00:00Será que é melhor você comer um chocolate ou a melancia para evitar o pico da glicemia?
00:07Bom, se a gente vai saber no nosso mito e verdade o que as pessoas acham na rua.
00:15É mito ou verdade?
00:19E aí, Márcio? Bora desvendar o mito ou verdade de hoje?
00:22Melancia ou chocolate?
00:24O que é melhor para evitar o pico de glicemia?
00:26Bora para as ruas ver o pessoal, Chajussa.
00:28Melancia. Chocolate deve ter muito açúcar perto da melancia, né?
00:32Para evitar o chocolate, a melancia é bem melhor.
00:35Ah, eu acho que é a melancia, né? Por quê? Mais saudável.
00:38Ah, uma melancia, né?
00:39Por que você acha isso?
00:40Ah, é mais saudável, né?
00:42Melancia, tem frutose.
00:43Maria responde chocolate que acessou direto com açúcar, né?
00:45Sim, e a gordura saturada que muitas vezes vem, né?
00:49Por conta dos produtos industrializados, acabam prejudicando um pouco a saúde das pessoas.
00:54Obrigada, Júlio.
00:55Tchau, tchau.
00:55Tchau, tchau.
00:56É verdade. Por incrível que pareça, é verdade.
01:00Se você comer um chocolatinho, você vai ter um pico glicêmico menor do que se comer, por exemplo, a melancia.
01:06Mas isso não significa que é melhor ou pior, né, Cristiano?
01:10Sem dúvida nenhuma.
01:11Claro que se a gente pensar numa pessoa que tem diabetes, por exemplo, o índice glicêmico faz diferença.
01:19Porque aquela pessoa não vai ter, pelo pâncreas dela, Márcio, uma produção de um hormônio chamado insulina
01:25pra conseguir tirar esse excesso de glicemia, né?
01:30Agora, pro resto das pessoas, as pessoas que não têm diabetes, isso não vai mudar nada.
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