00:00Una crisis nerviosa se considera un estado temporal de trastorno y desorganización que
00:18se caracteriza por la incapacidad de una persona para afrontar situaciones de la vida, recurriendo
00:25a los métodos usualmente acostumbrados para resolver los problemas que se le presentan
00:29día con día. Las crisis nerviosas se pueden desencadenar ante eventos adversos, catastróficos
00:38e inesperados, que te toman por sorpresa. Son urgencias en las cuales se ve amenazado tu
00:46bienestar físico y psicológico y ante los cuales te encuentras vulnerable, viéndote
00:53imposibilitado o imposibilitada, para dar respuesta o solución a las problemáticas que puedan
01:00derivarse de tales adversidades. Por ejemplo, en México estamos expuestos a ciertos desastres
01:07naturales. También es posible que podamos sufrir algún accidente o podamos atravesar por algún
01:14cambio inadvertido de nuestra vida, como una enfermedad o la muerte de un ser querido.
01:20Aunque es totalmente comprensible que las personas no siempre estemos preparadas para
01:27hacer frente a las adversidades de la vida, tampoco podemos hacernos siempre los fuertes
01:33o los superhéroes. Y entonces es necesario reconocer cuando se puede llegar a necesitar ayuda u orientación
01:41para superar sucesos traumáticos. En este sentido, una intervención psicológica, profesional y oportuna te permitiría aprender recursos que aumentan la posibilidad de fortalecer tus áreas de oportunidad y de minimizar el dolor emocional que puedas presentar.
02:01Y así seguramente habrá altas probabilidades de crecer como ser humano y salir adelante y fortalecido de las circunstancias que se te avecinan.
02:12No tengas miedo si consideras que actualmente te encuentras pasando por un momento de crisis.
02:20Acude a tu centro de salud o de atención psicológico más cercano para que te provean de atención y apoyo.
02:28Gracias por tu atención. Hasta la próxima.
02:42Gracias.
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