59generalmente,
44:00puede tener residuos de pipí,
44:01sí,
44:02puede mezclarse con pipí,
44:03porque la paciente,
44:04además,
44:05tiene algo de incontinencia,
44:06en el momento del orgasmo,
44:07sí,
44:08pero es bien importante,
44:09no,
44:10no estigmatizar,
44:11y no decir,
44:12es que,
44:13yo no tengo eso,
44:15yo no,
44:16¿por qué no?
44:17o sea,
44:18yo no,
44:18yo,
44:19estoy,
44:20estoy un poco satisfecha,
44:22porque yo no tengo esta,
44:23esta situación,
44:24la puedes tener,
44:25a veces sí,
44:25a veces no,
44:26nunca,
44:27es simplemente una variante más,
44:29de la,
44:30fisiología,
44:32de la sexualidad,
44:33y del orgasmo,
44:33pero es real,
44:35pues,
44:35existe,
44:36sí,
44:37no es,
44:38siempre incontinencia,
44:39no es,
44:40simulado,
44:42¿no?
44:42porque a veces,
44:43también puede ser como,
44:45como,
44:45no,
44:45pues es que es pipí,
44:46eso no es cierto,
44:46puede ser,
44:48más o menos,
44:49y sigue siendo una cosa natural.
44:51Pues,
44:52muy bien,
44:52espero que,
44:53estas dudas,
44:54ya hayan quedado resueltas,
44:55que,
44:56se hayan ido satisfechas,
44:58satisfechos,
44:59con,
44:59con las respuestas,
45:00si no,
45:00siempre nos pueden seguir,
45:01mandando mensajitos,
45:02nosotros se lo hacemos llegar a Diego,
45:04les vamos a dejar,
45:05por ahí,
45:06toda su información,
45:07por si tienen alguna otra duda,
45:08también se las pueda contestar,
45:10y,
45:10ya saben,
45:10todas las dudas,
45:11cualquier cosa que hayan escuchado,
45:13ya sea Instagram,
45:14TikTok,
45:15o hasta en el chisme de la vecina,
45:16no,
45:17se vale,
45:17se vale mandárnoslas,
45:19nos las mandan,
45:20y nosotros vamos a romper eso,
45:23si es realidad,
45:24o si es,
45:25realmente,
45:26falso.
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