00:00당뇨관리의 근본은 당뇨약을 먹더라도 매일 안전하게 그리고 지속적으로 당화의 색소가 적정 범위 내에서 잘 유지되도록 하는 것이 중요합니다.
00:10그러기 위해서는 장래 미생물의 균형을 맞추는 것이 중요한데요.
00:15미생물 중 일부는 혈당 안정과 인슐린 감수성, 염증 조절 반응에 직접적 영향을 미치는 역할을 하기 때문입니다.
00:22그래서 장래 미생물의 균형이 무너지면 대사 기능에도 문제가 생기고 결국 혈당이 치솟게 됩니다.
00:31따라서 장 건강과 함께 당화의 색소 감수에 도움이 되는 기능성 유산균을 섭취하는 것이 도움이 될 수가 있습니다.
00:39그럼 안전하게 혈당 관리하기 위해서 어떤 유산균을 챙겨 먹어야 할지 많이들 고민이 되실 텐데요.
00:46이럴 때 도움이 되는 게 바로 혈당 유산균 HAC01이라고 합니다.
00:59혈당 유산균? 혈당 유산균?
01:02혈당 유산균하고 뒤에 뭐라고요? HAC01
01:05혈당 관리에 도움이 되는 그런 유산균인가 보네요.
01:13그렇죠? 신기하다. 저도 유산균 하면 되게 꼼꼼하게 따져보고 잘 챙겨 먹거든요.
01:19그런데 혈당 유산균 HAC01 이거는 조금 생소해요.
01:25그러실 수 있어요.
01:26저처럼 모르시는 분들이 많을 것 같은데 자세히 좀 알려주세요.
01:29바로 이 혈당 유산균 HAC01은 장래의 수많은 유익균 가운데 당화 혈색소 관리는 물론 퇴장 세포를 지키는 데 도움을 주는 유익균을 말합니다.
01:44정식 명칭은 락티 플란티 바실러스 플란타룸 HAC01입니다.
01:50제가 많이 줄여서 얘기한 거예요.
01:52여기서 주목할 점은 보통 혈당 관리에 도움을 준다는 유산균은 유산균 따로 또 혈당 관리에 도움이 되는 성분 따로 혼합된 것이라면
02:07바로 이 혈당 유산균 HAC01은 유산균 자체로 그 하나로 혈당 관리가 가능하다는 점입니다.
02:15이거야말로 꼭 정리가.
02:17혈당 관리가 다 되는 거 아니에요.
02:20풀기의 타자.
02:21진짜요.
02:23이뿐만 아니라 이 혈당 유산균 HAC01은 특정 성분이 배합된 혼합물이 아니기 때문에
02:30근본적으로 장 건강을 개선해서 당화 혈색소를 낮추는 원리라서
02:36그 복용 여부에 따라 혈당이 자주 달라지는 당뇨약과는 달리
02:41혈당이 개선된 상태를 오래도록 유지할 수 있다는 점입니다.
02:47그야말로 이 혈당 유산균이 근본적인 대안이 될 수 있다는 말씀을 드리고요.
02:52게다가 당뇨 정복의 핵심인 당화 혈색소 관리에도 도움이 된다고 하니까
02:58더 관심이 갈 수밖에 없는 것 같아요.
03:01네. 맞습니다. 당화 혈색소는 당뇨 관리의 핵심 지표죠.
03:05보통 3개월간의 평균 혈당 조율 상태를 말하는 지표인데요.
03:10보통 혈액 속 적혈관에는 피를 빨갛게 만드는 혈색소가 있습니다.
03:15이 혈색소에는 포도당이 잘 달라붙는다는 특징이 있는데
03:19이을 돕기 위해서 제가 준비한 영상이 하나 있습니다.
03:22네. 먼저 지금 보이는 빨간색 체리를 혈색소라고 한번 가정해보도록 하겠습니다.
03:29혈액 속의 포도당이 적절한 상태인 건강한 몸에서는
03:32혈색소 역시 선홍빛을 띄고 모양도 균일하게 유지되는 것을 확인할 수가 있습니다.
03:40사랑했네. 탱글탱글.
03:42건강해 보여요. 그냥 딱 봐도.
03:45당뇨 걱정은 웃겼어요.
03:46그런데 이럴 때 정상 혈색소가 당화되면 어떤 변화가 생길까요?
