No Caçadores de Mito dessa semana, Luã Ligeiro foi às ruas para descobrir se é mito ou verdade que suplemento ajuda a emagrecer ou se serve para o ganho de massa muscular. Confira!
Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/
Inscreva-se no nosso canal:
https://www.youtube.com/c/jovempannews
Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S
Entre no nosso site:
http://jovempan.com.br/
Facebook:
https://www.facebook.com/jovempannews
Siga no Twitter:
https://twitter.com/JovemPanNews
Instagram:
https://www.instagram.com/jovempannews/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jovempannews
Kwai:
https://www.kwai.com/@jovempannews
#JovemPan
Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/
Inscreva-se no nosso canal:
https://www.youtube.com/c/jovempannews
Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S
Entre no nosso site:
http://jovempan.com.br/
Facebook:
https://www.facebook.com/jovempannews
Siga no Twitter:
https://twitter.com/JovemPanNews
Instagram:
https://www.instagram.com/jovempannews/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jovempannews
Kwai:
https://www.kwai.com/@jovempannews
#JovemPan
Categoria
🗞
NotíciasTranscrição
00:00Conseguimos um caçador de mito pra chamar de nós, que é o Luan.
00:05E o Luan foi pras ruas ali pra descobrir o que é mito e o que é verdade,
00:10o que as pessoas pensam principalmente em relação aos suplementos e perda de peso.
00:15Vai lá, Luan!
00:19É mito ou verdade?
00:23Fala, Tala! Excelente pergunta!
00:25Diretamente aqui da Paulista, hoje a gente vai descobrir.
00:28Será que os suplementos podem te ajudar a emagrecer?
00:30Ou melhor, te ajudar a ganhar massa muscular, força?
00:33Vamos ver o que o pessoal acha aqui na Paulista.
00:35Mito ou verdade que suplementos podem ajudar a você ganhar massa muscular ou até emagrecer?
00:41Verdade!
00:42Uma boa alimentação e ir tomando os suplementos e treinando pode emagrecer enquanto ganhar massa muscular.
00:50E você acredita que os suplementos podem te ajudar a ganhar massa muscular, te ajudar no emagrecimento?
00:56Ah, claro! Eu acredito!
00:59Só o exercício mesmo, academia, só academia, funciona, demora, mas você consegue o resultado.
01:05Mas se você tomar o suplemento, fazendo, malhando, correndo, o resultado chega muito mais rápido.
01:12Você treina? Você toma suplemento?
01:14Não, mas eu acredito que ele faz um bom, dá um bom resultado sim, então acho que é verdade.
01:19Treino, treino, tomo hipercalórico e creatina.
01:21Em seis meses eu ganhei sete quilos de massa magra tomando suplementos.
01:27As pessoas concordaram que os suplementos podem ajudar a emagrecer ou até dar força.
01:32Mas, afinal, é mito ou verdade, Atala?
01:35Bora lancha, desvendar esse mito e verdade.
01:38Suplemento ajuda, faz sozinho, como que é no emagrecimento?
01:43Não, não faz sozinho. O que a gente precisa é de uma mudança de comportamento.
01:47Não existe alimento, mocinho ou bandido.
01:49Também não tire o alimento ou coloque o alimento.
01:51O que precisa é mudar a forma com que você se relaciona com a comida.
01:56Queima de gordura, ela vivencia duas situações distintas.
02:00Uma, a saída do estoque de gordura, que é o tecido adiposo,
02:03e a outra, a queima no tecido muscular.
02:05Muitas vezes você pode beneficiar uma queima, mas você não favorece a liberação.
02:09Outras vezes você pode melhorar a liberação, como acontece com a cafeína.
02:13Acontece na liberação, mas ela não vai favorecer a queima.
02:16Então, novamente, a solução para o problema é uma equação ali de múltiplas variáveis
02:23e muitas vezes a gente usa somente uma.
02:25Então, quando nós pensamos em queima de gordura, nós temos que entender o sistema,
02:30por que este organismo está com dificuldade de queimar,
02:34e muitas vezes a solução está na mão da pessoa.
02:37Então, olha, você tem que mudar a intensidade do seu esforço.
02:41Está muito confortável o seu treino.
02:43Todo mundo fala assim, mas eu corro todo dia.
02:44Mas você correu todo dia na mesma intensidade.
02:47Já não está fazendo mais efeito.
02:49Então, o suplemento pode ajudar, mas não vai fazer sozinho.
02:51Não vai fazer mágica.
02:52É verdade, mas é uma verdade meio parcial.
02:55Parcial. Bem parcial, pequenininho.
02:57E aí