00:00¿Te has percatado que en ocasiones has comido más de lo que regularmente comes,
00:16cuando estás pasando por un estado de tristeza, preocupación o incluso de alegría? Por ejemplo,
00:24¿cuando tienes un problema y la preocupación te lleva a tratar de consolarte o darte alivio
00:30consumiendo alimentos dulces o reconfortantes? ¿O cuando estás alegre en una fiesta o porque
00:37ganó la selección, completas tu algarabía con unos taquitos? La ingesta emocional es
00:44precisamente una tendencia a consumir una cantidad importante de alimentos,
00:49sin necesariamente tener hambre, y se manifiesta como una conducta que se
00:55encuentra dependiente de ciertos estados emocionales, ya sean positivos o negativos.
01:02De acuerdo con los estudiosos de esta temática, la ingesta emocional podría
01:07entenderse como un mecanismo o estrategia que ciertas personas realizan para compensar
01:13o afrontar sus emociones. Quienes presentan este estilo de comportamiento regularmente
01:20cuentan con una limitada capacidad de identificar sus emociones, regularlas y afrontarlas. Por lo
01:27cual es preciso que si identificas que presentas comportamientos de este tipo,
01:33acudas a solicitar asesoría profesional. Un psicólogo especialista en comportamiento
01:39alimentario puede realizarte una valoración diagnóstica apropiada y además puede brindarte
01:46un tratamiento adecuado. Dentro del proyecto de trastornos asociados al comportamiento
01:52alimentario e imagen corporal de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, se realizan de
01:59manera gratuita valoraciones diagnósticas y canalizaciones con psicólogos clínicos o
02:05instituciones de salud. Acude con una servidora al Área Académica de Psicología en el cubículo
02:1110 del Centro de Investigación Interdisciplinario ubicado en el edificio de cuarta etapa del
02:18Instituto de Ciencias de la Salud. Gracias por tu atención. Hasta la próxima.
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