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채널A Life
  • 5개월 전


비만, 고지혈증, 지방간까지 몰고 오는 비만!
그 출발점은 습관적인 소화불량

[스타건강랭킹 넘버원]
매주 수요일 저녁 8시 10분 방송

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00:00누구나 흔히 겪는 소화불량
00:02누구나 겪는 흔한 증상이라고 가볍게 여기시나요?
00:07그러나 소화불량은 단순한 위장 문제가 아닙니다.
00:11비만, 고지혈증, 지방강까지 몰고 올 수 있는
00:14무시무시한 건강 경고 신호입니다.
00:17대한민국 성인 3명 중 1명 비만
00:19그 출발점이 습관적인 소화불량일 수 있습니다.
00:23어떻게 하면 소화불량과 비만의 악순환에서 벗어날 수 있을지
00:28스타 관광랭킹 넘버원에서 그 해답을 알려드립니다.
00:33소화가 안 되면 짜증이 나는 스타일이에요.
00:35짜증나지.
00:36맛있는 거 먹고 일어나 싶어요.
00:38그러니까 여자들이 입 떠날 때 얼마나 짜증나죠.
00:40그러니까 존경합니다, 진짜.
00:42맞아요.
00:44그렇게 짜증이 날 수밖에 없는 것이 소화불량이 지속되면
00:48수면장애, 스트레스를 증가시켜 삶의 질을 떨어뜨리고
00:52우울감을 악화시키는 위험도가 크기 때문이죠.
00:56저는 이 말에 너무너무 공감합니다.
00:57그래요?
00:58진짜 소화가 안 됐었거든요.
01:00정말 사과 한쪽을 먹어도 딱 얹히더라고요.
01:03그때 정말 삶의 질이 너무너무 바닥이었고
01:06사는 게 재미가 없었어요.
01:07그럼 그때 살이 쫙 빠졌겠네?
01:10아니요.
01:10근데 살은 또 안 빠지더라고요.
01:12신기하네.
01:13소화불량 때문에 섭취한 열량을 제대로 배출하지 못하게 되면
01:17지방이 몸에 쌓이기 쉬운 상태로 변하게 되는데요.
01:21그 때문에 살이 찔 수가 있습니다.
01:24그래서 건강을 위해선 잘 소화시키는 것이 매우 중요하겠습니다.
01:29아니 난 살면서 소화불량이라든가 위가 아프다든가 한 번도 그래본 적이 있어요.
01:34그건 진짜 복받으셨다.
01:37그게 아니라 또 없는 얘기를 하시네.
01:39왜요?
01:40설마 말이 됩니까?
01:41소화불량이 없었던 사람이 어딨어요?
01:43진짜로 없었어요?
01:44알겠습니다.
01:45지금 그 말 믿을 거고요.
01:46오늘 검사 결과를 한번 좀 이따 지켜보도록 할게요.
01:49그럼 지금부터 비만의 악순환을 끊고 소화불량을 해결할 비법을 알려주실
01:55넘버원 주치의 선생님을 모시겠습니다.
01:58어서 오세요.
01:59어서 오세요.
02:01안녕하세요.
02:07많은 분들이 소화가 안 되는 증상을 대수롭지 않게 생각을 해서
02:12소극적으로 대처하고 있을 거예요.
02:14맞아요.
02:14하지만 2022년 기준으로 보면
02:17입원 환자 10명 중의 한 명은 소화기계 질환자였다고 합니다.
02:21그러니까 우리가 이걸 결코 가볍게 여겨서는 안 될 것 같습니다.
02:25그렇겠네요.
02:26그런데 원장님 소화가 안 되면 진짜 살도 찌나요?
02:31짜요.
02:31그래요?
02:32소화불량이 오래 지속되면 비만으로 이어질 수가 있습니다.
02:38소화불량이 비만으로 연결되는 이게 이어지는 이유는 여러 가지가 있는데요.
02:42아무래도 만성적으로 소화불량 증상이 반복이 되면
02:46좀 소화가 쉬운 식품, 고지방 아니면 고당 식품 이런 걸 주로 골라서 섭취를 하게 돼요.
02:53그러니까 자연스럽게 체중 증가로 이어질 수가 있는 거죠.
02:56맞아요.
02:57저 예전에 그랬거든요.
02:59소화가 안 될 때 탄산음료 이런 거를 좀 먹게 되더라고요.
03:03가스가 배출된다는 느낌으로 오해를 만들어서
03:06저렇게 생각하시는 분들이 꽤 있어요.
03:08그런데 소화가 더 잘 되지는 않습니다.
03:10그런데 어쨌든 이게 소화불량 때문에 살이 찌는 결정적인 이유가 또 있는데요.
03:16만약에 소화불량 때문에 우리가 음식을 제대로 소화를 못 시켜요.
03:20그럼 이게 고스란히 장에 남아있죠.
03:23그런데 어딘가에 무엇이든 오랜 시간 남아있으면 부패를 하죠.
03:27아니 그러면 소화가 안 된 음식들이 안에서 썹는다는 거예요?
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