03:52너무 끈적끈적해요.
03:55진득진득하네. 진득진득.
03:58혈당이 쭉쭉 저르니까 오를 수밖에 없겠다.
04:01이해가 완전 되네요.
04:03네. 보시는 것처럼 혈당 관리 실패해서 고혈당 상태가 되게 되면요.
04:08혈액은 설탕이 녹아있는 것처럼 끈적끈적하게 변하게 됩니다.
04:12포도당은 혈색소에 착 달라붙어서 떨어지지 않고요.
04:16혈색소에 수명이 닿을 때까지 당화된 상태를 유지하게 됩니다.
04:19찰거리 같네 그냥.
04:20그렇죠. 결국 혈당을 빠르게 높일 뿐만 아니라 나쁜 콜레스터리나 중성지방과 엉켜서 혈관이 좁아지고 피떡이라고 불리는 혈전을 만들게 됩니다.
04:31문제는 이 혈전이 우리 몸 곳곳을 돌아다니다가 혈관을 막아버리면
04:37듣기도 싫은 당뇨 막막병증 그리고 당뇨병성 신장질환 같은 미세합병증은 물론
04:44신근경색이나 뇌경색 같은 대혈관질환도 일으킬 수 있어서 치명적인 문제를 발생시킬 수가 있습니다.
04:51네. 사람이 설관이 꽉 막혀버리면 이게 이제 후유증도 상당히 심하고 최악의 경우에는 목숨까지도 위태롭게 되잖아요.
05:01그러니까.
05:01무섭다. 당화혈색소 이거 당장 관리를 해야 되겠네요.
05:05네. 맞는 말씀입니다.
05:06이렇게 높아진 당화혈색소를 1%포인트만 줄여도 미세혈관 합병증 발생률을 40%가량 줄일 수가 있는데요.
05:17우와.
05:17이러한 당화혈색소 관리에 도움을 주는 유산균이 바로 혈당유산균 HA-C01입니다.
05:24네.
05:24그 이유가 있는데요.
05:27혈당유산균 HA-C01은 장내에서 짧은 지방산을 생성해서요.
05:32혈당 조절 호르몬인 인슐림을 빈비하는 최장의 베타세포 질량을 증가시켜 혈당 상승 억제에 도움을 주기 때문입니다.
05:43실제 연구에서 혈당 관리에 문제가 있는 한국인 남녀, 성인 남녀를 대상으로 8주간 혈당유산균 HA-C01을 섭취하게 했더니
05:53대조금 대비 식후 2시간 혈당이 감소한 것은 물론 당화혈색소가 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다.
06:02좋네요.
06:04네.
06:04더불어서 또 다른 연구에서도 고지방 시기를 한 주에게 혈당유산균 HA-C01을 투여했더니
06:11공공혈당 수치를 비롯해서 당화혈색소, 인슐린 수치, 인슐린 저항성 모두 감소한 것으로 나타났으며
06:19이는 당뇨 치료제와 유사한 기준으로 작용한다는 사실 역시 확인되었습니다.
06:25이는 곧 혈당유산균 HA-C01이 고혈당을 억제해서 당뇨 예방 및 관리에 도움이 될 수 있다는 것을 의미하고 있습니다.
06:34네.
06:34이러한 이유 때문에 우리나라 식품의약품안전처에서는
06:38식후 혈당 상승 억제에 도움이 될 수 있음으로 그 기능성을 인정하고 있습니다.
06:44이미 기능성을 인정받았다니까 더욱 믿음이 가네요.
06:47근데 이제 내 나이쯤 되면 다들 당뇨약 먹고 고생들 하는데
06:51뭐 저는 아직까지는 또 견딜만한 것 같아요.
06:56괜찮은 것 같아요.
06:56아니 지금 때깔이 죽으세요.
07:00아니 근데 저도 그렇거든요.
07:03저희 근데 얘기를 하도 들으니까
07:06저는 지금 당에 대해서는 뭐 걱정이 없었는데
07:09워낙 지금 얘기들을 막 많이 하니까
07:12뭐 이렇게 걱정은 되지만 우리는 그래도
07:14그래도 수치가 괜찮으시죠.
07:16일정이 안 되는 건 아닌데 지금까지는 괜찮은 것 같아요.
07:18살짝 내려놔도 되지 않을까.
07:20안심을 해도 되지 않을까.
