Dr. Zee health

Health tv

Welcome to my channel (Dr. Zee) health.Make sure like share and follow.

Transcript

00:00اسلام علیکم آج کی اس ویڈیو میں ہم بات کریں گے فیٹی لیور کی تین ایسی علامات کے بارے میں جو عجیب بھی ہیں اور بہت کامن بھی ہیں

00:08لیکن پہلے میں آپ کو لیور کے فنکشن کے بارے میں کچھ بتانا چاہتا ہوں کہ یہ کام کس طرح کرتا ہے

00:13بس کچھ اہم فنکشن میں آپ کو بتا دیتا ہوں

00:15لیور بائل بنانے میں مدد کرتا ہے

00:17اب بائل کیا ہے

00:18بائل سبز رنگ کا پانی کی طرح کا ایک مادہ ہے

00:21اور بائل ہمارے کھانے میں موجود چکنائی کو توڑنے میں مدد کرتا ہے

00:25اور یہ عمل بہت ضروری ہوتا ہے

00:27یہ اس لیے تاکہ اس فیٹ میں جو ویٹیمنز موجود ہیں

00:30فیٹ سولیوبل ویٹیمنز

00:31ویٹیمن اے ڈی اے کے اومیگا تھری فیٹی ایسٹس

00:34انہیں توڑ کے باہر نکالا جاتا ہے اس فیٹ میں سے

00:37تاکہ ہمارا جسم انہیں آسانی سے حضم کر پا ہے

00:39تو بائل اس فیٹ کو توڑ کے یہ ضروری ویٹیمنز باہر نکالتا ہے

00:44جنہیں پھر باڈی استعمال کر پاتی ہیں

00:45اگر یہ عمل نہ ہو تو یہ بغیر عظم ہوئے جسم سے باہر نکل جاتے ہیں

00:49لیکن یہ اس فیٹ کو سو فیصد تک بریک نہیں کر پاتا

00:52بس ایک حد تک کرتا ہے

00:53اور پھر باقی کا کام پینکریاز لبلبا کرتا ہے

00:57لبلبا ایک انزائم بناتا ہے لائپیز اور لائپیز پھر اس فیٹ کو مزید توڑتا

01:00تو جگر اور لبلبا یہ دونوں مل کے کرتے ہیں

01:03اب اگر لیور میں پرابلمز ہوں

01:05ضرورت کے مطابق آپ بائل نہیں بنا سکیں گے

01:08جس کا نتیجہ یہ ہوگا

01:09کہ جسم میں پھر ان ضروری ویٹیمنز کی کمی ہو جائے گی

01:11کیونکہ جو خوراک آپ کھا رہے ہیں

01:13لیور اس سے توڑ نہیں پا رہا

01:14اور اس سے پھر مسائل کا ایک لمبا سلسلہ شروع ہو سکتا ہے

01:17کولیسٹرول بڑھ جاتا ہے

01:18کھانا عظم نہیں ہوتا

01:19گیس کا مسئلہ

01:20بلوٹنگ

01:21اپھارہ

01:21پتھری کا رسک بڑھ جاتا ہے

01:23اس کے بعد پھر لیور کولیسٹرول بھی بناتا ہے

01:25پھروزانہ تقریباً ہزار میلی گرام

01:27اور اس کولیسٹرول کو پروسس کرنے کے لیے

01:30لیور کچھ پروٹینز بھی بناتا ہے

01:31جنہیں لائپو پروٹینز کہتے ہیں

01:33یہ ایجڈیال اور الڈیال کو کیری کرتی ہیں

01:35اس کے علاوہ لیور گلوکوز بھی بنا سکتا ہے

01:37اس پروسس کو گلوکو نیو جینیسز کہتے ہیں

01:40اس میں لیور فیٹ اور پروٹین سے گلوکوز بنا سکتا ہے

01:43مطلب اس پروسس کے لیے کاربو ہائیڈریٹس کی ضرورت نہیں ہوتی

01:46تو اگر آپ لو کارب ڈائیٹ پر ہیں

01:48اور کاربو ہائیڈریٹس کم کھا رہے ہیں

01:50تب بھی آپ کا لیور فیٹ اور پروٹین کو استعمال کرتے ہوئے گلوکوز بنا لیتا ہے

01:55اس لیے لو کارب ڈائیٹ سیف ہوتی ہے

01:57لیکن اکثر لوگ پھر بھی اس کے بارے میں سوال کرتے ہیں

