00:00Vous connaissez cette chanson ?
00:013 km à pied, ça use, ça use !
00:04Cette chanson que l'on a tous chantée quand on faisait une colo,
00:07elle est démentie par une étude.
00:08Au contraire, la marche serait un excellent déstressant.
00:11En revanche, les transports en commun génèrent du stress.
00:13On a tous pris ce métro, ce bus, donc des...
00:16Cette rame, on est écrasé quand on arrive, évidemment, à monter dedans.
00:19Lorsque ces difficultés sont quotidiennes,
00:21elles ne sont pas sans conséquence sur le bien-être psychologique de vous, usager.
00:25C'est ce que révèle l'un petit tutéram.
00:26Un think tank dédié à l'étude des territoires dans une enquête rendue publique
00:29en avril dernier.
00:31Elle met en lumière l'ampleur du stress, de la fatigue chronique
00:34et de l'usure mentale des usagers.
00:36Pourtant, constate l'auteur de cette étude,
00:38les effets des déplacements sur la santé et la santé mentale
00:41demeurent encore aujourd'hui un angle mort persistant,
00:44souvent éclipsé d'ailleurs par des lectures techniques, économiques, environnementales,
00:47mais on ne parle jamais de la santé mentale des usagers.
00:50Les transports seraient donc une cause invisible du mal-être psychologique
00:53et donc le travail ne serait donc plus la seule cause.
00:56L'étude de l'Institut Éramme insiste aussi et prend en compte les difficultés supplémentaires
01:01que rencontrent certaines catégories d'usagers.
01:03A commencer par les femmes.
01:0456% de ces femmes de moins de 35 ans déclarent ne pas se sentir en sécurité
01:08dans les transports en commun contre 43% en moyenne chez l'ensemble des personnes interrogées.
01:12Par ailleurs, les parents isolés, ils cumulent des vulnérabilités similaires,
01:16fatigue mentale, charge logistique, stress ou troubles du sommeil.
01:19Au-dessus de la moyenne, 43% d'entre eux associent ainsi les transports à un épisode de colère intense.
01:26Parfois avec des gestes violents contre seulement 22% pour les personnes sans enfants à charge.
01:31Moins stressant que la marche est donc aussi considérée comme la façon de se déplacer la plus agréable.
01:35C'est ce que dit l'étude.
01:3673% des personnes qui marchent régulièrement pour leur trajet se sentent apaisées.
01:4171% estiment qu'elles réduisent le stress.
01:45Alors mettez vos baskets et allez marcher.
01:46Je vous dis à très très bientôt pour un prochain numéro de Coach Arnault.
01:49D'ici là, marchez-vous bien.
01:51Non, portez-vous bien, pardon.
01:52A bientôt.
Commentaires