07:23여기 있는 다른 사람보다는
07:24우리가 나이는 많아도 우리 좀 안심해도 되지 않을까.
07:28어떻게 보세요.
07:29아닙니다.
07:30절대 당심은 그물입니다.
07:34저희 쪽에 실제 내원하는 환자분들 중에서도
07:37지금 당장은 혈당 수치가 괜찮다고 안심하시다가
07:40당뇨로 발전된 경우가 꽤 있습니다.
07:43우리 같은 케이스네.
07:45우리 같은 케이스.
07:45조심하셔야 되겠네요.
07:47입범정 케이스.
07:48네 아까 말씀하신 것처럼 당뇨 한다뿐만 아니라
07:51혈당에 문제가 없는데도
07:53평소에 꾸준한 혈당 관리가 필요한데
07:55그 이유는 우리 몸속에 숨어있는 혈당 스파이크 때문입니다.
08:00혈당 스파이크.
08:02스파이크.
08:03그러니까 강 스파이크 할 때
08:04그게 혈당 스파이크로 온다는 거예요.
08:06이름부터 좀 무시무시하네요.
08:08그러니까.
08:08네 제가 한번 설명드려보면 혈당 스파이크는 우리 몸에 극격한 혈당 변화를 일으키는 것을 말하고 있습니다.
08:16보통 공복과 식후 2시간 사이에 혈당이 극격하게 상승해서 심한 변동이 나타나게 되는데요.
08:23이러한 혈당 스파이크는 공복 혈당이 정상이라 하더라도 누구나 경험할 수가 있습니다.
08:28대표적으로 식후에 극심한 피로감을 느낀다든지 너무 졸린다든지
08:33집중력이 좀 떨어진다든지 두통이나 어지럼증 그리고 갈증될 증상이 대표적으로 나타날 수가 있겠습니다.
08:41진짜 근데 제가 딱 그러거든요.
08:43밥 먹고 나면 달아나고 꾸벅꾸벅 이렇게 눈이 감기고 졸리면서 이게 왜 그럴까 진짜 답답했는데
08:49이게 다 혈당 스파이크 때문이었네요.
08:53어린 것이 참.
08:55가지가지가지.
08:57저도 예전에는 밥을 먹고 나면 늘 이렇게 잠이 쏟아지고 두통도 달고 살았어요.
09:06늘 머리가 띵하고 그랬는데 이 혈당 스파이크 대체 왜 생기는 거예요?
09:12제가 막 단 거 많이 먹어서 그런 건가요?
09:15네 혈당 스파이크는 우리가 주로 많이 먹는 흰 쌀밥, 또 빵, 면, 떡, 과자 등
09:22정제 탄수화물을 섭취할 때 자주 나타나게 됩니다.
09:26아, 흰 쌀밥도요?
09:27네.
09:28이런 정제 탄수화물과 같은 단순당을 섭취한 후에는 우리 몸이 빠르게 포도당을 흡수하면서 혈당이 급속도로 올라가게 되고요.
09:37이럴 때 인슐린이 과다 분비합니다.
09:40아, 아.
09:41이러한 작용으로 혈당이 급격히 떨어지면서 혈당 수치가 올라갔다 내려갔다 요동치게 되는데요.
09:48아, 예, 예.
09:49이러한 혈당 스파이크가 너무 자주 반복되면 우리 췌장에서는 인슐린을 과다하게 분비하면서 결국엔 인슐린 저항성을 만들어냅니다.
10:00아, 아.
10:01이러한 인슐린 저항성이 생기면 혈당을 조절하는 데 필요한 인슐린의 효과가 줄어들기 때문에 혈당 수치가 계속 상승해버리죠.
10:10아, 아.
10:12결국에는 당뇨를 일으키고 혈액 내의 염증 반응으로 동맥 경화와 같은 심뇌혈관 질환으로 이어질 수가 있습니다.
10:20아, 아.
10:22그런데 바로 이럴 때 혈당 유산균 HA-C01이 혈당 관리를 도와주기 때문에 혈당 스파이크 예방 관리에도 도움을 줄 수가 있습니다.
10:32아니, 혈당이 좀 오르락내리락 하는 게 이게 뭐 대수야? 이렇게 생각했는데 이게 또 심뇌혈관 질환의 뿌리라고 하니까 조심해야 되겠네요.
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