01:59لیور امونیا کو یوریا میں کنورٹ کرتا ہے

02:02یہ زہریلے مادوں کیمیکلز اور ڈرگز کو بھی ڈیٹاکسیفائے کرتا ہے

02:05تاکہ باڈی میں سے انہیں آسانی سے نکالا جا سکے

02:07تو لیور کے بہت زیادہ فنکشنز ہیں

02:09اور اس کا صحیح حالت میں رہنا

02:11اس کا کام کرتے رہنا ہماری ہلتھ کے لیے بہت ضروری ہے

02:13اب چلتے ہیں ان سمٹمز کی طرف

02:15تو فیٹی لیور کی پہلی نشانی ہے دل میں درد

02:18اب شاید آپ یہ سوچیں کہ دل کا لیور سے کیا تعلق ہے

02:22تو کیا ہوتا ہے کہ جب لیور میں چربی جمع ہوتی ہے

02:24یا سیروسس ہوتا ہے

02:25سوزش ہوتی ہے

02:26تو لیور کا سائز بڑھ جاتا ہے

02:27آپ کی چیسٹ میں اس جگہ پہ سپیس کام ہوتی ہے

02:30تو جب اس کا سائز بڑھتا ہے

02:31اس چربی کی وجہ سے اور سوڈن کی وجہ سے

02:33دل کے اوپر پریشر پڑتا ہے

02:35جب آپ اپنی لیفٹ سائیڈ پہ سوتے ہیں

02:36تو سینے میں بائیں طرف رات کے وقت یہ فیل بھی کر سکتے ہیں

02:39کیونکہ لیور رائٹ سائیڈ پہ ہوتا ہے

02:40اور دل لیفٹ پہ ہے

02:41تو جب آپ لیٹتے ہیں

02:43تو دل کے اوپر پریشر پڑتا ہے

02:44اس لئے میں ہمیشہ یہ مشورہ دیتا ہوں

02:46ان لوگوں کو جنہیں فیٹی لیور ہوتا ہے

02:47کہ آپ اپنی رائٹ سائیڈ پہ سوئیں

02:49اگر آپ کو دل کا مسئلہ نہیں ہے

02:50اور کوئی اور سمٹم زائر نہیں ہو رہی

02:52تو آپ اپنے ڈاکٹر سے لیور چیک کرنے کا کہیں

02:55دوسرا گائناکومیسٹیا

02:57یعنی من بووپس

02:58یہ کیا ہوتا ہے

02:59کہ آپ کے چیسٹ میں نپلز کے پاس

03:02میمری گلینڈز کا سائز بڑھ جاتا ہے

03:04اب یہ کیوں ہوتا ہے

03:05اگر آپ کو یاد ہو

03:06کہ لیور ہارمونز کو ریگولیٹ کرتا ہے

03:08اب اس کیس میں لیور ایسٹروجن ہارمون

03:10کو فیلٹر نہیں کر پا رہا ہوتا ہے

03:11تو ایسٹروجن زیادہ ہو جاتا ہے

03:13اس کے مقابلے میں

03:14ٹیسٹوسٹیرون کا لیول کام لگتا ہے

03:16جبکہ نارملی ان دونوں کا جسم میں

03:17بیلنسٹ رہنا ضروری ہے

03:18تو مردوں میں

03:19ایسٹروجن ڈامیننس

03:21جو یہاں لیور میں

03:21خرابی کی وجہ سے پیدا ہو رہی ہے

03:23اس کی وجہ بنتی ہے

03:24تیسرا

03:25نائٹ ٹائم بلائنڈنس

03:26رات کے وقت

03:27جب اندھیرہ زیادہ ہوتا ہے

03:28آپ گاڑی چلا رہے ہیں

03:29اچانک نظر دھندل آ جاتی ہے

03:31یہ کم نظر آتا ہے

03:32اسے نائٹ بلائنڈنس کہتے ہیں

03:33یہ اصل میں وٹمین اے کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے

03:35اب وٹمین اے کی کمی کیسے ہوتی ہے

03:37چونکہ لیور بائل نہیں بنا پا رہا ہوتا ہے

03:39اور بائل کے بغیر آپ وٹمین اے کو یوز نہیں کر پاتے ہیں

03:41باڈی میں اس کی ابزورپشن رک جاتی ہے

03:43اور وٹمین اے صرف نائٹ بلائنڈنس کے لیے نہیں

03:45آپ کی نظر کے لیے ویسے بھی بہت اہم ہے

03:47تو اس میں پھر آپ کی نظر کمزور ہو جائے گی

03:49اور یہ پرابلم آرہی ہوتی ہے لیور سے

03:51کچھ اور سمٹمز بھی ہیں

03:52ہائی کولیسٹرول

03:53آپ کولیسٹرول کو توڑ نہیں پاتے

03:55کیونکہ بائل کام ہوتا ہے

03:56بیلی فیٹ

03:57پیٹ کی چربی

03:58میرے پاس جتنے بھی پیشنٹس آتے ہیں

03:59جن کا پیٹ نکلا ہوتا ہے

04:00تو میں انہیں سکین کے لیے بھیجتا ہوں

04:02تو سب میں فیٹی لیور ہوتا ہے

04:03اور میں بات کر رہا ہوں

04:04فائبرو سکین کی

04:05تھوڑا ایکسپنسیب ہوتا ہے

04:06لیکن نورمل اٹرساؤنڈ سے بہتر ہوتا ہے

04:08کیونکہ اس میں آپ بیپ جا کے

04:10سکار ٹیشو یا فائبروزز بھی دیکھ سکتے ہیں

04:12تو اپنے ڈاکٹر کے مشورے سے

04:13آپ یہ کروا سکتے ہیں

04:14پھر آپ ڈائیابیٹیز

04:15شگر کی بیماری

04:16کیونکہ لیور

04:17بلڈ شگر کو

04:18ریگولیٹ کار رہا ہوتا ہے

04:19اسے کنٹرول کار رہا ہوتا ہے

04:21تو یہ فائٹی لیور کی ایک سمٹم ہے

04:22پھر آپ فٹیگ

04:23ہر وقت کی تھکاوٹ

04:24رائٹ شولڈر پہن

04:26اور صرف شولڈر ہی نہیں

04:27یہ درد گردن سے ہوتا ہوتا ہے

04:28جبڑے تک آتا ہے

04:29کنفیوزن

04:30چڑھ چڑھا پن

04:31اور یہ بلڈ شگر بڑھنے سے ہوتا ہے

04:32بیڈ بریتھ

04:33مو سے سمیل آتی ہے

04:34آخر میں کچھ اور

04:36ضروری چیزیں

04:37فائٹی لیور کے بارے میں

04:38میں آپ کو بتانا چاہتا ہوں

04:39اگر آپ گیسٹریک بائی پاس کروا رہے ہیں

04:41تو اس سے فائٹی لیور کا رسک بڑھ سکتا ہے

04:43کیونکہ اس کے بعد

04:43آپ کا پورا

04:44دائیجیسٹف سسٹم چینج ہو جاتا ہے

04:46پھر اگر آپ

04:47لو پروٹین ڈائیٹ کھاتے ہیں

04:48پروٹین پوری نہیں لیتے دن میں

04:50تو یہ بھی فائٹی لیور کی وجہ بن سکتا ہے

04:51آپ نے شاید یہ سوچا ہوگا کبھی

04:52کہ زیادہ گوشت کھانے سے

04:54زیادہ پروٹین کھانے سے

04:55جگر خراب ہوتا ہے

04:56تو اصل میں اس کے اولٹ ہوتا ہے

04:57مناسب مقدار میں پروٹین

04:59آپ کو ہر کھانے میں

05:00ضرور لینی چاہیے

05:01کیونکہ کم پروٹین

05:02لیور میں چربی بننے کی وجہ بنتی ہے

05:04پھر کچھ ڈرگز

05:05جیسے کہ سٹیروائیڈز

05:06اور کچھ انفیکشنز اور وائرسز بھی

05:08فائٹی لیور کی وجہ بن سکتے ہیں

05:10لیکن ان میں جو سب سے عام وجہ ہے

05:12وہ ہے ہائی انسولین لیول

05:13جو زیادہ کاربوائیڈرٹس کھانے سے ہوتا ہے

05:15تو کس طرح آپ اپنی ڈائیٹ کو ترتیب دیں

05:18کیا چیزیں کھانی ہیں

05:20اگر آپ میرے چینل پر نئے ہیں

05:21تو میرے چینل پر ڈائیٹ پر بہت سی ویڈیوز موجود ہیں

05:24آپ دیکھ سکتے ہیں

05:25اپنے بجٹ اور اپنے حساب سے

05:27اپنا ڈائیٹ پلان خود ترتیب دے سکتے ہیں

05:29یہ انفرمیشن آپ کو مل جائے گی

05:30تو اپنا خیال رکھیں

05:31میں آپ سے ملتا ہوں اگلی ویڈیو میں

05:33اللہ حافظ

Category

Transcript

Recommended